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16 4月

ストレスをコントロールする

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ストレスのない毎日を送りたいと思っていたが、はたしてそんなことが可能なのだろうか?
毎日生活していくなかで必ず自分の意に沿わないことが多々起こるだろうし、
それは生きていく上で避けられないことだろう。

だからストレスのない状態を夢見続けることをやめたほうがが楽になるし、
結果的にストレスをなくすことができなくても、ストレスを少なくすることは
できるのではないだろうか。

ストレスをなくすのではなく、起きてしまったストレスをコントロールする術を
おぼえたほうがよほど建設的であるのだから。

それにストレスというのは人それぞれ違う。
あるひとにはストレスになるものでも、他の人にとってはモチベーションを
挙げる要因になるのだから。

要するにものは考えようだということ。
ストレスでいちいち悩んでしまうよりも、そのストレスを利用してしまえばいいのだ。

ストレスでうじうじ考えてしまうよりも、利用することを覚えれば
そのストレスだって軽減できてしまうのだから、なかなかいい考えだと思うのだけど、
それって、どう思う?

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25 3月

目標と計画力

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なにかをやり遂げたいのであれば目標を設定しなければならない。
それも数字を示すなど具体的な目標でなければならない。

目標がなければ人はなにをしていいのか皆目わからないのだし、
それでは行動すらすることができないだろう。

だから目標が必要なんだ。
やみくもに目標を立てればいいわけではなく、
実現可能なものでなければならない。

できないようなことを目標にしてしまったら、
それは単なる絵空事でしかないのだから、
実現可能なことを目標にすることができるバランス感覚も必要だ。

だから、身の丈合った目標を立てられる人というのは
計画力がある人と言っていいだろう。

計画力がなければ、ものごとを実現するのはむずかしいし、
しめきり、納期をきちんと守ることもむずかしいだろう。

社会で出て仕事をするようになると、計画力が求められるのも、
仕事には必ずしめきり、期限があるのだから、
それを守れないようでは社会人失格なのだ。

だからこそ、目標を立て、それを実現するための
計画力を常日頃から養っていかなければならないということが
わかるのではないだろうか。

計画力をつけるためには、毎日目標を実現するために
計画はきちんと進んでいるのかチェックすること、
そこからはじまるのだ。
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