2016年07月24日

7/25(月)は通常開館です。通常13時からの昼柔術は、柔術フリースパーリングに変更となります。

13:00-15:00
柔術フリースパーリング(主宰/森隆博)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 基本的にお断りさせて頂きます。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(22:42)

2016年07月23日

 本日発売のゴング格闘技9月号に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

・6.26 DEEP 試合リポート
 情念の王者が締めくくる 北岡、
 最強の挑戦者・下石に勝利
 (愛媛・越智晴雄)

・American MMA, Pioneerを訪ねる vol.3
 ジェフ・オズボーン
 HOOKnSHOOTの成功と転換期で知るMMAの巨大化
 「歴史を創るより、お金を残す方が大切だった」
 (大阪・タクミ)

・今すぐ、試したくなるMMAテクニック
   in ゴン格MMAアワード2016 [上半期]
 (千葉・ランボー宏輔、八王子・徳留一樹、
  愛媛・越智晴雄、松戸・内藤のび太&扇久保博正、
  和泉・竹中大地)

・Muay Thai in MMA 鈴木秀明
 デェダムロンのムエタイが、内藤のび太に封じられた『わけ』

・FIGHT REPORT 6.19 VTJ(和泉・竹中大地)

・吉田 豪「新★書評の星座」
『本当の強さとは何か』格闘技対プロレスを越えて
  ──次世代に繋ぐ中井祐樹×増田俊也対談

・Event Schedule
 (東京・上田将勝、広島・冨樫健一郎、葛西・直樹、
  東京・大場慎之助、松戸・阿部剛卓&前田卓哉、
  小岩・藤巻優、TB・上田貴央、東京・澤田健壱、
  千葉・北田俊亮、松戸・GONDAI&田村渓、柏・奈部ゆかり)
・ゴンカク月間こだわりバウト
(愛媛・越智晴雄、八王子・徳留一樹)
・読者プレゼント
(『VTJ前夜の中井祐樹』『本当の強さとは何か』サイン本)

 是非、御購読のほどよろしくお願い致します。

(19:12)
 いよいよ明日! 7月24日(日)に開催されるPANCRASE 278・有明大会に、パラ東から上田将勝が出場します。皆様の応援よろしくお願いします。

[大会名]PANCRASE 279
[日時]2016年7月24日(日)
[開場/試合開始]14:30/15:00
[会場]東京/ディファ有明
[HP]大会概要&対戦カード

【第11試合】バンタム級(61.2kg)5分3R
上田 将勝(パラエストラ東京)
versus
ハファエル・シウバ(ASTRA FIGHT TEAM)

(15:16)
 7/24(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

(11:32)

2016年07月22日

7/23(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(21:13)
 7/21(木)午前の柔術クラスは中井祐樹が担当しました。
 まずは最近恒例となった金子竜也さんのスパーリングから開始。その後今週=A週の中井クラステーマ「アームロック」の打ち込み。さらに質問によりアームロックの逃げ方、またそれに関連してエビの反復練習をしました。以後は5分刻みの自由稽古で締めました。
 夜の柔術クラスは佐々幸範が担当。まずは、マット運動を1時間実施。以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを行いました。皆様、ご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「シャイキック」バッファロー・ドーター(2003年)

(21:10)
 来る8月14日(日)、格闘技ファンとして知られる元PSY・SのボーカリストCHAKAさんが西池袋のライブハウス「Absolute Blue」開催するトーク&生演奏イベント「CHAKA’s Lounge」に中井祐樹がゲスト出演します。13時からのファーストステージと14時半からのセカンドステージの2部構成で入れ替え無し。中井さんの音楽マニアぶりが炸裂すること間違いなし! 皆様の応援、お待ちしております。

