2026年09月07日
9/8（火）、9/9（水）は通常開館です。
9/8（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
9/9（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
9/8（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
9/9（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
(20:36)
8/31（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼クラス、今週＝A週の中井クラステーマは所謂「コムロック」。ストレイトアームの通常版とベンドアームの中井式を紹介しました。クラス後半からは4分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスはグラップリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこと柔軟体操を行いました。
夜クラス、こちらも今週のテーマよりコムロックを詳しく紹介しました。20時30分頃からは当初5分+1分、後程より3分+1分刻みの自由稽古に移行し汗を流しました。
9/1（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・コムロックを再び取りあげ、ストレイトアームとベンドアームを解説しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました
夜は上田直毅が担当。テクニック前半はサブミッションの打ち込み10種類を行いました。後半はレスリングの打ち込み5種類行い、ダブルレッグでテイクダウンしてからの展開を紹介。その後は自由練習にしました。
9/2（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼クラスはフリーマット的に開始。14時頃からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
中学部は体験の中2の男の子をお迎えしてのセッション。少し柔術の経験があったので軽く動きながら解説を加えました。
夜クラス。参加3回目の方がおられたためフィニッシュホールドを解説。今回はバックチョークとアームロックを紹介しました。20時あたりからは当初4分+1分、途中よりNEXUS SPROUTにあわせて3分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
9/3（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は試合前日の方もいらっしゃいましたのでフリーマット的にはじまり11時30分頃からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラス。今週のテーマ・関節絞めを総まくりしました。20時30分からは当初4分+1分、途中よりNEXUS SPROUTにあわせて3分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
9/4（金）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は練馬区民柔道で柔道の初陣を控えた石村さんをお迎えして柔道の抑え込みほか多様な質疑応答を行いました。クラス後半からは3分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスは柔道dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこと柔軟体操を行いました。中学部はレッグロックや草刈り〜ヒザ十字、立ち技などギ・ノーギを語らいながら進行しました。
夜クラス。英国からのビジターを御二方お迎えしてのセッション。今週のテーマ・関節絞めを復習しました。20時30分あたりからは4分+1分刻みの自由稽古に移行。クローズドガードやハーフガード、中井式ジョン・ウェイン等レクチャーもさせていただきました。
9/5（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・関節絞めを総復習しました。今回は複数回参加の方むけにさらに突っ込んだ話も伝えました。クラス後半からは当初6分、続いて5分+1分、さらには3分+1分刻みの自由稽古を実施し汗を流しました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、各種ムーブメントや受け身によるウォーミングアップの後はクローズド・ガードからのバックテイクを指導しました。腕を流して回り込む、腕十字から回り込む、及びそれらの応用でした。その後はポジション別のスパーリングへ移行しました。
2コマ目は引き続きポジション別のスパーリングから5分＋1分の自由稽古としました。3コマ目はグラップラーや出稽古の方も加わり研究を行いました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
キッズクラスはグラップリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこと柔軟体操を行いました。
夜クラス、こちらも今週のテーマよりコムロックを詳しく紹介しました。20時30分頃からは当初5分+1分、後程より3分+1分刻みの自由稽古に移行し汗を流しました。
9/1（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・コムロックを再び取りあげ、ストレイトアームとベンドアームを解説しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました
夜は上田直毅が担当。テクニック前半はサブミッションの打ち込み10種類を行いました。後半はレスリングの打ち込み5種類行い、ダブルレッグでテイクダウンしてからの展開を紹介。その後は自由練習にしました。
