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2ヶ月目は
【スムージーダイエット】 


いろんな芸能人の方が試されていますね!

2ヶ月目はこれに挑戦しようと思います。





そろそろ貯金も寂しくなってきて
また風俗で働き始める事になりました。



中級店ですがデリヘルに受かる事ができ
こんな太った私を本当に感謝です…涙


なので職場にも持ち込みやすいし
何よりおしゃれ(笑)
なんだか今時女子っぽいなーって(笑)



まずレシピです。
某有名人の方に習い始めました☆


基本的に

フルーツ:グリーン(野菜)を 6:4の割合で作ること。

でも慣れていないと兎に角野菜臭い…
虫になった日々を思い出しました(笑)
最初は無理に野菜を入れようとせずに、少しずつ慣れていく方がいいと思いました。

最初は緑野菜少なめでもいいかも?
 


【レシピ】
  • バナナ1本
  • みかん3個
  • キウイ1個
  • ほうれん草1/4
  • 水1カップ


これを毎朝作ってマイボトルに入れて完成です!

朝食はスムージーのみ
昼食は自由で
夕食はお腹が空いていたら
一日にだいたい1〜2リットル飲むみたいなんですが
結構な量…涙




しかも野菜がやっぱり高いんです。
近くのスーパーで作ろうとすると
一日2000円くらいかかってるイメージです… 



まず一週間目
67.5kg   -0.6kg


ヨーグルトダイエットからだからでしょうか?
効果が見えにくく感じます…






二週間目
67.0  -0.5kg

んー…苦笑




四週間目
66.2kg

約1ヶ月で-1.8kg




体重の減り方は健康的ですが
正直運動しているから減っているのでは?と思える減り方…

あと何よりコスパが悪い(笑)


野菜やフルーツ高いんです…涙

メリットといえばマイボトルのオシャレ感だけ。
やめます(笑)