2016年07月28日

今日の運動

雨ですね〜。

またまたポケモン。

うちの職場敷地内(離れじゃない方)でポケモンが8匹確認されたとか…。

来週、職場でイベントがあるので事前調査をした結果らしいです。

イベント、大丈夫か…。


今日の運動は筋トレ。

(腹1×50、腹2×50、背×50、腕×15、脚1×50、脚2×100)×3セット。


走る方は、キロ5で10kmを全く苦もなく走ることができるようになって初めて「運動」のレベルを卒業で、「練習」ができる状態になります(私の場合)。

今はまだ「運動」のレベルです。

でも、筋トレは「運動」から「練習」のレベルになったかな。
  
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2016年07月27日

ナンバーカード引換証

今日帰宅したら道マラのナンバーカード引換証が届いていました。

もう、そんな時期なんですね(汗)。

最近、まともにフルマラソンを走った記憶がありませんが、今年のスタートブロックは昨年までと同様にCブロックでした。

一昨年のパイロットマラソンの記録でエントリーしたからかな。



そうそう、私が働いている職場の敷地内(離れの方)にポケモンがいるらしいです。

詳しくは知らないですが、敷地内に無断進入する人が現れたらどうしよう…面倒だな〜。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 19:44Comments(0)TrackBack(0)

野うさぎ

8b5d02da.jpg今日、仕事で行った畑で野うさぎに会いました。

うちの職場にも5匹くらいの親子がいるし、最近増えてる?

たまたまですね、きっと。


今日は色々ガッカリ、ダメダメな一日でした。

ホントに私って人間的にも、他のもろもろに関してもダメダメ、修行が足りないな〜と。

人を思いやる心ってのが足りない人間なんだな〜と。

はぁ…。
  
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2016年07月25日

今日の運動

ジリ〜霧雨の中、21時50分から運動。

10km、0:52:32JOG。


子供達は明日から夏休み。

ラジオ体操から朝が始まります。

長女も行くと言ったらついて行かないとダメだろか…。
  
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2016年07月24日

今日の運動

結局、滝修行の疲れで寝落ち…。

ランはオフ。

筋トレだけ。

(腹1×50、腹2×50、背×50、腕×15、脚×50)×3セット実施。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 23:21Comments(0)TrackBack(0)

滝修行

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今日は沢を登ってクテクンの滝まで行ってきました。

途中の道のりも滝自体も、なかなか面白かったです。

町民は一度は見ておいて損はない滝だと思います。

滝の登り口に戻り昼食を食べてから釣り。

20〜30分でも、それなりに釣れて子供達も大満足でした。


行きは十二楽走メンバーの練習会、帰りはmizuさんの練習に遭遇しましたよ。

沢登りで微妙に疲れたけど、自分も走りたいな〜。

まずは片付けをしなければ。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 15:07Comments(0)TrackBack(0)

2016年07月23日

今日の運動

今日は15時半くらいから運動。

割とアップダウンのあるグルっと1周コース。

10km、0:51:30JOG。
  
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昨日の運動

170c988e.jpg昨日は農協のお祭りでしたね。

農協のお祭りに行った訳ではないですが、職場の人達と焼いて飲んでました。

そして飲み過ぎました。

と言うことで、昨日の運動は自転車通勤のみ。

今日は走りたいな〜。
  
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2016年07月21日

今日の運動

今日の運動は筋トレ。

(腹1×50、腹2×50、背×50、腕×15、脚×40)×3セット実施。
  
Posted by oyadi_mayu_ao_tai at 22:24Comments(0)TrackBack(0)

小さい黒猫

昨日、小さい黒猫ちゃん(美人。ん?美猫?)を保護しました。

人に慣れているし、痩せてないし、メヤニも出てないし…、きっと飼い猫ちゃん。

飼い主さ〜ん、保健所にいるので早く迎えに行ってあげてね。

http://www.nemuro.pref.hokkaido.lg.jp/hk/nth/inunekojyouhou.htm
  
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