今日のGS、SL動画＆PHOTO

ナスターレースを行っているさなか、その裏では次のレースに向けてトレーニングに励んでいました。

まずはGS1本目


SL1本目
やや細かめでリズム変化をもたせました。


SL5本目、6本目
セットはそのままで掘れたコースでのトレーニングです。


KENのGS
柔らかい雪だとR35メートル・ラディウスは誰が滑ってもなかなか加速しません。ここ火打ちの緩斜面バーンでは苦戦している男性レーサーが殆どで、彼も例外ではありません。WCレーサーもこれと同じく27メートルと比較してもやはりタイムは落ちます。その中でも基本に忠実であり理想のラインをキープすることが何よりも大切です。


GS PHOTO

ナスター・カップin苗場、前日トレーニング動画

いよいよ明日ナスター・カップが苗場スキー場で開催されます。
明日のコンビ種目に向けて、午後のSLをコンビニ変更してトレーニングを行いました。
普段の平日では考えられない数の小学生、中学生が集結しました。

まずは、午前中のGSから・・・


そして、午後のコンビネーション・セット
実際の大会バーンはもう少し斜度が急になるので、それを想定してセットをやや窮屈にしてみました。その方が緊張感が高まり明日の大会につながります。


途中コース整備を入れましたが、あえて掘れたところにチャレンジしました。
やはり明日の掘れを想定しています。

今日のSL動画

昨日の雨、霙から一転して吹雪、それでも午後は少し晴れ間がのぞき視界も回復してきました。
そこでセットは半日通しで同じセットを滑ってもらい、掘れたところでスピーディーで歯切れの良い滑りを楽しんでもらいました。

1本目は視界も悪く新雪が積もっているため、なかなかスピードに乗れません。


3・4本目
全体的にゲート前の溝を使い、速いタイミングでの切り替えを意識するようにしましょう。


5本目



KEN
上体かぶさない
　　　↓
ゲート・アタックで体を回さない（速いタイミングなら良い）
少しづつ良くなっている経過が見れます。


いまどき選手の特徴ですが、アタック時に手を振り子の様に使い体を回します。これは外腰がしっかり外スキーに乗りながらスキーがラウンドすることでターン後半での抜けを良くします。ただ、タイミングが遅いと抜ける方向が横方向になり、速いスキーにつながりません。また、手は補助動作となるので重要なのは外腰の乗りです。つまり手を振らなくても腰が乗ってラウンドしていれば良いです。コツは、アタックするポールの位置をやや下にすると腰がターン内側に収まりやすくなります。M.ヒルシャー、F.ノイロイターを見て下さい。

今日のＧＳ、ＳＬ動画

晴天の苗場スキー場、下地が硬く掘れなくて滑走性の良いバーンでした。

ＧＳ1本目、2本目


ＳＬ2セット目
1セット目はピントが合ってませんでした。すみません。

今日のＧＳ写真

このところ気候がめまぐるしく変わるのと同時に雪質も毎日が新鮮です。
今日はアイスバーンの上にうっすら新雪が積もり、2本目3本目とそのアイスが顔を出す。
滑るたびに滑走性がよくなり、楽しさ倍増でした。