2020年06月05日

ポイント運用

昨日は今までで最高益を記録。

12.5%ですよ!

5000ポイント預けているだけで、628ポイント増えました。

10000ポイント預けてたら1250ポイントですよ!

大きいですね。

ポイント運用恐るべし。


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Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 12:43Comments(2) つぶやき 

カーオーディオ故障(TдT)

今日の2時半頃(?)から始まった雷と雨…凄かったですね。

それとは全く関係ありませんが、ジムニーのカーオーディオが故障しました。

CDの機能が壊れました。

説明書を見て、出ているエラーメッセージへの対象方法を試しましたがダメ。

ダメならあとは修理に出してね☆って説明書には書いてるし…。

この車は遠くない将来に入れ換えると思うので、あまりお金をかけたくないんだよな〜。

USBメモリーに入れた音楽ファイルは再生出来るから、USB生活かな…。

昔、ドライブ用のカセットやMDを、ドライブ前にセッセこ作ったみたいに、USBに聴きたい曲をコピーするか…。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 07:44Comments(2) つぶやき 

2020年06月04日

今日の計量

帰宅後、計量。

体重63.0kg、体脂肪率14.4%。

体重は、まぁまぁ。

での、コロナの感染者数と一緒で、一瞬の値で喜んではいけませんね。

まずは63kgを安定させて、そのあと更に落とせれば良いな〜。


  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 19:41Comments(0) つぶやき 

ゲット!

48枚×2口で96枚のシールを集めました。

お友達に協力もしてもらって。


これでコールドタンブラー2個ゲット。

(まだ、送ってないけどね。)

今うちにはシールだけ剥がしたスーパードライの在庫が大量に…。

飲みに来るなら今だよ(笑)。


コールドタンブラーが先に届くか、在庫が先に無くなるか…どっちが早いかな。


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Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 06:36Comments(2) つぶやき 

2020年06月03日

昨日と今日の運動。

昨日は筋トレ。

(腹1×50、腹2×50、背×50、腕×20、脚×50、膝コロ×5)×3セット。


今日は、帰宅後にまず計量。

体重63.75 kg、体脂肪率14.2%。

19時過ぎから運動。

8km、0:42:38JOG。

山トレからの超回復が効いているのか脚は良い感じだったかも(気のせいかもしれないけど!)。


今日は外で仕事していてメチャクチャ日焼けしました。

ひやけですよ。ヒヤケ。

腕も顔も日焼け止め、ちゃんと塗らんとダメかな。


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Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 21:02Comments(2) 運動 

2020年06月02日

特別定額給付金

昨日、例の一人10万円が振込まれました。

今日、「昨日付けで振込んでるから確認してね」のお知らせが役場から届き、口座を確認したら、ちゃんと振込まれていました!
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 12:44Comments(0) つぶやき 

マルチサイズ…

昨日は絶好調で筋肉痛…。

走れません…。

完全休養にしました。


久々の計量をしてみました。

現実と向き合わないとね。

体重63.95kg、体脂肪率14.2%。



先日、初めてZOZOTOWNで服を買いました。

「身長・体重を選択するだけで、あなたの理想のサイズがご注文いただけます。」

っていうマルチサイズってやつで。

(よーく考えれば失敗する可能性が高いって分かるよねー。)

173cm、65kgと選択し注文。

届いたら見事にサイズが合いませんでした(TдT)。

そういうデザインなのか、私の体型が身長・体重から導かれる標準とズレているのか、寸足らずでブカブカ(長さは短いけど、太さは大き過ぎ)。

流石に着る気にならないので返品。

安い商品だったので返品の送料の方が高かったです。

返品しないで誰かにあげた方が良かったんじゃね。

もうマルチサイズな服は買いません。

よーく考えれば分かるだろーってね。

冷静さを失ってました。

はい。良い勉強になりました。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 08:37Comments(2) つぶやき 

2020年05月31日

筋肉痛

腿の前側の筋肉が酷い筋肉痛です。

武佐岳の下り。

走ることが出来るところは少し走ったからですね。

今日の夕方くらいから、どんどん酷くなってきました。

きっと、この筋肉痛がとれた時には、超回復でパワーアップしているに違いありません。

今年は時々、山練するかな…。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 22:10Comments(0) つぶやき 

久々の読書

町の図書館も再開したので久々に読書。

今更だけど、まだ読んでいなかったので。

火花 又吉直樹


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Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 21:24Comments(0) 読書 

5月まとめ

4月21日から運動を再開(4月は38km)、5月は月の始めから1ヶ月を数えられる最初の月でした。

15日くらいまでは200kmくらい走れちゃうペースでしたが、その後 腰痛と頭痛でペースダウン。

最終的に昨日の登山も距離に入れて143.6kmでした。

きっと腰痛&頭痛でペースを落とさないで200kmとか走っていたら、どこか壊れていたな…。

腰痛自体が「壊れるよー」のサインだしね。

今年はレースも無いのでボチボチやっていくことにします。

取り敢えず腹の肉を落として、海に!プールに!行ける身体にはしておきたいと思います(行く予定ないけど・汗)。


6月からは練習会、再開されるかな?
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 14:47Comments(0) つぶやき