2013年09月
2013年09月30日 00:05
2013年09月29日 00:05
栗の渋皮煮は渋皮に傷をつけないように外皮をむく必要があります。
私が皮むきに使っている道具は簡単なものですがじつに使いやすいです。
まさに、道具です。(＾＾)
皮むき器の先を外皮と渋皮の間に入れて外皮をはがします。(＾＾)
綺麗にむけました。(＾＾)
栗の収穫は今が最盛期です。(＾＾)
小さなシバグリは初収穫です。
大栗と比べると小さいですね。(＾＾)
収穫した栗は我家では食べ切れませんから渋皮煮にしたりしてあちこちにお裾分けです。
ジョイクックおくださんからは渋皮煮を乗せた焼プリンをいただきました。
お裾分けした渋皮煮が手作りの焼きプリンの上に乗って帰ってきたというわけです。(＾＾)
美味しかったです。(＾＾)
自然の恵みの収穫の秋はいいですね。(＾＾)
2013年09月28日 00:05
今日は今年のおやじの田んぼの米の品質についてです。
この米の１粒の重さをどうやって量るか。
米粒１粒の重さは１,０００粒の重さ（千粒重）を量って算出します。
１,０００粒で２３ｇです。
したがって玄米１粒の重さは０.０２３ｇということになります。
今年のおやじの田んぼ１０aから収獲した米粒は何粒か？
玄米１合１５０ｇのお米の粒数は・・・６,５２１粒
玄米一升１.５Ｋｇのお米の粒数は・・・６５,２１７粒
玄米一１斗１５Ｋｇのお米の粒数は・・・６５２,１７３粒
玄米1俵６０Ｋｇのお米の粒数は・・・２,６０８,６９５粒
今年のおやじの田んぼの１０a当たりの収穫量は３６５Ｋｇでしたので、１０a
から収獲した米の粒は１５,８６９,５６５粒ということになります。
今年の発芽モード玄米ご飯茶わん一杯の米粒の数は？
玄米1合（１５０ｇ）を発芽モード玄米にすると約２００ｇになります。
２００ｇの発芽モード玄米をご飯にすると約２４０ｇになります。
我家では玄米２合（３００ｇ）を発芽モード玄米ご飯にして茶わん３杯分です。
ということは、茶わん一杯は玄米１００ｇということになります。
したがって、茶わん一杯の発芽モード玄米ご飯のご飯粒の数は約４,３４７粒ということになります。
茶わん一杯で４,３４７の命をいただいているのですね。
今年の玄米の食味計の測定結果はまずまずでした。
食味計の数値は目安です。
実際の食味は、米の保管の仕方、精米後の日数、お米の研ぎ方、吸水時間、吸水や炊く時の水の質、炊き方（薪、ガス、電気）などによって食味は違ってきます。
2013年09月27日 00:05
2013年09月26日 00:05
９月２３日、ヘアリーベッチ後のおやじの田んぼの耕耘（こううん）と額縁明渠（がくぶちめいきょ）をしました。
耕耘前の田んぼは何も生えていないように見えます.
近づいて見ると所々にコナギが生えています。
このまま置いておくと、知り花を咲かせて小さな種を沢山つけて大量の種が田んぼ中にばら撒かれることになります。（＾＾；
それを防ぐために、約５センチと浅く表面を削り除草します。（＾＾）
耕転前には米ぬかペレットを約４０Ｋｇと薪ストーブの灰を約２０ｋｇを撒布しました。
９月１６日の台風１８号が過ぎ去った午後からは晴天続きで田んぼは乾いて、天気も良くて耕転日和ですが少し熱いです。
陽射しはきついので麦藁帽子と腕抜き＋日焼け止めのイリアールサンスクリーンを塗って作業をしました。
老人斑を予防するためです。（＾＾）
作業の途中に自家製のスーパースペシャルドリンクで水分とミネラルを補給しました。（＾＾）
自家製の「スーパースペシャルドリンク」の作り方は簡単です。
１．我家の水道水は活水器を通っているので水にエネルギーが入り水道水に含まれている有害な塩素は非イオン化しているので害がありません。
２．その水を、生体エネルギーのポット型浄水器「プラス アイ」で浄水にし、塩素や有害化学物質などを完璧にじょきょうします。
３．その水をさらに「アイ・ウオーター」で活水し、水分子の水素の角度を１０４.５度から１０８度に変えて、放射能が消え、細胞のアクアポリンを通る水に変えます。（＾＾）
４．この水に還元塩の「キパワーソルト」と「カリカセラピ」を入れます。
まさに、「スーパースペシャルドリンク」です。（＾＾）
耕転のあとは田んぼの周囲に培土板で明渠を作りました。
冬期間の排水対策です。
これらは来年のための作業ですが、今年はヘアリーベッチは蒔きません。
蒔かない理由は、シカの食害と無代掻き栽培の場合は田んぼの水持ちが悪くなるので、排水のよいこの田んぼには向かない栽培方法だからです。
これで来年の春まで作業はお休みです。(＾＾)
2013年09月25日 00:05
カリカセラピ入り栗の渋皮煮を作りました。
栗は我家の栗畑で採れたての大栗です。
作り方は
＜おやじ流「カリカセラピ入り栗の渋皮煮」の作り方＞
材料
・栗 ・・・・・・ １Ｋｇ
・砂糖・・・・・・ ４００グラム（出来れば三温糖など）
・タンサン・・・・ 小さじ４.５さじ
・塩 ・・・・・・ 小さじ１（還元塩のキパワーソルト）
・カリカセラピ・・ １袋（３ｇ）
※ＥＭ−Ｘも入れました。
手順
１．栗を、皮のついたまま１晩水につけておく。
２．渋皮に傷をつけないように上皮を剥き、ひたひた水に小さじ１．５のタンサンを入れて１晩浸けておく。
３．１晩浸けた栗をそのまま２０分煮て、煮汁を捨て、ぬるま湯でもやもやを取る。
４．再び、ひたひたの水に小さじ１．５のタンサンを入れて２０分煮て煮汁を捨て、きれいに洗う。
５．再び、４．と同じことをする。
６．砂糖４００グラム、カリカセラピ１袋（３ｇ）と水２カップを入れて弱火で２０分煮る。
火を切る前に、塩小さじ１を入れて出来上がり。
注）皮を剥く時は、渋皮に傷をつけないように注意し、茹でる時は、栗が湯の中で踊らないように火は弱火。踊ると砕けやすい。
１．まず、栗１Ｋｇを１晩水に浸けます。
浸す水はアイ・ウオーターを使いました。（＾＾）
２．一晩水浸けした栗は渋皮にキズをつけないように上皮を剥ぎ、水１リットルにタンサン１．５ｇを入れた液に一晩浸けます。
３．１晩浸けた栗をそのまま２０分煮て、煮汁を捨て、ぬるま湯でもやもやを取る。
４．再び、ひたひたの水に小さじ１．５のタンサンを入れて２０分煮て煮汁を捨て、きれいに洗う。
５．再び、４．と同じことをする。
６．砂糖４００グラム、カリカセラピ１袋（３ｇ）と水２カップを入れて弱火で２０分煮る。
火を切る前に、塩小さじ１を入れて出来上がり。
水にこだわり、カリカセラピ、キパワーソルト、ＥＭ−Ｘを入れることによりまろやかで美味しい栗の渋皮煮になりました。（＾＾）
皆さんもされてはいかがですか？（＾＾）
2013年09月24日 00:05
９月２２日、今年も冬に備えて煙突掃除をして頂きました。
煙突掃除に来ていただいたのは、薪ストーブを設置していただいた無限会社プラヂナーの川内弘睦さん。
今年は、もう一人。
息子さんです。
今年デビューで自宅の煙突の次が我家の煙突掃除だということで実質デビューです。（＾＾）
息子さんが手に持っておられるのが煙突掃除用のブラシの付いた棒で、弓矢のように背中に担いでおられるのがブラシに継ぎ足す棒です。
カッコいいですね。（＾＾）
ブラシと継ぎ足し棒はこんな感じです。（＾＾）
我家の薪ストーブの煙突は真直ぐに上に伸びて大屋根を突き抜けています。
薪ストーブのエンジンは煙突ですから、煙突を曲げると性能が落ちるのです。
したがって大屋根に上がって煙突の上からブラシを下ろすのです。
私は高所恐怖症ですから屋根に上ってみたいとは思いません。（＾＾；
煙突のテッペンについている傘です。
思ったよりススの付着量は少ないです。
煙突掃除は無事終わりました。
煙突の中のススの量は、５６４ｇでした。
左から、１年目、２年目、右端が今年です。
１年目、２年目より少し多いですが１シーズンしっかり燃やして２リットルのペットボトル一杯にならないススの量です。（＾＾）
薪ストーブ本体の天板の若干の錆を落としスプレーできれいにして頂きました。（＾＾）
この時 川内さんから「オリーブオイルを塗ると錆止めになり光沢も出ますよ。フライパンの油と同じです。植物系の油のほうがいいですよ」
