Facebookグループ「温泉ソムリエ体操＆発想マラソン」でご紹介したものをご紹介します。
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【温泉ソムリエステップアップセミナー】
【発想マラソン20230319】
入浴中は体がリラックスし、入浴後は心がリラックスします。
そう考えると、お風呂上りの時間をのんびり過ごす「おふろカフェ」グループのやり方は理にかなっています。
↓↓↓
https://www.jalan.net/news/article/305678/
【温泉ソムリエ体操】
入浴後は３０分までのリラックスした時間にスポーツのイメージトレーニングするのは有効です。
【発想マラソン20230318】
ご飯に合う料理は味が濃いので血圧が上がりやすいです。
血圧が気になったら糖質がぜい肉に変わりにくい昼食で炭水化物をとり、夕食ではご飯を食べないで味付けを確認するという方法もあります。
【温泉ソムリエ体操】
なんだかんだいってご飯に合う料理は美味しいので、たまにはそんな食事もいいでしょう。
ただ食べすぎは禁物なので、食事の前に背伸びをしましょう。
すると、過剰な食欲が抑制されます。
【発想マラソン20230317】
売ろうとするのでなく「売ってください」と言わせるのが最高と言われます。
「普通は売りませんけど、〇〇さんを通せば買えますよ」というような売り方もその一つで、粗利率の高いビジネスができるのでしょう。
【温泉ソムリエ体操】
温泉は最高の健康法ですが、ブームに伴い、サウナの環境も整ってきましたので、温泉とともにサウナも楽しみたいものです。
↓↓↓
http://blog.livedoor.jp/onsensomurie/archives/52891078.html
【発想マラソン20230316】
「氣」のめぐりをよくするのは大切な健康法です。
どうしたら氣のめぐりがよくなるかを調べると、運動で筋肉をつけ、体の（特に背骨の）ひずみをとり、血の巡りよよくし、意識（心）で氣のめぐりがよくなったとイメージすることが大切なようですね。
結局、「心・技・体」という武道の精神を持つのが大切ということになりそうです。
【温泉ソムリエ体操】
背伸びは確実に氣のめぐりをよくします。
【発想マラソン20230315】
映画は２時間程度におさめないと観てくれないので、よほどの大作でないと監督の思いが表現しきれないものになっているのではないでしょうか？
日本の本も同じで、海外の本と比べるとページの制約があります。
これは日本の書店が小さいことも影響しているように思います。
一方、本はAmazonなどネットで買うようになったことでスペースの制約が減り、「世界標準の経営理論」（入山章栄）のような、著者が書きたいことをすべてを詰め込んだ本が出せます。
売り方が変わると商品も変わりますね。
【温泉ソムリエ体操】
効果的な健康法ほどシンプルなので、本にしたら数ページで終わります。
なので、健康の本はむしろ必要以上にページ数を増やしている傾向にあります。
だからこそ、何がキモなのかを読み解かないといけませんね。
【発想マラソン20230314】
昔は「人生５０年」と言いましたが、人間の機能の耐用年数、心臓の鼓動数などから考えると、やはり本来の人間の寿命は５０歳なのでしょう。
医学の進歩で寿命が延びたのはありがたいことです。
一方、現代の人間は機能以上に長生きするので、高齢者が自動車事故を起こして若い命を奪ったり、働き盛りの方が介護で時間を奪われるということが出てきます。
そうなると、自動車免許返納などのように色々な面で社会の仕組みを変えていかないといけませんね。
ピンピンコロリに代表されるように「健康寿命」を延ばしつつ、一定の歳になったら機能が衰えたことを自覚することが大切です。
僕もあと２年ほどで還暦を迎えるので、自動車の運転で過信しないなど体の機能に「自覚」を持つように意識しています。
【温泉ソムリエ体操】
健康寿命を延ばすためにも背伸びを！
【発想マラソン20230313】
日本の人口減少は深刻ですが、人口減少の原因の一つは「自由恋愛」でしょう。
もちろん自由恋愛を否定しているのではありません。
人間は平均的な男性像、女性像より上、というかはるかに上を理想像としていると思います。
結婚となると基本的に一生に一度のことなので、それが顕著になります。
なので、全男女が理想像を求めていると、単純な数学的思考でも結婚できな人が大半になることがわかります。
僕の両親は見合い結婚でしたが、昔は「お見合い」が普通におこなわれていました。
というか、それが主流だったのではないでしょうか？
理想の異性に出会うのを待つより、出会った相手を縁であり理想と考える風潮にならないと婚姻率は低くなります。
結婚して子宝に恵まれれば経済的な問題はなんとかなるものです。
金銭的な支援も場合によっては必要かもしれませんが、それ以上に「マッチング」が人口増のポイントとなるでしょう。
【温泉ソムリエ体操】
温泉ソムリエは出会い系ではありませんが、温泉に限らず同じ趣味で人が集まると、それが「マッチング」につながることはあります。
結婚とは決断ですが、温泉と背伸びで健康になると、その決断がしやすくなると思います。
