2020年01月08日
昨日は七草粥を食べる日でした。
私は「発芽モード玄米・九野草粥」を食べました。（＾＾）
春の七草は、セリ、ナズナ、ゴギョウ（ハハコグサ）、ハコベラ（ハコベ）、ホトケノザ、スズナ（カブ）、スズシロ（ダイコン）です。
材料の野草は我が家の庭に生えている雑草です。（＾＾）
セリとナズナに似た草
チチコグサとハコベ
スイバとヨモギ
キク科？とマメ科？
以上の他にキクイモを加えて九野草です。（＾＾）
遠赤外線調理鍋の片手鍋に発芽モード玄米０.６カップに水２カップ。
キパワーソルトとIon5を添加
電子レンジ７００Wで４０分加熱（途中にキクイモを入れ少ししてから野草投入）。
いただきま〜す！
七日は一日一食の日でした。
発芽モード玄米・九野草粥をしっかり噛んで美味しくいただきました。（＾＾）
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2020年01月07日
昨日のブログは「美と健康（俳優の千葉真一は１日１食）」を掲載しました。
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2020-01-06.html
少食が若さを保つ基本であることがよく分りました。
ということは、食べ過ぎは老化促進ということになります。
その事が証明されたアカゲザルの実験が有名です。
↓
カロリー制限による老化抑止をアカゲザルで確認 - Science誌より
https://bonbokorin.hatenablog.jp/entry/20090712/p1
たとえば顔のしわや全身の毛並みの具合もカロリー制限群（下図の右側（C, D））の方が若々しい、というわけです
下図は生存率を見たグラフです
実験は成体（7〜14歳）だったアカゲザル76頭を対象に行われた。
制限なく好きなだけ食べさせる群と、カロリーを30％減らした食事を与える群に分け、その後の経過を観察した。
これは1989年から20年間に及んだ研究結果である。
動画
https://matome.naver.jp/odai/2133232218268615901
（以下ネット記事を転載）
実験は、米ウィスコンシン国立霊長類研究センターで１９８９年にスタート。
７〜１４歳のおとなのアカゲザル1 件計７６匹を半分ずつ二つのグループに分け、片方には好きなだけ餌を与え続けた。
もう一方は、最初の３カ月で餌のカロリーを約３０％減らし、その後も、このカロリー制限を維持しながら飼育した。
自由に餌を食べたグループは、３８匹中１４匹（３７％）が糖尿病やがん、心疾患、脳萎縮など加齢に関連する病気で死んだ。
一方、カロリーを制限したグループで加齢に関連する病気で死んだのは５匹（１３％）。
制限なしのグループの３分の１にとどまり、チームは寿命が延びたと判断した。
カロリー制限はダイエットのためであったり、糖尿病患者だけのものというイメージがありますが、こうすることで、老化を遅らせ寿命を延ばす働きをする、「サーチュイン遺伝子」が活動を始めるそうです。
そしてこの遺伝子は、特別な人だけにあるものではなく、すべての人間はもちろんのこと、地球上のほとんどの生物が持っています。
そして人間についても、100歳以上でも運動をこなすほどの元気な老人は、若い頃から小食で、サーチュイン遺伝子の働きが活発だったという調査結果が紹介されました。
カロリー制限ではなく、「レスベラトロール」という成分でサーチュイン遺伝子を活性化させる方法もあります。
動物実験では、長寿、抗炎症、抗癌、血糖降下、放射線障害抑止などの効果が確認されています。
レスベラトロールは，ブドウの皮や赤ワイン、ピーナッツの皮、イタドリという植物などに含まれる成分で、ポリフェノールの一種であり天然の抗酸化物質です。
（以上転載終わり）
少食が若さを保つ秘訣であることはサルだけでなく双子の人間の事例を見たことがあります。
ということで、私は昨年の４月から、美と健康と若返りの「スパークルドリンク」で若返り大作戦を展開しています。（＾＾）
スパークルドリンクは、７２種類のイオン化された天然ミネラルの「Ion５」と栄養機能食品の「エバーヤング」と世界最高レベルの抗酸化値の「ネクチュラ」を３００ｃｃの水に溶かしたドリンクです。
私は発芽モード玄米食をしています。
今年は今まで以上に１日１食に近づけて見た目５５歳で気持ちは２７歳を達成します。（＾＾）
《関連ブログ記事》
2019年02月09日
美と健康（各種ミネラルの重要性）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-02-09.html
2019年02月10日
美と健康（私は「Ion５」を愛用しています）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-02-10.html
2019年04月19日
生活習慣美容（Ｉｏｎ５・エバーヤング・ネクチュラのドリンクは最高！）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-04-19.html
2019年04月24日
豊かな人生（スティーブ・ジョブスが生まれ変わったら）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-04-24.html
2019年04月25日
豊かな人生（スティーブ・ジョブスが読み終えていなかった本）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-04-25.html
2019年04月26日
豊かな人生（健康な生活を送るために）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-04-26.html
2019年05月23日
豊かな人生（毎日、体中が、どんどん、若返っています）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-05-23.html
2019年07月30日
