2023年04月
2023年04月30日 00:00
４月２９日の朝、いつものように朝６時に起床。
いつものように、朝の「健康長寿と若返り大作戦」のドリンクを入れてゆっくり飲みながらパソコンで、ブログやフェイスブックやメールチェック。
７時４５分頃になって妻が「スクールバス来たか？」。
私もその頃そう思っていて途中で、今日は祝日なので学校は休みだなと気が付きましたので妻に「今日はゴールデンウイーク初日で学校も休みだ！」と言って妻も納得。
我が家は、年金暮らしの自由業なので自分の予定以外は曜日も連休も関係なし。
ということで私は「毎日がゴールデンウイークというよりシルバーウイークかな？」と返事をすると妻も納得。（＾＾）
ところで、なぜゴールデンウイークと言うのだろうと調べてみたら、ウイキペディアによると。
ゴールデンウィークまたはゴールデンウイーク（和製英語：Golden Week, GW）は、日本において毎年4月末から5月初めにかけて休日が続く期間のこと。
春の大型連休（おおがたれんきゅう）、黄金週間（おうごんしゅうかん）ともいう。
元々は1951年に日本の映画会社が集客目的で作成した宣伝用語。
「大型」や「ゴールデン」は誇張した表現であり、実態は土日前後と続いていない平日の三日間のみが休日になっているなど、ただの3連休でしかない年も多い。
なるほど。（＾＾）
シルバーウイークと言うのもありました。
ウイキペディアによると
ゴールデンウィークとは異なり、毎年固定の期間を示す語ではない。この語の趣旨として、以下のようなものがある。
1950年代に映画界が作成して提唱した、文化の日を中心とした一定期間を指す宣伝用語。
9月または10月末から11月の、祝祭日が多い大型連休を指す通称。
日付の並びなどで2009年に初めて発生した、9月の大型連休。
2007年に当時の与党で検討された、現行の祝日の日付を移動することにより10月末から11月初旬に構想された大型連休。
なるほど、秋の大型連休ということですね。
となると、曜日や祝日にとらまれない自由人の私は「ダイアモンドウイーク」ということになります。（＾＾）
そこで一つ疑問がわいてきました。
歳をとると何故ゴールドではなくシルバーというのか？
ウイキペディアによると
英語で、銀もしくは銀色のこと。
フォーク・スプーン・ナイフなど、いわゆるシルバー食器のこと。特に飲食店の専門用語として使われる。
高齢者世代のこと。和製英語であり、語源は日本の鉄道における「シルバーシート」から。
例 - シルバーシート、シルバーエイジ、シルバー料金、シルバー人材センター、シルバーホーム、シルバーウィーク（敬老の日を含んだ連休）、シルバー民主主義（高齢者を優遇する政治の意味）、シルバー族[注釈 1]、シルバーパワー[注釈 2]、シルバーボランティア[注釈 3]、シルバーマーケット[注釈 4]、シルバーホン、シルバー産業など。
また、高齢者が物事に熟練した様相の形容である「いぶし銀」からとも。
「いぶし銀」の意味は
１ いぶしをかけた銀。つやのない灰色になる。また、そのような色。
２ 見た目の華やかさはないが実力や魅力があるもの。「ベテラン俳優の—の演技」
ということは、今の私は金属では「ゴールド」で、鉱物では「ダイアモンド」。
したがって私は、１年中「ダイアモンドデイ」（＾＾）
毎日、何もかもが、
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2023年04月29日 00:00
４月２８日、タケノコがヒョロリと顔を出していました。
掘ると、深いところから伸びていましたが、ガリガリでやせ細ったダイエットタケノコでした。
もう２本も痩せた小さなタケノコでした。（＾＾;
２６日も細いのが１本でした。
２７日も細いのが１本でした。
どうやら今年のタケノコ堀のシーズンは終わったようです。
昨年は、５月になってもぼこぼこ上がり、５月９日には７０センチを超える巨大タケノコを掘りました。
↓
2022年05月11日 00:05
歳時記（７０センチを超える超大物をステーキで食べました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2022-05-11.html
昨年は豊作年で、どんどん上がってきましたので地下茎は疲れて今年は勢いが全くありませんでした。
タケノコ堀が終わるのは少し寂しいですが、タケノコが終わったのでようやく草刈正雄の出番です。（＾＾）
毎日、何もかもが、
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2023年04月28日 00:00
私は、健康寿命１２０歳、見た目５５歳で気持ちは２７歳を目指して「健康長寿と若返り大作戦」を行っています。
身体と体力については、食事とサプリと鉄人トレーニングジムで自分としては完璧だと思っています。
一番難しいのが歯です。
歯は一生ものですから、若返りすることはできません。いかに、現状維持するかです。（＾＾；
４月２７日に、私が愛用している歯磨き剤の「バイオペーストＶ」を開封しました。
私が「バイオペーストＶ」「バイオマウスケアウオーター」で「歯と歯ぐきの健康大作戦」を開始は昨年の１月２９日でした。
↓
2022年01月30日
美と健康（バイオペーストで「歯と歯ぐきの健康大作戦」を開始）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2022-01-30.html
使い始めてすぐに効果を実感しました。
↓
2022年02月05日
美と健康（１週間でバイオペーストの効果を実感しました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2022-02-05.html
私は、生活習慣病はありませんので薬は服用していません。
病院に行くことはありませんが、歯科クリニックには定期点検と治療に毎年何回となく通っています。
病院に行くことはありませんが、歯科クリニックには定期点検と治療に毎年何回となく通っています。
歯だけは、いかに現状を維持するかが一番重要です。
「バイオペースト」製品に出会うまでは色々な製品を使ってきました。
基本は、食べても安全で、歯磨きした後に食事をしても味が変わらない歯磨き剤です。
今日まで使ってきた歯磨き剤では、歯の黄ばみが十分落ちなかったり、歯茎の腫れを抑えることができませんでした。
したがって、歯科クリニックに行ったときは毎回「この部分も磨くように」だとか、「歯茎が腫れているので歯周ポケットも磨くように」など、毎回指導を受けていました。
しかし！
「バイオペーストＶ」「バイオマウスケアウオーター」を使い始めてから歯科クリニックでは褒めていただくようになりました。（＾＾）
「バイオペーストＶ」には研磨剤が入っていないのでエナメル質を傷つけることもありません。
以下は、歯磨きの手順と感想です。
私の歯磨きの手順は
１．糸ようじで歯と歯の間の食べかすなどを掃除します。
２．歯間ブラシで、歯間の食べかすなどを掃除します。
３，ＰＨ１０の強いアルカリの「バイオマウスケアウオーター」１０ｃｃを含んでグジュグジュして歯と歯ぐきの汚れを浮き上がらせます。
「バイオマウスケアウオーター」は強力な殺菌効果もあります。
４．「バイオペーストV」を歯全体に塗ってから丁寧に磨きます。
《私の感想》
・初めて「バイオマウスケアウオーター」を口に含んでグジュグジュしたところ、口の中の粘膜がかなり染みました。
妻にそのことを言いましたが、妻は何ともないということで私の口の中が荒れていたようです。（＾＾；
数日間はけっこう痛く、グジュグジュしただけで少し出血しました。
１週間経つて最初ほどは痛くなくなり、出血はしなくなりました。気づかなかった口腔内の荒れが治ってきたということです。（＾＾）
・「バイオペーストV」は乾いた歯ブラシに米３粒ほどの少量を乗せて磨いています。
以前の歯磨き剤では歯の着色が落ちませんでしたが、「バイオペーストV」で磨き始めてからは「バイオマウスケアウオーター」の洗浄力との相乗効果で綺麗になったと実感しています。
「バイオペーストV」には研磨剤が入っていないので歯のエナメル質を傷つけることもなく、飲み込んでも安全なので安心です。
《妻の感想》
