アーカイブ

2017年02月

いまの私にとってのベスト鎮痛剤はどれ?

カテゴリ:
恥ずかしながらワタクシ、近所の歩道のない道の溝にはめてある「グレーチング」のまわりのガタガタに足先がひっかかり、コケまして。。。
今度は右手を痛めました(泣)。

前腕の中ほどに骨折の痛みに近い。
やばい、ひびが入ってるかも!!!


去年の8月、脱臼したと思ってタクシーで病院行ったら骨折してたからね・・・

コケたのは土曜の深夜。
日曜日は車の運転が痛くてつらい(汗)。
イグニッションがハンドルの右側奥で「ひねる」タイプなんだけど、右手が痛くて左手で。ウインカーもなかなかつらい。
ぐっと握れず、ペットボトルが開けられない(泣)。
でも、ぜんぜん腫れてない。内出血もない。

月曜日の午前中に整形外科を受診しました。
とりあえずレントゲン撮影されて、、

ヒビは入ってなかった・・・。
おそらくスジを痛めたのであろうとのことでした。

痛み止めの薬がでました。
固定もしなくていいとか。

ヒビが入ってたら生命保険の一時金でたんだけどねぇ。。。ちょっと残念。

ロキソニン


病院で処方されたおくすりは、
まずはロキソニン

IMG_4086


3日目で口内炎ができてきて、眠い・・・。

ちょうど受診日だったので「眠いんです」というと、
「眠くなる成分ははいってないんだけどね。では、効き目の長いお薬に変えましょう」

と、セレコックスが出ました。

セレコックス


これも眠い、、、どちらかというと、目覚めにくい。
そして、どうも足元が定まらない瞬間があったり、百貨店で立ちくらみがしたり。


「ロキソニン 眠い」でググったら、いっぱいでてきましたよ。
整形外科の先生、みてね〜。
ロキソニン 口内炎も。

セレコックス:生活上の注意
この薬を使用中にめまいや傾眠(ぼんやりする)などがあらわれることがありますので、自動車の運転など危険を伴う作業をするときには十分注意してください。



ずっと頭痛も生理痛もないので日常で鎮痛消炎剤を服用することがないからなのか、感受性が高いようですね・・・。
徐々におさまってきているので、このくらいの痛みなら、手首をサポーターで固定して、薬を飲まずにいたほうが快適です。

カロナール


骨折の治療中に処方された、追加の鎮痛剤。
退院後のお守りみたいなもので、あまり飲んでません。
これだと不快なかんじにはなりません。
ロキソニンやセルコックスよりも、効き目のゆるいお薬のようです。


じゃあどれがいいの?


うーん、
もうできるだけ飲まない。技、もってますからね。

消炎鎮痛剤の常用は、かなりマズイです。

手首の回外が痛いんで、おつりをもらう動作が不自由ですが、、、
サポーターをつけていれば世間は優しいです(^◇^;)。

整形外科の先生は初診時に
「楽だろうけど、そんなもん固定したら不自由ですよ!」と、まるで取りあわなかった。
まさかギプス固定してほしいとでも聞こえたのだろうか?
話をきいてくれそうにないので、黙りました。

IMG_4067


みなさんも、転倒にはくれぐれも気をつけてくださいね
どこか痛めると、生活の質が一気に落ちてしまいます。

傾聴とか問診力とかインフォームド・コンセントとか


なかったですねえ・・・残念。
地域のドクターには必要な技だと思うのですが。

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ

にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ

お魚ざんまい。おかずばっかりの糖質オフ

カテゴリ:
IMG_4073

宝塚阪急のお魚コーナーにいくと盛り上がる

今日は、
かつおたたき!冷凍じゃないやつ!
ホタルイカ!
サバ塩焼き!
(1匹買って四分割してもらった)

甘エビも欲しかったけど、また次の機会に。


「糖質オフして、ごはんとか麺とか食べれないのさびしいでしょ?」


そんなことなくなりましたよ。
最初はブランパン焼いたり、糖質オフ本で料理まなんだりしてたけど、もう食材もわかるし、糖質オフがすっかり習慣になりました。

逆に、糖質を以前みたいに食べたら、むくんだり、2時間後には異様なる眠気におそわれたり、3時間後には、お腹すいてイライラしたりなってしまう。

軌道に乗ってきたら、しめたもの。
前みたいにパン麺ごはんや甘いものが、さほど欲しくなくなるんです。


「毎日こんなだと食費かかるよね?」


糖質は安いですからねえ〜。
スーパーのパンなんて100円ですもんね。

わたくし、今日はごちそうですが、毎日じゃないし(笑)。
そして、たぶん、この材料費は、ちょっといいカフェでたのむケーキセットより安いですよ〜。
スタバで、飲み物と食べ物頼むと、すぐ千円いきますからね。
それに、旬のお魚だと、牛肉買うよりはるかに安いです。


「カロリー多くない?」


ふふふ。
以前の私、そうめんばっかり食べてるときに太りました(; ̄ェ ̄)。



「賛否両論あるんでしょ?糖質ぜんぜん食べないと身体にわるいとか」


あまりにも厳格にやらない限り、ゼロにはなりえないから、心配ご無用。
そして、炭水化物=食物繊維+糖質
これが世の中で混同しております。


キヌサヤエンドウに
糖質5グラム程度

新玉ねぎ1/4に、
糖質3グラム程度

ね、ゼロにはならないんですよ。



残りはサバの味噌煮にしました。
あした食べよう♡

IMG_4076



ブログ引っ越しております。
どうぞよろしく(^^)。



にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ

にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ

ライブドアブログへのお引っ越し・カスタマイズ覚書

カテゴリ:
アメブロからライブドアブログへ引っ越してまいりました。
いろいろわからないことが多く、先輩方の記事を参考にさせてもらって住いを快適に整えているところです。

アメブロからFC2ブログへ移行

まずはここから始める。
◎参考にさせていただいた記事。ありがとうございます!

