2025年02月
2025年02月28日 00:00
２月２７日 朝起きると快晴です。
京丹後は日本海に面した山陰地方ですから冬の快晴は珍しいです。
９時前になってようやく朝陽が顔を出しました。
これは絶好の太陽凝視のチャンスです。（＾＾）
早速外に出て、素足になります。
冷たいけど気持ちいい。（＾＾）
そのまま素足で雪中歩行。
途中から雪の上が歩けるようになりました。
雪上歩行です。（空中歩行ではありません）。（＾＾）
太陽凝視は雪の上で。
時間は５分です。
凝視中はスリッパを履いてました。（＾＾）
久しぶりの太陽凝視で５分経つのが早かったです。（＾＾）
太陽凝視が終わったら再び素足で雪上歩行〜雪中歩行。（＾＾）
雪は冷たいですが、終わった後は足がポカポカしてきました。
天気が良い日にまたします。
次は１０分くらいかな？（＾＾）
天気が良いのでバレルコアを朝陽で浄化しました。
ということで、朝陽で体もバレルコアも浄化とエネルギーチャージができました。（＾＾）
その様子の動画です。
雪中、雪上歩行と太陽凝視とバレルコアを浄化
https://youtu.be/hRj7hr6NzeQ
雪中、雪上歩行と太陽凝視とバレルコアを浄化
https://youtu.be/hRj7hr6NzeQ
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月27日 00:00
２月２６日は曇りのち少し晴れの除雪日和でした。
もう雪は積もらないので妻の実家の除雪をしました。
軽トラに除雪機を積んで出動！
積雪は１８センチでした。
予想より少ないです。（＾＾）
雪質はややザラメ状でベストコンディション。
シューターに雪つかずスプレーをしたので気持ちよいほど飛びます。（＾＾）
約３０分で家の前の除雪完了。
砕石を巻き込まないように注意しながら作業をしたおかげでトラブルなし。（＾＾）
道路沿いも除雪。
車庫の前も除雪。
１時間足らずで作業完了。
今年は３回しました。
１回目は１月１２日で積雪約２０センチ
2025年01月13日
我が家のこと（１月１２日は除雪日和）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2025-01-13.html
２回目は２月８日で約２３センチ
2025年02月09日
歳時記（今回の積雪は毎朝８センチ前後とマイペース）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2025-02-09.html
妻の実家の除雪作業は今年はこれで終わりです。（＾＾）
除雪作業の様子。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月26日 00:00
２月２３日に７５歳の誕生日を迎え、後期高齢者になりました。
後期高齢者になったので「高齢者マーク」を購入しました。
手に取ってみると結構大きく感じました。
試しに車に貼ってみました。
ダサいデザインです。
もう少ししゃれたデザインはないものかネットで調べてみると何種類かありましたが貼ってみたいデザインはありません。（＾＾;
初心者マークは運転に慣れていないのでわかるようにということは分かりますが、なぜ高齢者マークがあるのか？
調べてみました。
付けることにどういう意味があるのですか？
高齢運転者標識を付けることにより、 周囲の自動車の運転者はあなたの運転する自動車が安全に通行できるよう配慮しなければならなくなるのです。
高齢者になると貼る義務や貼らないと罰則があるのだろうか？
調べてみました。
高齢者マークは、70歳以上の普通自動車・軽自動車を運転する方が対象です。
ただし、表示は義務ではなく、努力義務とされています。
そのため、マークを付けていなくても罰則はありません。
しかし、マークを表示している場合、周囲のドライバーが幅寄せや割り込みを行うと道路交通法違反となり、交通事故防止の効果が期待されます。
私は、健康寿命１２０歳、見た目は５５歳で気持ちは２７歳を目指しています。
私の眼の近点距離は４５歳近辺で、白内障の気配もありません。
したがって、私には「高齢者マーク」は時期尚早ということになります。
せっかく買ったので記念に保存することにします。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月25日 00:00
２月２４日朝起きると庭の金木犀は湿雪で重そうな雪帽子。
２４日朝の新雪は１９センチ。
１９日の朝起きると４センチの積雪で、それから毎朝起きると１０センチ前後の積雪が２４日まで続いただらだら積雪。
２４日朝の新雪は１９センチなので除雪しなくても車は４輪駆動なので楽に出られます。（＾＾）
しかし、除雪しないと簡単には消えないので一応毎日除雪はしました。
除雪としてはもう少し積もったほうがいいのですが。（＾＾）
除雪しなかった庭の積雪は３７センチありました。
１月９日は３２センチでしたが今回は６日間かけて積もり積もって３７センチで今年の冬の最高積雪です。
雪化粧の小川は好きな景色です。（＾＾）
田んぼは一面銀世界です。
上空１５００ｍ、５０００ｍの寒気は２５日には北上するので長かった今回の降雪は２４日で終わりです。
私の記憶では、だいぶ昔ですが、２月２５日に２５センチ積もってビックリしたことがありましたが、２月下旬になると気温が高くなり、雨が降ると一気に消えてしまいます。
今年の冬は２月２４日で終わったようなものです。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月24日 00:00
２月２３日の午後は晴れで気温は５℃。
鉄人トレーニングジムに通い始めてから２０８回目でベンチプレスの日です。
