パーソナルジムPALMSのblog

【業界初!】安心の価格!他社より高ければ価格相談可! トレーナー全員が公式な有資格者!短期間で結果が出るパーソナルジムPALMS

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しかもトレーナーは全員公的な資格保持者!

大阪の長堀橋にある完全個室パーソナルトレーニングジム
ダイエットのための運動や食事の情報・お店の雰囲気などお届けします!!

食べろ!!食べるんだ!!!!


こんにちは!
PALMS長堀橋のやすだです!


今日はめずらしく
お昼にブログを書いています。


今日はカフェのみのお客様が沢山来られていました!
休日のカフェ巡りで来ていただいているとのことです!

インスタ映え。。。。。頑張っています。。笑





今日有権者に訴えたいことは、、、










ダイエットのとき、「大脳新皮質」は「食べてはいけない」と指示します。でも「大脳旧皮質」は本能に従って「食べたい!」と訴えかけてきます。ここで無理をして食欲を我慢すると、間脳がパニックを起こし、バランスが崩れて脳がストレスを感じてしまいます。

つまりは
食べてはいけないというダイエットはダメ!
ちゃんと選んで「食べないといけない」
が正解です!!



この考え方をしっかりPALMSでは
普及しています!

それでもお客様の中には
勇気がなく食べないという方がいます。

すると本当に痩せないんです。

なのでしっかり食べましょう!!!


理由は、、、

PALMSで!!


本日のダイエット名言
「理想の身体になると世界が輝いて見える。それは痩せた人にしかわからない。」

世界を輝かせましょう!!!PALMSで!

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パーソナルトレーニングジム パームス 長堀橋店
542-0081
大阪府大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル1F
080-4914-5265
営業時間:平日 10:00~22:00、休日 11:00~20:00

みなさんトレーニング足りてますか?!?!?



みなさんこんばんは!
PALMS長堀橋の安田です!




スムージーについてですが
肌が黒くなる可能性があるのはご存知ですか?

美容に良いこともあるんですが、
美肌を目指している方には注意が必要です!

詳しくはPALMSでお聞きください。笑










今日はキャンペーンが終わるので
急いでご予約してくださいね!!ということと
2月中はもうカウンセリングのご予約をとることができませんということを
お伝えしたくブログを書きました!!!



自分でゆうのもなんですが
おかげさまで大人気のジムにPALMSはなりました!!
本当にありがとうございます!!


2月中のご予約であれば3月のご来店でも
キャンペーンの適用をさせていただきますので
ぜひこの機会に一度カウンセリングにお越しください!




本日のダイエット名言
「食べるの一瞬、デブ一生」



PALMSをよろしくお願い致します!


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パーソナルトレーニングジム パームス 長堀橋店
542-0081
大阪府大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル1F
080-4914-5265
営業時間:平日 10:00~22:00、休日 11:00~20:00


誘惑を敵に回すな!!!!



みなさんこんばんは!
PALMS長堀橋店のやすだです。

本日も多くのお客様が
ダイエットをスタートしました!

PALMS長堀橋店では1日に平均7人の方が新たに
ダイエットに向けてPALMSのプログラムを
スタートしています!

みなさんも出遅れないように
スタートしてみてはいかがでしょうか?




本日は
誘惑との付き合い方です。


ダイエットを失敗したという方に


食事の誘惑に負けた。
甘い物の誘惑に負けた。

とお聞きすることがとても多く感じます。



実はこのプランニングが落とし穴なんです。





















誘惑はダイエットの敵にまわしてはいけません。






要するに

誘惑はダイエットのプログラムの中に
組み込んじゃいます!!!!!!!!!!!!


どういうことか。



月曜日
誘惑OKの日

火曜日
ケーキの誘惑OKの日

水曜日
我慢!!!

木曜日
炭水化物の誘惑OKの日

金曜日
お酒の誘惑OKの日

土曜日
揚げ物誘惑OKの日

日曜日
我慢!!!


例えばのこの誘惑プランを立てます!
(人によってお酒が多いなど自由に)


ここから逆算して運動量を調整すれば良いだけ!!



誘惑は敵に回さず付き合っちゃえば良いんです。


PALMSでは
誘惑の日に家でできる
運動プログラムも会員様にお伝えしています!


誘惑はむしろストレスのない一生続ける
ヘルシーでアクティブなライフスタイルの味方です!!





本日のダイエット名言
「他人の無責任な助言ほど無意味でくだらないものはない 」





PALMSはお客様のダイエットのために
日々精進していきます!!


PALMS長堀橋店
06-6484-6002
※営業時間外の場合、LINE@でのご連絡がスムーズです
LINE ID:@gin4515z

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