たしかに、薪ストーブ本体は熱くなりますからフライパンと同じように手入れすればいいわけですね。
納得。（＾＾）
ということで、翌日早速オリーブオイルで手入れしました。
オリーブオイルはオーガニックです。（＾＾）
側面のフクロウもオリーブオイルで綺麗にしました。（＾＾）
燃焼炉の中に灰を戻し、いつでも燃やせるようにしました。
下の灰受け皿にはＥＭ−Ｘセラミックスを三角配置して結界を張りました。（＾＾）
黒光りして綺麗になりました。
無限会社プラヂナーの川内さんありがとうございました。
さー！あとは寒くなるのを待つばかりです。（＾＾）
2013年09月23日 00:05
９月２２日、栗畑に栗を拾いに行きました。（＾＾）
これだけ拾いました。
１.８Ｋｇありました。（＾＾）
栗の渋皮煮にしたいと思います。
毎年結構な量の渋皮煮を作るのですがなぜか私の口に入るのは数個です。
一体誰が食べているのか、七不思議のひとつです。（＾＾）
栗畑に、ゲンノショウコ（ふうろそう科）が咲いていました。
和名は現の証拠で（胃腸に）実際に効く証拠という意味だそうです。
証拠があるので疑うわけにはいきませんね。（＾＾）
ヤブラン（ゆり科）がまだ咲いていました。
イヌタデ（たで科）も咲いていました。
ホンタデに対して辛くないから役に立たないので「イヌ」なのだそうです。（＾＾）
アカマンマとも呼ばれています。
ヨメナ（きく科）が咲いていました。
素朴で美しい花です。
私の好きな花の一つです。（＾＾）
家の庭にスズメウリ（うり科）が花と実をつけていました。
パチンコ玉ほどの小さな実です。
栽培しているのではありません。
雑草として生えているのです。
種は小鳥が運んできたのでしょう。
スズメが運んできたのかな？（＾＾）
2013年09月22日 00:05
９月１２日に収獲したおやじの田んぼの米を９月２１日にエチエ農産に引き取りにいきました。
出来上がった玄米の数量は２６袋（３０Ｋｇ）＋１１Ｋｇで合計７９１Ｋｇとくず米が１８Ｋｇでした。
今年の稲作面積は２１．６６aでしたから１０アール当たりに換算すると３６５Ｋｇで６俵（６０Ｋｇ）です。
昨年は最悪で１０アール当り３.６俵でした。
↓
2012年9月17日
おやじの田んぼ（稲刈りをしました → 収穫量は最低でした（＾＾； ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-09.html#20120917
一昨年は５.２俵でした。
↓
2011年9月27日
おやじの田んぼ（ニコニコいきいきワクワク米ができました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2011-09.html#20110927
一昨年よりいいですがまあ平年並みといったところです。
しかし、京丹後市の１０アール当たりの平均収穫量は約５１０Ｋｇですからおやじの田んぼの収穫量は慣行栽培（化学肥料と農薬を使用して栽培）に比べて約７０％の収穫量です。
米の品質はいいようです。（＾＾）
新米は後日戴くことにします。（＾＾）
2013年09月21日 00:05
私は、昨年６月からカリカ水溶液を眼にスプレーしています。
↓
2012年6月28日
美と健康（カリカセラピ水溶液で目と顔の手入れ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-06.html#20120628
スプレー容器が汚れてきたので新しい容器に買い換えました。
容器は百円均一の店で買いました。（＾＾）
１０５円のスプレー容器を１年以上使ったわけです。
実に経済的です。（＾＾）
カリカ水溶液は毎日この容器一杯（約７ｃｃ）作ります。（＾＾）
眼にスプレーすると顔にもかかりますから顔もピカピカになります。
じつは今年８月からは額の髪の生え際のところにもスプレーしています。
毛根が若返ったら、この方のように髪の毛が再び蘇ります。（＾＾）
カリカセラピは
食べ物？
内服薬？
キズ薬？
美容液？
発毛剤、育毛剤、養毛剤？
不思議なほんものです。
しかも安全です。
カリカ水溶液の眼にスプレーは、眼の老化防止と若返りのために、私が私自身の自己責任で行っていることです。
猛毒の塩素が残留している水道水で顔を洗ったりシャワーを浴びたり、さらに塩素濃度の濃いプールに入る事は全て自己責任でされていますね。
安全なカリカセラピの水溶液は安全ですね。
ただし、水溶液は作り置きせず使いきりとし、容器は常にきれいにします。
（＾＾）
《カリカ水溶液に関する過去の記事》
2012年6月28日
美と健康（カリカセラピ水溶液で目と顔の手入れ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-06.html#20120628
2012年8月10日
美と健康（カリカ水溶液で目がピカピカ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-08.html#20120810
2012年8月22日
美と健康（一般検診速報・・・視力が良くなっていました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-08.html#20120822
2012年9月27日
美と健康（８月に受けた健康診断結果報告書が届きました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-09.html#20120927
2012年10月5日
美と健康（私に奇跡を起したカリカセラピ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-10.html#20121005
2013年08月22日
美と健康（ カリカセラピは「美と健康の切り札」 ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2013-08-22.html
2013年09月20日 00:05
今日は「ハ・メ・○ラ」の話です。
誰ですか勘違いしている人は。
「ハ・メ・サラ」の話です。（＾＾）
人間、年とともに老化します。
ハ「歯」：歯の細胞は生まれ変わりませんから乳歯が抜けて生えた大人の歯は一生物です。
日頃の手入れと手遅れにならない治療が大事です。
メ「眼」：歳とともに老眼になったり、暗いところで文字が読み辛くなったり、小さな文字が読み辛くなったり、白内障になったり。
サラ「皿」：歳をとると膝の関節が痛くなって正座ができなくなる方が多いです。
私は、
「ハ」歯は、毎日の手入れと早期治療ができていなかったため虫歯でボロボロになり還暦になってようやく事の重大さに気づいて徹底的に治療し、現在も治療中ですが一応歯が揃って発芽モード玄米ご飯もしっかり噛めますし煎餅や沢庵も美味しく食べられるようになりました。（＾＾）
「メ」眼は、乱視の入った比較的軽い近眼ですが老眼も白内障もありません。
昨年からカリカ水溶液を眼にスプレーしているため視界は非常にクリアーです。（＾＾）
薄暗いところでも新聞はよく読めますし、細かい字も良く見えます。
次の写真は私が愛用している手帳です。
大きさは、タテ１１センチ、ヨコ７.５センチの小型の手帳です。
手帳の文字はかなり細かいです。
文字の大きさは１ｍｍくらいで、新聞の活字と比べるとこの大きさです。
この手帳の文字はよく読めます。（＾＾）
「サラ」皿、は全く痛くありませんので当然正座はできます。
私の義母や伯母さんは、老化で膝が痛くて正座ができなくなっていましたが、カリカセラピを食べて正座ができるようになりました。
カリカセラピを食べて若返ったのです。（＾＾）
私の嫁の同年代の友達の中での話題は膝が痛くて正座ができない人や白内障の人が多く、ほとんどの人が手術をされるようです。
膝の皿の手術をすると正座ができなくなるそうです。
膝が痛くなったり白内障になったのは老化ですからカリカセラピを食べて体を若返らせたら手術しなくていいのにと思うのであります。（＾＾）
膝が物理的に磨り減ったような方や予防には関節系のサプリメント「幸＆楽（らっく＆らっく）」をおすすめします。
↓
2012年06月08日