７５歳になった記念すべき日です。（＾＾）
いつも通り足腰のトレーニングから始めました。
体の動きは良好。（＾＾）
今回のベンチプレスは７５歳を記念して６０Kgに初挑戦。
その結果は
４０Kg ・・・・６回（ウオーミングアップ）
４５Kg ・・・・４回（ウオーミングアップ）
５０Kg ・・・・１回
５５Kg ・・・・１回
６０Kg ・・・・初挙げならず
４５Kg ・・・・８回（限界）
今回は６０Kgの挑戦を決めて５Kg刻みで進めました。
６０Kgは２０Kgの肥料３袋、３０Kgのコメ袋２袋ですから経験とイメージ的には重くないです。（＾＾）
５Kg刻みで重くして６０Kgを持った感触は悪くはなかったのですが足の太ももで踏ん張って何とか挙げようとこらえてましたが無理でした。（＾＾;
７５歳の誕生日記念にはなりませんでしたが、作戦を練り直して必ず挙げて見せます。（＾＾）
最後はいつものとおり腹筋マシンで。
１月２７日から７７.２７Ｋｇにしています。
今回も１０回を２回がギリギリでした。
ということで「貯筋」と「貯骨」２０８回を終えました。（＾＾）
トレーニングの後は喫茶アデンでcoffeeタイム。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月23日 00:00
私は今日満７５歳になりました。
日本の制度では「後期高齢者」です。
私は、健康寿命１２０歳、見た目は５５歳で気持ちは２７歳を目標に「健康長寿と若返り大作戦戦」に日々取り組んでいます。
したがって、私は「後期高齢者」ではなく「光輝高齢者」になったということです。（＾＾）
健康寿命１２０歳ですから、残り４５年で、２０７０年です。
その頃の世界はどうなっているのかを身をもって確認するのですからワクワクします。（＾＾）
１０年前の６５歳はこんな感じでした。
５年前の７０歳の私。
「光輝高齢者」となってからも印を結んで宇宙からエネルギーを取り込み、今まで以上に「健康長寿と若返り大作戦」に力を入れていきます。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月22日 00:00
「人生の目標を持ち、それをナビしてください」
この言葉は、クラブスパークル創設者＆会長 アンソニー・ディアーズ氏に教えていただいた言葉です。
今年の新年の手紙では次のように述べられています。
一部を抜粋
真の充実感は、自分自身のために達成させるものからではなく、私たちが向上させた人生にポジティブな影響を与えることによってもたらされます。
誰かに力を与える時、自分自身も向上します。
人生を変え、そうすることで世界をも変える。
これがスパークルの使命の核心です。
ここまでの道のりを振り返り、前進するために必要な調整を明確にする時間を取りましょう。
自分が到達できる高みを思い描き、大胆不敵なゴールを設定し、すべての行動が明確な目的意識によって推進されるようにしましょう。
時間は最も貴重な資源です。
日頃から思い描いている人生を生み出すために、時間を賢く投資してください。
魂は輪廻転生しているとしても、人生は有限です。
目標を定めてしっかりした杭を打ち込み、それに意識を集中して行動すると・・・・
目標が定まっていてそれに意識を集中し、必要性があれば空中歩行できるそうです。
月刊保江邦夫 No.59 2024年12月号 前編
https://www.youtube.com/watch?v=BVz8SPZ_J8c
意識を目的地に送り込んでおくと実現する。
私は、健康寿命１２０歳を目標にナビしているのかな？
今日は前期高齢者最後の日です。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月21日 00:00
２月２０日に、京丹後市商工会主催の「売上アップにつながる「ＳＮＳと生成ＡＩ活用法」セミナーにZoomで参加しました
講師は 合同会社多田ＥＣ支援事務所 代表社員 多田 優之 氏
参加方法は会場参加とZoom参加がありましたが、私はZoomで参加しました。
資料は事前にメールで配信されたので、団塊の世代の私はプリントアウトして事前に目を通しました。
５０ページありました。（＾＾；
セミナーは三部構成でした
No１ ＳＮＳが売り上げに与える影響
No２ 生成ＡＩ（ＣｈａｔＧＴＰ）の活用法
No３ 実践的なワンポイントアドバイス
Zoomはスマホで参加し、資料はＰＣを見ながら、メモはプリントアウトした紙にしました。
私の事業形態は「株式会社本物研究所」の販売代理店「１９世紀の味京都農場」で本物商品の小売販売です。
無店舗で、対面販売を基本にしています。
「本物商品は説明商品」ですから自らも体験し効果を確認してお客様に直接説明するスタイルです。
しかしながら、対面できない方でも縁のある方はつながる手段としてブログ「京丹後のおやじのうんちく日記」を毎日投稿しています。
ブログをより多くの人に見ていただく意味も含めてFacebookで発信もしています。
お客様からの注文は、電話、ショートメール、Facebookコメント、LINEと様々です。
LINEだと文章と画像、動画でのやり取りができるので対面的です。
本物商品を今以上に知っていただくためにはLINE公式アカウントが必要と感じました。
生成ＡＩの活用については東京商工会議所の”中小企業のための「生成AI」活用入門ガイド”が参考になると教えていただきました。
私は、家族全員健康でありたいと思っています。
不思議なことに興味があります。
自然が好きです。
本物が好きです。
船井幸雄グループ（株）本物研究所
販売店 １９世紀の味 京都農場
人と自然の美と健康を目指して 一歩 一歩！
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月20日 00:00