・妻は虫歯は少なく全て自分の歯ですが、歯槽膿漏と知覚過敏に悩まされていますが、使い始めてしばらくしてから知覚過敏が軽減されたと言いました。
１週間経った昨日の時点では以前はしょっちゅう染みていたのがだいぶ染みなくなったと言っています。
僅か１週間でこれだけはっきりした効果を確認した歯磨き剤は初めてです。
前回開封したのは２月２６日でしたので、夫婦２人で２カ月で使い切ったことになります。
「バイオペーストＶ」の価格は１,８４８円（税込）ですから、夫婦２人で１カ月９２４円です。（＾＾）
悩んでおられる方、関心のある方は是非試されるといいです。
製品の特長や正しい使い方など詳しく知りたい方は連絡ください。
近くの方は対面で説明させていただきます。
↓
「１９世紀の味京都農場」
Ｅメール：hironari@skyblue.ocn.ne.jp
フェイスブック：https://www.facebook.com/hironari.yamasita（山下 博成）
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2023年04月27日 00:00
2023年04月26日 00:00
４月２４日に「谷空木」が咲き始めました。
「谷空木」は丹後名は「タニウツギ」で、スイカズラ科の樹高２〜３ｍの落葉木です。
和名は、谷あいに多く咲き、木の中心が中空だから。
空木（ウツギ）という木があります。
♪卯の花の匂う垣根に♪の歌でおなじみの「卯の花」は「空木（ウツギ）」のことです。
https://www.youtube.com/watch?v=NkLhngfwkqE
ウツギも木の中心が中空になっていますが、ウツギはユキノシタ科です。
毎年、アジサイのような花を咲かせる木も咲き始めました。
アケビは花盛りです。
ホウノ木の花も咲き始めて、春の山は花の季節です。（＾＾）
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2023年04月25日 00:00
４月２２日の朝日新聞に「湯船に毎日つかっていますか？」のアンケート結果の記事が掲載されていました。
「はい」が６３％、「いいえ」が３７％。
日本人は風呂好きですから「はい」が多いのは納得です。
「いいえ」の理由に、「光熱費の節約」があるのは気になります。
入浴中にすることは？・・・あえてぼーっとする。
気をつけていることは？・・・脱衣所や浴室を暖める。
残り湯を洗濯に使う？・・・いいえ
２カ月ごとくらいにお湯をメンテナンスし、浴槽を洗います。
その時に「お風呂用マコモ」と「Ｉｏｎ５」を補充します。
「マコモ風呂」は非常に気持ちがよく、リラックスします。
温浴効果があり、頭からお湯をかぶると抜け毛が激減します。（＾＾）
私は、４２℃のお湯に１０分間、肩まで浸かります。
汗が噴き出してきます。
身体を石鹼で洗う必要がなくなりました。（＾＾）
京丹後温泉が出るので、中には自宅のふろには入らずに、毎日温泉に入りに行っている人もおられます。（＾＾）
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2023年04月24日 00:00
４月２３日は快晴でした。
朝は、イネ立てでした。
イネ立てとは、川を板でせき止めて水位を高くして農業用水路に水を流すための作業です。
今年は、田んぼが乾くのが遅れていてまだ春の耕耘ができていません。
尻に火が付いたので、正装して１２時から作業開始です。（＾＾）
まだ田んぼの乾きは良くないですが、来週にはまた雨が降る予報なので急遽決行です。
トラクターの馬力が小さいので、１速で耕耘です。
１０アールに１時間半かかりました。
午後４時、作業終了。
じつはこの日は、天気は良かったのですが風が冷たくて体が完全に冷え切ってしまいました。（＾＾;
家に帰るとすぐにマコモ風呂を温めて、肩まで１０分以上浸かってようやく体の芯までぬくもりました。
昨年は４月１１日に済ませました。
汗ばむ陽気でした。
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2022年04月12日
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2022年04月12日
おやじの田んぼ（今年の稲作の準備を始めました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2022-04-12.html
今年は旧暦では昨年より春が１０日早くて、生物季節も早く始まりましたが、２月に閏２月が入ったため春が長い年です。
その影響で田んぼの乾きが遅いのでしょう。
田んぼの畔にはムラサキサギゴケが花盛りです。
我が家のコデマリも咲き始めました。（＾＾）
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2023年04月23日 00:00
世界で唯一、アマガエルが喫茶店の店内で一冬過ごすことで有名な香り高いコーヒーと心地よい雰囲気で評判の「喫茶アデン」。
私のお気に入りは窓側の席です。
窓際には、アマガエルの「ハルナ君」が居ます。（＾＾）
昼になったので、アデンさんが「ハルナ君」にランチの虫を差し出されると。
急にお食事態勢。（＾＾）
次の瞬間！
大きく口を開け飛びついたと思ったら、食べ終わり。
目にもとまらぬ速さです。（＾＾）
アマガエルの名前は「ハルナ」と言います。
名前の由来は、春になってから、冬越ししていた２匹のアマガエルが居なくなって、もう居ないと思っていたアマガエルが植木鉢にいたので「ハルナ」と名付けられました。
居なくなった２匹はいずれもメスだったのでこのアマガエルもメスだろうということで名付けられました。
「春奈？」「春菜？」「春名？」。
ところが「ゲッゲッ」と鳴くではありませんか。
アマガエルが鳴くのはオスです。
オスだと「ハルナちゃん」ではなく「ハルナ君」です。
男らしい名前としては、日本海軍の「戦艦榛名」の「榛名」がいいです。（＾＾）
私はまだ鳴き声を聞いたことはありませんが、退居の日までに聞けたらいいのですが、どうなりますか？
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2023年04月22日 00:00
４月２１日に巨大タケノコを掘りました。
掘り上げるのに２０分かかりました。（＾＾）
２１日の朝、掘りに行くと顔を出していました。（＾＾）
今年のタケノコ堀は、不作でゼロの日や、痩せたタケノコはほとんどですが、２１日に掘ったタケノコは、数は少ないですが、巨大タケノコを含めて太りはまずまずでした。
掘ったタケノコは、巨大タケノコだけを持ち帰り他は欲しい方に引き取っていただきました。（＾＾）
持ち帰った巨大タケノコの長さを測ると、穂先から根元の可食部までの長さが６２センチありました。
胴回りは５８センチありました。（＾＾）
重さを測ると、６.２２Kgありました。（＾＾）
持ち帰った巨大タケノコは、切って大鍋と中鍋の２鍋で茹でました。
私が、巨大タケノコを持ち帰ったのは、株元が美味しいからです。
遠赤外線調理器「スーパーラジエントヒーター」で茹でると軟らかく煮えて歯ごたえもあり絶品です。
２０日にも長さ６２センチで、胴回り５３センチのタケノコを持ち帰って２鍋で茹でました。（＾＾）
今年のタケノコは不作で少なくて、細いですが太いのも上がってきます。（＾＾）
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2023年04月21日 00:00
新型コロナワクチン接種が本格的に始まった２０２１年の４月から、超過死亡が増加し、２０２２年には異常な超過死亡となりました。
そのことは、３月２４日のブログで書きました。
↓
2023年03月24日
真実の窓（結果を見ると新型コロナワクチン接種で陽性者数激増、超過死亡も激増）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-03-24.html
新たに、ワクチン接種をすると乳がんの方はお亡くなりになる人数が増えていることが明らかになりました。
【昨日の講演より】乳がん死の最新情報
2023年4月16日 名古屋市公会堂にて❑