美と健康（関節系サプリメント幸＆楽）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-06-08.html
老化現象は対症療法の手術や薬では治せません。
老化現象の原因を消したらいいのです。
つまり、膝が痛くなる前の状態に。白内障になる前の状態に戻したら、手術をする必要も薬害のある薬を飲む必要もありません。
くどいようですが、ぜひ「カリカセラピ」、関節系のサプリメント「幸＆楽（らっく＆らっく）」をお試し下さい。（＾＾）
2013年09月19日 00:38
９月１８日の朝、家の前の道端にヒガンバナ（ひがんばな科）が咲き始めました。
まだ咲きはじめですが次々に咲き始めています。（＾＾）
９月２０日は彼岸の入りです。
彼岸の中日には満開で見ごろになるでしょう。（＾＾）
昨年の開花始めは９月２５日でしたので今年は昨年に比べ一週間早い開花始めです。
↓
2012年9月26日
歳時記（ヒガンバナがようやく咲きはじめました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-09.html#20120926
ヒガンバナは別名マンジュシャゲといいます。
薬草で、生薬名は石蒜（せきさん）といい、薬用部分は鱗形です。
したがって人家の近くに生えているのです。
ただし、有毒植物の一種ですから取扱に注意する必要があります。
2013年09月18日 00:05
８月に受診した健康診断（一般検診）の検査結果が届きました。
どんな結果か見るのがワクワクします。（＾＾）
私はがん検診などの余分な検査は受けません。
理由は、Ｘ線照射を受けたくないからです。
Ｘ線照射を受けると体内に活性酸素が過剰に発生するといわれています。
過剰な活性酸素は体を傷つけますからできる限りうけたくないのです。
止む終えずＸ線照射を受け受けた場合は活性酸素を消去するためにカリカセラピを食べます。（＾＾）
さて、中を見ると総合判定・コメントに何か書いてあります。（＾＾）
僅かに異常、６ヵ月後に経過観察
�〃豈奸壁老貪�）検査について経過健診を受けてください。
何が異常か？
何だかワクワクします。（＾＾）
血液検査項目の結果を見ると
貧血の項目に 赤血球数４１９ ← 要観察６ヶ月後 と書かれています。
赤血球の基準値は男性は４２７〜５７０と書いてあります。
最低値より「８」少ないということです。
同封の「生活習慣病予防健診結果通知票の見方（参考）」を見ると
赤血球数の参考基準値は男：４００〜５３９と書いてあります。
この基準値だと基準値以内ということになりますがいずれにしても赤血球が少ない傾向のようです。
赤血球は酸素を運び二酸化炭素を回収する役目で少ないと貧血になるということです。
赤血球数が少ない原因としては、鉄・タンパク質・ビタミンの不足時や、胃腸や胃腸の手術後で栄養が吸収されにくいなどの場合に低くなると書かれています。
以上の結果から、京丹後のおやじは粗食過ぎるのでもう少しいい物を食べるようにしなさいということのようです。
非常に参考になりました。（＾＾）
ネットで貧血対策の食事を探して見ました
肉から摂る
お肉の中で言えば牛や豚や鳥などのレバーや赤身の肉に鉄分が多く含まれています。
レバニラ炒めは一皿で、ニラにはビタミンC・A・B2、カルシウムなどが含まれていますし、レバーには鉄分が含まれているので、貧血にはバランスのとれた料理です。
貝類から摂る
貝類では牡蠣やシジミ、アサリなど、魚はイワシや青魚、煮干しなどに多く含まれています。
大豆製品と一緒に摂る
味噌は大豆なのでシジミやアサリの味噌汁なども手軽に鉄を摂取できます。
野菜から摂る
野菜ではヒジキや青のり、パセリやホウレンソウや小松菜、大豆やブロッコリーや切り干し大根などに含まれています。
そーか！よく食べる霜降りのステーキは良くないのか。（＾＾）
ということにして、参考までにメタボ健診結果を見ました。
メタボに該当するはずがありません。
以前健診時のお医者さんが、私の身長から見て体重が軽すぎるが、どこも異常がないので首を傾げておられました。
私の体重は若いときから変わっていません。
発芽モード玄米食を始める前に腹部に贅肉がついて体重が１０Ｋｇ近く増えたことがありましたが今は、ベスト体重です。（＾＾）
現在の体調は発芽モード玄米食で胃腸の調子は快調で、カリカセラピと還元水で快眠で目覚め爽やかで体は軽いです。（＾＾）
生活習慣病を改善したい方、健康を維持したい方、老化を防ぎ若くありたい方は是非発芽モード玄米食、カリカセラピ、還元水をお試し下さい。
生活習慣病を治すのは簡単です。
生活習慣病になる前の正常な体に戻したらいいのです。
薬や手術では元に戻せません。
元に戻せなくなりますよ。
発芽モード玄米食、カリカセラピ、還元水について詳しく知りたい方は連絡下さい。
お待ちしています。
「人生達者がなにより」ニコニコいきいきワクワクライフ（＾＾）
2013年09月17日 00:05
９月１５日に風呂の湯を入れ替えました。
アイ・ウオーターを２リットルとカリカ浴を１袋（４ｇ）を風呂に入れました。
入れ替える前の風呂は９月５日のカリカ風呂でした。
↓
2013年09月06日
美と健康（野生パパイアの力「カリカ浴」入荷）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2013-09-06.html
つまり、１０日間温めなおして入浴したわけです。（＾＾）
・浴槽にカリカを入れるとお湯がやわらかになり汚れが目立たなくなります。（はじめてカリカ風呂に入られた場合は逆に身体の汚れが良く落ちて湯が汚れる場合もあるようです）
・温めなおしてもカリカの効果は変わりません。
・温めなおして数日間（我家は１週間から１０日）入浴できるので水道の使用量も少なくて済み経済的です。
・カリカ風呂に入りたいためにわざわざ温めなおしができる風呂の付いたマンションに引っ越された方があるくらいです。（＾＾）
（＾＾）
・温めなおして数日間すると浴槽にヌメリができてきますから滑って怪我をしないように注意をします。
・カリカ風呂の汚れは簡単に落ちるので洗剤を使う必要はありません。
我家では手作りのアクリルタワシで汚れを落としシャワー（活水シャワーへッ粗）で洗い流すだけです。（＾＾）
・何日間温めなおすかは家族の人数とお湯の汚れ具合で自主判断してください。
いづれにしても１回で捨てるのはもったいないです。（＾＾；
・温めなおしができない風呂の場合は、カリカ風呂のお湯を少し取っておいて翌日の風呂に入れるとお湯が変わります。（＾＾；
毎日新しい風呂がきれいで体に良いと思っておられる方。
本当ですか？
毎日猛毒の塩素で消毒され残留塩素濃度が０.１ｐｐｍ以上の水道水の風呂は塩素水風呂です。
その塩素水風呂を毎日入れ替えるのですから塩素濃度は濃いままです。（＾＾；
上の図は身体の各部分の吸収倍率です。
新鮮な塩素風呂に入るということは体中から塩素をタップリ吸収するということです。（＾＾；
体に良いカリカの風呂に入ったら体中がカリカの効果でピカピカになりますね。（＾＾）
カリカ浴でカリカ風呂。
是非お試し下さい。
１袋で家族全員が数日間カリカ風呂に入浴できますよ。（＾＾）
2013年09月16日 00:05
昨日、発芽モード玄米パンを焼きました。
おやじの嫁が。（＾＾）
玄米１合を発芽モードにしてロール１本です。（＾＾）
発芽モード玄米パンの材料はおやじの田んぼの玄米を発芽モードにした生きた米で、米粉とか小麦粉は一切使用しません。
そのほかには好みによりクルミやレーズンなどを入れます。
発芽モード玄米をミキサーにかけて粉砕します。
米粉だとわざわざ製粉してそれに水を加えてドロドロにするのですが、この方法は生きている発芽モードの玄米をそのままミキサーで製粉（水中製粉法で特許が取られているの無許可で営業すると特許侵害になります）にするので製粉の必要がなくしかも家庭のミキサーで作れます。
好みの型に入れてオーブンで焼きます。
理屈も材料も簡単ですが、材料のバランス、水加減、焼時間など微妙なところがポイントになります。
