2009年02月23日

スノーシュー体験会

P102021722日(日)田の原周辺でスノーシュー体験会を行いました。村民22人が参加しました。





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天気にも恵まれ冬の御嶽山の景色を堪能しました。





16雪上の運動量は平地の2倍以上、さらにストックを使うと全身運動になります。
ましてやここは標高2180mの国有林。
森林浴をしながら有酸素運動の効果は絶大です