いつもの公園まで

 
いつもの公園まで
さんぽ

よい天気でした


かえってからの
足洗い

そして濡れたティッシュで
体をふきふき

・・・・・



きのうの
つぶは

追っかけっこや



だっこも

げんきいっぱいです





わがやのメニューは

はんばーぐ

定番めにゅー


2日前に
「なみき」へ

ひさしぶりの板そば
＆
てんぷら

揚げたての
鶏天が美味！




いただきものです

珍しい餡入りの
「わかさいも」





4月のランニング

344km


4/28   12きろじょぐ

1kを7分30秒ペースで



4/29   14きろじょぐ

1kを7分15秒ペースで


脚が重く動かないが
むりやり
ダッシュ(100mくらい)を
数本！?

↑

両日とも
on the  芝生で




ぼくをぽちっと
お願いします