0歳児のお子さんをお持ちのお母様方にはとても多い手首の痛み。

このブログ内でも時々書いておりますが、抱っこが多いことによる使い過ぎで発生します。

手首の痛みでもよく発生するパターンがいくつかあるのですが、このところ多かったのは、

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手首の甲側のところの痛みを訴える方々。

ずっとお子さんを抱えていてだんだん痛くなってきたというもの。
生後2,3か月くらいから出てきた方が多いかな。
お子さんの月齢が進んで体重が増えるとよりつらくなってきます。

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このような場合、たいてい赤い線のあたりに張りがあります。
橈側手根伸筋という筋肉です。

セルフマッサージ的には

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押すとコリコリしてて痛いような気持ち良いような場所に指を当ててやんわりと押すのが良いです。

手首を手のひら側に曲げると痛いことが多いので、痛い場合はそっちには曲げずに行いましょう。


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