9/2（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼クラスはフリーマット的に開始。14時頃からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
中学部は体験の中2の男の子をお迎えしてのセッション。少し柔術の経験があったので軽く動きながら解説を加えました。
夜クラス。参加3回目の方がおられたためフィニッシュホールドを解説。今回はバックチョークとアームロックを紹介しました。20時あたりからは当初4分+1分、途中よりNEXUS SPROUTにあわせて3分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
9/3（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は試合前日の方もいらっしゃいましたのでフリーマット的にはじまり11時30分頃からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラス。今週のテーマ・関節絞めを総まくりしました。20時30分からは当初4分+1分、途中よりNEXUS SPROUTにあわせて3分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
9/4（金）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は練馬区民柔道で柔道の初陣を控えた石村さんをお迎えして柔道の抑え込みほか多様な質疑応答を行いました。クラス後半からは3分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスは柔道dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこと柔軟体操を行いました。中学部はレッグロックや草刈り〜ヒザ十字、立ち技などギ・ノーギを語らいながら進行しました。
夜クラス。英国からのビジターを御二方お迎えしてのセッション。今週のテーマ・関節絞めを復習しました。20時30分あたりからは4分+1分刻みの自由稽古に移行。クローズドガードやハーフガード、中井式ジョン・ウェイン等レクチャーもさせていただきました。
9/5（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・関節絞めを総復習しました。今回は複数回参加の方むけにさらに突っ込んだ話も伝えました。クラス後半からは当初6分、続いて5分+1分、さらには3分+1分刻みの自由稽古を実施し汗を流しました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、各種ムーブメントや受け身によるウォーミングアップの後はクローズド・ガードからのバックテイクを指導しました。腕を流して回り込む、腕十字から回り込む、及びそれらの応用でした。その後はポジション別のスパーリングへ移行しました。
2コマ目は引き続きポジション別のスパーリングから5分＋1分の自由稽古としました。3コマ目はグラップラーや出稽古の方も加わり研究を行いました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(20:31)
2026年09月06日
9/7（月）、9/8（火）は通常開館です。
9/7（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/8（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
9/7（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/8（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(21:44)
9月3日（木）から9月6日（日）にかけて開催されたSJJIF 世界柔術選手権・代々木大会で、パラ東から下記の７名が入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］Sjjif World Jiu Jitsu Championship 2026
Sjjif World No-gi Championship 2026
［日時］2026年9月3日（木）- 9月6日（日）
［会場］東京 / 国立代々木競技場 第一体育館
■女性キッズ５黄帯ライト級
準優勝 江口 渓（パラエストラ東京）
■男性マスター46黒帯ライト級
準優勝 増田 理（パラエストラ東京）
■男性マスター51紫帯フェザー級
３位 甲斐 毅彦（パラエストラ東京）
■男性マスター61黒帯ヘビー級
優勝 中島 勇次（パラエストラ東京）
■NO-GI / 女性キッズ５黄帯ライト級
準優勝 江口 渓（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター46黒帯フェザー級
優勝 森下 悠助（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター46黒帯ライト級
３位 増田 理（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター56黒帯ルースター級
３位 江口 勝之（パラエストラ東京）
［大会名］Sjjif World Jiu Jitsu Championship 2026
Sjjif World No-gi Championship 2026
［日時］2026年9月3日（木）- 9月6日（日）
［会場］東京 / 国立代々木競技場 第一体育館
■女性キッズ５黄帯ライト級
準優勝 江口 渓（パラエストラ東京）
■男性マスター46黒帯ライト級
準優勝 増田 理（パラエストラ東京）
■男性マスター51紫帯フェザー級
３位 甲斐 毅彦（パラエストラ東京）
■男性マスター61黒帯ヘビー級
優勝 中島 勇次（パラエストラ東京）
■NO-GI / 女性キッズ５黄帯ライト級
準優勝 江口 渓（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター46黒帯フェザー級
優勝 森下 悠助（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター46黒帯ライト級