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42093216
新型コロナワクチン（ｍRNAワクチン）を接種すると、遺伝子RNAのワクチンのため直接抗体のスパイクを生成するので、人体に備わっている自己免疫機能が働かなくなるので、自然免疫が低下してお亡くなりになるのです。
何故乳がんの方がお亡くなりになるのかについて、井上正康先生が医学的に説明されています。
↓
【乳がん死が増加中】何が起きているのか？井上正康先生に聞いてみた。【ターボ癌】
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42001130
新型コロナワクチンを接種すると、アッという間にお亡くなりになります。
したがってターボ効果で「ターボ癌」。
お亡くなりになるのが免疫の低い高齢者なので、突然体調を崩してお亡くなりになっても不審に思わない。
むしろ、長患いより良い場合もあるかもしれないので問題にされないのでしょう。
これほどまでに大量の不審死者が出ているのに、まだまだ足りないということで、専門家有志が「大規模な第９波」と言って煽ってワクチン接種に誘導。
なんの専門家？ アメリカのファイザーの回し者。（＾＾）
コロナ、大規模な第9波の可能性 専門家有志が見解
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/nation/kyodo_nor-2023041901001148.html
ワクチンの追加接種や介護・医療現場の感染対策など「死亡リスクの高い高齢者や基礎疾患がある人たちへの対策を継続する必要がある」と訴えている。
見解では、日本は高齢化率が高く、死者数が「他国と比べても多い状況で推移する可能性がある」と指摘。
高齢化の進んだ地方に流行の中心が移り、死者数を押し上げることもあり得ると警告した。
早死にしたい方は、どんどん接種してください。
ただし、他人には進めないでください。（＾＾）
《今年になってからの関連記事》
2023年01月19日
真実の窓（広島、長崎の原爆死者数を上回る大量殺戮）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-01-19.html
2023年01月28日
真実の窓（大規模なロシアンルーレットゲームの犠牲者は約１５万人）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-01-28.html
2023年02月20日
真実の窓（新型コロナワクチンで人口削減？人工淘汰？）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-02-20.html
2023年03月13日
真実の窓（今日からマスク生活解禁。マスクとワクチンは効果があったの？）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-03-13.html
2023年03月24日
真実の窓（結果を見ると新型コロナワクチン接種で陽性者数激増、超過死亡も激増）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-03-24.html
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2023年04月20日 00:00
私は健康寿命１２０歳を目指しています。
要介護、要支援の体にならないために私が行っていることを２回にわたって書きました。
2023年04月11日
美と健康（「認知症」にならないために）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-04-11.html
2023年04月12日
美と健康（「脳血管疾患（脳卒中）」にならないために）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-04-12.html
今日は「健康な眼」について私が行っていることを書きます。
私は、カリカセラピを就寝前に食べて、その空袋に水を２ｃｃほど入れてカリカ水を作り、両眼にタップリ点眼してから寝ます。
そのため、快眠で目覚めさわやかで、目はすっきりハッキリ、クリアーです。（＾＾）
健康な体は、五感も正常です。
五感とは、人間が備えている「視覚（目で見る）」「聴覚（耳で聞く）」「嗅覚（鼻でにおいをかぐ）」「味覚（口や舌で味わう）」「触覚（手や肌で触る）」の5つの感覚のこと。
五感はどれも大事ですが、歳をとると「視覚（目で見る）」「聴覚（耳で聞く）」が衰えてくる方が多いです。
視覚が衰えると、失明や要介護とまではいかなくても、老眼になったり、暗いところが見えづらかったり、白内障で車の運転ができなくなったりと、生活の質に影響します。
私は、以前は乱視と近視で運転免許証は「眼鏡等」という条件が付いていましたが、カリカセラピのおかげで条件は解除になりました。
↓
2018年2月1日
生活習慣美容（眼が若返りました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2018-02-01.html
カリカセラピは舌下からも吸収し、血液で短時間で全身に運ばれます。
眼に点眼するとダイレクトに目の細胞に行きわたって眼の細胞が健康になるのでしょう。
カリカセラピは７つもの特許を取得しています。
こんなサプリメントは他にはありません。（＾＾）
�．僖僖ぅ�果実発酵物の製造方法
特許番号第4036385号 2007年11月9日
�▲僖僖ぅ�果実発酵物及びパパイア加工食品
特許番号第4694547号 2011年3月4日
�Ｈ乕耋群修陵祝謬擇咫針瑤浪�善用パパイア果実発酵物含有石鹸
特許番号第5203907号 2013年2月22日
�ぅ僖僖ぅ�発酵物を有効成分とする末梢血単核球細胞の活性調節用組成物
特許番号第5761679号 2015年6月19日
�ト鵐▲襯魁璽訐�脂肪性肝炎に有効な経口摂取用組成物
特許番号第5761695号 2015年6月19日
�μ喩韻寮�長を促進させる組成物（毛髪成長促進効果）
特許番号第6744537号 2020年8月4日
��毛髪の成長を促進させる組成物（抗酸化能）
特許番号第6969760号 2021年11月1日
上記の７つを取得しています。
カリカセラピは薬ではありません。
野生の青パパイアの発酵食品です。
カリカセラピを食べると体中の細胞が元気になって自分の体に備わっている機能が正常に働くようになるのです。（＾＾）
2023年04月04日
美と健康（５月病予防にカリカセラピ）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-04-04.html
2021年07月21日
美と健康（カリカセラピで健康な体）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2021-07-21.html
以上は私の体に起きたことです。
したがって、効果を保証するものではありません。
「カリカセラピ」に関するお問い合わせは下記へ。
↓
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2023年04月19日 00:00
私は健康寿命１２０歳を目指しています。
昨日のブログでは、「豊かな人生（私の老後に必要なお金は２億５０００万円以上）という記事を書きました。
私は現在７３歳ですか１２０歳になる年は２０７０年です。
今から約５０年後の２０７０年の世の中はどうなっているか、想像されたことはありますか？
ネットで探したらこんな記事がありました。
↓
2100年のテクノロジーの例｜科学者が予測する驚愕の未来
https://ushikubou.com/business-technology-future#20702100
遠い未来(2070〜2100年)
この時代になると、ロボットと人間の融合(アンドロイド)、老化を遅らせる技術、絶滅動物を再生する技術などが実現する可能性があります。
これらの技術が実現すると「生命とは何か？」「人間とは何か？」といった価値観が変わる可能性があります。