↓
2025年02月18日 00:00
真実の窓（４月２６日、７月５日に備えていますか？)
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2025-02-18.html
しかし、保江 邦夫氏によるとトランプ大統領の誕生で７月５日の大津波は起こされなくなったようです。
当初の計画ではバイデン大統領と習近平が結託して、日本の南、台湾とフィリピンの間あたりに不用になった大型の人工衛星を落として津波を起こし、ドサクサに紛れて中国が台湾に侵攻し、アメリカ軍は独立記念日だったため出動できなかったという筋書きだったそうですが、トランプが大統領になったためその計画は無くなったということ。
人工衛星を落としたくらいでは巨大津波は起きないので、核爆弾を数発使うつもりだったのでしょう。
東日本大震災で実験済みですから。
そのことや、日本はかぐや姫に守られているという話。
詳しくは動画を見られるといいです。（＾＾）
【大変革】世界が大きく変わる日。2025年7月5日について�狒瓦騰瓩鮓譴辰討い燭世�ました。
https://www.youtube.com/watch?v=1XBR8R2LxS8
１８日のブログで紹介しましたが、今の異常な自然現象は人為的なものが多いということ。
したがって、回避もできるということ。
しかし、４月２６日についてはまだわからないし、今年は何が起きるかわからないので巨大津波や災害に対して避難ルート等災害に備えた準備は必要です。
トランプ大統領になって日本として厄介なのは日本の自動車にかけられるかもしれない２５％の関税です。
日本で製造されてアメリカに輸出されている自動車は２０２４年に約１３３万台ですが、輸出の減少は避けられないでしょう。
自動車産業はすそ野が広いので実施されると日本経済に大きな影響があります。
この津波は当面は避けられないでしょう。（＾＾；
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月19日 00:00
毎年２月１８日に行われてきた「秋葉大祭」が昨年は何の予告もなく開催されませんでした。
理由は、「秋葉大祭」の祭司が当日の朝お亡くなりになっていたためでした。
今年は、丸山の講中の主催で静岡秋葉山本宮から来られての丸山公民館で行われました。
朝7時半頃の人出はまばらでしたが、１０時頃は駐車場も満杯で賑わっていました。
以前なら、出勤前が多くて１０時頃になるとほぼ終わりでしたが、高齢化で出勤する必要がない方が多くなったということでしょう。（＾＾）
私が子供のころは、屋台もたくさん出ていて登校前に積もつた雪がカチカチに凍って雪の上を歩いて言った記憶がありますが、近年は雪にない「秋葉大祭」です。
我が家は昨年からデジタル化したので今年もお札は購入しませんでした。（＾＾）
2024年2月21日
美と健幸（秋葉大祭のお札をデジタルに変えました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2024-02-21.html
「秋葉大祭」は毎年２月１８日で翌日が二十四節季の「雨水（うすい）」ですが、今年は１日早い１８日でした。
「雨水（うすい）」は、太陽黄経３３０度で通常は２月１９日頃ですが今年は１日早かったということ。
草木春陽に誘われて
枝葉萌え動く。
陽気地上に昇り
雪氷解けて雨水となる。
昔から濃厚作業を始めるための準備の目安とされていました。
とはいえ、２４日までは雪がちらつく予想です。
２４日朝９時の寒気予想
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月18日 00:00
今年はいろいろな意味で歴史の大きな転換点の年のようです。
世界の政治経済では、１月２０日にアメリカのトランプ大統領の誕生で世界はトランプの巨大津波が押し寄せ始めています。
巨大津波といえば、たつき諒さんの「私が見た未来 完全版」に書かれている予知夢がよく知られています。
私がこのことを知ったのは２０２３年の７月に知人の方からこの本をいただいたのがはじめです。
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2023-07-24.html
予知夢の内容は２０２５年７月５日 午前４時１８分に、日本の南、台湾の東の太平洋で火山の噴火か隕石の落下か何かの原因で巨大津波が発生し、日本の太平洋沿岸に東日本大震災の３倍の津波が押し寄せるというもの。
東日本大震災の津波は１０ｍほどですから３０ｍほどの津波が予想されます。
ということは、場所によっては１００ｍほどの到達高さもありうることになります。
こんな津波が来たら、東京をはじめ太平洋沿岸は壊滅してしまいます。
私の息子は東京都と名古屋に住んでいます。
安全な我が家に戻すにはどうしたらいいかと思案していたところ昨年８月３１日に母が他界しました。
今年は１周忌をする年です。
８月の盆には施餓鬼もあるのでその前にということで７月５日に母の１周忌をすることにしています。
大津波があるかどうかは分かりませんが、母が導いてくれたように思います。
先日YouTubeを見ているとYouTubeで今年の４月２６日に東京方面に３０ｍの巨大津波の予言
https://www.youtube.com/watch?v=hnvSvGvxPJM
予言者は、沖縄の霊能者 金城保さん
内容は、２０２５年４月２６日 に３０mの巨大津波が首都を襲うというもの。
４月、７月の巨大津波が押し寄せるかどうかは分かりませんが、備えておくことは必要です。
「備えあれば患いなし」
「大難を中難に、中難を小難に、小難を無難に」
この世は量子の世界。
