ブログ ダイエット 画像3
間食をやめ自転車通勤に変えて
少し経った頃



97kg

4kgのダイエットに成功




余裕じゃん(笑)




このままいけば
徐々に勝手に体重は落ちていくから楽勝♬






なんて思っていた頃





まず第一の失敗でした。





"少し痩せた" その気の緩み
ちょうど梅雨で毎日が雨

自転車通勤をやめて
最初は歩いていましたが

雨の中40分はやっぱり…

少し痩せたし電車かバスで行こう
少し減ったから今日はラーメン食べよう♬





一気に
運動をしていない私生活
間食以上のカロリー摂取






もう皆さんはお分かりでしょう。




そんな気の緩みが一週間半続きました。





さすがにそろそろやばいかな…?




恐る恐る体重計に乗ると…









104kg









みなさん
ダイエットされた方なら
こんな経験あるんじゃないでしょうか?




少し痩せたからと
ついつい気が緩んで食べてしまう

大丈夫だろ!またすぐダイエットすれば…
今日だけ。
これを食べて明日から頑張ろう。

そう思っていたら元の体重より太ってしまった(泣笑)







この時学んだことをハッキリ書きます







今太っているあなたへ







だからデブなんですよ (笑)








当時の私に言いたいです(笑)
90kgまで落とそうがデブはデブ。



理想の体重になるまで
ダイエットをやり続ける精神力
これが一番のダイエット法だと今も思います(笑)