豊かな人生（Ｉｏｎ５＋エバーヤング＋ネクチュラで健康）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-07-30.html
『Ion５』『エバーヤング』『ネクチュラ』は販売商品ではありません。
製品についてもう少し詳しく知りたい方、ご購入をされたい方は
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2020年01月06日
一昨日フェイスブックで、80歳・千葉真一「1日1食」続ける健康法は映画俳優の自覚 45年前と体型変わらず
2019/12/19(木) 11:24配信
の記事がシェアされていました。
８０歳と思えない若々しさです。
記事には若々しさを保つためにされていることが書かれていました。
（以下転載）
俳優の千葉真一（80）が19日、千葉市の健康大使に就任し、千葉市役所で行われた任命式に出席。
健康で気をつけていることは「色んなことをしてきました。俳優として60年間の健康づくりは年によって全部変えてきました。私の今の健康づくりは1日1食です」と明かし驚かせた。
その理由は「肉体が動かないので、必要以上に食事をとる必要がない。とりすぎなんですね。この年にあった健康法というのをお医者さんと会話しながらしている。夕方まではお水はとりますがほかの物はとりません」と朝は水分補給の意味で果物などを摂取すると説明。
続けて「（1日1食を行うのは）俳優だから、千葉真一だからです。朝から夕方まで監督、現場でカメラが回っている。『演技をしてください』と言われても、お腹がいっぱいだと、嫌になるんです。
頭が回らない。でも空腹だと、ものすごく回る。空腹だといつでも動けるんです。これが俳優としてのモットー。だったら『朝、昼食べるのはやめよう。いつも空腹感でいよう』『どんな監督の要望でも動けるようにしよう』と、監督の要望に軽々と演じてあげたいと思い、夜だけの一食にしました」と明かした。
今年、芸能活動60周年を迎えて「映画俳優として60年を迎えて、俳優というのは誰よりも健康でありたいと望んでいます。映画俳優というのは一番健康でなくてはならい。
頭の上から（足の）下まで喜怒哀楽を表現する道具だからです。健康でないと、監督が望むお芝居をすることができない。日々、会話をしながら体を作り上げていきます」と映画俳優として活動する上で健康は大事だと力説。
「大事にするというのは大切だけではなく、鍛えなくてはならない」と話したうえで「20代と80代の時とまったく動きが違ってきています。体が動いていないので、汗をかいていない。汗の中にどれほどの毒素があるのかをみなさん知らないのです。こういうことを、どんどん伝えてきたいと思います」と健康大使としての役目を伝えた。
体型維持についても「（仕事だと）アメリカの場合、体重、身長まで契約に入っている。『それ以上太ったら契約破棄です』というくらい厳しい。
そういう意味でも、自分をコントロールしていかなくてはいけない」とし「『芸能生活60周年記念祝賀会』の時に45年前に作ったタキシードを『着たいな〜』と思っていて、袖を通したら45年前の背広が着れました。
みなさん『よく着れましたね』と言ってくれました」と45年前と体型が変わらないと明かした。
（以上転載終わり）
この記事を読んで、千葉真一さんはほんものの俳優だと思いました。
人間のエネルギーの作り方は、「解糖系」と「ミトコンドリア系」の２種類あります。
�� 酸素を使わない「解糖系」
�� 酸素が必要な「ミトコンドリア系」
解糖系は瞬発力でミトコンドリア系は持久力。
スポーツにたとえると、解糖系は短距離でミトコンドリア系は長距離。
魚にたとえると、解糖系は鯛やヒラメなどの白身魚でミトコンドリア系はマグロなど赤身魚の回遊魚
人間では、若い年代は解糖系が優位で２０代から５０代の間に解糖系とミトコンドリア系は１：１になり６０代からはミトコンドリア系に移行。
千葉真一さんは年代に合った食スタイルを実践されているということ。（＾＾）
私は、２００５年（平成１７年）１月から発芽モード玄米食をはじめました。
満年齢５５歳になる直前から始めました。（＾＾）
ちょうどその頃、久司 道夫（くし みちお）氏のマクロビオテックに出合いました。
以来、私の食スタイルの基本は「発芽モード玄米・菜食」というより「発芽モード玄米・雑食」です。（＾＾）
私の食事は
朝食は食べませんが、朝起きてすぐに温かい水（キパワーソルト＋Ion５入り）を３００cc飲んでいます。今年４月からは「美と健康と若返りのスパークルドリンク」を１杯（３００cc）飲んでいます。
昼ごはんは食べたり食べなかったりです。
晩ごはんは発芽モード玄米ご飯を食べています。（＾＾）
食べ物が体に合っているかどうかは便の状態で判断しています。
「便」って便利ですね。
ふ〜ん！（糞）（＾＾）
お後がよろしいようで。m(_ _)m （＾＾）
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2020年01月05日
ITの時代で年賀状は激減しているようですが、私は今でも今までから続いている方には年賀状を書いています。
ただし、私から新規には書きません（＾＾）
今年も二人の方から嬉しいコメントを書き添えた年賀状が届きました。（＾＾）
１人の方は、永らくカリカをご愛用いただいている方で、私より少し年上ながら私より元気でパワフルな方ですが、「カリカのお蔭だ」とお届けする度に感謝していただいています。（＾＾）
もう一人の方は「天候予測、大変参考になります。」と書き添えていただきました。（＾＾）
わたしの年賀状のこだわりは
１．私の思いを書き込みプリンターで印刷しています。
２．宛名書きは下手でも手書きにこだわっています。（＾＾）
３．何名かの方にはコメントを書き加えています。（＾＾）
今年は、昨年に比べ、喪中ハガキが多かったです。
喪中の中には、私と同年の方と元職場の後輩が二人も亡くなりました。
更に、私と同年代と後輩の方から「本年をもって年賀状を止めます」という方が２名おられました。
中には、軽い認知症の方で昨年は何故か年賀状が来ませんでしたが、今年はその方から２通も来ました。 ２通とも達筆の手書きです。（＾＾）
