想いを伝える

「運動指導」「姿勢改善」に関する資格を持ってます!体のことの他、心を上げる名言を紹介します(^^)/ AUBLOGより2007.6/1~2011.3/30 総アクセス数314,206

陸上

福岡国際マラソン

見ましたかぁ\(^ー^)/

川内選手が日本人トップの3位でゴールしました!

第2集団から離されたものの、粘りで追い上げた上、今井選手とのデッドヒートに勝ち、ゴールしました。

おもしろかったぁ

市民ランナーなのに、精神力の強さに本当に驚きです。

川内選手はレース後にはラーメンを食べるそうです。

福岡だけに、博多ラーメン、ですかね(¬з¬)

五輪のマラソン内定、だといいですね\(^ー^)/



マラソン。

今日は思ってたより穏やかな日でした。
雨風が強い、って予報だったのになぁ。
でも、悪天候よりは穏やかな方がいいけどね(^^)

明日は久しぶりにゆっくり過ごします。

休みだぁぁぁ\(^ー^)/


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10キロレース本番

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今日は10キロレースに出場してきました!
自然の中を3周、走るコースだったので、気持ち良かったです!
私としては、走り始めてすぐにわき腹が痛くなっちゃって、情けない位、実力が出せませんでした(;_;)

最初に急な坂が500mくらいあって、アップダウン。
1周目から肋骨の奥が痛くて、止めたかったけど、痛みがなくなるまで耐えました(∋_∈)

結果としては痛みがなくなったのは最後の1キロだけだったけど(笑)

けがも治って、ようやくトレーニングに本気出せて走れるかな、という感じはあります。

1月のレースに向けて、また頑張ろう。

10キロレース

明日は10キロレースして来ます。

10:30スタートだったかな?

参加賞とかはないので、軽めに走ってきます(笑)

1/3に本番があるので、馴らしです。

走るぞぉ!



ランナー

ランナー始動です(^w^)

11/12(土)、10kmレースに出ます。
以前出ていた、正月マラソン1/3の10kmレースに向けての試合感覚を得るためのレースとして11/12(土)の10kmレースに出ます。

ちゃんと筋トレはしてましたが、ランナー用ではなかったので、筋トレもシフトチェンジしていきます。

正月1/3は38分切りたいと思っているので、11/12のレースで42分を目安にトレーニングしていきます
楽しみだ

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