３位 増田 理（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター56黒帯ルースター級
３位 江口 勝之（パラエストラ東京）
(21:42)
2026年09月05日
9/6（日）は休館日、9/7（月）は通常開館です。
9/6（日）
休館日
9/7（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/6（日）
休館日
9/7（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(10:40)
9/6（日）は休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでお知らせ下さい。
9/6（日）
16:00~18:00
MMA選手練（主宰/大場慎之助）
9/6（日）
16:00~18:00
MMA選手練（主宰/大場慎之助）
(10:31)
2026年09月04日
9/5（土）は通常開館、9/6（日）は休館日です。
9/5（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
9/6（日）
休館日
9/5（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
9/6（日）
休館日
(23:38)
2026年09月03日
9/4（金）、9/5（土）は通常開館です。
9/4（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/5（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
9/4（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/5（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(20:29)
2026年09月02日
9/3（木）、9/4（金）は通常開館です。
9/3（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/4（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/3（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/4（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(19:27)
来たる9月20日（日）に開催されるJBJJF 全日本マスター柔術オープン・横浜大会に、9/2現在、パラ東から佐久間翔さんがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］第9回全日本マスター柔術オープントーナメント
［日時］2026年9月20日（日）
［会場］ 神奈川県横浜市 / 横浜武道館 武道場
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■マスター1紫帯ライト級
佐久間 翔（パラエストラ東京）
［大会名］第9回全日本マスター柔術オープントーナメント
［日時］2026年9月20日（日）
［会場］ 神奈川県横浜市 / 横浜武道館 武道場
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■マスター1紫帯ライト級
佐久間 翔（パラエストラ東京）
(10:17)
来たる10月11日（日）から12日（月/祝）にかけて開催されるSJJJF 全日本柔術選手権・代々木大会に、9/2現在、パラ東から下記の４名がエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］第9回 全日本柔術選手権
第1回 全日本ノーギ選手権
全日本パラ柔術選手権2026
夏季柔術甲子園2026
［日時］2026年10月11日（日）- 12日（月/祝）
［会場］東京 / 国立代々木競技場 第二体育館
［HP］大会概要＆エントリーリスト
NO-GI 大会概要＆エントリーリスト
パラ 大会概要＆エントリーリスト
柔術甲子園 大会概要＆エントリーリスト
■男性キッズ ５灰帯ミドル級
中村 鼓太 （パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター41茶帯フェザー級
二宮 和義 （パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター46青帯フェザー級
和田 晃（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター46黒帯フェザー級
森下 悠助（パラエストラ東京）
［大会名］第9回 全日本柔術選手権
第1回 全日本ノーギ選手権
全日本パラ柔術選手権2026
夏季柔術甲子園2026
［日時］2026年10月11日（日）- 12日（月/祝）
［会場］東京 / 国立代々木競技場 第二体育館
［HP］大会概要＆エントリーリスト
NO-GI 大会概要＆エントリーリスト
パラ 大会概要＆エントリーリスト
柔術甲子園 大会概要＆エントリーリスト
■男性キッズ ５灰帯ミドル級
中村 鼓太 （パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター41茶帯フェザー級
二宮 和義 （パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター46青帯フェザー級
和田 晃（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター46黒帯フェザー級
森下 悠助（パラエストラ東京）
(10:13)
来たる11月7日（土）から8日（日）にかけて開催されるASJJF アジアオープン柔術選手権・代々木大会に、9/2現在、パラ東京から下記の３名がエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］ ASJJF Asian Open Jiu Jitsu Championship 2026