[イベント名]CHAKA’s Lounge
[日時]2016年8月14日(日)
[開場]12:30
[開演>終演]1st 13:00-14:00 / 2nd 14:30-15:30(入替なし)
[会場]東京・西池袋/Absolute Blue
     所在地:東京都豊島区西池袋1-15-6 豊島会館B2F
[出演]Host:CHAKA(vo)
    gt:舘野公一
    Guest:中井祐樹
[料金]予約 1,500円 / 当日 2,000円(別途1ドリンクオーダー)
[HP]イベント概要

(11:11)

2016年07月21日

7/22(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/大場慎之助

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/大場慎之助

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/大場慎之助

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/大場慎之助

(16:46)
 7/20(水)のキッズクラスは体験の子をお迎えして様々なエクササイズをしたり相撲を取ったりしました。
 続く夜のMMA&グラップリングクラスは山田敦の担当回でした。打撃の受け返しやミットトレーニングを行い、続くスパーリングクラスも参加者が多く集中して練習に取り組んでいました。
 8/7グラチャン出場の町田・吉田哲之も試合用メニュー構成で練習。また、スパーリングクラスは柔術組の森さんも参加してくださったのでなかなか盛り上がりました。皆様ご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「グリーン・リバー」クリーデンス・クリアウォーター・リバイバル(1969年)

(16:45)

2016年07月20日

7/21(木)は通常開館です。なお通常14時半からのウェルネスサンボクラスは休講となります。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井裕樹

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

22:00-23:00
柔術クラス
講師/佐々幸範


(14:36)
 7/19(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当日でした。
 午前クラスは、まずパスガードの打ち込みを1時間行いました。技はクロスガードからのパスガードを2種類とクロス割りを紹介しました。
 夜クラスは基本動作と基本技の反復打ち込みを75種類こなしました。
 両クラスとも後半からは最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。皆様ご参加ありがとうございました!


(14:31)

2016年07月19日

7/20(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/山田敦

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/山田敦

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/山田敦


(17:32)
 7/16(土)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
 まずはマット運動を1時間行いました。技は、デラヒーバガードのキープ方法を2種類紹介しました。
 以後は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 午後3連の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビなどで体を暖めた後、色々なポジションからのエスケープを練習しました。最後はポジション別及びフリースパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者総合格闘技クラスはシャドー5セットと筋トレでウォーミングアップした後、二人組で打撃のディフェンスの練習をしました。その後はミット打ちで締めました。
 3コマ目の初心者柔術クラスは前半は角倉さんのリクエストでギロチンチョークなどグラップリングに取り組み、後半は新規入門者が来たので各種ムーブメント、クローズドガードからのスイープ、絞めまでの流れを指導しました。皆様ご参加ありがとうございました!


(17:30)
 7/15(金)のキッズクラスは体験の子をお迎えして様々な運動をしたり相撲を取ったりして過ごしました。
 また、中学部では今週の中井クラステーマ「返しの基礎練習」を行いました。さらに柔術のスパーリングも行いました。
 夜のMMAクラスはシャドウやミット打ち、更にはパンチに対する受け返しの約束稽古を実施しました。
 20時頃からはマルチトレーニングとなり各種スパーリングや打ち込み、ドリルやミットを行いました。皆様ご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「喫茶ロック〜夕暮れにさようなら〜ビクター編」V.A.(2002年)


(17:28)

2016年07月18日

7/19(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(11:17)

2016年07月17日

 7/18(月/祝)は海の日の祝日で休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方は、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

13:00-15:00
柔術フリースパーリング
(主宰/森隆博)

19:00-21:00
レスリング/グラップリング/MMA
(主宰/佐藤真人)

(14:13)

2016年07月16日

 7/17(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。


(13:57)

2016年07月15日

 7/14(木)の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
 午前はマット運動を行ったあと腕立てを200回と腹筋を200回こなしました。 技はかみつきパスガードを紹介しました。
 夜クラスはマット運動からスタート。 技は、基本技をやりたいというリクエストがあったのでテイクダウン、引き込み、パスガード、スイープ、腕十字をレクチャーしました。
 両クラスとも後半からは最後まで5分回しのフリースパーリングで締めました。皆様ご参加ありがとうございました!


