2016年05月29日

27日に京丹後市主催の「平成28年度介護予防体操サポーター養成講座」の第2回に出席しました。
平成28年度介護予防体操サポーター養成講座



最初に介護予防体操「丹後のびのび体操」の実技をしました。(^^)

丹後のびのび体操


次に講義で体力測定の目的・効果や体力測定の注意点、測定方法の説明を聴きました。


体力測定の目的・効果

・自らの体力を知る
・運動に取り組む動機付け
・状態にあった運動の選択
・運動継続意欲の向上



4項目の体力測定を行いました。
結果は次の通りです
結果は次の通りです


開眼片足立ち:時間の都合で右足だけ60秒出来るか出来ないかを確認。=できました。(^^)
       家に帰ってから右足、左足とも2分してみましたができました。

チェアアンドスタンド:30秒で27回でした。
           初めてだったので、次に行ったとしたら30回以上はできそうです。(^^)

握力:右手が46.5Kg、左手が42.6Kgでした。

足指力(そくしりょく):右足7.5Kg、左足4.1Kg。
            左足は挟もうとしたため低かったかもしれません。



体力測定結果のチェックは次の表で

体力測定結果のチェックは次の表で

私の体力結果をチェック表で見ると

開眼片足立ち:20〜60歳未満に該当。(^^)

チェアアンドスタンド:20〜64歳の平均に該当。(^^)

握力:右手は20〜64歳の平均に該当。 左手は65〜74歳の高いに該当。(^^)

足指力(そくしりょく):右足は最高の「高い」に該当。左足は平均に該当。(^^)

          
特に運動もしていないのに全体を通して私の体力は実年齢(66歳)より若いことが分かりました。
少し運動をして若返らせようかな?(^^)






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2016年05月28日

歳をとると頭の毛がだんだん薄くなっていきます。

毛根が老化して抜け毛で毛の本数が減ったり、細くなってフサフサ感がなくなったりします。

私は、抜け毛や毛の太さの維持は神農シャンプーで行っています。

神農シャンプー

普通の石けんシャンプーを神農シャンプーに替えて抜け毛の量が減り、髪の毛の腰が強くなったと感じました。



さらに、今年の1月20からは「バイオラバーPタイプ」を頭の下に敷いて寝ています。
そうすることによって頭皮の血流が良くなるため髪の毛が太くなるのです。(^^)

「バイオラバーPタイプ」


どれくらい太くなるのか、1月24からシャンプーした後に抜けた毛を回収しています。(^^)

毛を回収しています


実験開始直後の1月24日に回収した抜け毛と、一番最近に回収した5月22日の抜け毛を並べてみました。

5月22日の抜け毛を並べてみました

抜け毛の量が違うのは、1回目は完全に回収できていませんでした。
見た目で太さの違いは分かりませんが、手で髪の毛を触って毛のしっかり感の変化を実感しています。(^^)



私の父が私と同じ年の頃は写真のような髪の毛でしたので、現在の私の髪の毛はまだ健在ということになります。

私の父が私と同じ年の頃は

私が以前のように普通のシャンプーを使っていたら確実に毛の量は減り、太さは細くなっていると思います。

因みに、3年前の2013年8月の写真です。

2013年8月



バイオラバーの上に頭を置いて寝ると頭の血流が良くなるので認知症予防と抜け毛、薄毛対策の一石二鳥です。(^^)
   ↓
2016年05月26日
生活習慣美容(カリカとバイオラバーで認知症予防)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2016-05-26.html

毎日の良い生活習慣をつみ重ねると「生活習慣美容」になります。(^^)



「神農シャンプー」「バイオラバー」にご興味のある方は、下記に連絡ください。

Eメール:hironari@skyblue.ocn.ne.jp

フェイスブック:https://www.facebook.com/hironari.yamasita(山下 博成)







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2016年05月27日

私の左足の爪と指には爪水虫(白癬菌)が棲みついています。

私の左足の爪と指には2015年2月1日 (2)


特に痛くも痒くもないですが、夏場になると活動が活発になって指と指の間の皮膚が剥けました

2014年の9月から竹布の5本指ソックスを履くようになってから爪水虫(白癬菌)はおとなしくなりました。(^^)