自宅で作りたい方は「スタジオ☆ハウル」で発芽モード玄米を使ったパンやケーキなどの料理講習を受けられると美味しい発芽モード玄米ライフが楽しめます。（＾＾）
川内さんは ＮＰＯ法人グレインズ・イニシアティブの公認グレインマイスターの有資格者です。
そうそう、一番大事なことを書き忘れていました。
発芽モード玄米に使う玄米は、無農薬・無化学肥料で栽培された米に限ります。（＾＾）
《過去の関連ブログ記事》
2010年03月12日
安全な食べものネットワークの方々がこられました
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2010-03.html#20100312
2010年03月13日
本物野菜で本物料理DE本物の味を楽しみました（＾＾）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2010-03.html#20100313
2010年04月24日
有機農産物評価会（１/２）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2010-04.html#20100424
2010年04月25日
有機農産物評価会（２/２）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2010-04.html#20100425
2011年03月21日
美と健康（日本を救う発芽玄米レシピ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2011-03.html#20110321
2011年04月01日
美と健康（玄米食で花粉症が治った話し）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2011-04.html#20110401
2011年04月02日
日本を救う玄米クッキングセミナー（自然農法圃場視察）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2011-04.html#20110402
2011年04月03日
日本を救う玄米クッキングセミナー（日本人は穀物系）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2011-04.html#20110403
2011年04月04日
日本を救う玄米クッキングセミナー（発芽モード玄米クッキングの様子）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2011-04.html#20110404
2013年02月08日
スタジオ☆ハウルさんから発芽モード玄米ケーキをいただきました
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2013-02-08.html
2013年09月15日 00:05
東京オリンピックの記念硬貨です。
千円硬貨と１００円硬貨。
東京オリンピックの記念切手シートです。
東京オリンピックといっても今から４９年前の第１８回オリンピックの記念硬貨と切手です。（＾＾）
このほかにも競技場の図案の切手も発売されました。
東京オリンピックは１９６４年（昭和３９年）の開催でした。
この頃は趣味で古銭や切手を集めていたのです。（＾＾）
カビが生えて保存状態の極めてよくないストックブックです。（＾＾；
オリンピック開催の１年前に名神高速道路が開通し、オリンピック開催の年に東海道新幹線が開業しました。
戦後の復興のシンボルですね。（＾＾）
近くにある日本三景の一つの天橋立とコウノトリの記念切手。
ブログやフェイスブックで交流させていただいている宮崎の日南海岸と鳥取の鳥取砂丘。
他にもたくさんありますが今日はこれだけです。
ストックブックを引っ張り出してきて切手シートを眺めていると、その様子を見ていたおやじの嫁が・・・
以下はおやじとおやじの嫁の会話
おやじの嫁：そんなんあんたが死んだらどうしたらえええの？＝私が死んだ後に処分に困るという意味。
おやじ：好きにしたらええがな捨てようが売ろうがどうせ私は死んで何にも分からんのだから。
その一言を聞いてほっとして
おやじの嫁：そうか。（＾＾）
おやじ：かなり価値のあるのがあるかも知れん。金になるかも分からんで。
おやじの嫁：そうか！（ニコリ）
チャンチャン！（＾＾）
2013年09月14日 00:05
夏も過ぎこれから冬に向かって空気は次第に乾燥し、肌の乾燥しやすい季節に向かいます。
９月１２日はイリアールゲルモイスチュアライザーが切れたので５００ｇ入り詰替え用を封切りしました。
冬場はかかとがひび割れる季節です。
まだひび割れていませんがツルツルではありません。（＾＾；
封切り記念に１２日から左のかかとにイリアールゲルモイスチュアライザーを塗り始めました。
右はそのままにします。（＾＾）
下の写真は１日経った１３日です。
ほんの少し左の方がうるおいがある程度ですがこれから段々差が出ますのでお楽しみに。（＾＾）
誰ですか？「かかとはどうせ靴下を履いたら見えないのでそんなに神経質になって手入れする必要がないです。」という人は。
今日のブログのテーマはお肌の若返りです。
かかとも顔も皮膚の構造は同じです。
かかとの皮膚が乾燥してひび割れるということは、顔の皮膚も同じ環境ですから・・・（＾＾）
角質層にしっかり水分補給をして皮膚の新陳代謝を活発にしましょう。
参考までに、皮膚の生まれ変わりの力（新陳代謝）のサイクルと年齢の関係は次の通りです。
年令 新陳代謝サイクル
２０歳まで ２８日（１４日＋１４日）
２０歳から （年令＋１０）日〜（年令×２）日
つまり、４０歳の人の新陳代謝サイクルは
５０日（４０歳＋１０）から８０日（４０歳×２）で３０日もの開きがあります。
５０歳の人の新陳代謝サイクルは
６０日（５０歳＋１０）から１００日（５０歳×２）で４０日もの開きがあります。
新陳代謝しやすい肌は、角質層と真皮の間の層が水＝間質液（体液）で満たされている肌です。
角質層の水分が２０％〜２５％なら健康な肌です。
イリアールゲルモイスチュアライザーを就寝前にタップリ（パール大が目安）塗ってお休み下さい。
翌朝お肌はツルツル。
イリアールゲルモイスチュアライザーは保湿剤の高分子ポリマーなど余分なもは一切入っていませんからタップリ塗ってもポロカスが出来ることはありません。（＾＾）
化粧水は、抗酸化力（蘇生力）の強いカリカ水溶液を塗られるとより効果的です。
と、おやじの嫁が感想を申しています。（＾＾）
《過去のブログ記事》
012年02月20日
美と健康（ついに出ました イリアール ゲルモイスチュアライザー）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-02.html#20120220
2012年02月21日
美と健康（イリアール ゲルモイスチュアライザー試用結果）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-02.html#20120221
2012年03月02日
美と健康（イリアールゲルクリーム使用１０日目）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-03.html#20120302
2013年09月13日 00:05
９月１２日はいい天気でした。
稲刈りの日です。
稲穂が朝露に濡れて輝いてます。
稲穂はズッシリ重いです。（＾＾）
午後二時、稲刈り開始です。
と言っても刈るのは郷コンバイン組合ですから私は「見てるだけ〜！」です。（＾＾）
刈った籾はフレコンに詰めてエチエ農産に運んで乾燥していただきます。（＾＾）
稲刈り終了。
刈り跡に雑草のコナギは僅かです。
この程度のコナギは全く影響ありません（＾＾）
無農薬・無化学肥料栽培で除草作業に田んぼの中に一度も入りませんでした。
作戦成功です。（＾＾）
次はヘアリーベッチ後の田んぼです。
この田んぼの稲は比較的早くから倒れ始めました。
倒れた所の穂発芽が心配です。