人間の意識（脳波）で変えることは可能。
何故なら、
完全に自然災害だけではない？
人の力が加わっている可能性がかなり高い
仕組まれた災害
言い切ってもいいくらいの段階の災害
そのためには備えが必要。
事前に避難を計画、行動するのもその一つと思います。
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月17日 00:00
２月１６日は快晴だったのでマコモ風呂のメンテナンスをしました。
前回が昨年１２月２９日だったので１か月半ぶりです。
メンテナンスしたマコモ風呂のお湯を頭からかぶりました。
いや〜じつに気持ちがいいです。（＾＾）
メンテナンスはお風呂のお湯を一旦外に出して浴槽を水洗いし、戻して終わりです。
お風呂用マコモ1�箸�Ｉｏｎ５キャップ３杯を補充しました。
お風呂用マコモを補充したお湯はお湯の色の濃さが増しました。
マコモ風呂を始めたのは２０１９年５月２０日ですので今年で６年目になります。
始めてから今日までお湯の入れ替えは全くしていません。
しているのは１〜２か月毎にお湯のメンテナンスと浴槽掃除とお風呂用マコモの補充だけです。
お湯の入れ替えをする必要がないのはマコモ菌がお湯を絶えず浄化＝蘇生しているからです。
浄化＝蘇生のお風呂に入ると体が浄化＝蘇生するということですね。（＾＾）
私は今年２月で満７５歳になりますが、まだ髪の毛は健在です。
マコモ風呂のお湯を頭から被ると抜け毛が激減しました。
マコモの蘇生力だと思います。（＾＾）
マコモ風呂の動画
マコモ風呂は最高！
https://youtu.be/817eES29-Vo
「お風呂用マコモ」に関するお問い合わせは下記へ。
↓
舩井幸雄グループ（株）本物研究所販売店「１９世紀の味京都農場」
人と自然の美と健康アドバイザー
山下 博成
Ｅメール：hironari@skyblue.ocn.ne.jp
フェイスブック：https://www.facebook.com/hironari.yamasita
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月16日 00:00
２月１５日快晴で気温は８℃。
鉄人トレーニングジムに通い始めてから２０６回目でベンチプレスの日です。
いつも通り足腰のトレーニングから始めました。
体の動きは快晴。（＾＾）
今回のベンチプレスは今までの最高の重さを挙げることを目標にスタート。
その結果は
４０Kg ・・・・６回（ウオーミングアップ）
４５Kg ・・・・４回（ウオーミングアップ）
５０Kg ・・・・１回
５５Kg ・・・・１回
５８.５Kg・・・１回
５９.５Kg・・・１回（やりました初挙げ）
４５Kg ・・・・１０回（１０回は初）
今回は初の５９.５Kgに挑戦を決めて進めました。
５８.５Kgを挙げた感触で行けそうだと思い５９.５Kgに挑みました。
肩甲骨を寄せて、数回息を吐きながらできる限りのブリッジし、顎を引いて。
降ろして挙げる時は右腕を先にあげる気持ちで、足の太ももで踏ん張って。
少し浅めではありましたが、踏ん張って挙げることができました。
この調子だと次は６０ｋｇに挑戦したくなりました。（＾＾）
最後はいつものとおり腹筋マシンで。
１月２７日から７７.２７Ｋｇにしています。
今回も１０回を２回がギリギリでした。
ということで「貯筋」と「貯骨」２０６回を終えました。（＾＾）
トレーニングの後は喫茶アデンでcoffeeタイム。
５９.５Kgを挙げたので一段と美味しいです。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月15日 00:00
２月１４日はバレンタインデーでした。
近年はブームが去って話題も少なくなりましたが、今年もいただきました。（＾＾）
ケーキは昨年も頂いた方からで豪華なチョコレートケーキです。
妻の友人の方で、取りに来てくださいと連絡があって妻が受け取りに行きました。（＾＾）
ということで、１４日の夕食後にいただきました。
今年のバレンタインデーで唯一いただいたチョコです。
バレンタインデーとは縁のない歳なのでなくてもいいのですが、一つもないとなるとそれはそれで少し寂しいです。
1ついただいたおかげで今年のバレンタインデーの行事が無事終わりました。
1ついただいたおかげで今年のバレンタインデーの行事が無事終わりました。
がしかし、先にはホワイトデーが控えています。（＾＾；
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月14日 00:00
１２日の「uRashiMaのピザ」、１３日の「鶏モモ肉の醬油漬け」に続き3日連続で今日も食べ物の記事です。
今日は「最高のゆで卵」を再現しました。
２月１１日の朝日新聞に「最高のゆで卵」のつくり方教えよう という見出し記事。
記事には
黄身と白身の仕上がりが完璧な「ゆで卵調理法」を開発したと、イタリアの研究チームが６日、科学誌に発表した。
調理にやや手間と時間がかかるが、従来の調理法より食感がよく、栄養価が高いという。
ナポリ大学のエルネスト・ディマイオ教授らが、流体力学の技術を元に開発したのは「周期的調理法」。
１００度の熱湯が入った鍋と、３０度の水のボウルを用意し、卵を２分ごとに熱湯 → 水 → 熱湯 →・・・・、と移し替えていく。
８往復計３２分で最高のゆで卵ができるという。
理屈は分かり、方法は簡単だったので、今までの私が作っていたゆで卵とどう違うのか比較実験を行いました。
比較実験は左から「最高のゆで卵」とゆで時間「６分５０秒」「８分」の３種類。
２個ずつ作りました。
実験に使った卵は常温の有精卵で、加熱器具は遠赤外線調理器「スーパーラジエントヒーター」を使いました。
