煙草は厳禁

草を吸うと体内にあるビタミンＣが大量に消費されてしまいます。
ビタミンＣは、肌を覆う古くなったコラーゲンなどを新しいものに変える
役割を持っている為、ビタミンＣが不足するとニキビだけでなく、
しわやたるみ等の老化現象の促進になってしまいます。

洗顔は最低でも朝、夜二回

朝は必ず顔を洗って、そのあと化粧水と乳液で保湿したあとに化粧を行いましょう。
外を歩いた顔は皮脂だけでなくいろいろな汚れや菌がくっついています。
それが毛穴につまり炎症を起こしてしまえば、ニキビになってしまいます。

油取り紙の使いすぎに注意

使い過ぎて皮脂を拭いすぎると、乾燥から肌を守るため
逆に皮脂の分泌が活発化してしまうことになり、肌に悪影響を与えてしまいます。

油取り紙の使用はほどほどに、顔をすっきりさせたいときはできるだけ洗顔するようにしましょう。

コメドのできるしくみ

コメドの出来る仕組み、皮脂が出てそのままにしておくと、皮脂の酸化が始まります。皮脂はその場でかたまり、油の固まりになります。これがコメドです。さらにここに汚れが付いて、黒いブツブツがあるように見えます。黒いブツブツはコメドと汚れの集合体です。

アルカリ性の洗顔料は控えましょう

もちろん一般的なアルカリ性の石鹸で顔を洗っても何ともない方はたくさんいます。でも、洗顔後に顔が突っ張ったりする方や、ニキビのある方はアルカリ性の洗顔料は控えた方がいいでしょう。症状を悪化させる原因になりかねません。