”かざぐるま”　　　ストレッチポール教室

ストレッチ教室、ランニング、整体療法等を通しての健康管理や疲労回復の方法を書かせてもらいます。（写真だけだったり＾＾；）

2010年03月03日06:22

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東京マラソン帰宅

荷物の返却。

アミノバリューの給水ブース
風車。

軽トラ、車検に。
粗大ごみの回収に。

2010年03月02日06:15

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東京マラソン完走

新宿、エステック情報ビル、元叔父の会社、研修に行ってた。

荷物預け、よろしくお願いします。
号砲は鳴ったものの、スタート地点は、まだまだ。。

ラスト１キロ。　　雨が強く、写真は自粛。。
アミノRCの応援幕＾＾。

2010年03月01日07:11

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東京マラソン前日

新幹線、お見送り。

ビッグハット。
EXPO

アミノバリュー・ブース
 アシックス・ブース

2010年01月15日00:00

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やっと

やっと？今頃ですが、、あけましておめでとうございます。

近所の神社へ。

おばあちゃんのお墓へ、御花を＾＾。

ぎふ新春マラソンへ、Qちゃんを観に？＾＾。

お隣の方のまねをして、拍手をしています。

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2009年12月23日22:44

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ストレッチポール教室

PCを子供に、破壊？され、一ヶ月ぶりです。。　　

福光教室（地図）　　１０時松原G 　　１３時鵜飼G 　　15時渡辺G 　　　最近のBGNは、ジョージ・ウィンストンです。　　ザ・ストレッチポール（株LPN）　　　　

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2009年11月25日21:03

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ストレッチ教室羽島

１４時　正木教室　（正木ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ）　みかんの差し入れ。　ザ・ストレッチポール（株LPN）　　ひなたぼっこ＾＾。。　　　　

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2009年11月19日23:49

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ストレッチ教室福光

福光教室（地図）　　１０時松原G 　　１３時鵜飼G 　　　ザ・ストレッチポール（株LPN）　　　　”ストレッチポール・アクティブ”、旭化成陸上部のトレーナー、渡辺なおみさんが、開発したものです。　まだ講習とかは、受けたことがなく、自己流ですが、、　　　

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2009年11月17日22:05

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ティンバーランド

ニューシューズです。。　ティンバーランドのシューズは、１足トレッキング用を持っていますが、こちらは夏登山用といった感じのものなので、冬用が欲しかった。　　　　続きを読む

2009年11月11日22:11

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ストレッチ教室　福光＆羽島

福光教室（地図）　　１０時松原G 　　

１３時鵜飼G 　　　

ザ・ストレッチポール（株LPN）　　旧店舗のダイニング・テーブルを新教室へ、分解、移動をしました。　　　続きを読む

2009年11月09日05:37

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揖斐川

いびがわマラソン、走ってきました。最初は、キロ六分、４時間半目標の予定でしたが、、４時間目標のグループで、走ることになり、15キロまでは、Ｇさんと、Ｉさんを追いかける形で、一緒に。　しかし、途中トイレに行った時に（近いので、フルでは３回は行きます・・）、置いていかれて、気もゆるみ、Ｈさんに追いつかれ、一緒に行こうかと思いつつも、ガス欠気味になってしまい、先に行ってもらう。。　　

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2009年11月06日22:58

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新春マラソン

「第59回　ぎふ新春マラソン」　　

スペシャルゲスト　高橋尚子さん　来場！

2010．1．10 （日） 10：00 ～ＳＴＡＲＴ!!
申込受付は、往復はがきにて11月27日（金）消印有効　　

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2009年10月29日23:07

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ストレッチ教室福光

福光教室（地図）　　１０時松原G 　　１３時鵜飼G 　　　

ザ・ストレッチポール（株LPN）　　続きを読む

2009年10月26日23:25

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ストレッチ教室福光

福光教室（地図）　　１１時上野Ｇ　　パーソナルでしたので、子連れです。　　　

ザ・ストレッチポール（株LPN）　　　ハロウィーンの仮装。　　　　続きを読む

2009年10月25日20:49

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大垣ハーフマラソン

アスリートNAGARAのボランティア・スタッフを、手伝って来ました。　　ボランティアリーダーのお母さん（89歳！）は、お孫さんと、郡上大和から、みえています。今日は、よのおばあちゃんのサポートを中心

に？、動きました＾＾。

受付の配布資料へ、本日の新聞を入れる作業。。
受付作業、コーススタッフ（１キロ地点）と、そのまま、最後尾ランナー(10㌔)役を。。
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2009年10月22日23:45

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ストレッチ教室福光

福光教室（地図）　　１１時松原Ｇ　　１３時加藤Ｇ　　１５時渡辺Ｇ　　　ザ・ストレッチポール（株LPN）　　ミニボールのオレンジ色。　　ちょうど、ストレッチポールの新色、イエローと、色合いが、バッチリ？　

栗きんとん（すや）のお土産をいただきました＾＾。　　

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2009年10月21日22:53

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ストレッチ教室羽島

１４時　正木教室　（正木ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ）　コアトレ、脚上げ腹筋。　もう慣れたものです。　実感は少ないかもしれませんが、深層筋は付いてきているので、内臓等を守ってくれています。　　

BGMは、二胡のCDです。　　ザ・ストレッチポール（株LPN）　　　

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2009年10月14日18:17

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ストレッチ教室　羽島

１４時　正木教室　（正木ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ）　

コアトレも頑張って、最後はポール（青竹？）踏みで、終わります。　外から見たら、何をしているかと＾＾。　　

ザ・ストレッチポール（株LPN）　　続きを読む

2009年10月08日21:10

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ストレッチ教室　福光

福光教室（地図）　　１１時松原Ｇ　　１３時加藤Ｇ　　１５時渡辺Ｇ　この部屋では、ラスト。　　明日から、隣の部屋に移ります。。　

　

ザ・ストレッチポール（株LPN）　　庭の柿の実が熟しだしました。　　続きを読む

2009年10月07日23:02

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ストレッチ教室　羽島

１４時　正木教室　（正木ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ）（地図）　

暑くも寒くもなく、快適な陽気です。　　

ザ・ストレッチポール（株LPN）　　　続きを読む

2009年10月03日23:55

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スポーツデポ

ｽﾎﾟｰﾂﾃﾞﾎﾟ･RSA ”ﾗﾝﾆﾝｸﾞ･ｻｲｴﾝｽ･ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ”（ｱﾙﾍﾟﾝHP）　デポで買ったのではなく、通販ですが・・；

　（試着はいろいろさせてもらっています＾＾）　　　続きを読む

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