「最高のゆで卵」は沸騰したお湯と３０度の水とタイマーを用意して手順通り熱湯 → 水 → 熱湯 →・・・・、と８往復しました。
ということで、ゆで卵を切って中を確認しました。
普通のゆで方の６分５０秒と８分はいつも見ている状態ですが、左の「最高のゆで卵」は黄身も白身もしっかりしているが固くないという今まで見たことのない感じです。
「最高のゆで卵」近くで見るとこんな感じ。
食べてみると確かに違います。
興味がある方はぜひ試してみられるといいです。
３２分以上の時間がかかりますけど。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月13日 00:00
鶏モモ肉は価格が手ごろで家計にやさしいですね。
美味しい食べ方は照り焼きチキンですが、パリっとおいしく焼くのが難しい。
照り焼きではなく蒸す方法の動画がありました。作り方も材料も簡単なので作ってみました。（＾＾）
初めて食べた感想は、納得の美味しさ。（＾＾）
材料は次の通り
《下ごしらえ》
・鶏モモ肉・・・・約３００ｇ
・ニンニク・・・・１片
・醤油・・・・・・大さじ杯
・ジップロック・・１袋
下ごしらえの手順
�� 鶏モモ肉には何も手を加えません。（私はペーパータオルで表面の水分を取りました）
�� ニンニク１片を包丁で押しつぶします。
�� 鶏モモ肉を広げてジップロックに入れ、身の面の中央に潰したにんにくを置き、醤油大さじ２杯を入れます。
�� ジップロックの中の空気をしっかり抜き、袋の上からもみ込み、皮の面を下にして冷蔵庫に入れ、８時間以上（できれば１日）寝かせます。
《蒸し》
・青ネギ・・・・適量
・鍋・・・・・・モモ肉がはみ出ない大きさの鍋
・割りばし・・・２本
・水・・・・・・タップリ（６００ｍｌほど）
蒸しの手順
�� 鍋に水を入れ青ネギを手で捻りつぶして入れます。
�� 鍋に割りばしを渡し、その上に鶏モモ肉の皮を上にして乗せます。
�� 鍋の上にドーム状の蓋をして水が沸騰してから２５分蒸します。
蒸せました。
《スープのつくり方》
鍋には鶏から滴り落ちたうま味のスープが出来ています。
塩で味を調えます。私は、Ion５も入れました。（＾＾）
とき卵を入れてスープの完成です。
ありあわせの野菜を添えていただきました。
簡単なのに、目からうろこの美味しさでした。
これから我が家の定番料理になります。（＾＾）
参考にした動画です。
【家の飯で感動】漬けて待つだけ。鶏をしょうゆに漬ける。
https://www.youtube.com/watch?v=l80Aj4zC4ks
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月12日 00:00
２月１０日から１２日の三日間限定でピザ「uRashiMa」の８周年記念企画が行われています。
この３日間は「マルゲリータ」「クアトロフォルマッジ」「スカルパリエッロ」の３種類が特別価格で焼き立てをお持ち帰りできます。
１１日の１１時半に焼き立てを受け取りに行きました。
受取ったらすぐに近くの海岸に行きました。
近くには浦島太郎出生地跡があります。
車の中から海を見ながら
焼き立ての熱々ピザをいただきます。（＾＾）
海は穏やかで、カモが仲良く浮かんでいます。
長閑です。（＾＾）
uRashiMaのピザを浦島太郎出生地跡の近くで海を見ながら食べました
coffeeとタバスコを持参して。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月11日 00:00
先日Facebookに次の言葉がシェアされました。
人生にとって
健康は
目的ではない
しかし最初の
条件なのである
武者小路実篤
そうですね。
ポピ族の酋長の言葉
命はお前のものではない。
命は星からの贈り物だ。
肉体もお前のものではない。
地球での借り物だ。
命を大切にし過ぎることほど愚かなことはない。（冒険が始まらない。）
命より大切なものがある。
お前として生きること。
そのために命を星から授けられているんだ。
お前として生きなかったら何のための命なんだ。
つまり
お金を儲けて貯めるために生まれてきたわけではない。
健康になるために生まれてきたわけではない。
その先がある。
自分として生きること。
一休禅師は何を伝えたいのか。
自分として生きることの重要性・・・
お釈迦様は何を伝えたいのか？
苦しみなさいということ？
やはり、自分として生きることを教えているのでは？
私の豊かな人生とは
私が尊敬する３人の超能力者の中の一人であるアンソニー・ディアーズの言葉
時間は世界中で最も価値ある資産です。
この資産だけは手中に収めることもため込むこともできません。
輪廻転生し、魂は永遠だとしても今の自分の人生は１度だけです。
私は健康寿命１２０歳、見た目は５５歳、気持ちは２７歳を目指して日々「ニコニコいきいきワクワク」で生活しています。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月10日 00:00
総務省が7日に発表した、２０２４年の家計の消費支出に占める食費の割合を示す「エンゲル係数」は２８.３％と１９８３年以来、４３年ぶりの高水準となりました。
エンゲル係数とは：家族の総支出のうち、食物のための支出がしめる割合。
係数が高いほど、生活水準は低いとされる。
ということは、４３年前（昭和５８年）生活水準に逆戻りしたということ。
皆さんの年収と毎月の食費の支出はいくらですか？
年収と消費支出と食費とエンゲル係数の表です。
エンゲル係数が高くなった要因についてニュースでは
２０２４年のエンゲル係数が上昇した要因には、気候変動による不作や円安、収入の伸び悩みなどが考えられます。