穂を手にとって確認しましたが穂発芽はしていませんでした。（＾＾）
雑草の状態を確認しました。
部分的に生えていますが小さくて元気がありません。
稲の生育にも稲刈り作業にも全く影響ないです。
発生初期に除草具（ビニペットスプリング）で徹底的に除草したためで、作戦成功です。（＾＾）
約２/３刈ったところでコンバインのタンクが一杯になりました。（＾＾）
稲刈りが終わりました。（＾＾）
９月１２日は気温の高い日でした。
朝から鹿網の撤去と畦の草刈。
午後も引き続きで汗をしっかりかいて自家製のスーパースペシャルドリンクを５００cc２本飲みました。
スーパースペシャルドリンクは我家の水道水で作ります。
ただし、我家の水道水は２箇所の活水器を通った安全な水道水です。
その水を生体エネルギーのポット型浄水器「プラス・アイ」で塩素などの有害物質を完璧に除去して美味しい水にします。
その水をさらに、活水器「アイ・ウオーター」で放射能を消し、細胞のアクアポリンも通る水素角度が１０８度の水にします。
その水に、還元塩の「キパワーソルト」を水５００ｃｃに対して約４ｇ程度入れます。
更に更に、カリカセラピを少量入れて出来上がりです。
今回は写真撮影のためカリカセラピが少し多くは入りました。大サービスです。（＾＾）
これで熱中症も脱水症もなく夜のビールが最高に美味しかったです。
YEBISU顔。（＾＾）
おやじの嫁：今日は稲刈りも終わったのでビールを買ったげようか。（買ってあげようか）
おやじ：（＾＾）ビールといってもトウモロコシの入ったのはあかんで。・・・ビールに使われているコーン、コーンスターチは輸入トウモロコシで遺伝子組み換え農産物ですから私は食べません（＾＾）
おやじの嫁：分かっとるわなー。 YEBISUを買ったらええだろー。
YEBISUなら１本、第三のビールなら２本買えるけどどっちがええ？
おやじ：（ジックリ考えて） 今日はYEBISUにしよう。・・・当然５００ｍｌ缶のつもり。（＾＾）
おやじの嫁：そうなら特別に２本にした。
おやじ：ニコリ（＾＾）
さあ飲もうか・・・・あれ？５００ｍｌ缶でないのか。（＾＾；
おやじの嫁：５００ｍｌ缶はなかった。
おやじ：・・・・（＾＾；
チャンチャン！
ほんとに５００ｍｌが売ってなかったかどうか？？？
我家の家計も現実も厳しいのです。（＾＾；
2013年09月12日 00:05
九月は季節の変わり目。
冬に向かって体が冷えやすい季節です。
９月７日のブログに書きましたが、体を冷やさないことが酵素の働きが良くて免疫力も高まって、体が健康な状態になる事について書きました。
↓
2013年09月07日
美と健康（体温を計ってみました。３５.５℃〜３６.８℃）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2013-09-07.html
体を冷やさない、温める方法についてネットで調べてみた結果は
●入浴
●スクワット
●白湯を飲む
●ＧＡＢＡ（ギャバ）を多く含む食品を食べる
●腹巻き、カイロ、湯たんぽ
私は、体の体温を高めるため以前から次のようなことをしてきました。
１．カリカセラピを食べて新陳代謝を高める。
２．発芽モード玄米食で腸内細菌を善玉菌優位にして免疫力を高める。
３．足首を冷やさない。就寝中も足首を冷やさない。
４．冬は体を冷やさない。
１．と２．は毎日行っています。
３．と４．の一部を先日から身につけ始めました。
３．は筋肉や脂肪の少ない足首を冷やさないためにレッグウォーマーで足首を保温するのです。
まだ寒い時期ではないので薄いレッグウォーマーにしています。
４．は、冬になると遠赤外線のオーラ蓄熱ベストを下着の上に着けますがまだ今は早いので遠赤外線のアルファーウエーブミニパット（販売終了）を腰に当てています。（＾＾）
入浴は、カリカ浴でバッチリで、還元水は温めて飲んでいます。
今まで、できていなかったのは運動です。
先日からスクワットを始めました。
まだ１日１回で、しかもスクワット回数は３０回（若い頃は１００回〜２００回しました）ですが少しづつ増やしていきたいと思っています。
スクワットの前と後の体温を計ってみました。
スクワット前が３６.４℃。 スクワット後３６．６℃。
僅か３０回あまりの回数のスクワットですが、太ももはパンパンで体温は０.２℃上がりました。
お金も道具も要らずに体温が上がってしかも筋力が付きます。（＾＾）
皆さんも保温対策をされてはいかがですか？（＾＾）
2013年09月11日 00:05
目覚め爽やかですか？
私は毎日就寝前にカリカセラピを食べて熟睡し、就寝中に１日の疲れは完全に消して翌朝は爽やかな目覚めで体は軽いです。（＾＾）
翌朝疲れが残る方、翌朝からだがだるいのは普通だと思っておられる方、体が重く感じるのは歳のせいだと思っておられる方。
是非、カリカセラピを食べてください。
人間の体は元々睡眠中に１日の疲れを取って翌朝目覚め爽やかで体は軽いものなのです。
身体の機能が正常なら。
体の機能が正常になったら、腰痛が消え、鞭打ちも消え（私の場合）、痛くて正座ができなかった膝も痛くなくなり正座できるようになりました（義母と伯母の場合）。
（＾＾）
体の機能が正常になったら、風邪も引かなくなり、引いてもすぐに治ります。（＾＾）
カリカセラピの水溶液は目に点眼してもいいのです。
私はカリカ水溶液を点眼して近眼の視力が少し良くなり疲れ目は全くありません。（＾＾）
おやじの嫁はカリカ水溶液を化粧水として使っています。
女性の優先順位は目より顔のようです。（＾＾）
カリカセラピを食べると新陳代謝が活発になって細胞が若返るのでしょうね。
したがって、白内障が消えたりガンが消えたりするわけです。
こんな記事を書いたら「薬事法違反だ！」と言われそうですが、事実を隠すわけには行きませんし、いい事は広めたいです。（＾＾）
カリカセラピは特定の成分のものではありません、フィリピンのある島の野生の未熟な青いパパイアの果実を丸ごと搾り、搾り汁を発酵し熟成した後に自然乾燥して出来上がった発酵食品なのです。
したがって、妊婦さんから赤ちゃん、お年寄りまで食べていただきたい安全で美味しいものなのです。（＾＾）
カリカセラピの効果については科学的な研究と解明が進んでいます。
下記のHP（船井幸雄.com（ドットコム）に科学的な根拠が掲載されていますのでご一読されるといいです。（＾＾）
↓
船井幸雄注目の”本物”に携わる人たち
株式会社 済度 代表取締役社長
今尾 充子氏
科学的根拠を追求することで、“本物”とは何かを知る
http://www.funaiyukio.com/honmonobito/index.asp?hno=201308001
さて、話は変わりますが、平成２２年の９月１０日は私の父が肺炎で救急入院をした日でした。
その後一時退院しましたが再度肺炎になりその年の１２月２５日に他界しました。
昔なら救急入院の時点で死亡していたでしょうが、医療の進歩で１２月２５日まで生かされていたわけです。
９月は夏の疲れで身体の免疫力が低下していて気候の変化に体がついていきにくい季節です（夏バテ）。
カリカセラピを食べて体調を崩さないようにされることを自信を持っておすすめします。（＾＾）
《ブログ記事》
2012年10月05日
美と健康（私に奇跡を起したカリカセラピ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-10-05.html
2012年03月13日
九州の旅（�Α．�リカセラピの本社を訪問しました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-03-13.html
2013年09月10日 00:05
私の販売商品で愛用者の多い商品に還元塩の「キパワーソルト」があります。
我家で使う塩はキパワーソルトだけです。
７月２４日から使っていたキパワーソルトが９月８日になくなりました。
１袋２５０ｇ入りを４６日で使い切ったのですから夫婦二人で１日当たりの消費量は５.４g。
１人当り約２.７ｇです。
ご飯を炊くとき、料理をつくる時、購入惣菜は手当たりしだいにパッパッと振り掛けます。
