２週間の壁：糖質制限

カテゴリ:: 糖質制限・糖質オフ

先日、クリスマスパーティがありまして、そこで、前回のパーティで糖質制限やります～と行ってた、Ｋちゃんに会いました。

「確かに身体も軽くなったし、むくみもとれたし、肩凝りも減ったんだけど、、、２週間で続けられなくなりました」

すごいやん、そんなに調子よかったのに、どうして？と尋ねてみると、

「甘いものとかご飯とか食べたくなっちゃって」

なるほどう。

私も、そうだったんですよ！
だから、ホームベーカリーでパン焼くとか、マフィンとか、自分で作り始めたんです。
だって、通販でも買えるけど、冷凍庫1杯になるし高いし、、、。
まめだと言われるけど、粉入れてスイッチおすだけですから(^^;)。
炊飯器に研いだお米を入れてスイッチおすのと、かわりありません。

この２週間あたりで、糖質への思い(笑)を、いかに工夫できるかが、分かれ目かもしれませんね。

２週間を乗り越えると、糖質への愛着が薄れていきます。
あってもいいし、なくても困らない。
牛乳やチョコレートとかと同じ、嗜好品です。

Ｋちゃんは、しっかり糖質オフの生活ができていたからこそ、私と同じように「禁断症状」が出たんだと思いますよ！