中には、コメが高くなったとか、キャベツが高くなったためといったコメントもありますが、昭和５８年（１９８３）年のコシヒカリ白米１０Kgの価格は５,０１２円でした。
今の価格はいくらですか？
エンゲル係数が上昇した一番の要因は、実質収入が増えていないというより減少しているためだと思います。
日本経済３０年間死に体で、賃上げ全くなしの日本にしたのは、日銀と財政権健全化を叫ぶ財務省と無作な政府と既成政党ということ。
国や誰かを当てにする時代は終わっているということです。
ちなみに１９８０３年頃の懐かしい日本の出来事。
1980年代前半 あなたが生まれ育った時代、ご両親が生まれた時代。平成、令和と続く現代と何が違ったのか？ 振り返ることで現代が見える事もあるでしょう。懐かしく感じていただければ幸いです。
https://www.youtube.com/watch?v=dbrFvvJx0o0
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月09日 00:00
２月４日からの積雪は毎朝８センチ前後の積雪が続いています。
前日雪かきしたところは、朝起きると薄く積雪。
熊手で雪かきすると日中は時々晴れて完全に消えて、夜降った雪で翌朝又８センチ前後の積雪の繰り返しです。
降るなら降るで１回にまとめて降ってほしいですが自然相手ではそうもいきません。（＾＾）
上空の５０００ｍの−３０℃の寒気は、８日朝９時では京丹後にかかっていますが、２１時には北上するので今回の寒波も終わるようです。
週間予報を見ても来週は積もらないようです。（＾＾）
この寒波は終わったということで妻の実家の除雪をすることにしました。
近年アメリカやイギリスで大人気の軽トラに除雪機を積んで「除雪機出動！」。
現場の積雪は２３cmで除雪しごろの積雪です。（＾＾）
手始めに道路沿いの雪を除雪します。
除雪機は快調です。（＾＾）
水道の検針ボックスの上も除雪。
約１時間で除雪作業終了。
今年の冬の除雪作業はこれで終わりかな？（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月08日 00:00
２月７日、にわか雪模様で気温は−１℃。
鉄人トレーニングジムに通い始めてから２０４回目でベンチプレスの日です。
いつも通り足腰のトレーニングから始めました。
体の動きは良好。（＾＾）
今回のベンチプレスは今までの最高の重さを再度挙げることを目標にスタート。
その結果は
４０Kg ・・・・６回（ウオーミングアップ）
４５Kg ・・・・４回（ウオーミングアップ）
５０Kg ・・・・１回
５５Kg ・・・・１回
５７.５Kg・・・１回
５８.５Kg・・・１回（１月２１日に次いで２回目）
４２.５Kg・・・８回
今回はウォーミングアップの重さを今までより重くして（35→40Kg 42.5Kg→45Kg）スタートしました。
５８.５Kgは１月２１日に次いで２回目で、太ももを踏ん張って挙げました。
前回は７１ｋｇ３０秒支持をしたためか、持った瞬間軽く感じました。
体に重さを覚えさせることは大事だと実感しました。
昨年５５Kgで足踏みが続いたことを思い出すと別世界です。
この調子で６０ｋｇを目指して記録を伸ばしていきたいと思います。（＾＾）
最後はいつものとおり腹筋マシンで。
１月２７日から７７.２７Ｋｇにしています。
今回は１０回を２回。 ギリギリでした。
筋トレの時も私がいつも身に着けている「ロゴストロンRC」と「バレルコア」「アメノシズク」をズボンのポケットに入れています。
これらは氣筋力が強くなります。（＾＾）
ということで「貯筋」と「貯骨」２０４回を終えました。（＾＾）
トレーニングの後は喫茶アデンでcoffeeタイム。
トレーニングで調子が良いと一段と美味しいです。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月07日 00:00
２月３日の節分に関するブログで、豆まきなどをしなくなったことを書きました。
我が家の節分行事は、恵方巻を食べるだけで豆まきは最近しなくなりました。
豆まきをしなくなったのはアナログではなく「ロゴストロン」でデジタルに変えたからです。
私は、交通安全などのお札は全く持っていません。
昨年は、毎年お札をいただきに行っていた「秋葉大祭」が急遽中止となりお札がいただけませんでした。
↓
2024年2月20日
歳時記（丸山の秋葉大祭中止）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2024-02-20.html
「秋葉大祭」のお札には有効期限がないのでお札を使って「ロゴストロン」でデジタル発信にしました。
２４時間、３６５日発信しています。（＾＾）
↓
2024年2月21日
美と健幸（秋葉大祭のお札をデジタルに変えました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2024-02-21.html
2024年2月21日
美と健幸（秋葉大祭のお札をデジタルに変えました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2024-02-21.html
私は、ロゴストロンペンダント「天乃雫（アメノシズク）」を身に着けています。
「天乃雫（アメノシズク）」はお祓いの波動をデジタルで発信しています。
したがって私は常にお祓いされているのです。（＾＾）
バレルコアも常に所持しています。
ということで、私は常に守られているので、お守り、お札や特別な行事は必要ないのです。
したがって、節分の恵方巻などは季節のイベントとして楽しんでいるのです。（＾＾）
もう一つ、お金のデジタル化にも取り組んでいます。（＾＾）