私は筆不精ですから年賀状の投函はいつもギリギリですが、今年は全く尻に火がつかなかったため元旦になってから書きはじめました。
私は自分にプレッシャーをかけたくないのです。
ある意味で、自由人。（＾＾）
私は過去には興味がありません。
近未来に興味があるので、私が知り得た（理解している）近未来情報を年賀状に以下のような事を書き添えました。
アメリカのFRBは破綻し、ドルは安くなり、農林中金は破綻。
私は、その対策は暗号通貨で対策済み。
さて、変化の年２０２０年はどんな年になるか？
ワクワクします。（＾＾）
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2020年01月04日
今年は雪が全くない暖かい元旦でした。
暖かいといっても暖房は必要です。
我が家のメイン暖房は薪ストーブで２４時間暖房です。（＾＾）
今年は暖かいのでチョロチョロ燃やしています。
我が家の薪ストーブはデンマーク製で２次燃焼方式で、２重煙突の断熱材は厚く、煙突は上に真っ直ぐ伸びて屋根を突き抜けています。
したがって、煙突から煙はほとんど出ません。（＾＾）
１月３日午後３時半の部屋の温度は２４℃で、暖房の無い部屋は１３℃でした。
この冬に燃やす令和２年元旦の薪の在庫量はこれだけ。
１２月に消費した薪の量はこれだけ。
2019年12月1日
薪ストーブ（１２月初めの薪の量）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-12-01.html
今年の冬の薪の量としてはギリギリか少し不足しそうですが、その時は来年用の乾きの良い薪を使います。（＾＾）
「いや〜！ 薪ストーブって ホットでいいですね！」（＾=＾）
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2020年01月03日
我が家の新年宴会は毎年元旦の夜です。
今年も集合しました。
１人は欠席のためほぼ全員集合ということです。
今年も肉は次男家族が持参しました。（＾＾）
極上の黒毛和牛肉です。（＾＾）
母は大正生まれで私や息子たちは昭和生まれで孫は平成生まれで、令和最初の新年宴会です。（＾＾）
「おいしー！」（＾＾）
頂いたこだわりのシホンケーキです。（＾＾）
食べた後は、孫たちはおじちゃんたちとお待ちかねのゲームの時間です。
年の始めが賑やかだと気持ちが良いです。
次に全員集合は、来年の元旦です。（＾＾）
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2020年01月02日
１月１日、朝起きると時折ピリピリ雨で、雪のない元旦です。（＾＾）
皇紀２６８０年、西暦２０２０年、和暦令和２年庚子年。
変化の令和が始まりました。
初詣は朝８時に集落の大森神社で新年の互礼会。（＾＾）
お参りは三礼・三拍手・一礼しました。
参拝ですから。（＾＾）
区長の新年の挨拶の後御神酒を頂きました。（＾＾）
今年は今まで以上に少量です。
沢山入ったコップを選びました。（＾＾）
「冷たい御神酒が喉から食道を通って、五臓六腑に染み渡りました」と言いたいところですが量が少なくて。（＾＾）
今年の神社のしめ縄は稲穂つきです。
こういうのもいいですね。（＾＾）
我が家の玄関のしめ縄は真菰（まこも）です。（＾＾）
大森神社参拝の次は堂垣さんに参拝です。
堂垣さんでも御神酒を頂きました。
少量です。（＾＾;
大森神社にお参りした後は、年賀を持ってお寺に新年の挨拶。
昼前に母が作った大量の巻寿司を持って来てくれました。
母は大正生まれで今年９５歳になります。現役です。（＾＾）
海苔は頂き物の地海苔です。
海苔のいい香りがします。（＾＾）
昼は取寄せた御節を食べました。（＾＾）
母が作った餅のぜんざいも食べました。（＾＾）
午後は薪割初めをしました。（＾＾）
↓
https://www.facebook.com/hironari.yamasita/posts/2671178029636671
夜は家族全員集合の新年宴会をしました。
その様子は明日。（＾＾）
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2020年01月01日
ブロックチエーン革命躍進の年 明けましておめでとうございます。
昨年５月に令和に改元され、令和で初めて迎える新年です。
令和２年は大きな変化が本格的に始まる年です。
ほんもの情報で自分軸をしっかり持って先を読んでブロックチエーン革命の本流に、ベストなポジションで乗った人には豊かな人生が約束されます。
（＾＾）
先入観に囚われたり、変化を見定めてから動いたのでは本流に乗れず流されてしまいます。
令和２年はそういう意味で大きなチャンスを手にすることができる年です。
（＾＾）
２０２０年は私にとって最高の年でした。
ありがとうございました。（過去形）（＾＾）
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2019年12月31日
今年一年、皆様のおかげでハワイ旅行中を除き毎日更新することができ、通算投稿件数は本日で５,３１０投稿となりました。
ありがとうございました。
１年間の掲載記事をジャンル別に分けました。
令和は変化の始まりですから、「豊かな人生」を「０」にして最初に持ってきました。
このジャンルの昨年の投稿数は４０件でしたが、今年は５０件に増えました。
その理由は、「ブロックチエーン革命」元年でありその流れにベストなポジションに乗って将来の収入確保に備えるポイントの年でした。（＾＾）
いかにして「権利収入を構築」するかが「美と健康」とともにこれからの「豊かな人生」のカギになります。（＾＾）
お好きなジャンルを正月休みにご覧ください。（＾＾）
０．豊かな人生
１．美と健康 １/２ （１月〜６月）
１．美と健康 ２/２ （７月〜１２月）
２．歳時記
３．我が家のこと
４．おやじの田んぼ
５．催し物・芸術
６．食べ物・地域の美味しい処情報
７．自然エネルギー（薪ストーブ・太陽熱温水器）
８．HAWAII ADVENTURE
９．神の島 屋久島の旅
１０．その他のニュース
今年は、
昨年のラス ベガスに続きハワイ旅行をしました。
