2017年07月22日

今日の運動

あれれ、今日はもっと雨が降るんじゃなかったの?

雨は朝だけ少し降って終了。

気温もやや上がり蒸し蒸しした嫌な感じに。


15時頃から運動。

8.5km、0:44:44JOG。

膝は痛いけど打撲的な痛みかな。


道マラまで1ヶ月ちょっと。

完走できるくらいに練習しないとね。

  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 15:48Comments(0)運動 | つぶやき

久々の計量

昨日、久々に体重計にのりました。

タプついた身体をしっかり認識するために。

体重64.5kg、体脂肪率12.5%。

重いな〜とは思ってましたが…本当に重かった(汗)。

体重落とさなきゃ。  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 09:30Comments(0)つぶやき 

リンゴマーク

これまた放置していたリンゴマークがついたタブレット(WiFiモデル)を充電、セットアップ。

リンゴマークに触れるのは初めて…。

WiFi接続環境がないとセットアップできないの??

と言うことで、いきなりつまずいているし…。

だから使い慣れたアンドロイドのSIMフリータブレットにしてくれって言ったのに…。

先がおもいやられるな。

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Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 09:22Comments(0)仕事 | つぶやき

やっと…

やっと開封しました。

放置し過ぎだってね(大汗)。



昨日、仕事中にキャンターっていうトラックのアオリに右膝を激しくぶつけました。

腫れてるし痛すぎるので昨晩はランオフでした。

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Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 08:20Comments(0)仕事 | つぶやき

2017年07月20日

今日の運動

今日は神社祭のため小学校、中学校はお休みでした。

小学生な三男坊は子供神輿をかついでお小遣い、お昼のお弁当、お菓子をもらってウハウハ。

中学生組は昼過ぎから何をすると言う訳ではないですが祭会場をブラブラしていたようです。

長女は浴衣を着て妻と祭に行ったようです。

私は仕事の打合せが長引き帰宅したら20時過ぎ…。

長女とお祭行きたかったな〜。


そして21時半くらいから今日の運動。

6km、0:32:56JOG。

今週は6kmくらいで足慣らしかな。  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 22:49Comments(0)運動 | つぶやき

2017年07月19日

今日の運動

今日から神社祭ですね。

中学生組が祭から帰宅してちょっと話して、22時くらいから運動。

6km、0:32:19JOG。

GT NY 良い感じ。

しっかり馴れたら本当に良い感じになるかも。

もう1足買っておこうかな。

  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 22:48Comments(4)運動 | つぶやき

今日の運動

筋トレ。


学会発表の準備が終わらない…。

締切に間に合うのか…。


今月末、締切の雑誌の原稿も手付かず…。


ピーンチ!  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 00:52Comments(2)運動 | つぶやき

2017年07月17日

今日の運動

夕方17時頃から新しいシューズで運動。

どうでも良いけど寒過ぎる。

半袖で走ろうと外に出たら寒くて寒くて…。

ジャージの上を取りに家に戻り出直し。


もう一度、一から作り直し。

6km、0:33:45JOG。


シューズはクッションもホールド感も良い感じ。

でも慣れるまで無理は禁物。


道マラまで1ヶ月ちょっと。

道マラで死なない程度には練習しなくては。  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 17:41Comments(2)TrackBack(0)運動 | つぶやき

2017年07月16日

ヤキモチ

今日は子供の習い事の関係で焼肉でした。

その焼肉が終わって帰宅したあたりから5歳の長女の機嫌が悪い…。

口がとんがりっぱなしで、私と口を聞いてくれない…。

ナゼに…。

よくよく聴くと焼肉のときに私が3歳?4歳?の別の家庭の女の子になつかれて、ピッタリくっつかれていたのが気に入らなかったようです(汗)。

上の3人(男)には無かった反応ですね。

女の子って、そういうもんなのか…。

それとも長女が特別なんだろか…。


あっ、上の3人は俺にじゃなくて嫁さん・他の男の子にそういう反応をしてたのかな。

今度から他の女の子とは仲良くし過ぎないように気をつけます(笑)。  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 23:34Comments(4)家庭 | つぶやき

2017年07月15日

久々に…

スポーツビーイングで結局コレを購入しました。

このシリーズを履くのは何年振りだろ?

マラソン始めた最初の頃に2足くらい履いたことはありますが、久々ですね。

あの頃は、このシリーズで10kmを40分切って走ってたな〜。練習でね。


今日の釧路は涼しかったですが、中標津は予報通り35℃超えの猛暑日。

今年の暑さはちょっと異常だな。

雨がこないと牧草が夏枯れしちゃうよ。



シューズも購入して、運動しない・できない言い訳が一つ減ったし、ボチボチ運動再開するか…。

あっ、暑すぎるって言い訳がまだあるな(笑)。


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Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 18:09Comments(4)TrackBack(0)運動 | つぶやき