竹布の5本指ソックスを履くようになってから

写真ではあまり変わっていないように見えますが、昨年田植長靴が窮屈で両足の親指の爪が内出血して生まれ変わっているところです。
爪水虫の部分は爪が伸びるにつれて小さくなってきています。(^^)



足の指には「姿楽∞(しらく メビウス)」を着けています。
通常なら指に「姿楽∞(しらく メビウス)」を着けてソックスを履きますが、爪水虫(白癬菌)を撃退するためソックスの上に着けています。

「姿楽∞(しらく メビウス)」を着けています

竹布の5本指ソックスを履いていると、蒸れない、臭わない、足が軽いです。
竹繊維の抗菌力が強いため夏でも臭わないので、毎日履き替えることはありません。
履き替えるのは汚れが気になったら替えています。(^^)

足の臭い人、水虫の人、足が蒸れやすい人は是非竹の5本指ソックスをお試しください

竹布・5本指ソックス竹布・5本指ソックス
色:ブラック・ウォームグレー・ライトグリーン・オフホワイト
サイズ:22〜24cm・25〜27cm

価格: 1,404 円 (税込)

 

  









5本指ショートソックス竹布・5本指ショートソックス

色:オフホワイト
サイズ:22〜24cm・25〜27cm

価格: 1,296 円 (税込)















「竹の5本指ソックス」にご興味のある方は、下記に連絡ください。

Eメール:hironari@skyblue.ocn.ne.jp

フェイスブック:https://www.facebook.com/hironari.yamasita(山下 博成)






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2016年05月26日

認知症予防の生活習慣されてますか?

5月23日の朝日新聞に「最期の医療」と題して認知症になったときの事前準備について書かれていました。

今話題の「終活」ですね。

5月23日の朝日新聞に「最期の医療」

終活とは「人生の終わりをより良いものとするため、事前に準備を行うこと」です。
例えば、自分のお葬式やお墓について考えておいたり、財産や相続についての計画を立て、身辺整理をしておくといった内容で、これらの活動を行うことで残された家族に迷惑をかけることも無くなり、また、安心して余生を過ごすことができます。

「飛ぶ鳥跡を濁さず」で他人や家族に迷惑を掛けないようにし尊厳を持ってこの世を去りたいものです。

そのために私は、健康で生涯現役で「PPK(ぴんぴんころり)」を目指しています。


体力の衰え対策は、ウオーキングなどの運動が一般的ですが「認知症」にならないための対策をされていますか?

私は毎日欠かさず、カリカとバイオラバーでしています。(^^)

カリカとバイオラバーでしています

「認知症」は脳の血流が悪くなって起きる症状です。
ということは、脳の血流を良くすると「認知症」になりようがないことになります。(^^)


私は、毎日就寝前にカリカセラピを1包食べて寝ています。
カリカを食べると新陳代謝が活発になり、寝ているうちに疲れがとれて体が健康になります。(^^)
  ↓
2016年05月11日
生活習慣美容(カリカセラピで血液元気)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2016-05-11.html


枕の上には赤外線を放射している血流を良くする「バイオラバー」Pタイプを置いて寝ています。
寝ている間中絶え間なく脳に赤外線が照射されるため脳の血流が良くなります。(^^)

空間エネルギー活用図形を貼ったアイマスクも着けて寝ていますから、頭も目も老化しようがありません。(^^)

カリカセラピを就寝前に食べていると健康になるだけでなく老化抑制になっていることになります。



スティーブ・ジョブズ最後の言葉〜Steve Jobs Last Words 〜
https://www.youtube.com/watch?v=-lq4tnggpEw


あなたはもう読みましたか?
「健康な生活を送る本」を。


「カリカセラピ」「バイオラバー」にご興味のある方は、下記に連絡ください。

Eメール:hironari@skyblue.ocn.ne.jp

フェイスブック:https://www.facebook.com/hironari.yamasita(山下 博成)



