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それから数日ネットで検索しては
効果があるか1週間検証しました。


やったダイエットですが
ジムは再開しました。

何より健康的に痩せる方法で一番なのは
運動です! 

どれだけ食べても
食べたカロリーよりも
運動して消費したカロリーが勝れば
自然と痩せますし
基礎体温が上がったり
筋肉が付き痩せやすい体になります。 

その上で軽い食制限や
低カロリーで健康的な食生活を考えました。


無月経になった事
友達付き合い
何よりストレスの限界を迎えて
こうなってしまった半年間をまた繰り返さない為
 

今回こそは成功させる為
頑張ってみようと思います!