外出時も携帯容器で持参して食べ物、飲物手当りしだい振りかけています。
汗をかいたあとは５００ｃｃに４ｇくらい入れて飲んでいます。
それで１日平均すると２.７gですから意外に少なかったです。
キパワーソルトは韓国製で、塩田で製塩されて特殊な方法で８００℃で焼成された還元力のある塩で鉄も錆びません。
普通の塩は酸化しているので鉄は錆びます。当然食べた人間も錆びます（酸化＝老化)。
キパワーソルトは海水から作った塩ですからミネラルバランスのよい塩です。
人間の身体の代謝は酵素の働きによりますが、酵素には必ずミネラルが必要です。
昔の野菜に比べ化学肥料で栽培された現在の野菜はミネラルがかなり少なくなっています。
さらに、ファーストフードやコンビニの弁当などはミネラルもビタミンも非常に少ない食べ物です。
老化（酸化）防止とバランスのよいミネラル補給の面からもキパワーソルトをおすすめしています。（＾＾）
以前にキパワーソルトの還元力で水道水の塩素を消す実験をしましたが再度紹介します。
水道水は活水器を１回通った我家の水道水（左）とポット型浄水器「プラス アイ」で浄水した水（右）です。
遊離塩素検出用試薬を２滴落とすと、左の水道水は黄色く着色しますが、プラス アイで浄水した水は塩素を完璧に除去しています。（＾＾）
次に、塩素で黄色く着色した左の水道水に還元塩の「キパワーソルト」をサッサッと振り掛けました。
２分後にはだいぶ薄くなり１３分後には完全に無色透明になりました。
キパワーソルトが塩素を還元して消してしまったのです。（＾＾）（＾＾）
「キパワーソルト」の還元力は凄いですね。（＾＾）
水と塩（ミネラルの塊）は人間の身体にとって非常に大事な食べ物です。
有毒な塩素で消毒した水道水をそのまま飲み、イオン交換膜で純度９９.９９９％の塩化ナトリウムの塊の食塩を食べていたらいくら健康な人でもおかしくなりますね。
なぜなら、有毒なものを毎日身体に取り込んでいることになるのですから。
「たかが塩 されど塩」です。（＾＾）
2013年09月09日 00:05
私は毎日還元水を朝起きてすぐに５００ｃｃ、昼と夜の食事の１時間前に各５００ｃｃ常温で飲んでいましたが最近では夏でも朝は温めて飲んでいます。
９月７日のブログに書きましたが、私の体温が標準の３６.５℃より少し低めなので高体温にする生活スタイルを積極的に取り入れることにしました。（＾＾）
体を冷やさない方法では４０℃までのぬる目のカリカ風呂に１５〜２０分入浴するようにしました。・・・実際は１０分くらいしか入れていません。（＾＾；
白湯を飲むとよいということで、「白湯」の意味を調べてみました。
白湯は沸騰させてエネルギーを入れてそれを冷ましてまだ熱いうちにすすりながら飲むようですが、我家の水は活水器を２ヶ所通った水道水を生体エネルギーのポット型浄水器「プラス・アイ」で浄水しさらに、「アイ・ウオーター」で活水し放射能を消し細胞のアクアポリンも通る水でエネルギーはタップリ入っています。
さらに、整水器（元気の水マグステック、プラズマプラクシス）で人間の体液と同じ酸化還元電位の還元水にして飲んでいます。（＾＾）
したがって、飲みやすい温かさに温めるだけでいいのです。（＾＾）
飲むときはがぶ飲みせずにゆっくり良くかみながら飲むといいそうですから、最近はそのように心がけています。
水はその機能性と飲み方によって効果は雲泥の差なのです。
たかが水、されど水。（＾＾）
2013年09月08日 00:05
人間の活動中の体温は３６.５℃が最低ラインといわれています。
体温が下がると酵素の効きが悪くなるからだそうです。
昨日のブログに掲載しましたが、運動は体温上昇の有効な方法だということで昨日の午前中久しぶりに斧で薪割りをしました。
原始力エネルギーによる薪割りです。（＾＾）
この薪を割りました。
久しぶりですが腕は落ちていないようです。（＾＾）
１時間余りで運搬車２台分の薪を割りました。（＾＾）
心地よい汗をかきいい運動になりました。
薪割り前と後の体温を測りました。
薪割り作業前（上）が３６.２℃で薪割り作業後（下）が３６.７℃で０.５℃の上昇でした。（＾＾）
いい運動になって高体温になって、
自給エネルギー＝原始エネルギーは素晴らしい。（＾＾）
午後は薪割り機で割りました。（＾＾）
直径４０センチほどの太い木を割った時です。
幹の中心に近い部分に釘のようなものが刺さっています。
注意深く割ってみると、やはり釘です。
数十年前に誰かがこの木に釘を打ち付けて、木はその後成長して釘は幹の中に残ってしまったということです。
釘は表面が黒くなっていますが中は全く錆びていません。
幹の中は酸素がないので錆びないのです。（＾＾）
薪割り完了です。（＾＾）
薪割り機でも汗をかきました。
体温を測りました、３６.５℃です。
平熱です。
薪割り機は電動です。
電気は関西電力ですから大飯原発の電気も入っているかもしれません。
したがって、原子力エネルギーということでしょうか。
原子力の電気はできるなら使いたくありません。
なぜなら、電気の中には放射能の波動が入っているから。（＾＾；
ということで、今日は原始力は体に良いという話でした。（＾＾）
2013年09月07日 00:05
９月２日から６日の間体温を計りました。
その結果が次の表です。
検温条件は、食事前、食間にデジタル体温計で１０分間検温した数値です。
３６.５℃以上は赤色で、３５℃台は青色で塗りつぶして見ました。
検温結果を見て気がついたことは
１．人間の平熱は３６.５℃といわれていますが、思ったより低いので改善する必要があります。（＾＾；
２．９月３日は起床直後以外は３６.５℃以上で良好です。この日は仕事は休みで家でゴソゴソしたり歯医者に行ったりの日でした。（＾＾）
３．９月５日、６日は午前、午後１日中デスクワークの日でした。６日は、日中は３６℃を割る低体温でしたが仕事が終わり夕方は鹿対策で軽く汗をかきました。そのためか３６.６℃ありました。
４．カリカ風呂に入浴後は３６.７℃以上になり身体の芯まで温まりました。（＾＾）
以上の検温結果から
・デスクワークは体が冷える。
・軽い汗をかく程度の運動は体温も上がるので体に良さそうだ。
・カリカ風呂は温浴効果がある。
あなたの体温は何℃ですか？
体温が１℃下がると人間の体にどういう影響があるのかは８月２９日のブログに掲載しました。
↓
2013年08月29日
美と健康（目からウロコ「三井温熱療法」の話を聴きました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2013-08-29.html
《記事の内容の一部》
・人間の体温３６.５℃は最低限の温度
・体温が１℃下がると
１．免疫力が３７％低下・・・ガンになる。
２．基礎代謝は１２％低下
３．体内酵素の働きは５０％低下
・体温を１℃上げると・・・免疫が５００〜６００％アップ
１．血行が良くなる
２．筋肉が増えやすくなる
３．骨が丈夫になる（骨密度があがる）
４．腸のぜん動運動が活発になる
５．脳の活性化（記憶低下や痴呆の予防）
６．代謝が促進される（酵素の活性化、細胞の若返り）
７．自律神経の安定
体を冷やさない、温める方法についてネットで調べてみた結果は
●入浴
1日1回、お風呂に入って体温を1度上げます。朝でも夜でも自分の生活リズムに合わせて入浴しましょう。
湯船に10分程度つかれば、大体体温が1度くらい上がります。大切なのは毎日続けることです。
最近はシャワーで済ませる人も多いようですが、必ず湯船につかりましょう。5分でも10分でもかまいません。
カリカ風呂の場合は４０℃までのぬる目の湯に１５〜２０分入浴が効果的だそうです。
●スクワット
ふくらはぎや太もも、腰の筋肉を一度に鍛えることができるスクワットもおすすめです。
下半身の脂肪が落ちるとともに、必要な筋肉がつくので、引き締まった下半身をつくりながら血行を改善できます。
入浴後に行えば、入浴と運動で体温を上げることにより、眠りやすくなるという効果もあります。
筋力をつける運動は私の課題です。（＾＾；
●白湯を飲む
朝は1日の中で最も体温が低い状態なので、冷たい水を飲むと体温が下がりすぎてしまいます。
冷たい水ではなく白湯を飲みましょう。