ロゴストロン、ロゴストロンペンダント「天乃雫（アメノシズク）」、バレルコアなどのお問い合わせは下記に。
↓
舩井幸雄グループ（株）本物研究所販売店「１９世紀の味京都農場」
人と自然の美と健康アドバイザー
山下 博成
Ｅメール：hironari@skyblue.ocn.ne.jp
フェイスブック：https://www.facebook.com/hironari.yamasita
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月06日 00:00
２月４日と５日は１０cmほど積雪したので熊手で「雪かき」をしました。
新雪で積雪が少ないと熊手が便利です。
熊手で雪をひっかいて飛ばします。
落ち葉かきの要領です。（＾＾）
雪かき前
雪かき後
短時間で雪かき完了です。（＾＾）
道路は除雪機の出番です。（＾＾）
４日も５日も積雪は１０cm以下なので生活に支障は全くなしで、雪化粧がきれいです。
「雪かき」と「除雪」は同じことでは？
調べてみましたら、「雪かきは自宅の周りを除雪する作業で、除雪は道路や鉄道など規模の大きい場所の雪を除去する作業です。」
なるほど。（＾＾）
今回の雪は、北海道や青森などが大変な大雪のようです。
しかも、重い雪。
温暖化の影響でしょう。
↓
帯広“歴史的”半日で120cm・被災地でも雪 今季“最強＆最長”寒波が列島に【報道ステーション】(2025年2月4日)
https://www.youtube.com/watch?v=7zPaIwU9Zv8
海外でも帯広の様子がシェアされています。（＾＾）
京丹後の積雪は少ないです。
理由は、雪雲が海岸沿いを西から東に流れているためです。
したがって京丹後でも海岸沿いの方が少し多いです。
今回の寒波は峠を越えて、上空５０００ｍの—３０℃の寒気は６日には京丹後より北上する予想です。（＾＾）
５日の寒気
６日の寒気
私は今年の冬の積雪は２０ｃｍほどで、多くても３０センチ以下というカマキリの予測を信頼しているので安心しています。
恐ろしいのは、メディアによる煽り報道で、風評被害で観光関連は経済的に大被害です。
メディアに対する罰則規制の法制化が必要です。
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月05日 00:00
「ＮＭＮ＋Ｑ」で「健康長寿と若返り大作戦」を始めて２月４日で４１瓶を飲み切りました。
１瓶１８０カプセル入りで、１日に６カプセル飲んでいるので１瓶は３０日分です。
４１瓶飲んだので１２３０日です。（＾＾）
私は、今月満７５歳になるので後期高齢者に仲間入りします。
私は、健康寿命１２０歳、見た目は５５歳で気持ちは２７歳を目指して２０２１年の９月２３日から「健康長寿と若返り大作戦」を展開しています。（＾＾）
↓
2021.09.25
美と健康（不老長寿のサプリ「ＮＭＮ＋Ｑ」・・・不老長寿大作戦を始めました）
http://blog.livedoor.jp/oyazi19seiki/archives/2021-09-25.html
「ＮＭＮ＋Ｑ」を飲み始めてから４年目です。（＾＾）
健康長寿と若返り大作戦の主力兵器は不老長寿のサプリ「ＮＭＮ＋Ｑ」で、毎朝「数霊REIWA」の波動転写水（今は金運上昇）と不老長寿のサプリ「ＮＭＮ＋Ｑ」と「スパークルドリンク」（ＩＯＮ５、エバ―ヤング、ネクチュラ）を飲んでいます。
これが私の「健康長寿と若返り大作戦」のメインごはんで毎日の朝ご飯です。（＾＾）
「ＮＭＮ＋Ｑ」は、普段は寝ている若返り遺伝子（長寿遺伝子）のサーチュイン遺伝子のスイッチをＯＮにするＮＡＤの前駆体で、７種類あるサーチュイン遺伝子の全てを活性化させます。（＾＾）
「ＮＭＮ＋Ｑ」には老化細胞（ゾンビ細胞）を除去する「ケルセチン」がプラスされている世界でも珍しい製品なのです。（＾＾）
体の細胞は絶えず生まれかわっていて、細胞の生まれかわり（更新）の速さは場所によって異なります。
目安は次の通りです。
筋肉 ：早い細胞は1ヶ月で約60％、遅い細胞は約200日で全て入れ替わる。
皮膚 ：約1ヶ月で全て入れ替わる。
血液 ：4.5〜5.0リットルの血液は100〜120日間で全て入れ替わる。
骨 ：幼児期は約1年半、成長期は約2年未満、成人は約2年半、70歳以上は約3年で全て入れ替わる。
「ＮＭＮ＋Ｑ」を飲み始めてから１２３０日なので、骨も全て入れ替わりです。（＾＾）
見た目はどれだけ若返ったかは分かりませんが、老けていないのは確かです。
頭はもともと悪いので変化なしですが、老眼も白内障も認知症も気配はありません。
ただ、髪の毛が少しずつ少なくなっているようないないような小康状態。（＾＾;
良くも悪くも継続することで結果が現れます。
何事も「継続は力なり」「美と健幸なり」。
老化防止と若返り長寿を目指す人には「ＮＭＮ＋Ｑ」がおすすめです。
思い立ったが吉日。
手遅れになる前に。
「健康長寿と若返り大作戦」は５０歳くらいから取り掛かったほうがいいと思います。（＾＾）
「NMN＋Q」に関するお問い合わせは下記へ。
↓
舩井幸雄グループ（株）本物研究所販売店「１９世紀の味京都農場」
人と自然の美と健康アドバイザー
山下 博成
Ｅメール：hironari@skyblue.ocn.ne.jp
フェイスブック：https://www.facebook.com/hironari.yamasita
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月04日 00:00
２月１日の乾燥した薪はわずかこれだけです。（＾＾；
仮積の薪も燃やしていますがこれだけしかありません。（＾＾；
仮積の薪は乾きがよくないので燃えにくいです。
燃えやすいように、細かく割ってストーブの上に置いて乾かしながら燃やしています。