他にも、宇宙エレベーター（地表から宇宙空間までエレベーターで移動可能）や、発電が不要になる磁気技術などが実現されると予測されています。
宇宙エレベーターは、大林組が構想を打ち出しており2050年以降に実現される可能性があると言われています。
宇宙エレベーターに乗ってみたいです。（＾＾）
内閣府では「ムーンショット目標１」で、2050年までに、人が身体、脳、空間、時間の制約から解放された社会を実現の目標を掲げています。
今現在では、ＳＦの世界で、映画の「マトリックス」の世界です。（＾＾）
今から５０年前は１９７３年（昭和４８年）で高度経済成長の終わりの年です。
当時の計算は、算盤と手回し計算機で、電卓はまだ普及していませんでした。
１９８５年（昭和６０年）ころからワープロが普及し始めました。
１９９５年（平成７年）にWindows９５が発売され、目覚ましいスピードでインターネットが普及しました。
今から２８年前のことです。
今では、仕事ではＰＣ、生活ではスマホが必需品です。
今から、３０年後、５０年後の世の中を想像するとワクワクします。
ところが、１８日の毎日新聞に”「１００歳以上生きたくない」８割”という見出し記事。
長生きしたくないという理由は
１. 家族や周りの人に迷惑をかけたくない・・・５９.０％
２. 身体がだんだんつらくなる・・・４８.２％
３. 経済的な不安がある・・・３６.７％
私は、そうならないために「美と健康長寿と若返り大作戦」を行っているのです。（＾＾）
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2023年04月18日 00:00
４月１５日の朝日新聞に”「ゆとりある老後」へ向けた運用”の見出し記事。
記事は、年金受給年齢の６５歳から１０１歳の３６年間ゆとりある生活をするために。
事例では、毎月の実収入が２４.６万円で、毎月３７.９万円必要と仮定した場合。
毎月１３.３万円不足します。
１年に１５９.６万円不足。
１０１歳までの３６年間だと５,７４５万円必要です。
預貯金２,３２３万円＋退職金２,１７３万円。
資産合計４,４９６万円とした場合、運用するのは６割とすると運用資金は２,６９７万円。
国内株式で３.３％で運用できた場合でも１０１歳で老後資産は枯渇します。（＾＾;
この記事を読んでの感想。
６５歳で預貯金２,３２３万円と退職金２,１７３万円はかなりハイレベル。
ローンなどの借金は無いことが大前提で、しかも老後の収入が毎月２４.６万円は退職後も働き続けないと無理です。
生涯現役で病気になっている暇はありません。（＾＾）
私は健康寿命１２０歳を目指しています。
現在７３歳ですからまだ５０年ほど生きていることになります。（＾＾）
私の住んでいるところは田舎なので車は必需品で、持ち家や田畑の管理費用が掛かります。
生活費と必要経費を合わせて豊かな人生を送るには１年間に５００万円は必要です。
５０年×５００万円＝２億５０００万円。
私は、次の３名の超能力者の方を尊敬しています。
故 舩井幸雄 氏
増田俊男 氏
アンソニー・ディアーズ 氏
３人とも近未来がわかる方です。
株は、インサイダー情報でないと儲かりません。
（増田俊男）
お金は使ったら減ります。
気づいたのです、お金がお金を生む方法を。
（アンソニー・ディアーズ）
私の老後に必要なお金は２億５０００万円以上です。（＾＾）
これが実現できるのは、ChatGPTやAiや量子コンピューターではなく、「縁」です。（＾＾）
これが実現できるのは、ChatGPTやAiや量子コンピューターではなく、「縁」です。（＾＾）
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2023年04月17日 00:00
昨年頃から、タケノコの根元の部分をステーキにして食べるようになりました。（＾＾）
作り方は簡単です。
茹でたタケノコを鉄板の上で焼くだけです。
バターで焼くのもおすすめです。
焼肉のたれをつけて「いただきま〜す！」。
触感も最高です。（＾＾）
茹でたタケノコは、
１００ｇあたり（五訂 日本食品成分表）
カロリー：３０Kcal（白ご飯は１６８Kcal）
タンパク質：３.５g（白ご飯は２.５g）
食物繊維総量：３.３g（玄米ご飯は１.４g）
カリウム：４７０mg（玄米ご飯は９５g）
カルシュウム：１７mg（玄米ご飯は７g）
マグネシウム：１１mg（玄米ご飯は４９g）
便秘解消等、美容と健康、ダイエット効果のある食品です。（＾＾）
タケノコの効果はほかにも色々あります。
↓
タケノコ好きの方は結構多くて、毎年掘ったたくさんのタケノコは、欲しい方に全て引き取っていただいていますが、今年は不作であまり上がってこないのです。（＾＾；
２日ぶりに１６日に掘りに行きました。
栗畑の方はゼロで、畑の斜面に２本だけ上がっていました。
貴重なタケノコなので傷めないように丁寧に掘りました。（＾＾）
昨年ならこのサイズのタケノコは丸々太って、ズッシリ重いのですが、今年はほっそりしていて軽い「ダイエットタイプ」のタケノコばかりです。
今年は今までにない不作です。（＾＾；
毎日、何もかもが、
どんどん、
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ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2023年04月16日 00:00
私は、健康寿命１２０歳、見た目は５５歳で気持ちは２７歳を目指して「健康長寿と若返り大作戦」を展開しています。
「健康長寿と若返り大作戦」の主力兵器は、普段は寝ている若返り遺伝子（長寿遺伝子）のサーチュイン遺伝子のスイッチをＯＮにするＮＡＤの前駆体で、７種類あるサーチュイン遺伝子の全てを活性化させる「ＮＭＮ＋Ｑ」です。（＾＾）
「ＮＭＮ＋Ｑ」には老化細胞（ゾンビ細胞）を除去する「ケルセチン」がプラスされている世界でも珍しい製品なのです。（＾＾）
2021年09月26日
美と健康（不老長寿のサプリ「ＮＭＮ＋Ｑ」とは）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2021-09-26.html
４月１５日、１９瓶目を飲み終えました。
一昨年の９月２３日から毎日、１日も欠かさず６カプセル飲み続けています。
↓
2021.09.25
美と健康（不老長寿のサプリ「ＮＭＮ＋Ｑ」・・・不老長寿大作戦を始めました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2021-09-25.html
１瓶は１８０カプセル入りですから、３０日分です。
１９瓶ですから５７０日です。約１年半を過ぎました。（＾＾）
体の細胞は絶えず生まれかわっていて、細胞の生まれかわり（更新）の速さは場所によって異なります。
目安は次の通りです。
筋肉 ：早い細胞は1ヶ月で約60％、遅い細胞は約200日で全て入れ替わる。
皮膚 ：約1ヶ月で全て入れ替わる。
血液 ：4.5〜5.0リットルの血液は100〜120日間で全て入れ替わる。
骨 ：幼児期は約1年半、成長期は約2年未満、成人は約2年半、70歳以上は約3年で全て入れ替わる。
１年半前の私の写真です。
見た目はあまり変わりませんが、体の中の細胞は新しくなっています。（＾＾）
「ＮＭＮ＋Ｑ」のお問い合わせは下記へ。
↓
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2023年04月15日 00:00
今年もいよいよ稲作作業が始まる時期になりました。
田んぼの準備の最初の作業は、田んぼの水が漏れないように「畔塗(あぜぬり)」という作業をします。
大昔は手作業で行う重労働でした。
その後は、畔板というプラスチックの板を畔にはわせていましたが、資材費がかかることと設置と撤収作業と保管もしなくてはならないので大変でしたが、今は機械で瞬く間にできてしまいます。
いつものように稔君にお願いしました。（＾＾）
見る見るうちに奇麗にできます。
この田んぼは乾いていたので、４月３日にしていただきました。
４月１４日には、乾きの良くなかった田んぼをしていただきましたが、少しできない部分がありました。
昨年は４月１１日には耕耘作業をしましたが、今年は乾きが悪いのでまだできていません。