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2016年05月25日

今年の稲の苗はいい苗が出来ました。

今年の稲の苗は

草丈は、16センチ、苗齢は4.3葉位。
葉は垂れずに真っ直ぐ立って受光姿勢のいい姿で、茎も太く、葉色もよく、第1葉も緑色です。



田植え時の苗の状態。

田植え時の苗の状態


田植え時に苗箱から苗を取り出してビックリ。
真っ白でしっかりした根が巻いていました。

真っ白でしっかりした根
 


水でマットの土を落として根をほぐそうとしたのですが、しっかり絡み合っていて綺麗にほぐすことができません。

水でマットの土を落として


今年の育苗履歴


エチエ農産で4月25日播種し、ハウスで無加温出芽し緑化した、有機JAS適合苗を5月4日に引取り、自宅でプール育苗を開始。
  ↓
2016年05月05日
おやじの田んぼ(5月4日にプール育苗開始)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2016-05-05.html


5月13日に「有機アグレット6・7・4」で1箱あたり35g施肥しました。
  ↓
2016年05月14日
おやじの田んぼ(草刈、電気柵、苗に追肥)


その後5月20日までの間に、プールに水を注水する際に「ZEROのちから加工処理水」を1リットルほど入れました。
これが今までと違う点。

「ZEROのちから加工処理水」で根の状態が今まで以上に良くなった事が考えられます。(^^)






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2016年05月24日

5月21日に2回目の代掻きをしました(腕の良い稔君にしていただきました)

2回目の代掻きをしました

5月8日に1回目の代掻きをしてから13日目です。
2回代掻きする理由は、田んぼに水を張って代掻きをすると土の中の水田雑草の種子が発芽します。

発芽した雑草を2回目の代掻きで水面に浮かせて除草するわけです。


今年は天候がよかったため田んぼの水温が高く雑草の発芽や生育が良くて大量の雑草が浮きました。

大量の雑草が


大量に浮いた雑草を田んぼから引き上げました。
発芽したての雑草の塊です。(ほとんど全部コナギ)(^^;

浮いた雑草を田んぼから引き上げました


5月23日(月)
快晴で、暖かくて絶好の田植え日和です。(^^)

絶好の田植え日和です


我が家の田植えは、親戚から借りた4条植えの歩行型です。

早朝から苗の移動とその後9時前から昼過ぎまで田んぼの中を歩いたためお腹がペコペコになりましたが、もうすぐ終わるという時に田植え機が想定外のアクシデントで問題解決に1時間ほどかかってしまい大変疲れましたが無事終わりました。(^^;

大変疲れましたが無事終わりました


夕方には実証圃にエチエ農産製造の米ぬかペレットを約75Kg/10アール撒きました。

エチエ農産製造の米ぬかペレット

他の田んぼは24日に散布します。

米ぬかペレットは10アール当たり100Kgを準備しています。残りは田んぼの様子を見ながら散布します。

田植えが終わったのでこれから9月の収穫までは、雑草(コナギ)対策と水管理、畦の草刈りが主な作業です。


今年は近年では最高に良い苗でした。
今年の育苗の振り返りと苗の状態は明日掲載します。(^^)




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2016年05月23日

先日昼ごはんに、手づくりレストラン「茶天苑」でお好み焼きを食べました。

「茶天苑」でお好み焼きを食べました

昼ごはんにお好み焼き?
と思われる方もあるかもしれませんが、「茶天苑」のお好み焼きは美味しくてボリュームも満点です。

私が「茶天苑」のお好み焼きの美味しさを知ったのは昭和59年頃です。
私はまだ若かりし頃で労働組合の委員長を仰せつかっていた時です。
当時、職場の不当解雇問題で裁判闘争をしていまして、その裁判の日の昼に弁護士さんと打ち合わせを兼ねて簡易裁判所の近くにある「茶天苑」で昼食を食べました。

その時弁護士さんがお好み焼きを注文されたのです。(^^)

「昼ごはんにお好み焼きかよ〜!」(^^)


出てきたお好み焼きは鉄の皿の上に乗ってジュージューと音をたてていました。(^^)

弁護士さんはそのお好み焼きを美味しそうに食べられました。(^^)

美味しそうに食べられました

ということで、後日私もそのお好み焼きを食べに行きました。
「さいこ〜!」に美味しかったです。

それ以来私は「茶天苑」のお好み焼きのフアンなのです。(^^)