さあ！温泉ソムリエになろう！
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【発想マラソン20230319】
入浴中は体がリラックスし、入浴後は心がリラックスします。
そう考えると、お風呂上りの時間をのんびり過ごす「おふろカフェ」グループのやり方は理にかなっています。
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【温泉ソムリエ体操】
入浴後は３０分までのリラックスした時間にスポーツのイメージトレーニングするのは有効です。
【発想マラソン20230318】
ご飯に合う料理は味が濃いので血圧が上がりやすいです。
血圧が気になったら糖質がぜい肉に変わりにくい昼食で炭水化物をとり、夕食ではご飯を食べないで味付けを確認するという方法もあります。
【温泉ソムリエ体操】
なんだかんだいってご飯に合う料理は美味しいので、たまにはそんな食事もいいでしょう。
ただ食べすぎは禁物なので、食事の前に背伸びをしましょう。
すると、過剰な食欲が抑制されます。
【発想マラソン20230317】
売ろうとするのでなく「売ってください」と言わせるのが最高と言われます。
「普通は売りませんけど、〇〇さんを通せば買えますよ」というような売り方もその一つで、粗利率の高いビジネスができるのでしょう。
【温泉ソムリエ体操】
温泉は最高の健康法ですが、ブームに伴い、サウナの環境も整ってきましたので、温泉とともにサウナも楽しみたいものです。
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【発想マラソン20230316】
「氣」のめぐりをよくするのは大切な健康法です。
どうしたら氣のめぐりがよくなるかを調べると、運動で筋肉をつけ、体の（特に背骨の）ひずみをとり、血の巡りよよくし、意識（心）で氣のめぐりがよくなったとイメージすることが大切なようですね。
結局、「心・技・体」という武道の精神を持つのが大切ということになりそうです。
【温泉ソムリエ体操】
背伸びは確実に氣のめぐりをよくします。
【発想マラソン20230315】
映画は２時間程度におさめないと観てくれないので、よほどの大作でないと監督の思いが表現しきれないものになっているのではないでしょうか？
日本の本も同じで、海外の本と比べるとページの制約があります。
これは日本の書店が小さいことも影響しているように思います。
一方、本はAmazonなどネットで買うようになったことでスペースの制約が減り、「世界標準の経営理論」（入山章栄）のような、著者が書きたいことをすべてを詰め込んだ本が出せます。
売り方が変わると商品も変わりますね。
【温泉ソムリエ体操】
効果的な健康法ほどシンプルなので、本にしたら数ページで終わります。
なので、健康の本はむしろ必要以上にページ数を増やしている傾向にあります。
だからこそ、何がキモなのかを読み解かないといけませんね。
【発想マラソン20230314】
昔は「人生５０年」と言いましたが、人間の機能の耐用年数、心臓の鼓動数などから考えると、やはり本来の人間の寿命は５０歳なのでしょう。
医学の進歩で寿命が延びたのはありがたいことです。
一方、現代の人間は機能以上に長生きするので、高齢者が自動車事故を起こして若い命を奪ったり、働き盛りの方が介護で時間を奪われるということが出てきます。
そうなると、自動車免許返納などのように色々な面で社会の仕組みを変えていかないといけませんね。
ピンピンコロリに代表されるように「健康寿命」を延ばしつつ、一定の歳になったら機能が衰えたことを自覚することが大切です。
僕もあと２年ほどで還暦を迎えるので、自動車の運転で過信しないなど体の機能に「自覚」を持つように意識しています。
【温泉ソムリエ体操】
健康寿命を延ばすためにも背伸びを！
【発想マラソン20230313】
日本の人口減少は深刻ですが、人口減少の原因の一つは「自由恋愛」でしょう。
もちろん自由恋愛を否定しているのではありません。
人間は平均的な男性像、女性像より上、というかはるかに上を理想像としていると思います。
結婚となると基本的に一生に一度のことなので、それが顕著になります。
なので、全男女が理想像を求めていると、単純な数学的思考でも結婚できな人が大半になることがわかります。
僕の両親は見合い結婚でしたが、昔は「お見合い」が普通におこなわれていました。
というか、それが主流だったのではないでしょうか？
理想の異性に出会うのを待つより、出会った相手を縁であり理想と考える風潮にならないと婚姻率は低くなります。
結婚して子宝に恵まれれば経済的な問題はなんとかなるものです。
金銭的な支援も場合によっては必要かもしれませんが、それ以上に「マッチング」が人口増のポイントとなるでしょう。
【温泉ソムリエ体操】
温泉ソムリエは出会い系ではありませんが、温泉に限らず同じ趣味で人が集まると、それが「マッチング」につながることはあります。
結婚とは決断ですが、温泉と背伸びで健康になると、その決断がしやすくなると思います。
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