４月２３日にはイネ(井堰)立てがあるので、それまでに耕耘したいのですがお天道様次第です。（＾＾;
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
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若返っています。
ありがとうございます。
2023年04月14日 00:00
私は、健康寿命１２０歳を目標にいろいろ取り組んでいます。
健康寿命ですから自分のことはすべて自分で出来ること。
要介護、要支援状態の体にならないことです。
介護が必要になった主な原因の１位は「認知症」で18.7％、２位が「脳血管疾患（脳卒中）」15.1％で、３位「高齢による衰弱」13.8％、４位「骨折・転倒」12.5％となっているそうです。
要介護の状態にならないために私が行っていることを書いてきました。
↓
2023年04月11日
美と健康（「認知症」にならないために）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-04-11.html
2023年04月12日 00:00
美と健康（「脳血管疾患（脳卒中）」にならないために）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-04-12.html
今日は、要介護原因の３位「高齢による衰弱」と４位「骨折・転倒」にならないために。
「高 齢による衰弱」とはまさしく老年医学で言う「虚弱：フレイルティ（frailty）」を含んでおり、低 栄養との関連が極めて強い。
また、高齢者の身体機能障害のリスク因子、転倒リスク因子として加 齢に伴う筋力の減少、又は老化に伴う筋肉量の減少（以下、サルコペニア）も注目されている。
フレイルの概念とは
フレイル（フレイルティー）は「加齢に伴って心身の衰えた状態」を指します。
サルコぺニア（さるこぺにあ）とは
高齢になるに伴い、筋肉の量が減少していく現象。 筋肉の量が減少していく老化現象のことです。
25〜30歳頃から進行が始まり生涯を通して進行します。
筋線維数と筋横断面積の減少が同時に進んでいきます。
簡単なフレイルのチェックの方法は
簡単なフレイルのチェックの方法は
１．体重減少：６ヶ月間で２〜３Kg以上の体重の減少がありましたか
２．活動量減少：ウオーキング等の運動を週に１回以上していますか
３．活力低下：（ここ２週間）わけもなく疲れたような感じがする
４．自覚的な記憶力低下：５分前のことが思い出せますか
５．自覚的な歩行速度低下：以前に比べて歩く速度が遅くなってきたと思いますか
該当数が
０：フレイルではありません
１〜２：フレイルになる前
３〜５：フレイル
あなたはどうですか？
私は該当なしですが、昨年９月から「鉄人トレーニングジム」に通っています。（＾＾）
ロコモティブシンドロームにならないためにも。
「ロコモティブシンドローム：運動器症候群（通称：ロコモ）」とは、からだを動かすのに必要な運動器に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった動作が困難となり、寝たきりになる危険性が高くなる症状をいいます。 高齢者の健康寿命の延伸や生活の質の向上、社会参加を促進するには「ロコモ」を早期に対策・予防することが大切です。
フレイルについて以前ブログに書きました。
↓
2019年11月28日
美と健康（フレイル予防でいきいき長寿）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2019-11-28.html
昨日、母が定期的に通っている近くの診療所に送っていきました。
診察が終わるころ迎えに行くと、診療所から私の同級生が出てきました。
私が「どうしたの？」と聞くと「血圧だ」という返事。
「血圧が高いってどれだけだ？」と聞くと「だいぶ昔から高いのだ」という返事が返ってきました。
しばらくしてもう一人私より若い知人が出てきましたので「どうしたんだ？」と聞きましたら「シンサツに来た」という返事が返ってきました。
私が「シンサツなら紙の方がええど」といいましたら「すずしー！」という返事が返ってきました。
普通の人なら「さむ〜！」という返事が返ってくるのですが「すずしー！」と返してくるあたり健在な証拠です。（＾＾）
二人とも高血圧だそうです。
原因を正さずして、血圧を薬で調整し続けると本来体が持っている調整機能が働かなくなるのでは？
自然界で環境ホルモン（外因性内分泌攪乱化学物質）が問題視されていますが、薬は人間の体に対して強烈な環境ホルモン作用があるのですから、クスリはリスク。（＾＾；
私は、健康寿命１２０歳を目標に「美と健康長寿と若返り大作戦」を行っています。
主なものは
・発芽モード玄米食
・毎日飲む水にこだわっています。切畑の湧き水 → ポット型浄水器「ＰＬＵＳ＋Ａｉ」→活水器「アイ・ウオーター」→ 活水器「エレン」この水に酵素水「ＺＥＲＯのちから」を１/１００添加した水。
・「ブラックアイ」などで、家と体の電磁波対策
・「新林の滝」で室内はマイナスイオン、蘇生イオンエネルギーが充満
・「新林の滝」で室内はマイナスイオン、蘇生イオンエネルギーが充満
・美と健康長寿のサプリメント・・・「カリカセラピ」「ＮＭＮ＋Ｑ」「Ｉｏｎ５」「エバーヤング」「ネクチュラ」
・運動・・・「鉄人トレーニングジム」
・その他・・・「ロゴストロンＬ」「アメノシズク」「Ｉza-Ｎigi」「バレル・コア」「北投石ブレスレット」「数霊ＲＥＩＷＡ」などなど。（＾＾）
１９世紀までは、農薬も化学物質も過剰な電磁波もありませんでしたので、美と健康の基本は「１９世紀の味」です。
毎日、何もかもが、
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良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
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2023年04月13日 00:00
４月１２日にいつも確認している藤の花が咲き始めました。
昨年の開花始めは４月２４日でしたので昨年に比べ１２日早い開花始めです。
↓
2022.04.25
歳時記（４月２４日に山裾の藤が咲き始めました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2022-04-25.html
一昨年の開花始めは４月１５日でしたので、一昨年に比べても少し早いです。
これからは次第に山が藤色に変わっていきます。（＾＾）
我が家のタラの芽が最盛期になりました。
剪定を兼ねて高い枝先の芽は摘み取り、低い枝先の芽は残すようにして採取しています。
今日はこれだけ採りました。（＾＾）
タケノコは、昨年は豊作でしたので、今年は不作です。
数も少ないですし、勢いが弱く細い瘦せたタケノコです。（＾＾；
前日はゼロで１２日は細くて小さいのが４本だけでした。
昨年は太くて勢いのあるタケノコがニョキニョキ上がってきましたが、今年はやせ細ったガリガリ君です。
メタボでなく、ダイエットタケノコというと聞こえがいいですね。（＾＾）
１２日は、黄砂が多い日でした。
毎日、何もかもが、
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良くなっています。
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毎日、体中が、
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ありがとうございます。
2023年04月12日 00:00
私は、健康寿命１２０歳を目標にいろいろ取り組んでいます。
健康寿命ですから自分のことはすべて自分で出来ること。
要介護、要支援状態の体にならないことです。
今日は次に多い「脳血管疾患（脳卒中）」にならないために私が行っていることです。
脳血管疾患には次の種類があります。
種類が沢山あって難しそうですが、血管が若々しくて弾力があり、血管内の詰まりもなくてピカピカで、血液がサラサラなら脳血管疾患になりようがありません。（＾＾）