久しぶりに食べた「茶天苑」のお好み焼き。
やはり美味しかったです。(^^)

やはり美味しかったです


手づくりレストラン 茶天苑は喫茶に食事に。
日替わりランチも美味しいです。(^^)
茶天苑は喫茶に食事に

■手づくりレストラン 茶天苑 峰山店
 住所 京都府京丹後市峰山町杉谷937-8
 TEL 0772-62-3624
 営業時間 午前8時〜午後6時
 定休日 年中無休



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2016年05月22日

私の妻は2月15日に腰椎の圧迫骨折をしましたが、5月19日の診察で主治医からこれで終わりと言われ完治しました。

完治祝ということで、かふぇ「茶‐cha」でランチを食べることにしました。(^^)

かふぇ「茶‐cha」


玄関横のヤマボウシが綺麗です。(^^)

玄関横のヤマボウシが


ランチは20食限定ですから予約をしておきました。(^^)

ランチは20食限定


今日は、野菜の包み揚げです。
オクラ、ニンジン、ニンニクの芽だったようです。
美味しくいただきました。(^^)

野菜の包み揚げ


小鉢も美味しくいただきました。(^^)

小鉢も美味しく


食事の後はコーヒーを注文しました。

食事の後はコーヒー


ランチが800円でコーヒーをプラスすると1,000円でOKです。(^^)


コーヒーの横にあるケーキは・・・・・

茶‐cha手作りの「フランボワーズムース」。

フランボワーズムース

店のオーナーさんが完治祝にと特別にサービス。
したがって、私のはありません。(^^;

ちょっとだけ味見をしたら「おいし〜い!」でした。(^^)



夜は特別に「ザ・プレミアム モルツ」(^^)

ザ・プレミアム モルツ


ということで、ささやかに祝いました。とさ!(^^)



かふぇ 「茶-cha」
〒629−3101
京都府 京丹後市網野町網野255
ギャラリー器器内

筺В娃沓沓押檻沓押檻械横横
定休日は、木曜日、第3水・木曜日


営業時間:AM9:00〜PM5:00
ランチは、AM11:30〜PM2:00

※ ランチは20食限定ですから事前に予約された方が確実です。










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2016年05月21日

私の妻が、2月15日に職場で足を滑らせて転倒し、床に腰から落ちて第一腰椎を圧迫骨折しました。

5月19日の診察で主治医からこれで終わりと言われました。
つまり、治ったということ。(^^)

左が圧迫骨折直後で

上の写真は、左が圧迫骨折直後で右が3カ月後の治った腰椎です。
骨折直後と比較すると僅かに潰れが進んでいるようにも見えますが潰れた状態で硬くなって完治ということです。


圧迫骨折した当初から主治医からは「3か月間はコルセットをして下さい」と言われて、就寝中以外の起きているときはコルセットをした状態で生活していました。


3か月間は圧迫骨折の潰れが拡大しないように、前屈姿勢を防ぐためにコルセットを着けていたのです。

保存療法ですから、あとは自己治癒力で骨が硬くなるのを待つだけです。


早く、確実に骨が硬くなるように骨折以降はカリカセラピを就寝前に1包食べて自己治癒力を高め、真空カルシウムを食べて骨の強化に勤めました。(^^)

名付けて「保存療法」+「カリカ療法」+「ロゴストロン療法」+「真空カルシウム療法」。(^^)


3カ月は治療の目安で、早く確実に硬くなるかならないかは個人差があります。
治すのはお医者さんではなく自分の身体ですから。(^^)


レントゲンの画像を見ても素人の私には骨が硬くなったということが分かりませんので主治医の先生に「何を持って骨が硬くなったとわかるのですか?」と尋ねました。

すると、2月の骨折直後の画像と今日の画像を並べて「潰れていない骨にはスジが写っていますが2月の潰れた骨には写っていません。」「今日の画像にはスジが写っていますね」。


この画像では分かりにくいですが確かに縦に薄いスジが写っていました。(^^)