ラニー社長、アンソニー会長、息子さんと記念写真
神の島屋久島に２月に初めて上陸し、８月、１１月と３回も行くことが出来ました。
６月には３回も東京に行きました。
増田俊男氏のセミナーの後で
�衙槓�研究所のオフィスにて
スパークル�蠅離�フィスのラウンジにて
林原 健氏のセミナーの後で
５月２０日からマコモ風呂を始めました。
４月１日から今まで以上に「美と健康と若返り」を目指してクラブスパークルのIon5、エバーヤング、ネクチュラを毎日飲んでいます。
若返り目標は見た目は５５歳で気持ちは２７歳です。（＾＾）
来年は更に若返った私になっています。（＾＾）
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豊かな人生（フインテック・・・１０年を先見据えて）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-01-07.html
2019年1月19日
豊かな生活（年金支給額４年ぶり引き上げへ 伸び率は0.1％）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-01-19.html
2019年1月20日
豊かな生活（私は「自衛」「自営」で生涯収入があるように取り組んでいます）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-01-20.html
2019年1月22日
豊かな人生（年金受給開始年齢７５歳時代の対策はされていますか？）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-01-22.html
2019年2月6日
豊かな人生（専業主婦時代から共稼ぎ時代さらに副業時代へ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-02-06.html
2019年2月24日
豊かな人生（年収180万円程度の日本人が「激増」する未来）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-02-24.html
2019年2月25日
豊かな人生（２０２０年の東京オリンピックに向けてキャッシュレス化加速）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-02-25.html
2019年3月15日
豊かな人生（AI、ブロックチェーン、仮想通貨の時流に乗りましょう）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-03-15.html
2019年3月19日
豊かな人生（物流がアナログからデジタルへ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-03-19.html
2019年3月26日
豊かな人生（ほんものの「終活」してますか？）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-03-26.html
2019年3月27日
豊かな人生（副業が必須の時代が来ます）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-03-27.html
2019年3月29日
豊かな人生（決済通貨も多様化の時代）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-03-29.html
2019年4月8日
豊かな人生（お金で買えないもの、お金が必要なもの）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-04-08.html
2019年4月11日
豊かな人生（紙幣刷新は２０２４年めどの理由）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-04-11.html
2019年4月13日
豊かな人生（厚生年金１５６万人未加入）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-04-13.html
2019年4月24日
豊かな人生（スティーブ・ジョブスが生まれ変わったら）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-04-24.html
2019年4月25日
豊かな人生（スティーブ・ジョブスが読み終えていなかった本）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-04-25.html
2019年4月26日
豊かな人生（健康な生活を送るために）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-04-26.html
2019年5月11日
豊かな人生（電子マネーと仮想通貨と暗号通貨（暗号資産）の違い）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-05-11.html
2019年5月18日
豊かな人生（森永卓郎さん「とてつもない大転落」）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-05-18.html
2019年5月23日
豊かな人生（毎日、体中が、どんどん、若返っています）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-05-23.html
2019年5月27日
豊かな人生（１００年安心→人生１００年時代・公助→自助の時代）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-05-27.html
2019年6月3日
豊かな人生（仮想通貨改め「暗号資産」）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-06-03.html
2019年6月7日
