カレー

みんな大好きな“カレーライス”
女性はともかく、男子でカレーが嫌いという人はまずいないでしょう。
(いたらごめんなさい)
ここ数日、無性にカレーが食べたい。食べたくて食べたくて、仕方がない。
そんなこんなで3日間もカレーを食べ続けてしまった私なのですが、
こんなことは滅多にないので、我ながらちょっぴり不思議に思っておりました。

この湧き上がるカレー欲があまりに謎だったので、試しに検索。
すると……「無性にカレーが食べたい~!と感じたら注意が必要」という情報が!
そう、カレーはただの美味しい食べ物ではなく、
“最強の健康食”といっても過言ではないのです。
今回はそんなカレーがなぜ体に良いのかご紹介します。

目次

スパイスカレー


カラダがカレーを欲する理由って?

日本気象協会ウェブサイト「tenki.jp」によれば、
カレーに含まれる香辛料や具材が風邪予防や弱ったカラダに効果テキメン
つまりはカレーという食べ物自体が、免疫力アップに繋がるメニューなのだとか。


弱っているときに「クルクミン」をもとめてしまう

なんでも、肝機能をはじめとする体内の免疫機能が弱まると、
本能的に「クルクミン」を欲するようになり、
その結果「カレーが食べたい!」という欲求が高まるんですって

いやん、カラダって正直ねぇ。


「クルクミン」がもたらす効果に注目

体内に侵入してきた病原菌と戦う免疫力のサポーターともいえる存在が「クルクミン」。
カレーの黄色い色の元にもなっている「ウコン(ターメリック)」に含まれているこの成分は、
免疫力を高め、肝臓の働きをよくしてくれる効果が期待できるとか。
また血行促進や、肝臓の働きがよくなることで、
体内の有害物質を処理する力がアップするんですって。
弱っているカラダには、まさにもってこいの食材なのです!


4、コリアンダーで消化促進

この「クルクミン」のほかにも玉ねぎや、ニンニク&ショウガは、
免疫力アップに加えて「抗バクテリア」「抗炎症作用」「体を温める」などの
効果が期待できるそう。
またカレーに含まれるスパイス、
クローブ・唐辛子・八角・フェンネル・カルダモン・コリアンダーなどは
健康促進が期待できる品々であり、「疲れが取れない」といった症状回復にも
適しているのだそうよ。
このことを知ると改めて、カレーの偉大さに気づかされます……。


ストレスを抑える効果も!

一方「ハウス食品」ウェブサイトによると、カレーには
仕事・勉強のストレスを抑え、モチベーションを維持し、疲労も軽減する
といった効果が期待できる、とも!
風邪を予防し、ストレスと疲れを解消。その上、美味しい。
そう考えるとカレーって、もしや体調管理には最強の食べ物なのでは……?


カレーまとめ

ってなわけでカレーが体にもたらす効果、いかがでしたでしょうか?
カレーにこれだけの効果があるとは驚きですよね。
私も普段から「あ〜美味しいなぁ」と何も考えずにカレーを食べていましたが、
カレーの効果を知ってからというもの、3日に一度はカレーを食べに行っています(笑)
特に「今日は体の調子が悪いなぁ」という時はなるべく行くようにしているのですが、
やはり体がポカポカしてくる為か、倦怠感があっても少し楽になるのを感じますね。
きっと新陳代謝が良くなって、血流も促進されるからだと思います。
食欲がない時や体の調子が悪いという時には特にオススメです。
効果があれば病み付きになってしまうかも知れませんね^^
ぜひ、お気に入りのカレー屋さんを見つけてくださいね!



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