脳血管疾患原因についてネットで調べたところ
脳血管疾患には、誘因となる危険因子がいくつもわかっています。
なかでも高血圧、動脈硬化、喫煙は最大の危険因子です。
そのほかにも、運動不足や多量の飲酒、ストレス、睡眠不足などの生活習慣が脳血管疾患の引き金となります。
以上に書かれていることは、原因ではありませんね。（＾＾）
何故、高血圧になるのか？
その原因が原因です。
私は今年２月に満７３歳になりましたが、血圧は１３０前後です。
動脈硬化はどうかわかりませんが、１日２食で、発芽モード玄米食で粗食ですから動脈硬化ではないと思っています。
さらに、「ＮＭＮ＋Ｑ」を毎日６カプセル飲んでいますから、以前より血管も若返っていると思います。（＾＾）
タバコは、若い頃は吸っていましたが、３０代後半で吸わなくなりました。
運動はあまりしていませんでしたが、昨年９月から「鉄人トレーニングジム」に通ってバランスよく筋肉をつけています。（＾＾）
お酒は弱いので大量に飲んだり、深酒はしませんが毎日ビールは飲んでいます。
ストレスは全くありません。（＾＾）
血液はＰＨ７.４の状態ならマイナス電子でバラバラの状態なのでサラサラ血液で血管障害になることはありません。
血液のＰＨが酸性に傾くとプラス電子が発生してプラスとマイナスで引き合ってドロドロ血液になり、血行不良等様々な原因になります。
水道水や醤油は酸性ですが「Ｉｏｎ５」を入れると瞬時にＰＨ７.４に変わります。
私は、「Ｉｏｎ５」を飲み物や食べ物には必ず入れます。
・波動が瞬時に良い波動に変わります。
・ＰＨが瞬時に７.４に変わります。
・体に必要なイオン化された７２種類の天然ミネラルが接種できます。
毎日、何もかもが、
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良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
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2023年04月11日 00:00
私は、健康寿命１２０歳を目標にいろいろ取り組んでいます。
健康寿命ですから自分のことはすべて自分で出来ること。
要介護、要支援状態の体にならないことです。
私は、脳に良いことは生活習慣として行っています。
私は、枕の上に「バイオラバーPタイプ」と、最近からは「フォーグ」も２枚置いてその上に頭をのせて寝ています。
首の部分には「神の手マスク」も着けて寝ています。（＾＾）
「バイオラバーPタイプ」も「フォーグ」も遠赤外線が大量に出ているため脳の血流が良くなります。
血流が良いと顔の美容にも効果があります。（＾＾）
「神の手マスク」は、上部頸椎の静電気を取り除き、生体電流が流れるようにするマスクです。
この他に、認知症予防効果のあることとしては就寝前に「カリカセラピ」を食べています。
↓
2023年01月24日
美と健康（私はカリカセラピで認知症の予防をしています）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-01-24.html
２０２１年９月２３日からは不老長寿のサプリ「ＮＭＮ＋Ｑ」の服用も始めました。
現在は朝に６カプセル飲んでいます。
↓
2021.09.25
美と健康（不老長寿のサプリ「ＮＭＮ＋Ｑ」・・・不老長寿大作戦を始めました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2021-09-25.html
脳の健康と老化防止を重視しているのは、認知症が要介護原因のトップになっていることもあります。
介護が必要になった主な原因について見ると、「認知症」が18.7％と最も多く、次いで、「脳血管疾患（脳卒中）」15.1％、「高齢による衰弱」13.8％、「骨折・転倒」12.5％となっている。
体に毎日投資をすることにより、「若々しくて健康な体」という効果が受け取れます。（＾＾）
健康な体はお金では買えません。
そうそう、もう一つ認知症予防効果のあることをしています。
それは、毎日気持ちよくコーヒーを飲むことです。
私は一番効果があると言われている３杯飲んでいます。（＾＾）
毎日、何もかもが、
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毎日、体中が、
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2023年04月10日 00:00
４月８日に収穫したタケノコを茹でました。
これだけ茹でるのに鍋３杯です。
４月８日は、アラレの降る寒い日でした。
寒いのでタケノコは上がっていないかもしれないが、３日ぶりなので午後に見に行きましたら顔を出していました。（＾＾）
大小合わせて１２本掘りました。
さて、このタケノコどうしようか？
生で引き取っていただける人に電話して約半分引き取っていただき、残りは持ち帰って茹でました。
我が家では、米ぬかを入れて皮のまま茹でています。
我が家では、遠赤外線調理器「スーパーラジエントヒーター」で茹でています。
遠赤外線なので外も中も均等に加熱できるので、軟らかく茹でることができると思います。
以前は、掘ったタケノコは全て生で引き取っていただいていましたが「食べたいけど茹でるのが大変なので」と言われる方が多くおられます。
特に勤めておられる方はすぐに茹でることができません。
タケノコは掘ってから長時間置いておくとアクが強くなり不味くなってしまいます。
私の息子も「タケノコいらんか？」と聞いたら「茹でたのなら欲しい」という返事が返ってきました。（＾＾）
ということで、最近は茹でてお裾分けすることが多くなりました。（＾＾）
タケノコを茹でるようになってから、いろいろな食べ方があるのがわかり、現在は根っこの方の硬い部分はバターでタケノコステーキにして食べています。
繊維が多いので腸内細菌も喜んでいます。（＾＾）
今年は不作年ですから、本数も少なく、勢いが弱いです。
とはいえ、掘らずに放置しておくと竹になり後始末が大変なので、タケノコ堀は土地の管理作業です。
昨年は５月中旬まで掘っていました。
今年のタケノコ堀はまだ始まったばかりです。（＾＾；
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2023年04月09日 00:00
若い時には、夏に日焼けして黒くなった皮膚は、冬の間に白い元の肌に戻りますが、歳をとるにつれて元の白い肌に戻らなくなります。
日焼けをしないように多少は気を使っていますが、暑い夏の外作業は半袖ですから日焼けは避けられません。（＾＾；
しかし、最近腕の肌の色が以前より白いように感じました。
毎日風呂上りに、水クリームのイリアール「ゲルモイスチュアライザー」を顔と両腕に塗っています。
両腕の皮膚を拡大して写しました。
５年前のブログに掲載した腕の写真を探しました。
↓
2018年02月16日
生活習慣美容（イリアール「ゲルモイスチュアライザー」を塗って若々しいお肌）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2018-02-16.html
当時は、腕は比較実験のため右腕だけ塗っていました。
拡大するとその差が良くわかりました。（＾＾）
この実験結果から現在は両腕に塗っています。（＾＾）
歳をとるにつれて見た目のメンテナンスも必要です。（＾＾）
比較実験は現在でも冬になるとかかとで行っています。
さて、かかとの比較実験ですが昨日現在でこんな感じです。
左が風呂上りにイリアール「ゲルモイスチュアライザー」を塗ったかかとで、右は何もしていない年齢肌のかかと。
気温が高くなってひび割れが無くなってきたので、今シーズンの比較実験は終了とします。（＾＾）
イリアール「ゲルモイスチュアライザー」でお肌を若返らせたい方は下記に連絡ください。
↓
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ありがとうございます。
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2023年04月08日 00:00
