November 15, 2018

**マッサージ道具**

緊張性頭痛を和らげるべく今までいろんな肩もみグッズを購入してきましたが、なかなか首すじのコリにツボる道具はないですね。

一個手動でのツボ押しを持ってるのですが家でこれ使うとちょっと楽になります。
職場では使えないのが辛いけど。
自分の手ではなかなかほぐせないです。


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November 14, 2018

**寒い!**

屋内なのにレッグウォーマーとネックウォーマーしてても底冷えがしてデスクワークしてるときは全身のゾクゾクが止まりません。服も結構厚着してるんですが。
逆に動いてる時は汗かくくらい暑いです。

足元ヒーターが欲しい。
とりあえずブランケット持って行こうかな。


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November 13, 2018

**落ち着いてきました**

D0287B28-39B6-4A38-96DE-3CE90BC3CF1EPMS期間やっと越えたようで、だいぶん楽になってきました。もう少し。

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November 12, 2018

**しんどかった**

D73E73B8-B351-40AB-A185-6C1B2F31BD45頓服⇄頭痛薬を繰り返しつつ、チオビタやポカリを飲んで仕事しました。
昨日までよりはだいぶん楽になってますが、しんどかったな。
明日にはすっきり治ってくれるといいのですが。

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November 11, 2018

**ずっと横になってました**

今日はお休み。
やっぱり体調が優れず、病院でもらってる薬飲んで1日中横になってました。
PMS辛い。

以前は仕事のストレスとPMS両方抱えてたわけで、病院も行ってなかったのでもちろん薬も無しだったんだけど、どうやって乗り切ってたんだっけ?と考えても今は思い出せないです。
相当我慢してたのかなーと振り返る。


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November 10, 2018

**今日も気分が優れず**

朝から吐き気と頭痛がひどくて、仕事が辛かったけど、薬飲んだり、休憩取りながらなんとか終了。

月に何日かは体調が悪い日が出てきてその時は仕事が辛いです…。


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November 09, 2018

**朝ダウン**

寝たら落ち着くかと思ったけど、逆にひどくなってて、朝ごはん食べて吐き気をもよおし、そのまま我慢して出社してダウンしました。
薬飲んで1時間くらい動けず。動けるようになって仕事してても終業まで吐き気が付きまとってしんどかったです。

明日は日直で1人出勤だから体調を出来るだけ戻したいんだけど、自分ではなかなかコントロールできないので困る。


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November 08, 2018

**しんどかった**

今日は一日中嘔気があって仕事が辛かったです。

帰ってから晩ご飯は少量に留めました。

早めに寝たいと思います。


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November 07, 2018

**エレクトーンのレッスン**

今弾いているエレクトーンの曲がやっと形になってきました。指使いがとても難しいです。
今まで部分練習を少しずつ進めてきたのだけど、だんだん繋げられてひとつにまとまりつつあります。

全部繋げられて、曲全体のイメージが捉えられたら、今度は全体を通してみての起伏、感情の込め方、強弱や各音色楽器の音の弾き方を追求していく練習になります。

まだまだ先は長いけど久石譲さんの曲なので綺麗に弾けるように頑張りたいです。

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November 06, 2018

**紅葉**

利用者さんに言われてふと窓の外の山を見ると、木々が綺麗な赤に色付き始めていました。

だんだん山も秋の装いが深くなってきてますね。


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November 05, 2018

**真っ黒**

今日はずっと施設内の換気扇の掃除をして回ってたんだけど、帰って鼻かんだら真っ黒になってて驚きました。
マスクして作業してたんだけどなー。

ハシゴ登ってずっと天井見上げてホコリ落とす作業してたから肩こりました。


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November 04, 2018

**クリスマスモード**

9DDB2263-C175-4729-B4F0-FD21CC48EF2Eハロウィンが終わったかと思えばすぐにクリスマスモードですね。
色的には明るいけど、冬がやってくるということで…。
寒いの苦手だからこのまま秋が続けばいいのに(涙)。

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November 03, 2018

**年賀状**

BBB5255E-C095-41F4-B0EE-BD6D890C3BBB今回は何枚いるの?と注文枚数を聞かれて、もうそろそろ描く準備しないとなぁと色々脳内で図案を考え中です。
イノシシで考えるのって難しい(うぐぐ)。

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November 02, 2018

**シクラメン**

4CC57F5D-D57B-4A8C-BDC5-EE95B414BAF5秋の花もかわいい色のものが多くていいですね。シクラメンもいいv。
寒い時期に明るい色は元気をもらえる気がします。

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November 01, 2018

**ヒャクニチソウ**

0ECE94D3-0801-45D3-8513-FF2CAB4F3EBC母に百日草の話したら「見たことない」って言うんだけど、この花って昔からあるオーソドックスな花だよねぇ???。

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オリジナル中心によろずイラスト描いたり歌やボイスを公開しています。
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ブログによく出てくる名前の紹介をしてみようかと(笑)。

●むぎちん・・・職場の同僚+友達。雰囲気が似ているとよく言われる。むぎちんが私に間違われることは多々あるがなぜか私がむぎちんに間違われることはない。
●亜夜ちん・・・職場の元同僚+まんが友達。声優さんの卵。ボイスやカラオケでいちばん盛り上がる。細かいところに気配りしてくれて全てを包み込んでくれる癒しの人。
●サンポねぇさん・・・いろんな相談にのってくれる頼りになるお姉さん+私のエレクトーンの先生。性格がサッパリしててカッコいい。
●弟・・・ガンプラ作るのが好きな三児の父。お嫁さんがガンプラに興味がないためそれを私に見せて感想を聞くのが楽しみらしい。この手のブログのネタをよく作ってくれる。

●でこぼこ合奏団・・・さるきちが職場で立ち上げている合奏集団の呼称。My楽器を持っている4〜5人で構成。主に職場(施設)の余興に参加。ピアニカ・クラリネット・二胡・ピアノ・キーボード・・・など持っている楽器がバラバラなのでこのネーミングがついた。合わないようで意外にパート編成の釣り合いが取れていたりする。