la.la.la.つぶ

カニーヘンダックスつぶの日々の生活と食べ物や趣味のブログです

いやーだよ


今日は朝から

外の日ざしが強いので 

いえさんぽです
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散歩後の耳そうじは

ウェットティッシュで

中をきれいにしました
(画像なしです)






あそびはいつもの・・
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ハンカチあそびと

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おたからを 捜索中

獲物をねらう目ですね!






「つぶ  くつ下返してー」
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〈いやーだよ〉


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やっぱりくわえて
ここ(テーブル下)に
逃げ込みました








わがやのめにゅー

モロッコ豆と油揚げの
いためもの
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無農薬で新鮮な豆を
親戚から頂きました





きのうは
カレー(byおやじ)
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この肉はラム肉です

ニンニクとからめ
炒めてから
鍋へ投入

(ラムカレーもありですね!)





おやつは
盆菓子!
好物です(何か?)
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むかしはよく食べた記憶が・・





ランニング8月

269km

8/17   15キロジョグ

1キロ×3本スピード
(4分17秒平均)

スピードに乗れず

去年と比べると
ほんと
遅くなったなー



8/18   18キロジョグ

左膝は良くなってきたが
右脚の重さは相変わらず・・





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つぶのじゃないよ

 
スイカ切っていると

ピョンコピョンコ・・

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〈待ちきれないよー〉




目点!
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ねらってる?
「これは つぶのじゃないよ」
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食べ足りないつぶです・・






ハンカチ遊びで

よくこうなります
(このネタ以前にも・・?)
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結んでいるときに

近寄りすぎて・・







 


めずらしい
アゴをつけている写真

(カメラを構えると
いつもはサッと顔を
上げるんです)
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「つぶ あそぼうー」の
一言をずっと待ってます







わがやのめにゅー

ジンギスカン
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フライパンに残った
タレをからめて

焼うどん完成!
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昨日は豚肉を
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臭みがないいい肉!
(さすが北海道産)



おやつは

白あんの鯛やき
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あんがびっしり!






ランニング8月

226km

8/15   17キロジョグ

8/16   18キロジョグ
300×6スピード走含む


脚の重さや膝痛ありで
調子が上がらないけど

やることやって

8/27の本番(北海道フル)を
迎えよう!

後11日・・・





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初スイカ!

 
リードなし
家さんぽ

「つぶ ついておいで」
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家の周回路を5周ほどで

1粒を
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いっしょうけんめいに

急ぎ足でチョコチョコ

後追ってきます




毛糸のボール投げも
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廊下の奥に投げて

もってきたら1粒もらえます





初スイカ食べたました
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つぶ用サイズです

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皮まで食べそうな勢いでした!






わがやのめにゅー

おひるは
焼きそば
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いろんな野菜いれて(byおやじ)


きのうは
かぼちゃ他野菜の煮物
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(これもbyおやじ)

味付けは
みりん
砂糖
醤油
酒を
大さじ2ずつ



3〜4年ぶり?
札幌・琴似「茶寮」の
にくまん&あんまん
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コンビニより美味でしたよ





ランニング8月

191km


8/13   15キロ
スロージョグ


8/14   18キロジョグ

k6分04秒ペースで

16キロ過ぎに
膝痛発症!

ストレッチ&
マッサージを入念に
しなくっちゃ

治ったと思ってたのに
残念・・・





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