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ダイエットをしている
女性の方へ




美しくなりたい可愛くなりたい
細くなって可愛い服が着たい


みなさんもちろん思うと思います
だからダイエットをするのですから。


ですが注意して欲しい事があります!
過度のダイエットは本当に体に負担がかかります





ひとつ私の体験談を今回はお話しさせてください







30kg痩せたある日の事

生理周期ではそろそろ生理がこないとヤバいんだけどな…
と思っていながら、元々生理不順だったので気にせずいたら
生理がこなって3ヶ月が経ってしまいました。



妊娠したのかな。と自分でも身に覚えない心配をしていました。
仕事でお客様とそうゆう感じになる事も有りましたが
ゴムをつけて頂いていたので…


恐る恐る検査薬を試してみたものの
結果は陰性


なんだか怖くなって産婦人科へ



結果は無月経】 
つまり排卵が行われていない状態でした。


生理が来ないから楽でいい♬なんて思っていたバカな私 。

今10代や20代の方に増えてきているとお医者様は話されていました。
生理が止まってしまうほど体に負担がかかっていて
臓器などを守るためだそうです。

一旦ダイエットをやめるようお医者様に話していただきましたが
それでも私はやめませんでした。

お薬をいただいたり漢方で改善しようと思い
ダイエットを続けていた間は治りませんでした。

結果的にダイエットをやめてから、1ヶ月ほどで生理がきましたが
今思えば本当にバカだなと思います

不妊治療で通院されている若いご夫婦がおられました
お話が聞こえてきて思いました

世の中には子供が欲しくて体質改善をしようと必死に頑張っている方がいる



自分の体を大切にする事も重要です
ダイエット中に私はいろいろな体調の不良がありました



無月経の他に
毎日体がだるい
口臭や体臭がきつくなる
髪が細くなる
貧血
他にも色々あります



みなさん過度のダイエットは本当に体調を崩します
少しづつ健康的に痩せるダイエットを目指してください