夜寝る前にも白湯を飲むことで体が温まります。
最近から朝飲む５００ｃｃの還元水は温めて飲んでいます。常温より温めた方が体に良いと思います。（＾＾）
●ＧＡＢＡ（ギャバ）を多く含む食品を食べる
ストレスによる体温の低下を防ぐために、ストレスを緩和する成分「ＧＡＢＡ」を多く含む食品を食べましょう。
GABAはストレス緩和のほかにも成長ホルモンの分泌を促す効果もあるので、アンチエイジングの面からもおすすめです。玄米、かぼちゃ、じゃがいも、トマトなどに多く含まれます。
私は１００％発芽モード玄米食ですからこの項目はクリアーです。（＾＾）
●腹巻き、カイロ、湯たんぽ
女性に限らず冷えは大敵です。これからの季節、特に体を冷やさない外側からの工夫もしましょう。
女性がズボンの下にタイツを履くように、男性もズボン下用の下着を1枚増やすこともおすすめです。
これからの時期は体を冷やさないように毎年気をつけています。
特に足首は筋肉も脂肪も少なくて冷えやすいので足首をルーズソックスで保温するようにしています。（＾＾）
こんな記事もありました。
http://www.hakuraidou.com/info/teitaion.htm#3
■低体温の原因
低体温の原因は生活習慣にあると考えられます。特に、食生活の乱れが低体温の主な原因です。
私たちは、食べ物に含まれる糖質からエネルギーや熱を作り、体温を保っています。
体内で糖質をエネルギーに変える時に必要なのが、亜鉛・マグネシウム・鉄・セレンなどのミネラルとビタミンです。
しかし、ミネラル・ビタミンが不足してしまうと、食べ物からエネルギーや熱を作ることができず、体温が上がらなくなり、低体温になってしまうのです。
最近は、加工精製食品の取りすぎの傾向により、脂肪・糖分の過剰摂取の反面、ミネラル・ビタミンは不足傾向にあります。また無理なダイエットをすると、更にミネラル・ビタミンは不足してしまいます。
※ 加工食品や調理済みの食材、コンビニの弁当、ファーストフード中心の生活スタイルの方は低体温になりやすいですね。
なぜなら、ミネラルやビタミンが非常に少なくて化学物質の多い食スタイルですから。（＾＾；
この食生活の乱れや無理なダイエットによるミネラル・ビタミンの不足が、低体温、生理不順、貧血などを引き起こす重要な原因になっています。
この他にも、低体温になるよくない生活習慣をあげてみます。
低体温の原因となる生活習慣の例
●冷たい食べ物や甘い食べ物の食べ過ぎ
冷たい食べ物や甘い食べ物は身体を冷やしてしまい、低体温の原因となります。
●季節はずれの野菜や果物の摂取
冬に夏の野菜や果物を食べると身体を冷やしてしまいます。夏の野菜は水分が多く、身体を冷やすからです。
●ダイエット
食べない系ダイエットをすることで、ミネラル・ビタミンのバランスが崩れています。
●冷暖房などが整っている住環境
体の体温を調節する機能が鈍くなることが低体温の原因だと考えられます。
●運動不足
運動不足になると、血液を送る筋力を刺激しない状態が続き、筋力が低下し、低体温の原因となります。
細胞の中にあるミトコンドリアが熱を発生させているのですが、筋肉量が多ければ、ミトコンドリアの数も多くなり、それにともなって体温が上昇すると考えられるそうです。
●過度のストレスによる血行不良・自律神経の乱れ
最近では、過度のストレスがかかることで血行不良が起こることがあり、これも低体温の原因としてあげられます。
●自律神経の乱れ
ホルモンバランスが乱れることで、自律神経が乱れてしまい、体温をコントロールすることができなくなり、低体温になることもあります。特に女性は妊娠・出産、更年期、過度のストレスなどによって、ホルモンバランスが崩れることがあるので、気をつけてください。
●便秘
便秘になるということは、腸内でぜん動運動が行なわれていないということであり、基礎代謝も低くなります。
基礎代謝が低くなることが、冷え性や低体温の原因とも考えられます。腸内の働きを良くし、便秘を改善することが低体温改善にもつながると考えられます。
心当たりの項目を改善されると体温は上がりやすいと思います。（＾＾）
冷え性の方は、カリカセラピを食べると体が温まります。
血行が良くなるので。（＾＾）
2013年09月06日 00:05
９月に入りめっきり秋らしくなりました。
お風呂の季節です。（＾＾）
９月２日（月）から新発売のカリカセラピの入浴剤”野生のパパイアの力「カリカ浴」”が入荷しています。（＾＾）
2013年08月30日
美と健康（野生パパイアの力「カリカ浴」新発売）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2013-08-30.html
「カリカ浴」はカリカ製品の「カリカセラピ」「カリカ石鹸」につづき３番目です。
カリカセラピは、すでにご承知のとおり私の腰痛と首の鞭打ちを消し、義母や伯母の膝を治して正座ができるようになるなど数々の効果を確認済みで私自身が愛用しているほんもの中のほんもの商品です。（＾＾）
↓
2012年10月05日
美と健康（私に奇跡を起したカリカセラピ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2012-10-05.html
カリカ石鹸は、特許を取っている石鹸です。
発明の名称は「皮膚老化の予防及び／又は改善用パパイア果実発酵物含有石鹸」
皮膚老化の予防及び改善用の石鹸で特許ですから凄いですね。
特許を取るずーっと前からおやじの嫁は愛用しています。
皮膚の老化を予防する年頃の嫁ですからいいものを選ぶ感は鋭いです？？？（＾＾）
↓
2013年03月22日
美と健康（カリカ石鹸が「皮膚老化予防」で特許を取得）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2013-03-22.html
早速カリカ風呂にしました。
い〜い湯だな〜！（＾＾）
野生パパイアの力「カリカ浴」
４ｇ×１０包入り・・・３,１５０円（消費税込）
原材料：パパイア果実発酵物
ご使用方法：本品１包（４ｇ）をご家庭の浴槽（１５０〜２００�函砲貌�れよくかき混ぜてご入浴下さい。
・残り湯は洗濯にお使いいただけます。すすぎは清水（水道水）で行って下さい。
・翌日、沸かし直してもそのまま入浴できます。（数日間沸かしなおしもＯＫです）
明日は体温について書いてみたいと思います。（＾＾）
2013年09月05日 00:05
平成２２年１２月に薪ストーブを設置しましたが、今日はその価値について私なりに評価してみました。
評価は、�〃从儻�果と�⊃搬里鉢�心の健康面の効果について私の主観で評価しました。
�〃从儻�果は暖房費用に対する効果です。
我が家の暖房は従来は石油ストーブの局所暖房と電気のサンラメラ（遠赤外線セラミックヒーター）による部屋暖房を行っていました。
薪ストーブを設置してからは薪ストーブ暖房のみとなりました。
暖房用の灯油の消費量がどれだけ減ったのか、１年間の灯油の消費量の推移を比較しました。
平成２３年度は少し薪が不足したので十分燃やせませんでしたが平成２４年度は２４時間燃やしました。
結果は薪ストーブ設置前年の平成２１年度に比べて平成２４年度は８６６リットル減少しました。
１リットル当たりの灯油の金額を１００円とした場合はじつに８６,６００円の灯油代の節約になった計算です。（＾＾）
もう一つ電気暖房は遠赤外線セラミックヒーター「サンラメラ」で１部屋だけ部屋暖房をしていましたが、薪ストーブを設置してからは子ども達が帰ってきた正月休みの期間だけの使用になりました。
暖房期間中（１０月２０日頃から翌年５月２０日頃）の電気使用量を年次別に比較してみました。
薪ストーブ設置前の平成２１年度に比べ平成２４年度は１,３９６Ｋｗｈの節電で１Ｋｗｈ当り２４円とした場合の節電効果は３３,５０４円になります。
灯油と電気代合わせて１２０,１０４円の暖房費の支出減になった計算です。
１年で約１２万円、１０年だと１２０万円の節約で薪ストーブ代を支払ってもお釣りが来ます。（＾＾）
�◆／搬里侶鮃�面の効果は、２４時間部屋暖房のためヒートショックがなく毎日が常夏の状態です。