それでもこれだけでは全く足りません。
庭には雨ざらしの細いケヤキの薪があります。
鋸で切って燃やすことにしました。
背に腹は代えられません。（＾＾；
炉内の温度を高くして燃やしてみました。
勢い良く燃えました。
火力は最高です。（＾＾）
ということで、今年の冬も自転車操業ですが、乾燥の良くない木の燃やし方も少しコツが掴めてきました。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月03日 00:00
２月２日は節分でした。
節分といえば「恵方巻」。
昨年母が他界したため恵方巻は「ジョイクックおくだ」さんに予約して購入しました。
太巻きです。
食べ方は、恵方に向かって無言で1本丸かじりします。
今年の恵方は「西南西」（２５５°）です。
スマホで正確に方位を確認しました。
「いただきま〜す！」
ジョイクックおくださんの太巻きは、キュウリ、かまぼこ、かんぴょう、シイタケ、卵焼きがぎっしり詰まっていて、触感も味も、ボリュームも最高。
我が家の節分行事は、恵方巻を食べるだけで豆まきは最近はしなくなりました。
豆まきをしなくなったのはアナログではなくデジタルに変えたからです。
このことはまたの機会に説明します。（＾＾）
２月２日にはＨ３ロケット５号機が午後5時30分に種子島宇宙センター（鹿児島県）から打ち上げられ成功しました。
Ｈ３ロケットはおととし1号機の打ち上げに失敗し、対策を講じたあと、今回の５号機まで４機連続成功です。
搭載されていた、スマートフォンなどの位置情報の精度を高める日本版GPS衛星「みちびき」は予定の軌道に投入されました。
節分の日に打ち上げ成功で縁起がいいです。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月02日 00:00
今日、２月２日は節分です。
この世に生存年数の長い方（お年寄り）や催事に感心のある方は「え！節分は２月３日ではないの？」と思われる方もおられると思います。
じつは２月２日が節分になったのは２０２１年でその前は１８９７年ですから１２４年ぶりだったのです。
２月４日の時もありました。
節分とは立春の前日と決まっています。
ならば、立春はどうして決まるのか？
立春は二十四節季で、立春や夏至、冬至といった暦の二十四節気は、太陽と地球の位置関係で決っています。
例えば、春分は太陽が真東から昇る日（太陽黄経０度）です。
立春は冬至（太陽黄経２７０度）と春分の中間です。
こうした暦は国立天文台が決めていて、毎年２月に官報で翌年の分を発表しています。
節分は「雑節」で季節の分かれ目の立春、立夏、立秋、立冬の前日ですが、現在では立春の前日だけになっています。
節分には、イワシの頭（我が家では雑魚）を刺したヒイラギの枝を戸口に立てて（我が家では鬼の目突きと呼んでしました）、夜には豆まきをしていましたが、父が他界してからはあまりしなくなりました。
豆まきの風習は中国が起源で、奈良時代に宮廷行事だったそうです。
立春というのは旧暦で元旦ですから、その前日は大晦日です。
旧暦の風習は新暦には合わないですがそのまま続いているということ。
最近は節分といえば巻き寿司を恵方に向かって無言で丸かじりが流行っています。
我が家は、一昨年までは母が大量の薪寿司を作ってくれていたので恵方に向かって食べていましたが、昨年から作れなくなったので近くの「ジョイクックおくだ」さんで予約購入しています。（＾＾）
ちなみに、今年の恵方は「西南西」です。（＾＾）
庭の万両の実が美しいです。
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
2025年02月01日 00:00
１月最後の３１日は時折みぞれ模様で気温は１℃。
鉄人トレーニングジムに通い始めてから２０２回目でベンチプレスの日です。
いつも通り足腰のトレーニングから始めました。
前回から負荷を１段階挙げて今迄は３０回を２セットしていましたが、２０回を２セットです。
今回のベンチプレスは今までの最高の重さの７１Kgを３０秒支持に挑戦です。
その結果は
３５Kg ・・・・６回（ウオーミングアップ）
４２.５Kg・・・４回（ウオーミングアップ）
５０Kg ・・・・１回
５５Kg ・・・・１回
６５Kg ・・・・１回（３０秒支持）
７１Kg ・・・・１回（３０秒支持）７１Kgは初めてです。
４２.５Kg・・・１２回（ギリギリ挙がりました）過去最高回数です。
初の７１Kg３０秒支持は腹筋に感じました。
次回は７５Kgでどれだけ支持できるか試してみたくなりました。
最後の４２.５Kgは７１Kgを持った後だったためか、持った瞬間軽く感じました。
そのためか、挙げた後ではなく支持した後で何かは分かりませんが今までの最高の１２回を挙げることができました。
ベンチプレスは、結果が伸びていることが数字で分かるので好きです。
草刈りシーズンになると今まで挙げられていた重さが挙がらないこともあり体の状態もわかるので面白いトレーニングだと思います。
ベンチプレスは、私が筋トレを続けている理由かもしれません。
目標と結果が分かりやすいので単純な私に向いています。（＾＾）
最後はいつものとおり腹筋マシンで、前回から７７.２７Ｋｇにしています。
前回は１５回と１０回できましたが、今回は１０回でそれもギリギリでした。
ベンチプレスの７１Kg３０秒支持が腹筋の疲労に影響しているのかも？
ということで「貯筋」と「貯骨」２０２回を終えました。（＾＾）
トレーニングの後は喫茶アデンでcoffeeタイム。（＾＾）
毎日、何もかもが、
どんどん、
良くなっています。
ありがとうございます。
毎日、体中が、
どんどん、
若返っています。
ありがとうございます。