ASJJF Asian Open No-gi Championship 2026
［日時］2026年11月7日（土）- 8日（日）
［会場］東京 / 国立代々木競技場 第二体育館
［HP］大会概要＆エントリーリスト
NO-GI 大会概要＆エントリーリスト
■男性キッズ５灰帯ミドル級
中村 鼓太（パラエストラ東京）
■女性キッズ５黄帯フェザー級
江口 渓（パラエストラ東京）
■女性マスター 41白帯フェザー級
佐々木 絵理（パラエストラ東京）
［大会名］ ASJJF Asian Open Jiu Jitsu Championship 2026
ASJJF Asian Open No-gi Championship 2026
［日時］2026年11月7日（土）- 8日（日）
［会場］東京 / 国立代々木競技場 第二体育館
［HP］大会概要＆エントリーリスト
NO-GI 大会概要＆エントリーリスト
■男性キッズ５灰帯ミドル級
中村 鼓太（パラエストラ東京）
■女性キッズ５黄帯フェザー級
江口 渓（パラエストラ東京）
■女性マスター 41白帯フェザー級
佐々木 絵理（パラエストラ東京）
(10:10)
2026年09月01日
来たる9月12日（土）に開催されるNexusSPROUT.23・GEN大会に、パラ東から守屋優日さん＆美濃部祐馬さんが出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］NexusSPROUT.23 in GEN SPORTS PALACE 2026.09.12(Sat)
［日時］2026年9月12日（土）
［会場］東京 / GENスポーツパレス4F
［HP］大会概要＆エントリーリスト
【第04試合】SPROUT MMAエキスパート バンタム級 3分2R［SPROUT BREAK TOURNAMENT 2026・1回戦］
守屋 優日（パラエストラ東京）
versus
福島 大翔（T-Pleasure）
【第10試合】SPROUT MMAアドバンス フェザー級 3分2R
美濃部 祐馬（パラエストラ東京）
versus
八木 優（THE BLACK BELT JAPAN池袋）
［大会名］NexusSPROUT.23 in GEN SPORTS PALACE 2026.09.12(Sat)
［日時］2026年9月12日（土）
［会場］東京 / GENスポーツパレス4F
［HP］大会概要＆エントリーリスト
【第04試合】SPROUT MMAエキスパート バンタム級 3分2R［SPROUT BREAK TOURNAMENT 2026・1回戦］
守屋 優日（パラエストラ東京）
versus
福島 大翔（T-Pleasure）
【第10試合】SPROUT MMAアドバンス フェザー級 3分2R
美濃部 祐馬（パラエストラ東京）
versus
八木 優（THE BLACK BELT JAPAN池袋）
(21:30)
9/2（水）、9/3（木）は通常開館です。
9/2（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/3（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/2（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/3（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(14:30)
2026年08月31日
9/1（火）- 9/2（水）クラス開講スケジュール
9/1（火）、9/2（水）は通常開館です。
9/1（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
9/2（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/1（火）、9/2（水）は通常開館です。
9/1（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
9/2（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(19:55)
8/24（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼クラスより開始、中村くんより前回の試合からの改善点を聞かれ、あえて「すべて」と回答しました。特定の点がダメというわけではまったくないのでこれから洗いなおしていきましょう。それもあってフロー打ち込みをスタンドからフィニッシュまで行いました。今週＝A週の中井クラスはこのあたりをテーマに進めます。クラス後半からは当初4分+1分、後程より5分+1分刻みでの自由稽古に移行。様々に組み合いました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後松本さんの質問によりブリッジについての見解を話し、柔軟体操で締めました。中学部はリクエストに応じて各種トレーニングやスパーリング、柔軟体操を行いました。
夜クラス。フリーマット的に開始。各種トレーニングが同時進行しました。世界スポーツ柔術にむけ5分+1分刻みでの自由稽古。大会につぐ大会、ファイトです。
8/25（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・スタンドからのフローを打ち込み。とくにアンクルピックやガードパス、マウンテッドポジション、サンボ十字と進行しました。クラス後半からは当初4分+1分、後程より5分+1分刻みでの自由稽古を実施しました。
夜は上田直毅が担当。テクニック前半はサブミッション10種類を打ち込みしました。後半はパスガード5種類打ち込みし、担ぎパスについてレクチャー。その後は自由練習としました。
8/26（水）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。フリーマット的にスタート。打ち込み、ライトスパーと進行しました。クラス後半からは4分+1分刻みでの自由稽古を継続しました。
夜クラスは酒井優が担当しました。ウォーミングアップとしてパスガードの打ち込みを７種類実施した後、マウントポジションからの腕十字固めを4種類紹介し打ち込みを行いました。