2月の骨折直後の画像と今日の画像を並べて

説明が終わって、妻が「今後は何に気をつけたらいいですか」と尋ねました。

主治医の先生は「何をしてもいいがこけない事」「正常な四角い骨は潰れにくいが、一度潰れた骨は四角くないので潰れやすい。」

ということで、今後は滑ってこけないことと潰れ易い骨(骨粗しょう症)にならない事ということになります。


1年1年歳をとっていきますから骨の強化のために、カリカと真空カルシウムは食べ続けた方が良いようです。(^^)

カリカ



明日のブログは、完治祝の模様です。(^^)



《完治までの経過》


2016年02月22日
美と健康(腰椎を圧迫骨折しました)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2016-02-22.html


2016年02月26日
美と健康(腰椎の圧迫骨折から10日経ちました)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2016-02-26.html


2016年03月03日
美と健康(腰椎の圧迫骨折から2週間経ちました)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2016-03-03.html


2016年03月15日
美と健康(腰椎の圧迫骨折から1カ月経ちました)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2016-03-15.html


2016年04月24日
美と健康(腰椎の圧迫骨折から2カ月経ちました)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2016-04-24.html




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2016年05月20日

5月16日に鳥取市のビーワンサロン「ようこ」で開催された「空間エネルギーセミナー」に参加しました。


今日は目的の岩崎士郎氏の話と実演の一部を掲載します。

空間エネルギーの利用のコツは自分自身が目覚めることです。
今までの常識にとらわれたままでは目覚めることができません。


以下は、私のメモの一部です。

・空間エネルギーは空間の波。
・U8ハーベストはアンテナで受信するのは自分自身。
・チューニングを合わせて共振・共鳴する。
・守護霊=共振している。
・自己嫌悪・自己否定=守護霊との共鳴を断ち切ることになる。
・悪いものに繋がっている場合は自分がその波長を出して共振しているということ。
・私たちは、等しく素晴らしい能力を与えられている。
・食べ物を食べる時は、両手を合わせ小指は離して「いただきます」と言うと料理が解毒できる。
 食べ終わって「御馳走様でした」は親指を離した状態で両手を合わせる。
・岩崎氏が宇宙人が地球に実在していることを信じるようになったのは、宇宙人と名乗る人が全く初対面の宇宙人といきなり宇宙語で「ドロドロドロ…」みたいな言葉で喋りはじめたそうです。
 それを見て岩崎氏は「やっぱりいるのだ」。(^^)

・無色透明の水道水を電気分解すると水の中のものが見えるようになります。

水道水

・水、砂糖など何でも空間エネルギーを入れると味が変わる。
・輪廻転生は地球でも宇宙でもしている。地球人の意識レベルは180位だが、宇宙人の意識レベルは1000以上ある。
・現在の地球では地球人が20%で80%は宇宙人が転生している。
・宇宙人の意識レベルは高いのでそのままだと地球を支配している爬虫類のレプタリアンにとっては都合が悪いのでレプタリアンによって封印されて生まれてくる。
・封印されなかった人の例としては、宮崎駿、松任谷由美。
・「宇宙的輪廻転生」の研究家の千葉一人(ちば・かずひと)さんは地球人か宇宙人かが見分けられる方だそうです。
 そのかたによると、岩崎氏は地球人だそうです。(^^)

実演は、U8ハーベストのパワーの実演やスプーン曲げの体験をしました。
ズプーン曲げは地球のシューマン共振と同じ7.8Hzの状態で曲げました。
実に簡単に曲がりました。(^^)

ズプーン曲げ

私たちは、等しく素晴らしい能力を与えられています。
どこにチューニングを合わせて共振・共鳴するかで変わります。
「目覚めればあなたも私も素晴らしい」のですよ。(^^)


当日の様子はモリケン(森田憲司)さんのフェイスブックを見られるとよいです。(^^)
  ↓
https://www.facebook.com/kenji.morita.7374/posts/1089408931129623?pnref=story

https://www.facebook.com/kenji.morita.7374/posts/1089824401088076?pnref=story


<今回のセミナーの記事>

2016年05月18日
目覚めればあなたも私も素晴らしい(空間エネルギーセミナーに鳥取に向かいました)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2016-05-18.html


2016年05月19日
目覚めればあなたも私も素晴らしい(地震予知専門家、城屋敷さんの話)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2016-05-19.html



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