2016年12月06日

真っ白

札幌、起きたら雪で真っ白になってました。
  
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2016年12月05日

大安なのか…

今日は札幌への移動日でした。

札幌も全然雪ありませんね。


で、早速 例の物を購入しましたよ。

大安だからか分かりませんが結構並んでいましたね。

年末まで夢を見ることにします。


明日、明後日と札幌で会議。

自分が関連する議題で、なかなか重いものがあり、どうなることか…って感じなのですが、頑張ります。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 18:03Comments(4)TrackBack(0)

筋トレ

今日は筋トレもしました。

夜ランでなければ筋トレもできるんだよね。

だから本当なら平日は朝ランして、夜に筋トレか体幹トレするのがベストなんだよね。

でも、朝起きること出来ないんだよな〜。

昔は起きられたんだけどね。


今日は夜、町内の吹奏楽団の演奏会に行ってきました。

楽器弾けるのって素敵ですよね。
  
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2016年12月04日

今日の運動

11時ちょっと過ぎから運動。

昨日、忘年会で沢山食べたので、いつもより気持ち長めの距離を走りました。

12.4km、1:08:00JOG。

今日は暖かいですね。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 14:17Comments(0)TrackBack(0)

帰宅〜

走友会の忘年会から只今帰宅。

2次会で解散となりました。

やっぱり走る仲間の会は楽しいですね。

来年も宜しくお願いします。
  
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2016年12月03日

今日は忘年会

今年の春から比べると体重が5kgほど減少したので、仕事の作業服にしているベルトが緩くなってしまいました。

一番きつい穴でもぶかぶか…。

で、昨日ベルトを切ってしまいました。

これでシーズンオフだからといってブクブク大きくなることが出来なくなりました。

頑張ってキープしようっと。

どうせなら体重60kg切り、体脂肪率10%切りを目指してみようかな…。


今日はお昼から走友会の練習会、夜は忘年会です。

昼からの練習会は時間が合わなくて参加出来ないので昼前に自主練してきました。

ちょっと風はあったけど、先日の雨で雪はすっかり融けたので夏道で走り易かったです。

10.4km、0:54:07JOG。


さあ、身体も動かしたし夜は美味しいお酒を呑むぞ!
  
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2016年12月02日

バックアップ

昨日、仕事で使っているHDDのバックアップを取りました。

帰宅するときに仕掛けて今朝出勤したら終わってました。

データ取りまとめのこの時期、HDDが飛ぶと本当に死んでしまうので…。



うちの職場、昨日がいわゆる冬のボーナスってやつの算定基準日でした。

うちの職場でも評価制度というやつが導入されており、夏のボーナスに続き今回もプラスの評価を頂き(昨日の夜、帰宅後上司から評価を伝える電話がきました。)ちょっとだけ色がついた額が支給されるようです。



昨日も筋トレだけ。走りたいな〜。



昨日の雨で雪も融けたし、しばらく雪も降りそうにないので根雪始がリセットされそうです。


さあ、今日も頑張るか。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 08:14Comments(0)TrackBack(0)

2016年12月01日

縦バラ

今回の年末ジャンボは「縦バラ」で勝負か?!

でも、軍資金が9000円も必要…。

9000円で飲みに行った方が良いだろうか…。

いやいや、夢をみようよ!か…。


普通に10枚だけ買って夢を見るのが現実路線か…。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 18:29Comments(2)TrackBack(0)

重要と思うこと

今日もランはできず。

いつもの筋トレだけ。


重要だよね。ってこと。

・バランス感覚。

・全てのことは、当たり前ではないと思う気持ち。

どちらも私には無かったんだな〜。


ハードディスクに録画しっぱなしで見る時間も作れないので録り貯めていたものを削除。

mozuとかサイレーンとか…何年前の放送だってね。

医龍は残り2本だったので早送り気味で何とか消化しました。


あ〜化石になる前に舟を編むは見なくては…。


うちには古〜いDVDのレコーダーしかないので、外付けHDDに録画した番組をブルーレイやDVDにコピーできるレコーダーが欲しい今日この頃です。

あー、今日も日付が変わってしまった。

とっとと寝よう。

お休みなさい。
  
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2016年11月30日

運動

一昨日、昨日と運動はいつもの筋トレのみ。

週に1回、この曜日ってのを決めて新体育館のトレミに乗りに行く日を作ろうかな…。

夜、トレミ混んでいるんだろうか…。



いつも朝立ち寄るコンビニのお姉さん(年齢不詳)は、毎朝買い物する人が何を買うか全て覚えている(どの銘柄のタバコを何個とか、どの缶コーヒーを買うとか)。

プロですね。



次男坊の誕生日。

あのときは、この時期だけど江別に雪が沢山積もった記憶が…。

子供達、ドンドン大きくなっていきますね。



うちの三男坊、すぐ物事を忘れます。

自分が感じた嬉しいことも嫌なこともスポン、スポン忘れます。

ある意味、才能だな。

嫌なこともあんなに綺麗サッパリ忘れられたら、どんなに楽なことか…。


来週は殆ど札幌出張なので、今週すること沢山です。

さあ、今日も一日頑張るか。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 08:06Comments(2)TrackBack(0)