1.サイドに回って決める
2.マウントのまま決める
3.亀になった相手に決める
4.亀になった相手をひっくり返して決める（ヤスケビッチ式腕十字）
その後、1分間のポジション別ドリルを実施し自由稽古に移行しました。
8/27（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は今週のテーマ・スタンドからフィニッシュまでのフローを打ち込みしました。クラス後半からは4分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。こちらも今週のテーマよりテイクダウン、ガードパス、マウンテッドポジション、サブミッションという流れを解説しました。クラス後半からは当初4分+1分、後程より3分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
8/28（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。フリーマット的にはじまり、4分+1分刻みで進行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスは首相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこと柔軟体操をしました。中学部はトレーニングや技術練習を行いました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。アップからはじめグラップリングにてテイクダウンからスパー、さらにはMMAスパーに加え打撃のアドバイスをしました。
8/22（土）の午前クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はボトムポジションの打ち込み10種類を行いました。後半はポジションエスケープについてレクチャー。その後は自由練習としました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、各種ムーブメントでウォームアップした後は先週に引き続き前からの絞め技を指導しました。クローズドガードからの十字絞め、ニーオンザベリーからのベースボールチョーク、下からのベースボールチョーク、ハーフガード上からの袖車などでした。
2コマはポジション別スパーリングを実施。スタンド、クローズドガード、マウント、バック等からのスパーリングを行いました。後半からは5分＋1分の自由練習とし、3コマ目はグラップリングや打撃にも取り組みました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後松本さんの質問によりブリッジについての見解を話し、柔軟体操で締めました。中学部はリクエストに応じて各種トレーニングやスパーリング、柔軟体操を行いました。
夜クラス。フリーマット的に開始。各種トレーニングが同時進行しました。世界スポーツ柔術にむけ5分+1分刻みでの自由稽古。大会につぐ大会、ファイトです。
8/25（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・スタンドからのフローを打ち込み。とくにアンクルピックやガードパス、マウンテッドポジション、サンボ十字と進行しました。クラス後半からは当初4分+1分、後程より5分+1分刻みでの自由稽古を実施しました。
夜は上田直毅が担当。テクニック前半はサブミッション10種類を打ち込みしました。後半はパスガード5種類打ち込みし、担ぎパスについてレクチャー。その後は自由練習としました。
8/26（水）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。フリーマット的にスタート。打ち込み、ライトスパーと進行しました。クラス後半からは4分+1分刻みでの自由稽古を継続しました。
夜クラスは酒井優が担当しました。ウォーミングアップとしてパスガードの打ち込みを７種類実施した後、マウントポジションからの腕十字固めを4種類紹介し打ち込みを行いました。
1.サイドに回って決める
2.マウントのまま決める
3.亀になった相手に決める
4.亀になった相手をひっくり返して決める（ヤスケビッチ式腕十字）
その後、1分間のポジション別ドリルを実施し自由稽古に移行しました。
8/27（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は今週のテーマ・スタンドからフィニッシュまでのフローを打ち込みしました。クラス後半からは4分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。こちらも今週のテーマよりテイクダウン、ガードパス、マウンテッドポジション、サブミッションという流れを解説しました。クラス後半からは当初4分+1分、後程より3分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
8/28（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。フリーマット的にはじまり、4分+1分刻みで進行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスは首相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに鬼ごっこと柔軟体操をしました。中学部はトレーニングや技術練習を行いました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。アップからはじめグラップリングにてテイクダウンからスパー、さらにはMMAスパーに加え打撃のアドバイスをしました。
8/22（土）の午前クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はボトムポジションの打ち込み10種類を行いました。後半はポジションエスケープについてレクチャー。その後は自由練習としました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、各種ムーブメントでウォームアップした後は先週に引き続き前からの絞め技を指導しました。クローズドガードからの十字絞め、ニーオンザベリーからのベースボールチョーク、下からのベースボールチョーク、ハーフガード上からの袖車などでした。