豊かな人生（本物情報の入手に東京に行ってきました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-06-07.html
2019年6月8日
豊かな人生（人生１００年時代は達者がなにより）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-06-08.html
2019年6月14日
豊かな人生（老後３０年間で２０００万円で足りる？）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-06-14.html
2019年6月22日
豊かな人生（６月に３回の東京行）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-06-22.html
2019年7月10日
豊かな人生（老後にまず必要なのは健康な身体）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-07-10.html
2019年7月15日
豊かな人生（人生１００年時代 豊かな人生の基本はＰＰＫ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-07-15.html
2019年7月18日
豊かな人生（錬金術勉強会）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-07-18.html
2019年7月30日
豊かな人生（Ｉｏｎ５＋エバーヤング＋ネクチュラで健康）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-07-30.html
2019年8月21日
豊かな人生（経済的な豊かさは健康生活の基本）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-08-21.html
2019年8月22日
豊かな人生（可処分所得を増やすには）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-08-22.html
2019年8月28日
豊かな人生（年金給付水準２８年後２割〜３割目減り見通し）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-08-28.html
2019年9月13日
豊かな人生（銀行員は絶滅危惧種/銀行消滅）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-09-13.html
2019年10月16日
豊かな人生（昨日は２カ月に１度ある嬉しい日でした）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-10-16.html
2019年10月29日
豊かな人生（タブーが解けたお金の話し）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-10-29.html
2019年10月30日
豊かな人生（お金は暗号通貨の時代）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-10-30.html
2019年11月4日
豊かな人生（私のこれからの人生を変えた人アンソニーディアズ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-11-04.html
2019年11月5日
豊かな人生（ＴＬＣで億万長者、ＤＣＭで権利収入）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-11-05.html
2019年11月14日
豊かな人生（退職後・老後に必要なのは健康と収入）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-11-14.html
2019年11月17日
豊かな人生（舞台裏を知っていると新聞は面白い）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-11-17.html
2019年11月29日
豊かな人生（私の２０２５年問題の対処法）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-11-29.html
2019年12月4日
豊かな人生（日銀、総資産５６９兆円）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-12-04.html
2019年12月9日
豊かな人生（年金で生活できない時代）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-12-09.html
2019年12月13日
豊かな人生（ＤＣＭはチームで構築するベーシックインカム）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-12-13.html
2019年12月18日
豊かな人生（私の目標は生涯現役でＰＰＫ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-12-18.html
2019年12月20日
豊かな人生（２０１９年はベストなポジションに乗れるチャンスの年です）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-12-20.html
2019年12月21日
豊かな人生（令和は待ちではなくやってみる、動く）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-12-21.html
2019年12月22日
豊かな人生（私は、年末の預金封鎖に備えます）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-12-22.html
