令和6年11月3日(日) 2024年
今日は11月に入って初めてとなる26kmランをしました。
10月は
14日(日) 舞鶴赤レンガハーフマラソン
19日~20日 第31回六甲縦走キャノンボールラン
に参加したので、練習も1回ぐらいしかしませんでした。
このため、直近ではあまり走れていません。
11月23日に福知山マラソンに参加する予定なので、11月も少し走っておかなければと思い、今日、少し長めを走りました。
天気は台風21号から変わった低気圧が抜けて、晴れ間が出る中のランニングになりました。
河川沿いは増水した跡がありました。
少し坂道を入れました。
上り坂です。
下り坂
ペースはあまり意識せずに体感的にしんどくないペースで走りました。
今日のトレーニング
9:45 スタート
距 離 26.41km
タイム 2:52:55
平均ペース 6:33/km
総上昇量 811m
総下降量 784m
今日は11月に入って初めてとなる26kmランをしました。
10月は
14日(日) 舞鶴赤レンガハーフマラソン
19日~20日 第31回六甲縦走キャノンボールラン
に参加したので、練習も1回ぐらいしかしませんでした。
このため、直近ではあまり走れていません。
11月23日に福知山マラソンに参加する予定なので、11月も少し走っておかなければと思い、今日、少し長めを走りました。
天気は台風21号から変わった低気圧が抜けて、晴れ間が出る中のランニングになりました。
河川沿いは増水した跡がありました。
少し坂道を入れました。
上り坂です。
下り坂
ペースはあまり意識せずに体感的にしんどくないペースで走りました。
今日のトレーニング
9:45 スタート
距 離 26.41km
タイム 2:52:55
平均ペース 6:33/km
総上昇量 811m
総下降量 784m
これまでの(TATTA記録)
11月の累計走行距離
26.4km
(ラン26.4km 登山0.0km)
累計自転車走行距離
0.0km(0時間)