2コマはポジション別スパーリングを実施。スタンド、クローズドガード、マウント、バック等からのスパーリングを行いました。後半からは5分＋1分の自由練習とし、3コマ目はグラップリングや打撃にも取り組みました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(19:51)
2026年08月30日
8/31（月）、9/1（火）は通常開館です。
8/31（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/1（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
8/31（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/1（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(20:39)
2026年08月29日
8/30（日）は休館日、8/31（月）は通常開館です。
8/30（日）
休館日
8/31（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/30（日）
休館日
8/31（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(19:25)
2026年08月28日
8/29（土）は通常開館、8/30（日）は休館日です。
8/29（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
8/30（日）
休館日
8/29（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
8/30（日）
休館日
(16:28)
2026年08月27日
8/28（金）、8/29（土）は通常開館です。
8/28（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
8/29（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
8/28（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
8/29（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(21:13)
2026年08月26日
8/27（木）、8/28（金）は通常開館です。
8/27（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/28（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
8/27（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/28（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
(20:12)
2026年08月25日
8/26（水）、8/27（木）は通常開館です。
8/26（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
8/27（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/26（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
8/27（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(20:30)
2026年08月24日
8/25（火）、8/26（水）は通常開館です。
8/25（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
8/26（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
8/25（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
8/26（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
(17:56)
8/17（月）の昼クラスは槌大介が担当しました。江口さんからのリクエストもあり、テイクダウンの練習を行いました。また、平沼大和さんに肩車の基本から応用までご指導いただき、さらにインサイドキャンピングパスのガードについて練習しました。
少年部からは大関智洋が担当。基本運動をしてから、相撲を実施。その後柔術で元立ち形式で寝てもらい皆上から順番に抑え込みして、それを元が返す練習を行い、更にリクエストで鬼ごっこ、だるまさんが転んだをしました。
夜クラスも大関が担当しました。アップからテイクダウン練習をして、MMAの打ち込みやスパー、柔術スパーして金子さんがアップして甲斐さんと柔術スパー、グラップリングスパーを行いました。
8/18（火）の午前クラスは槌大介が担当しました。主にパスガードの練習を行いました。アウトサイド・キャンピングパスとインサイド・キャンピングパスを練習し、相手にフレームで止められた際に、プレッシャーをキープしながらフレームを解除してパスにつなげていく動きを反復しました。また、前回、平沼さんに教えていただいた肩車についても復習しました。
夜は上田直毅が担当。テクニック前半はガードとレスリング打ち込み5種類ずつこなしました。後半はパスガード5種類打ち込みし、ブラボーチョークとラペラの切り方を紹介。その後は自由練習としました。
8/19（水）の昼クラスは槌大介が担当しました。アウトサイドキャンピングパスとジョン・ダナハー系のハーフガードパスを練習しました。
少年部も槌が担当。中学部から大和田くんが参加しました。柔道系の崩しからのテイクダウン、ストレートフットロック、アウトサイドキャンピングパス、各種パスガードの打ち込み、スパーリングなどを行いました。
