大山マッサージ 指圧治療院 板橋 整体 肩甲骨 ツボで コリ改善

地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります。当院には現在、男性5名、女性7名の「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を所持したスタッフが在籍しています。また、各自臨床経験も豊富で、さまざまな治療院で施術をしてまいりました。 お客様の大切なお身体を施術いたしますので、国家資格と専門的な知識が絶対に必要だと考えております。 疲労や違和感を、お身体に感じたら、お早目にお越しください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ご予約・お問合せ 03-5966-5553

2014年09月


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転倒を防ぐため家の中を見直してみてはいかがでしょうか。

転倒の多くは家の中で起こっています

住みなれた家だから問題ないだろうと決めつけずに、家の中に転倒の危険性が潜んでいないか、早めに見直してみましょう

また、使用している薬の影響でふらついたり、足腰に力が入らなかったりして転倒することがあります。

薬を使っていてふらつきなどを感じる場合はすぐに担当医や、薬剤師に相談しましょう。

骨粗しょう症の方は、ちょっと転倒しただけでも骨折してしまうことが多いです。

転倒により骨折しやすい箇所の一つが太ももの大たい骨の付け根です。

ここを骨折すると歩けなくなり、寝たきりにつながるおそれもあります。

そこで転倒を起こしやすい場所をどう改善するか、その工夫をご紹介してまいります。


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つら~い肩こりは、私たちの最大の敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v





今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円




毎週 水・木曜日は サービスDay

ご来院のお客様には、割引券(10%Off・土日もご利用可)を2枚進呈いたします。



割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
◆今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
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ご予約状況です   10/1 (水)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。



ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、

 60分コース以上 20%Off 

 4,000円→3,200円


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Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。


 全身 45分コース     2,700円
 

 高血圧の予防・むくみ解消

ふくらはぎ中心 30分コース 1,800円


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/10/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。








タウンノート東京

 
ご案内   すぐわかる大山指圧マッサージ    国家資格者数 区内No.1の治療院です


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「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しております         国家資格者数 区内No.1の治療院です





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本日も健やかにお過ごし下さい。
また明日のお越しをお待ちしております。


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骨粗しょう症の方は、薬で骨密度を維持するとともに、食事や運動で骨や筋肉を強くして、転倒や骨折を予防することが大切です。

今はだいじょうぶでも、食事や運動に気を配り、骨粗しょう症の予防をしましょう。

毎日の食事で十分にとりたいのがカルシウムです。

日本人は男女ともに、どの年代でも、厚生労働省が推奨するカルシウムの1日の推奨摂取量を満たしていません。

50歳代の女性の場合、推奨量は約650mgですが、実際に摂取しているのは500㎎程度です。

通常の食事にカルシウムを多く含む食品を加え、不足分を補いましょう。

例えば、カルシウム200㎎がとれる食品の目安量は、牛乳180mL、ヨーグルト160g、木綿豆腐1/2丁、ゆでた小松菜130g、プロセスチーズ30g、煮干し10gなどです。

カルシウムだけでなく、カルシウムの吸収を助けるビタミンDや、骨を作る働きを促すビタミンKも、不足しないように摂取しましょう。


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今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円




毎週火曜日は   感謝Day


ご来院のお客様には、割引券(10%Off・土日もご利用可)を進呈いたします。

ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります
サービス券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします
(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました)
実質ご負担 60分 2,700円に!



割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。
◆今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

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ご予約状況です   9/30 (火)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。



ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、

 60分コース以上 20%Off 

 4,000円→3,200円


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Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身 45分コース 2,700円

高血圧の予防・むくみ解消

ふくらはぎ中心 30分コース 1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/10/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。








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骨を強くするおもな食品です。

まず、カルシウムを多く含む食品です。

牛乳・ヨーグルト・チーズなどの乳製品、干しえび、ししゃも、わかさぎ、しらす、豆腐、小松菜、おかひじき、高菜 などです。

ビタミンDを多く含む食品は、

鮭、さば、うなぎ、まぐろの赤身、しらす、きくらげ などです。

これらを、カルシウムを多く含む食品と一緒に摂ると効果的です。

ビタミンKを多く含む食品は、

納豆、豆苗(とうみょう)、ニラ、ブロッコリー、小松菜、おかひじき、高菜、わかめ、 皮付きの鶏もも肉 などです。

ビタミンB群を多く含む食品は、

ニラ、小松菜、レバー などです。

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つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

今週の月~金曜日
オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上

10%Off クーポンご利用で


W割 20%Off  4,000円→3,200円




毎週 月・金曜日 レディースDay

女性のお客様に、割引券(10%Off・土日もご利用可)を進呈いたします。





割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 
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ご予約状況です     9/29 (月)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、

 60分コース以上 20%Off 

 4,000円→3,200円


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Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。  

全身 45分コース 2,700円

高血圧の予防・むくみ解消

ふくらはぎ中心 30分コース 1,800円


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/10/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。




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骨を強くする栄養は、骨の主成分となるカルシウムです。

その他必要な栄養素をご紹介いたします。

カルシウムが腸でしっかり吸収されるように助けてくれるビタミンDです。

また、カルシウムを骨につけてくれるのがビタミンKです。

さらに、 骨の質をよくしてくれるビタミンB群、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸 などがあります。

それぞれ、含まれる食品を、明日ご紹介いたします。
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秋のキャンペーン

今週の 土・日曜日は

ご来院のお客様全員に、割引券(10%Off・土日も利用可)を進呈いたします。


割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。


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ご予約状況です    9/28  (日)


10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)


ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。



リフレッシュタイム  10時~13時  

60分コース以上  10%Off W割 20%Off  

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。




14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、

ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。


 

午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、

 60分コース以上 20%Off 

 4,000円→3,200円
 


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Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。


全身 45分コース 2,700円

高血圧の予防・むくみ解消

ふくらはぎ中心 30分コース 1,800円



(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/10/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。


 

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女性の骨量は、エストロゲン(女性ホルモン)の分泌量に比例して変化するため、思春期ごろから急速に増加し20歳頃に最大に達して、その後は次第に減ってきます

このことから、20歳ごろまでにしっかりとした食生活や適度な運動などで、最大骨量を高くしておくことが何よりも大切です。

このピーク時の骨量が低いと、その後はさらに低くなり、骨粗しょう症になりやすくなってしまうからです。

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秋のキャンペーン


今週の 土・日曜日は

ご来院のお客様全員に、割引券(10%Off・土日も利用可)を進呈いたします。




引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



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ご予約状況です  9/27 (土)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。



リフレッシュタイム  10時~13時
  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 

午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。






リラックスタイム  (月~土 17時~19時)
  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


ペア割

お二人様以上でお越しのお客様は、

 60分コース以上 20%Off 

 4,000円→3,200円
 


石神井2401

























Netクーポン



全コース10%Off


全身 45分コース 2,700円

高血圧の予防・むくみ解消

ふくらはぎ中心 30分コース 1,800円


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。


(期限 2014/ 9月末日)


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。




タウンノート東京 ご案内 

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