ワンツウスタッフblog

福岡県糸島市のワン・ツウ・スポーツクラブ中央スタッフが書く楽しいblogです!

今年の夏はほんとに暑かったですね
最近は、窓を開けると涼しい風が入ってきて快適な時もありますが、昼間はまだ暑いですね、、、
気温の変化で体調を崩さないか心配です
私は寝る前にストレッチをしています。次の日は目覚めも良く気分もスッキリしますよ
リラクゼーション効果もあるので気分転換したい時もオススメです
疲れがたまっていたり、調子が悪いと感じた時はストレッチのレッスンで身体をほぐして下さいね
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もっと気分転換したい方
9月26日、28日の2日間 15時30分〜16時15分アロマハンドクリーム作りをします
ご希望の方へハンドマッサージもしますよ〜
興味がある方は是非参加して下さいね
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フロント丸田でした

お久しぶりの方はお久しぶりです。初めましての方は初めまして、プールの監視をしております草野です。
私事ですが先月、2週間ほど旅に出ておりました。主に関東と関西を中心に行動したのですが、青春18きっぷを使っての移動だったので、初日から博多ー東京間をほぼ各駅停車で乗り継ぐという大冒険で、体力的にも精神的にもキツかったです。ですがその道中では、素敵な景色や各地の名物などに加え、元国鉄保線員のおじいさんとの出会いなど様々な経験をしました。
みなさんも一度、各駅停車のゆっくりとした旅をしてみませんか?意外な出会いや発見があるかもしれませんよ。

こんにちは

トレーナーの平木です‼️

みなさーん‼️お元気ですかー⁉️

朝晩はだいぶん涼しくなってきましたね😊



最近体調が優れない


夏バテ?夏の疲れが取れない… 


眠りが浅い


痩せない


肩こりや腰痛で悩まされてる


ストレスがたまる


その原因は、カラダの歪みが原因かもしれませんよ⁉️


そんな方にはこちら✨✨

 

毎週木曜日   13:2014:10

1スタジオにて行われております

『ビューティペルヴィス』がオススメです。

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ペルヴィスとは英語で『骨盤』という意味です。


ビューティ・ペルヴィスは、仰向けになってねじったり、ごろごろと左右に体を転がしたり、誰にでもできる簡単な動きばかりですが、その目的は骨盤を中心に全身を調整することです。



現代の生活では、運動不足で椅子に座っている時間が長く、骨盤のゆがみが生じやすくなっています。特に女性の場合は、生理不順など不調の原因になるばかりでなく、ボディラインにも影響します。


女性に大変人気なクラスとなっております。※もちろん男性の方も大歓迎です💕


このレッスンに参加されているお客様からは

・肩こりが改善された‼️

・便通が改善された‼️

・身体の調子が良い‼️

などお喜びの声も多数寄せられています👍


夏バテと言う言葉の次に、秋バテと言う言葉が流行っています。ここ近年、猛暑の影響で涼しくなってくる今の時期に夏の疲れが出てきやすいようです💦


皆さん是非ビューティペルヴィスで身体の調子を整えてみませんか?

皆さんこんにちは!
トレーナーの櫻本です!
今回は僕が行っているSUPとコアトレについて紹介させていただきます!

月曜日の19時30分からと火曜日の20時45分からのSUPでは、立位でのトレーニングは控えめで、比較的体幹トレーニングを多めに行っています。

火曜日の19時30分から第2スタジオで行っているコアトレは腹式呼吸を基礎とした体幹トレーニングを行っています。

どちらも初めての方でもやりやすいメニューを取り入れて行っています。
皆様のご参加をお待ちしております!

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まだまだ暑い日は続いていますが…
あっという間に8月も最終日になりましたね。



いきなりですが…
皆様9月の楽しいイベントのお知らせです。
どーーーん。


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\アロマハンドクリームを作ろう/
アロマオイルを使用してハンドクリームを
作り、作ったものは持ち帰れます!
作ったあとは簡単なハンドマッサージ講座も
ありますので楽しいこと間違いなしです。
お子様連れやお友達同士でも大歓迎です!
ぜひ一緒にやってみませんか?

詳細はこちらです↓
【日程】・平成30年9月26日(水)
              ・平成30年9月28日(金)

【場所】第1スタジオ

【時間】15:30~16:15

【対象者】・クラブ会員様
                  ・スクール会員保護者様
                  ・非会員様

【定員】各15名

【申込方法】
フロントにある申込用紙に記入していただき、
フロントに提出をお願いいたします。

申し込みはもうSTARTしております。
定員になり次第申し込み締切となりますので
お早めにお申し込みください。

皆様のご参加心よりお待ちしております!

トレーナー 竹山でしたー🙌🏼

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