夜クラスは中井祐樹が担当しました。今週＝B週の中井クラステーマはエスケープ。今回は主にサイドポジションからの脱出と反撃を解説しました。他にもＸガードの対策などお話しました。20時過ぎからは3分+1分での自由稽古を実施。全日本BJJやネクサスアマチュアMMAにむけ調整しました。
8/20（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマよりサイドポジションからのエスケープと反撃を打ち込みしました。クラス後半からは当初4分+1分、後程より5分+1分刻みでの自由稽古。汗を流しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はパスガード10種類を打ち込みました。後半はサイドバックからのエスケープを紹介。その後は自由練習としました。
8/21（金）の昼クラス〜少年部は槌大介が担当しました。内容は
【昼クラス】
・Xガードの下からのスイープ、アタック
・Xガードのパス
・シングルレッグXへのエントリー、崩し、スイープ、パス
・Xガード、シングルレッグXのドリル
・今週のテーマであるサイドポジションからのエスケープ
【少年部】
・平沼さんに教えていただいた飛行機投げ
・柔道の崩し
・柔術の基本ドリル
・バランスボールを使ったタックルの打ち込み
・柔術スパーリング
【少年部・後半】
・シングルレッグXへのエントリーからストレートフットロック
・サイドポジションからのエスケープ
・フックガード、シングルレッグXへの展開
・柔術スパーリング
となりました。
夜クラスは中井祐樹が担当。まずはフリーマット的に開始。世界スポーツ柔術やネクサスアマチュアMMA、さらには全日本アマチュア修斗を見据え当初4分+1分、後程より3分+1分刻みでの自由稽古を実施。様々に組み合いました。
8/22（土）の午前クラスは酒井優が担当しました。ウォーミングアップとしてガードリテンションの打ち込みを７種類実施した後、腕十字固めのポジション別の解説と打ち込みを行いました。
��クローズガード
�▲汽ぅ疋櫂献轡腑�
��マウントポジション
�ぅ轡奪謄�ングガードに対して
次に腕十字固めのエスケープをシチュエーション別に解説し打ち込みを行いました。
�］咾�クラッチ出来ている時
�∀咾離�ラッチが外れた時
�Ｏ咾鮨�ばされた時
その後、１分間のポジション別のドリルを実施し、11時30分から自由稽古に移行しました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、正面からの絞めを指導しました。十字絞め2種、ベースボール・チョークでした。最後はポジション別の限定スパーリングへ移行しました。
2コマ目は引き続きポジション別のスパーリングから5分＋1分の自由稽古としました。3コマ目はグラップリングの研究も行われました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
少年部からは大関智洋が担当。基本運動をしてから、相撲を実施。その後柔術で元立ち形式で寝てもらい皆上から順番に抑え込みして、それを元が返す練習を行い、更にリクエストで鬼ごっこ、だるまさんが転んだをしました。
夜クラスも大関が担当しました。アップからテイクダウン練習をして、MMAの打ち込みやスパー、柔術スパーして金子さんがアップして甲斐さんと柔術スパー、グラップリングスパーを行いました。
8/18（火）の午前クラスは槌大介が担当しました。主にパスガードの練習を行いました。アウトサイド・キャンピングパスとインサイド・キャンピングパスを練習し、相手にフレームで止められた際に、プレッシャーをキープしながらフレームを解除してパスにつなげていく動きを反復しました。また、前回、平沼さんに教えていただいた肩車についても復習しました。
夜は上田直毅が担当。テクニック前半はガードとレスリング打ち込み5種類ずつこなしました。後半はパスガード5種類打ち込みし、ブラボーチョークとラペラの切り方を紹介。その後は自由練習としました。
8/19（水）の昼クラスは槌大介が担当しました。アウトサイドキャンピングパスとジョン・ダナハー系のハーフガードパスを練習しました。
少年部も槌が担当。中学部から大和田くんが参加しました。柔道系の崩しからのテイクダウン、ストレートフットロック、アウトサイドキャンピングパス、各種パスガードの打ち込み、スパーリングなどを行いました。
夜クラスは中井祐樹が担当しました。今週＝B週の中井クラステーマはエスケープ。今回は主にサイドポジションからの脱出と反撃を解説しました。他にもＸガードの対策などお話しました。20時過ぎからは3分+1分での自由稽古を実施。全日本BJJやネクサスアマチュアMMAにむけ調整しました。
8/20（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマよりサイドポジションからのエスケープと反撃を打ち込みしました。クラス後半からは当初4分+1分、後程より5分+1分刻みでの自由稽古。汗を流しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はパスガード10種類を打ち込みました。後半はサイドバックからのエスケープを紹介。その後は自由練習としました。
8/21（金）の昼クラス〜少年部は槌大介が担当しました。内容は
【昼クラス】
・Xガードの下からのスイープ、アタック
・Xガードのパス
・シングルレッグXへのエントリー、崩し、スイープ、パス
・Xガード、シングルレッグXのドリル
・今週のテーマであるサイドポジションからのエスケープ
【少年部】
・平沼さんに教えていただいた飛行機投げ
・柔道の崩し
・柔術の基本ドリル
・バランスボールを使ったタックルの打ち込み
・柔術スパーリング
【少年部・後半】
・シングルレッグXへのエントリーからストレートフットロック
・サイドポジションからのエスケープ
・フックガード、シングルレッグXへの展開
・柔術スパーリング
となりました。
夜クラスは中井祐樹が担当。まずはフリーマット的に開始。世界スポーツ柔術やネクサスアマチュアMMA、さらには全日本アマチュア修斗を見据え当初4分+1分、後程より3分+1分刻みでの自由稽古を実施。様々に組み合いました。
