2018年09月18日

首が回りません

借金じゃないです。

寝違いなのか、今朝起きたら首・肩に激痛が…。

首を支える筋肉に力を入れるたびに激痛が走ります。

起きたら良くなっているといいな…。

オヤスミなさい。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 23:44Comments(0) つぶやき 

筋トレ

オホーツクマラソン走って筋肉痛が出ていない部分を使って筋トレ。

腹筋と背筋ね。

それではオヤスミなさい。
  
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2018年09月17日

連休最終日

昨日の夜は標津や清里を走った、応援した仲間が集まり飲み会でした。

会場に自宅を提供してくださったSさん、ありがとうございました。

最初はガレージで生ビールを飲みながらのBBQ、最後はお宅に移動して…。

気がついたら0時を回っていました。

とても楽しい会でした。

皆さんありがとうございました。



今日は三男坊と長女とタワラマップ川へ行ってきました。

川にはこんなのが沢山上ってきてました。

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そこにいたチビっ子達がタモですくってるし(汗)。

写真撮ったあと逃してましたよ。

あとヤマメも沢山いました。

今度、竿持ってヤマメ釣りに行こうかな。



夕方になって股関節などの筋肉痛がだんだん酷くなってきました。

早く疲労を抜いてパイロットへ向けた練習を開始しないとな〜。
  
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2018年09月16日

標津町オホーツクマラソン速報

1:48:27

取り敢えずゴールして鮭もらいました。

暑かった〜。

終盤バテました。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 12:29Comments(2) つぶやき 

今日は標津町オホーツクマラソン

昨日は良過ぎる天気の中、無事に幼稚園最後の運動会も終了しました。

その後、町内会の回覧板行方不明問題の対応を行い、標津町オホーツクマラソンの受付へ。

ひやけさんの名前も確認。


今日はこれから会場へ向かいます。

なんか頭が痛いけど気のせいということにします。

さて行くか。
  
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2018年09月15日

子供の運動会

今日は長女の運動会。

朝6時半からの場所取りに行ってきました。

幼稚園最後の運動会で場所取り一巡目のナイスなくじを引いてきました。

天気も良く運動会日和です。

さてさて、どんな運動会になるかな。


そして明日は大人の運動会(マラソン)。

次男(5km)、三男(5km)、長女(ウォーキング)、妻(ウォーキング)、私(ハーフ)が参加します。

10kmにしておけば良かったと後悔しまくりです。

ゴールできるかな…。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 07:20Comments(4) つぶやき 

2018年09月11日

昨日の運動

雨だし股関節が調子良くないのでJOGはお休み。

股関節に負担のかからない種目を選んで筋トレ。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 08:14Comments(0) つぶやき 

2018年09月09日

股関節痛

サロマを走って以降、ずーっと右股関節が痛いです。

今までランニングをしていて股関節が痛くなるのは初めてです(忘れているだけかもしれないけれど)。

股関節痛ってどうすれば良いんだ??

ちょっと真面目に調べてみるか…。


次の週末は長女の運動会と標津町オホーツクマラソンです。

オホーツクマラソン、10kmにしておけば良かったと少し後悔中(汗)。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 09:33Comments(2) つぶやき 

2018年09月08日

今日のチンタラン

道マラ以来、初めてのJOG(かな)。


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Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 19:06Comments(0) つぶやき 

地震の影響

中標津町は「9/8 8:50に町内全域の停電が復旧した。」と役場からお知らせメールがきました。

ガソリンスタンドは普通に給油できました。

コンビニ(セブンイレブン)は、おにぎりだけ入荷していましたね。

缶・ペットボトルの飲料以外の冷蔵・冷凍食品の棚は、まだ空っぽです。

月曜日から町立の学校は全て通常とおりになるとお知らせもきました。給食センターも動くそうです。

少しずつ日常を取り戻しています。


被害の大きかった地域が早く日常を取り戻せることをお祈りします。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 10:46Comments(2) つぶやき