自分に勝ってうつ病克服！

このブログを見てもわかるように私はうつ病です。

もういいですね（笑）


うつ病暦１年を超えた私が今うつ病になってみて思うことは、うつ病は間違いなく病気だということです。

病気ということは病気になる原因があるはずです。たぶんうつ病の人は、その原因を人には言わなくても自分でわかっているはずです。当然私は医者ではありませんからあくまで私の考えですが。

病気の理由は色々あると思いますが、私の場合は仕事と彼女です。これについては最初の方のページに書いてあります。

この原因を克服する為には色々な方法があるでしょう。人それぞれだと思います。

まず私の場合は仕事を辞め彼女と別れました。これで原因はなくなりました。ですが・・・仕事を辞めると今度は生活ができなくなります。就職先を探したらいいのでは？と思うかもしれませんが、うつ病はそう簡単に治りません。後遺症が残ります（私の場合は）。

それは、臆病になってしまい、いつも病気が悪くなってしまうような気がするのです。
だからそれを治す為に少しずつ「新しいこと」または「やらなければいけない事で先送りにしていた事」を少しずつ挑戦していくようにしています。言わばリハビリです。

そして１つやり終える度に「自分に勝った」と思うようにしています。

こうして自分に勝つ事で自信が付き完全に病気におさらば出来ると考えるからです。

外国映画でよくどん底に落ちた男が努力を重ね再び這い上がる！っていうカッコイイやつありますよね？あれと同じです。

私ももっと自分に勝ってかっこよく病気からおさらばしますよ！！！


みなさんも自分に勝って一緒にうつ病を克服しませんか？

Comments

1. Posted by 単細胞生物    2006年03月23日 22:41

　大変遅くなりましたが、ＴＢありがとうございました。
　うつ病になって１０年以上が経過しましたが、未だに自分には勝てませんね。もちろん、病気にも（笑）。私はこれからも、この病気とうまく付き合っていこうと思います。

2. Posted by ト　ド    2006年06月25日 15:45

初めまして。うつ病の仲間からお手紙します。
私は、うつ病になってから2年になります。なかなか良くならず、2年間会社を休んでいます。
会社で、超多忙な日々が続き、ストレスでダウンしてしまいました。うつを紛らす為お酒に頼る日々が続き、アルコール依存症までなってしまいました。今は、アルコールも煙草も止め、毎日自分の思うまま生活しています。神様からもらった長期休暇と思い焦らずゆっくり養生しています。
最近は、だいぶ良くなり、自分で身体を動かすようになりました。ひどい時は、何も出来ませんでした。うつを治す、特効薬は有りません。休養をとり焦らずゆったりとして、自然の回復を待つのが一番です。必ず治ると信じ頑張らずのんびりやりましょう。同じ仲間又お手紙します。