8/22（土）の午前クラスは酒井優が担当しました。ウォーミングアップとしてガードリテンションの打ち込みを７種類実施した後、腕十字固めのポジション別の解説と打ち込みを行いました。
��クローズガード
�▲汽ぅ疋櫂献轡腑�
��マウントポジション
�ぅ轡奪謄�ングガードに対して
次に腕十字固めのエスケープをシチュエーション別に解説し打ち込みを行いました。
�］咾�クラッチ出来ている時
�∀咾離�ラッチが外れた時
�Ｏ咾鮨�ばされた時
その後、１分間のポジション別のドリルを実施し、11時30分から自由稽古に移行しました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、正面からの絞めを指導しました。十字絞め2種、ベースボール・チョークでした。最後はポジション別の限定スパーリングへ移行しました。
2コマ目は引き続きポジション別のスパーリングから5分＋1分の自由稽古としました。3コマ目はグラップリングの研究も行われました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(17:49)
2026年08月23日
8月22日（土）から23日（日）にかけて開催されたJBJJF 全日本ブラジリアン柔術選手権・東京武道館大会でパラ東から２名が入賞、トップチーム「パラエストラ」は３位入賞を果たしました。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］第27回全日本ブラジリアン柔術選手権
［日時］2025年8月22日（土）男性/青・茶帯
8月23日（日）男性/紫・黒帯、女性/青〜黒帯
［会場］東京・綾瀬 / 東京武道館 大武道場
■アカデミー表彰
３位 パラエストラ
■アダルト青帯ライトフェザー級 ＞ 8/22（土）
大塚 正樹（パラエストラ東京）＞初戦敗退
＝初戦となる二回戦で互角に闘っていたものの終盤にバックを許しP0-4で敗れました。
■アダルト黒帯スーパーヘビー級 ＞ 8/23（日）
３位 クリストファー・ヴァヴリッカJr（パラエストラ東京）
■女子アダルト紫帯フェザー級＞ 8/23（日）
３位 本間 未羽（パラエストラ東京）
■女子アダルト紫帯オープンクラス＞ 8/23（日）
準優勝 本間 未羽（パラエストラ東京）
［大会名］第27回全日本ブラジリアン柔術選手権
［日時］2025年8月22日（土）男性/青・茶帯
8月23日（日）男性/紫・黒帯、女性/青〜黒帯
［会場］東京・綾瀬 / 東京武道館 大武道場
■アカデミー表彰
３位 パラエストラ
■アダルト青帯ライトフェザー級 ＞ 8/22（土）
大塚 正樹（パラエストラ東京）＞初戦敗退
＝初戦となる二回戦で互角に闘っていたものの終盤にバックを許しP0-4で敗れました。
■アダルト黒帯スーパーヘビー級 ＞ 8/23（日）
３位 クリストファー・ヴァヴリッカJr（パラエストラ東京）
■女子アダルト紫帯フェザー級＞ 8/23（日）
３位 本間 未羽（パラエストラ東京）
■女子アダルト紫帯オープンクラス＞ 8/23（日）
準優勝 本間 未羽（パラエストラ東京）
(22:11)
8月23日（日）に開催されたFightingNEXUS・川越大会に、パラ東から山��俊介さんが出場しました。結果は以下の通り。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］FightingNEXUS “SUBLIME GUYS FIGHT in KAWAGOE 2026”
［日時］2026年8月23日（日）
［会場］埼玉県川越市 / ウエスタ川越 多目的ホール
［第１部］
【第30試合】SPROUT MMAビギナー 3分2R フェザー級65.8kg契約
○山�� 俊介（パラエストラ東京）
判定 3-0
×多田 叶太朗（ROAD MMA GYM）
［大会名］FightingNEXUS “SUBLIME GUYS FIGHT in KAWAGOE 2026”
［日時］2026年8月23日（日）
［会場］埼玉県川越市 / ウエスタ川越 多目的ホール
［第１部］
【第30試合】SPROUT MMAビギナー 3分2R フェザー級65.8kg契約
○山�� 俊介（パラエストラ東京）
判定 3-0
×多田 叶太朗（ROAD MMA GYM）
(22:09)
8/24（月）、8/25（火）は通常開館です。
8/24（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/25（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
8/24（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/25（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(05:55)
2026年08月22日
8/23（日）は休館日、8/24（月）は通常開館です。
8/23（日）
休館日
8/24（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/23（日）
休館日
8/24（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(19:37)
2026年08月21日
8/22（土）は通常開館、8/23（日）は休館日です。
8/22（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
8/23（日）
休館日
8/22（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
8/23（日）
休館日
(20:43)
2026年08月20日
8/21（金）、8/22（土）は通常開館です。
8/21（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/22（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
8/21（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/22（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(19:49)