今日の記事は、時流の本流に興味がある人だけ読んでください。(^^)
グレート・リセットという言葉を見聞きするようになりました。
グレート・リセットがマスコミでも取り上げられるようになったのは、２０２１年５月に開催されたダボス会議のテーマを「グレート・リセット」にすると発表したことから。
「グレート・リセット」の意味を調べてみました。
グレートとは：重大な，非常な，大変な；偉大な，卓越した，著名なという意味。
リセットとは：今セットしてある値・状態を取り消して改めてセットすること。より良い世界をもたらすために、私たちの社会と経済のあらゆる側面を見直し、刷新すること。
刷新とは：よくない状態を除き去って、気風を全く新しくすること。その場しのぎの措置ではなく、まったく新しい経済社会システムを構築しなければならないという考えを表明している。
グレート・リセットは革命なのか、改革なのか？
革命とは：権力体制や組織構造の抜本的な社会変革、あるいは技術革新などが比較的に短期間で行われることである。
改革とは：制度などを改め変えること。
今行われている「グレート・リセット」は、８０００年続いてきた経済成長の時代が終わり、成長のない新たな時代に対応した経済社会システムに切り替えるので、「革命」です。
「革命」なので人間の頭の切り替えも同時に行われています。（＾＾）
革命は「産業革命」「ＩＴ革命」がわかりやすいです。
ＩＴ革命は、インターネットが商業化された１９９５年以降に加速し、インターネットを通して、消費者や企業は世界中の情報を簡単に低いコストで入手できるようになり、それによって経済・社会に大きな変革が起きました。
インターネットを使っていると「Web」という言葉をよく使います。
Webとは：インターネット上のさまざまな情報(テキスト・画像・動画など)の閲覧を可能にするシステムのことです。
最近「Ｗｅｂ３.０」という言葉をよく聞くようになりました。
ということは、「Ｗｅｂ１.０」「Ｗｅｂ２.０」そして「Ｗｅｂ３.０」ということになります。
それぞれを調べてみました。
「Ｗｅｂ１.０」は、ユーザーができることはWebサイトに掲載されている文章や画像をただ見るだけ。
「Ｗｅｂ２.０」は、ユーザーが情報を受け取るだけでなく、投稿や書き込みができることです。これはFacebookやTwitter、YouTubeなどで、ユーザーはそれぞれの事業者の管理下にあります。
「Ｗｅｂ３.０」は
分散化とブロックチェーンの利用
暗号通貨に対応
人工知能の利用
Web2.0とWeb3.0を比較した時に、最も顕著な違いが分散化とブロックチェーンの利用です。
ブロックチエーンには、中央集権型と分散管理台帳型があります。
中央集権型の通貨では、デジタル人民元のよう各国などが発行するデジタル通貨で、発行者、管理者があり、情報はそこに集まり、監視されます。
分散管理台帳型の通貨は「自由通貨」と呼ばれ、はじめて登場したのがビットコインです。
ビットコインは試作段階のもので、処理速度が遅く使い勝手も悪いので現在は投資目的で活用されています。
処理速度が速く、訂正ができるなど使い勝手が良くてしかもセキュリティが抜群でエコシステムのデジタル通貨がもうすぐ登場します。
国境がないので海外旅行で両替をする必要がなく、暗号通貨AＴＭで現金の引き出しもできるという通貨で、日本からスタートします。
楽しみです。（＾＾）
グレート・リセットの本質は通貨リセットですが、この暗号通貨を持っていれば時流の本流に乗っているということになりますね。（＾＾）
この暗号通貨に興味がある方は連絡ください。
ブロックチエーン革命の山が動き始めたことは２月のブログで書きました。
↓
2023年02月12日
豊かな人生（ブロックチエーン革命の山が動き始めました）
毎日、何もかもが、
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2023年04月07日 00:00
４月６日は南風で暖かい１日でした。
タラの芽を初採取ました。
昨年の初採取は４月１３日でしたので、昨年より１週間早い初採取です。
採取は手でポキッと折ります。
タラノキは大きな木は３本ありますが、大きくなりなりすぎたので昨年剪定しましたがまだ樹高が高いです。
下には落ちた種が発芽してたくさんのタラノキが生えています。
若いタラノキはトゲが目立ちます。
タラノキの下にはワラビも生え始めています。
僅かですがこれだけ採取しました。
食べられる野草のカキドオシ、ヒメオドリコソウ、ヨモギ、カラスノエンドウを採取しました。
天ぷらで食べたいと思います。（＾＾）
川沿いのソメイヨシノは散りました。
庭の枝垂れ桜は満開が過ぎて散り始めました。
これから、タラの芽、コシアブラと木の芽の採取時期です。（＾＾）
今年はタケノコは不作年の予想なので６日はゼロでした。
毎日、何もかもが、
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ありがとうございます。
2023年04月06日 00:00
今日の記事は私の個人的なメモです。（＾＾）
私は、近未来に興味があります。
健康寿命１２０歳を目標に日々行動しているのは、今から約５０年先の世の中を五感で確認したいからです。（＾＾）
そのためには、健康な体の維持「達者が何より」が大前提です。
その上で、
〇 経済的に豊か
〇 自由な時間
〇 氣の合う仲間（家族・人間関係）
経済的に豊かになるには、必要なお金があることが大事です。
そのためには、先を読んで時流に乗ることが重要です。
世界は今まで人類が経験したことがない転換点に入っています。
グレートリセットです。
通貨リセットは２０２５年に実効されます。
日本と世界のスケジュール（過去と近未来）を表にしてみました。
大きな流れが見えてきます。
２０２５年の通貨リセットと２０２６年の在日米軍撤退は、決まったことですから過去の話です。
このスケジュールを見て、真実を知って、時流にうまく乗って、豊かな人生にしましょう。（＾＾）
時流に乗らない人（行動しない人）、乗れない人（行動できない人）は激流に飲み込まれます。（＾＾；
以上、おやじの独り言。（＾＾）
毎日、何もかもが、
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2023年04月05日 00:00
時代は「アンチエイジング」から「ネオエイジング」へ変わりました。
その決め手は「ＮＭＮ＋Ｑ」です。
それまでは「美と健康と若返り大作戦」でしたが、「ＮＭＮ＋Ｑ」に出会ってから作戦変更です。
私の目標は、当面「健康寿命１２０歳」です。
「アンチエイジング」ではありません。
「ネオエイジング」です。
「アンチエイジング」は、老化によって劣化した細胞を「大切にケアし、若々しく見せよう」というものです。
しかし、老化の根本的な解決にはなりません。
一方、「ネオエイジング」では、老化した細胞を効率よく取り除き、新たな細胞再生を促すことで、ふたたび自身の体に若く瑞々しい細胞を取り戻してくれます。
ということです。
私たちの体の細胞はたえず生まれかわっています。
その生まれ変わりが、若々しい細胞なら生命は永遠です。
それを可能にするのが、誰もの体に備わっている若返り遺伝子、長寿遺伝子ともよばれている「サーチュイン遺伝子」です。
このサーチュイン遺伝子は、若さを保つ遺伝子ですが、歳を取るにつれて眠ってしまい働きません。
そこで、このサーチュイン遺伝子をたたき起こしてスイッチをＯＮにすることができるのが「ＮＭＮ」という成分です。
私たちの体には、歳とともに働かなくなった細胞が増えてきます。
「老化細胞」「ゾンビ細胞」と呼ばれています。
働かないだけならいいのですが、ガンなどいろいろと悪さをするので取り除く必要があります。
老化細胞が消去され、細胞が若々しく生まれ変わると、老化現象の症状が次第に消えていく可能性があります。（＾＾）
「ＮＭＮ」がより一層効果を発揮するにはポイントが２つあります。
ポイントその１。
飲むタイミングです。
一日の中でも、“午後”にNMNの
前駆体である「NAD+」が
サーチュイン遺伝子活性を
最大化させると言われています。
その活性化するタイミングに合わせて、
「NAD+」のもととなる
NMNを摂り入れるとより一層体感しやすくなる！
ということで、お召し上がりのタイミングは、
