首が動かせない〜

介護の仕事をされている女性（４０代）が先日より来院されています。
始めの姿勢検査で首がほとんど動かせず、腰は後屈と側屈の時に痛む状態
でした
１回目で腰の痛みは解消しました。首も全方向動かせるようになりました。
こうなってくると今度は肩甲骨周囲が気になってきたので、続けて来られる
ことをお勧めしました
肩甲骨周囲は芯まで硬縮していて脊椎の方に寄ってきていましたが、２回目
、３回目の来院で大体解けてきました
仕事柄、放っておけばまたどうしても同じ状態になりますのでケアで通ってい
ただくことになりました。
ご本人も納得していただいて喜んでいただけました

魚の筋肉がうらやましい〜

あの速さで泳いでも疲れない筋肉。まして、あのスマートさ
まさに筋肉美の極みですね
ホントにウラヤマシ〜

それに引き換えわれわれ人間は、季節の変わり目のこの時期
首肩のコリ、腰痛などなど・・・苦しめられますね

１１月に入って寒さも本番、身体の筋肉ケアをお奨めします

残暑が戻ってきましたね。。。

連休前までは肌寒い日が続いてもう半袖はしまっていいかな？
という感じでしたよね

わたしは実家に帰省していたのですが、着替えを長袖のものば
かり持っていってしまい困りました

朝晩はさすがに涼しいですが昼間は暑い

みなさん体調を崩しやすい季節ですので充分注意してくださいね

シルバーウィーク

もうすぐシルバーウィークですね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
次に９月に大型連休になるのは６年後らしいですよ。
みなさんは、何か予定を立てていますか
旅行もお盆よりも安い価格設定になっているそうですよ。

不景気とはいいながら、結構みなさんお出かけされるみたいですね〜
気をつけていってらしてくださいね。

そして連休明けに疲れた身体をリセットしにパルマーいらしてください

お待ちしてます

ダイエット途中経過・・・

体調を壊したのをきっかけに油ものを抜くことにしました
始めは胃腸のためにひかえたのですが、順調に体重が減っていく
ので体調が戻った今も続けています。

もちろん、加圧トレーニング週２回は欠かしていません

食事のみのダイエットは筋肉も痩せてしまいますので、代謝も落ち
ますし体力なども減退してしまうのでお勧めできませんよ

ついでに筋肉が弱ると体の不調につながりますのでご注意を