アメブロからFC2ブログへお引越し(1)アメブロ側での準備
  • アメブロのスキン設定を「シンプル→ベーシックグレー」に変更
    (スキンをカスタマイズしている場合も変更が必要)
  • 日付の表示方法を「2012-10-12 01:23:45」のように変更
アメブロからFC2ブログへのバックアップ方法




Facebookシェアボタンを付ける。

『ブログ設定』からだと、イイネ!しかつけられない。

◎参考にさせていただいた記事
LivedoorブログにSNSボタン(はてなブックマーク、Facebook、Twitter)を手動で設置する



パソコン用OGP設定

これは最初からつけといてよー、、、。
Facebookやtwitterにシェアしたとき、記事の画像と概要をつけたい。 
ライブドアブログのヘルプ(PC向け):OGP対応

ハットを選ぶときにも潜在意識が?

カテゴリ:
ブログネタ
今日の出来事 に参加中!
車を選ぶときにも、性格タイプの特徴が、けっこう出てきますよ。

(前の記事)車検と代車:N-BOX SLASH 

同じ黄色の車を選んだとしても、そこには各人の理由があるみたい。
では、決定しているのは、いまここで考えている「意識的な思考」だけでしょうか?

私たちは理性で意思決定をしているつもりですが、どうやら、そうでもないらしい・・・

人は意識的に自分の行動をコントロールしてると錯覚しているが、全て無意識下で決定されてる?(米研究)
意識的な思考が自分の行動をコントロールしていると考えている人は多い。だがどうやらそうではなさそうだ。  
米サンフランシスコ州立大学のエゼキエル・モーセラ博士によれば、意識とはすでに決定された物事を認識して、それを自分が行ったと主張するだけの受動的な機械に過ぎないのだそうだ。  
意識は私たちに「気付かせる」だけの、脳の仕組みのほんの一部でしかない。実際の機能のすべては無意識下で動いている。
 

ハット買いました。

お買い物行くたびに探していたんですが、行動範囲になかなかなくて、思い切って楽天で注文したら、今朝届きました。
楽天さまさま。
着用写真もたくさん載っていて、選ぶのに助かりました。
うわー、満足です!
グレーの色味も、いい。
お値段以上のいい質感です!

58) #2

私の無意識の欲求を満たすハットです!
いや、ほしかっただけだろ?
そう!そうなんですがね、その無意識を意識化することで、自分を支配する欲求を知るのが、有益なところなんです。

ちなみに、意識的な思考ではどんなハットを望んでいたか言語化しますと、
  • ウール
  • 切りっぱなしのペラペラの安っぽいのじゃなくて厚みのあるもの
  • ややつば広。波打ってない、つばが上向きじゃない
  • 濃色でシンプル
  • ちょっと深めにかぶりたいので、サイズ展開のあるもの
  • おっさん臭くもなく、女子女子もしていないニュートラルな形
  • 帽子だけが主張しない
  • 予算8,000円内
ぜんぶ満たしてる。すごい。


さて、

じつは、このもっと奥というか下というか、見えないところにあるのは、私の自己価値や動機、根元的欲求というものです。
意識的思考でつくりだした条件は、じつは無意識からのプッシュがもたらした「受動的な機械」!!

エニアグラムでいう「動機」「自己価値」「根元的欲求」。
無意識では、なにを求めつづけ、なにを避け続けているのか?
これが、9つのタイプによって違います。びっくりするくらい・・・。

お買い物にも影響を深く及ぼす無意識のプッシュ。

今回「も」、じつに私のエニアグラムタイプ◎「らしい」選択でした。

エニアグラムを学ぶ前は、なんで他の人はそうじゃないの?私だけおかしいの?と、感じ続けていました。
これまた教科書どおりなんですよ、、、。


さて、みなさんは服や帽子や身に付けるものを選ぶとき、どんな理由 (意識的思考)をくっつけますか?

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ウール フェルトハットツバ広 ブラック グレー キャメル
価格:4200円(税込、送料別) (2017/2/22時点)







メールメンバーになると、講座やイベントに優待価格でご参加いただけます。 

大阪でエニアグラムセミナー・セカンダリーコース5月開催!

カテゴリ:
ブログネタ
エニアグラム に参加中!

コースが進むごとに、どんどん面白くなるエニアグラムセミナー。
でも、なかなか大阪では開催されないので、東京に通っておりました。
いいなー、東京の方はたくさん行けて・・・。

プライマリーコースを受講済みのかたには、とにかくオススメのコースです。
初級コースはエニアグラムを学ぶには、まだまだウオーミングアップ。
私も初参加のときは、質問にどう答えていいのかわからかくて、ちょっとモヤモヤした3日間でした。
でも、セカンダリーコースではすこしずつ見えてきましたよ。

最初のコースでは会えなかった同じタイプや違うタイプの「空気」を、ワークを通してライブ体験できる機会です。


ぜひぜひチェックしてください。


エニアグラム学会関西Webサイト
中級セミナー(セカンダリーコースI)
2017年5月13日(土)~14日(日)
10:00~16:50
大阪市立東淀川区民会館

セカンダリー
 

このページのトップヘ

見出し画像
×