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暑さで乱れがちな心と体を夏バテ解消ポーズでリフレッシュしましょう!

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🌺お知らせ🌺
7月から木曜の朝10時のヨガは第2木曜日の開催となります。よろしくお願い致します。


お問合せ、ご予約はこちらにメール下さい。

oyamastudio@gmail.com

なごみヨガにお越し頂きありがとうございます!

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梅雨の前に夏の様な暑さですね。暑さに慣れていないと体もバテやすくなるので、ヨガでリフレッシュして、だるさ解消しましょう〜。

足のむくみに効くポーズや背中から軽やかに整えるポーズを行い、呼吸も深まるようにほぐしました。ヨガの後は心身共にスッキリします。

こまめな水分補給や適度な運動で健やかに過ごしましょう。

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今日のカレンダー♡ありがとうございました!

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次回は2024年7月21日です。


心おだやかに体くつろぐ、なごみヨガに是非お越し下さい。


※現在は新規のお客様の募集を中止しております。募集再開の際はお知らせ致します。


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なごみヨガにお越し頂きありがとうございます!


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自律神経が乱れやすい5月はリセットポーズとデトックスポーズをして心身を整えました。硬くなりやすい腰や骨盤周りをほぐしたり、肩や股関節周りをじんわり伸ばしました。背中も軽くなっていき、血流もばっちり流れました。


5月はがんばり過ぎず心地よく体を伸ばして、こまめにリフレッシュや水分補給をしましょう。


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今日のカレンダーありがとうございました!


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次回は2024616日です。

心おだやかに体くつろぐ、なごみヨガに是非お越し下さい。


現在は新規のお客様の募集を中止しております。募集再開の際はお知らせします。


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