遠赤外線効果もあります。
また、薪の準備は自然の中で体と頭を使うので身体的な健康の面でも効果があります。（＾＾）
�� 心の健康面の効果は、炎を眺めていると心地よいです。
この効果は薪ストーブだけの効果だと思います。（＾＾）
薪ストーブ暖房には、薪ストーブの設置費用と薪を作るためのチエンソーなどの機材や薪を置く場所なども必要ですが、趣味も兼ねているのでニコニコいきいきワクワクで負担にはなりません。（＾＾）
薪ストーブは「自然循環型エネルギー」「資源循環型エネルギー」「原始力エネルギー」「元気力エネルギー」。（＾＾）
「原子力エネルギー」は燃やした後に厄介な核分裂生成物（死の灰）が大量に残りますが、薪ストーブの「原始力エネルギー」は燃えた後には良質な加里肥料（草木灰）ができます。（＾＾）
今年も暑い夏が終わり薪ストーブが恋しい季節はもうすぐそこに来ています。
何だかワクワクします。（＾＾）
《過去のブログ記事の一部》
2013年01月02日
薪ストーブ（新年早々「原始力エネルギー」・「元気力エネルギー」を作りました）(＾＾)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2013-01-02.html
2011年10月29日
薪ストーブ（薪ストーブを燃やしました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2011-10-29.html
2013年09月04日 00:05
2013年09月03日 00:05
９月２日の朝おやじの田んぼを見ると倒伏し始めていました。（＾＾；
８月末までは雨が降らず水不足の状態でしたが、８月３１日の午後短時間に約６０ｍｍ強い雨が降りました。 今年１月からの少雨の天候は９月の稲刈り時期になって雨が降り始めました。（＾＾；
先日までは倒れ始めていませんでしたが３１日からの降雨続きで穂が重くて倒れ始めたのです。
８月２４日頃から一部倒れ始めたヘアリーベッチ後の田んぼは、その後の雨や夜露で少しづつ倒れた範囲が広がっていき、８月３１日の朝はこれだけ倒れました。
スコールのような雨で車から外に出られませんでした。（＾＾；
雨は９月１も降り９月２日の朝には更に倒伏しました。（＾＾；
おやじの田んぼの稲刈リ適期は９月８日頃ですが、まだ雨の日が続きそうです。
困ったことですが、これも「必要」「必然」「最善」と受け止めるとなぜか気になりません。（＾＾）
《先月の記事》
2013年08月26日
おやじの田んぼ（田植から３ヶ月経ちました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2013-08-26.html
2013年09月02日 00:05
昨日は２１０日で防災の日でしたので今日は災害に備えた記事を書こうかと思ったのですが京丹後のおやじは気まぐれですから忘れた頃に書くことにして今日はヘクソカズラの不思議な話。（＾＾）
ヘクソカズラ（あかね科）は私のブログに度々登場する人気植物です。（＾＾）
漢字で書くと「屁糞蔓」。いくら全体が嫌なにおいがするからと言ってもこれ以上下品な名前はないでしょう。（＾＾；
別名は「ヤイトバナ（灸花）」花の中央が赤く灸の後に似ているから。
天皇陛下にこの植物の名前を聞かれた方はとっさに「早乙女蔓（サオトメカズラ）」と答えられたそうです。 嘘つき（＾＾）
前置きはこれくらいにして今日はヘクソカズラの凄さの紹介です。
毎回ブログにコメントを頂いている村田 光生さん曰く「ショーカイ」（＾＾）
ジョーダンはマイケルだけにして本論です。（＾＾）
２ヶ月に１回開催の「有機農業再考論」の会場で「ヘクソ夫人の迷宮」という本を買いました。
そこには、ヘクソカズラの不思議な能力について観察記録が掲載されていました。
ヘクソカズラの不思議な能力とは、「擬態」「物真似」です。
どういうことかといいますと、ヘクソカズラは色々な物や植物に巻きついて伸びていきますが、その巻きついた物や植物の真似をするというのです。
そういわれてみれば・・・
早速我家の庭で観察しました。（＾＾）
薪の原木が積んである上に這い上がっているヘクソカズラ。
一応この葉の形と葉や茎の色を標準の姿としましょう。
その隣りのカウピー豆に絡んでいるヘクソカズラ。
カウピーのツルの新芽のような感じで違和感がありません。（＾＾）
その隣りのオキナワスズメウリに巻きついているヘクソカズラは・・・
オキナワスズメウリの切れ込んだ葉に見せかけようと葉っぱに切れ込みを入れたり葉をよじったりしています。（努力賞！）（＾＾）
ネコヤナギに絡んだヘクソカズラ。
色も形も同化しています。（＾＾）
キクイモに絡みついたヘクソカズラ。
葉っぱの形も色も違和感がありません。（＾＾）
紫陽花に絡みついたヘクソカズラ。
紫陽花の葉に見せかけようとかなり丸い形にしています。
これは「似てるで賞」（＾＾）
ヒイラギに絡みついたヘクソカズラ。
ヒイラギのトゲトゲの葉に似せようと葉の形をだいぶ変形させています。
一応「努力賞」（＾＾）
キンモクセイに絡みついたヘクソカズラ。
違和感ありませんね。（＾＾）
キウイとアマチャヅルの中に潜んでいるヘクソカズラ。（＾＾）
下が拡大した写真です。
大きさは違いますが丸いキウイの葉に似せようとしています。
一応「似てるで賞」（＾＾）
ウツギに絡んだヘクソカズラ。
葉の形も色も非常に良く似ています。（＾＾）
「ズバリ賞」かな？（＾＾）
サツキに絡んだヘクソカズラ。
私の指の先がヘクソカズラ。
色も形もすばらしい。
あなたは真似の「天才で賞」（＾＾）
ということで、今後はヘクソカズラを見かけたら屁糞（ヘクソ）とバカにせず。
物真似上手のヘクソ様とお呼びしましょう。（＾＾）
今日はヘクソでもバカにしてはいけませんという話でした。（＾＾）
2013年09月01日 00:05
ご縁をいただいて、地蔵盆の期間中の８月２５日に兵庫県加東市にある佛教之王堂を参詣してきました。
（写真は本堂）
佛教之王堂（ぶっきょうのおうどう）は、兵庫県加東市にある仏教宗派・念佛宗三寶山無量壽寺総本山の寺院である。同宗教法人の開祖・久世圓心定が、「世界の仏教徒の心の依処たる聖地」を建立することを提唱した。総工費600億円。
（ウイキペディアより）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%9B%E6%95%99%E4%B9%8B%E7%8E%8B%E5%A0%82
念仏宗 仏教之王堂 佛教之王堂 【世界最大 日本のお寺 寺院】
http://royalgrandhall.jp/
ユーチューブ 佛教之王堂. 参拝 .
http://www.youtube.com/watch?v=J6gUBoljeAk
広大な敷地に巨大な寺院などの建造物や五百羅漢の石像などギネス認定が数多くあります。
当日はあいにくの大雨で参道を歩くことはできませんでしたがかなりの距離です。
（写真は本堂から写す）
帰りにお土産を買いました。
本堂の世界一の鬼瓦の煎餅です。（＾＾）
↓
◆ギネス世界記録認定『本堂 鬼瓦』（平成19年2月28日公式認証）
阿吽の対、高さ9m、幅8.8m、先端部経之巻の直径91cm
鬼師・梶川亮治氏制作
こんな巨大な鬼瓦をどうやって焼かれたのでしょう。（＾＾）
隣接した別の場所には現在 ナーランダ僧院が建設中です。
完成すると世界中の仏教徒が学びに集まられます。（＾＾）
参詣しての感想は、
このような巨大な寺院を７年という短い工期で設計や一つ一つの彫刻などの制作手配などどういう体制でされたのかを想像するだけでも凄いと思いました。
日本民族は仏と神の二つを持っている世界でも数少ない民族だそうです。
御釈迦様の教えは宇宙の真理を説かれた科学的な面と神は自分自身の心だと私は理解しています。
したがって、私はお寺や神社にお参りしても、お願いしたり、ご利益を期待しません。（＾＾）
御釈迦様の教えを正しく理解していれば宗教争いなど起こるはずがありません。
なぜなら、元は御釈迦様の教えですから。（＾＾）
私は、お経や歴史は苦手ですが、御釈迦様の説かれた真理は科学的に説明していただくとそのまま受け止めることができます。（＾＾）