【午前中〜お昼頃】がおすすめです。
したがって私は、朝一番に１日分の６カプセルを飲んでいます。（＾＾）
もう１つのポイントその２は、
体の『リズム』を整えるです。
私たちの体の機能は、
生きている『リズム』に合わせて、
活動期に活発化し、睡眠中には低下するなど
然るべき役割を持っています。
しかし、外的要因によっていわゆる体内時計が狂い始めると、私たちの体の中の機能は、「いつ」「どこで」「何をすべきか」がわからなくなってしまいます。
『リズム』を崩して、ふらふらとしているところに、働くための原動力となるNMNがやってきてもうまく活用することができない、というのはイメージがしやすいと思います。
どのサプリメントにも言えることですが、この『リズム』が整っていることが最重要なのです。
そして、『リズム』を整えるために必要な要素はシンプル。
・睡眠
・食事
・運動
これに尽きるそうです。
NMNを最大限に活かすポイント！
「タイミング」と「リズム」について意識した生活スタイルだと効果が出やすいようです。
食事は、発芽モード玄米ご飯で粗食です。（＾＾）
運動は、昨年９月から「鉄人トレーニングジム」に通っています。（＾＾）
「ＮＭＮ＋Ｑ」で不老長寿に関心のある方は下記にお問い合わせ下さい。
↓
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2023年04月04日 00:00
４月から新年度。人事異動や入社で３日から初出勤の方が多かったのではないでしょうか。
人事異動や就職でかかりやすい「五月病」という症状があります。
ゴールデンウィーク明けに起こりやすい症状としてよく知られています。
私は、健康維持と「五月病」予防にカリカセラピをおすすめします。
五月病とは
五月病は、医学的には「適応障がい」「抑うつ状態」と診断されます。
これは精神的または身体的なストレスや疲れによって心身に大きな負荷がかかり、脳がうまく働かなくなった状態です。
ストレスというとネガティブな原因を想像してしまいがちですが、志望校への進学や昇進など、ポジティブな変化であってもストレスの原因となります。
五月病にならないための対処法とは？
五月病にならないために、以下のようなことに気をつけて過ごしましょう。
初めから全てを完璧にこなそうとしない
他人との会話やコミュニケーションをしっかり取る
栄養バランスの取れた食事をする
適度な運動を習慣づける
睡眠の質を上げる
（寝室の環境を整える、お酒を控える、寝る前にスマホを見ない、朝日を浴びて体内時計をリセットするなどで対策）
五月病は以上の通り、心身の疲れにより脳がうまく働かなくなることですから私のおすすめは以下の通りです。
１．この世はホログラム。投影の世界。鏡の法則で出来ているので、すべては自分次第。
２．心の問題については、自分に起きることは全て「必要」で「必然」で「最善」というとらえ方。
３．マイナス面より、プラス面に意識を持っていく。
４．腸内細菌が喜ぶ食事。
５．熟睡（質の良い睡眠）
カリカセラピを就寝前に食べて寝ると熟睡（質の良い睡眠）になります。
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2023年01月31日
美と健康（カリカで質の良い睡眠）
さらに、腸内環境も良くなります。
カリカセラピは免疫調整機能もありますので、健康維持に超おすすめです。
私や私の家族はカリカセラピを愛用しています。
私の母は、今年白寿ですが記憶力は抜群で、炊事、洗濯、身の回りのことは全て自分で行っています。
自家用野菜作りは母の担当なので私は手出しができません。
カリカセラピのおかげです。（＾＾）
「カリカセラピ」についてのお問い合わせは下記へ。
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2023年04月03日 00:00
４月１日に初堀したタケノコを２日の昼にラーメンの具にして食べました。（＾＾）
このラーメンはインスタントの袋麵ですが、「バレル・コア」と「波動の高い水」で波動は体に良い波動にし、「Ion５」を１０滴入れたので、更に良い波動になり、イオン化した７２種類の天然のミネラルが入り、更にＰＨは人間の体液と同じ７.４のこだわりのラーメンです。
更に具は、タケノコの他にコゴミ、シュンラン、ワラビ入りです。（＾＾）
いただきま〜す！（＾＾）
２日は朝から忙しい日でした。
朝陽は雲で見えませんでしたので、アーシングと太陽凝視はできず栗畑に直行。
切り倒してあった木を片付けるために「与作衣装」です。（＾＾）
１時間ほどかけて片付けました。
この場所は、タケノコが生えてくる場所なのでこれでタケノコ堀ができます。（＾＾）
伐採して薪になる木は僅かですが、枝は大量です。
この枝は無煙炭化器ですべて燃やして灰にします。（＾＾）
栗の木の切り口の横から新芽が伸びはじめていました。
栗畑にはフキが生えています。
シカが食べて一時は絶えかけていましたが被害が無くなりだいぶ増えてきました。
帰り道、峠で白色のイカリソウを見つけました。
普通の色のイカリソウも満開です。
もう１か所のタケノコの様子を見に行きました。
小さいのが上がっていました。（＾＾）
午後は薪割機で薪割をしました。
晴れると外の作業がはかどります。（＾＾）
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2023年04月02日 00:00
４月１日にタケノコを初堀しました。（＾＾）
４月１日も朝から晴れて終日暖かな天候でした。
朝一にいつも通り、アーシングしながら太陽凝視と２００回の両手振り運動をしました。
晴れなので、倒してある樫の木の玉切りに行きました。
株元の方を切っていると山すその斜面にタケノコが生えているのを発見しました。
今年初めてです。（＾＾）
急遽妻にタケノコ堀の道具を持つてくるように連絡し、木こりは中断です。
与作モードから竹取の翁（おやじ）に変身して、タケノコ堀をしました。
初物で、大物ですから時間をかけて丁寧に掘りました。
妻に、いつも一番早く上がり始める栗畑の方を見てくるように言いました。
見てきた妻が「上がっていなかった」でした。
念のため見に行きましたら、小物と極小の２本発見。（＾＾）
昨年の初堀は４月９日でしたので昨年より９日早いです。
一昨年は３月３１日でしたので１日遅いです。
掘ったタケノコは２時間以内に煮るのが基本ですから、木こりはやめて急いで帰って煮ました。
大鍋に１杯ありました。
初物の味見は後日です。（＾＾）
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2023年04月01日 00:00
我が家のメイン暖房は薪ストーブで、冬期間は２４時間燃やしています。
３月中旬以降は夜だけ燃やすようになりました。
暖かくなったので、燃やすと室温は２５℃を超えて３０℃近くになることもあります。
真夏です。（＾＾）
薪ストーブのシーズンも終盤になりました。
３１日は暖かい日でした。夜もあまり冷え込まなかったのでストーブは点火しませんでした。
今日から４月とはいえ、霜が降ったり、花冷えと言われるように寒い日があります。
今年は薪の準備が少なかったため、枯木を燃やしながら今日までしのいできました。（＾＾；
３１日現在の乾いた薪の在庫量はこれだけです。
普通に燃やしたら２日分ほどです。
着火用の薪として使っている薪小屋の支柱代わりにしているヒノキの薪です。
これだけでは到底足りません。
したがって、今メインで燃やしているのは３月の初めに持ち帰った太い倒木です、
これだけあります。
薪ストーブの上に置いて乾かしながら、乾いた薪を燃やして勢いをつけて燃やしています。（＾＾）
今年の冬用の薪の準備も始めています。
細い薪には、よく乾くように割り込みを入れています。
玉切りして持ち帰った薪がこれだけあります。
今年の冬用の薪作りはこれからが本番です。
がしかし、山菜のシーズンになり、タケノコ堀の時期になり、田んぼの準備もしなければ。
そうしているうちに、畔の草刈、田んぼの除草作業と忙しくなるので、今のうちに少しでも作業を進めておかないと。（＾＾；
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