(20:36)
7/16(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(20:26)

2016年07月14日

 作家・増田俊也さんと中井祐樹の対談集「本当の強さとは何か」が新潮社より明日7月15日(金)に発売となります。これを記念して7月28日(木)に新宿区矢来町のラカグで、7月31日(日)には神保町の書泉グランデにて発売記念トークライブが開催されます。ぜひ、ご購入&ご来場を宜しくお願いします!

本当の強さ140
■「本当の強さとは何か」
[著者]増田俊也&中井祐樹
[出版社]新潮社
[価格]¥ 1,404(本体1400円+税8%)
[発売日]2014年7月15日(金)
[種類]単行本(ソフトカバー)240ページ
[目次]ユーキ・ナカイという偉大なる男(増田俊也)
    第一章 北大柔道部とプロ修斗の頃
    第二章 強い「指導者」として
    第三章 柔らかな思考こそ強さを生む
    第四章 護身術と護身的思考の社会的応用
    第五章 強くあれ。そして考える人であれ
    私の格闘技精神がすべて詰まった本(中井祐樹)

■トークイベント 中井祐樹×増田俊也「本当の強さとは何か?」
[開催日]2016年7月28日(木)
[開場/開演>終演]18:30/19:00〜20:30
[会場]東京都新宿区矢来町/
     a kagu(ラカグ)2F レクチャースペースsoko
[内容]トークイベント(来場者に特製大型ポスタープレゼント付き)
[HP]チケット予約
[料金]3000円(自由席/「本当の強さとは何か」サイン本付き)
[備考]中井より日1名様に中井使用道衣、
    増田さんより先着20名様にオリジナルTシャツのプレゼントあり
[お問い合わせ]sokoinfo@shinchosha.co.jp

■「本当の強さとは何か」発売記念
 増田俊也さん&中井祐樹さん トーク&サイン会
[開催日]2016年7月31日(日)
[開場/開演]16:45/17:00
[会場]東京・神保町/書泉グランデ 7F
[内容]トークショー30分〜1時間程度(先着50名様限定)
    その後、サイン会(先着50名様含む100名様)。
[参加方法など]SHOSEN HP
[お問い合わせ]
  書泉グランデBF プロレス&格闘技コーナー
  03-3295-0017(直通)
 (平日 10:00〜21:00/土日祝 10:00〜20:00)

(21:29)
7/15(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/中井祐樹

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/中井祐樹

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(21:23)
 7/13(水)のキッズクラスは体験の子をお迎えして様々な運動をしたり相撲を取ったりして過ごしました。
 また、中学部では今週=B週の中井クラステーマ「返しの基礎練習」を解説し打ち込みしました。さらに引き込みからのドリルとスパーリングも行いました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは肘打ちの説明などを行ったのちミット打ち、更にはリクエストによりダブルレッグテイクダウンの練習をしました。
 20時30分過ぎからは7/31沖縄角力の佐藤さんや8/7グラチャンの大場慎之助らが中心となり各種スパーリングや打ち込み、ドリルやミットを行いました。皆様ご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「Among Friends(邦題:再会)」アート・ペッパー(1979年)

(21:21)
 7/12(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当日でした。
 午前クラスはまずドリルスパーを50分行いました。技はかみつきパスガードに対しての対処について質問があったので、かみつかれた所からのディフェンス&エスケープとスイープとテイクバックと腹固めを紹介しました。
 夜クラスは基本動作と基本技の反復打ち込みを70種類実施。 技はデラヒーバガードのキープ方法を2種類レクチャーしました。
 両クラスとも後半からは最後まで5分回しのフリースパーリングで締めました。皆様ご参加ありがとうございました!


(00:36)

2016年07月13日

7/14(木)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

14:30-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

22:00-23:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(18:13)

2016年07月12日

7/13(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹


(12:46)
 7/11(月)のキッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち、フリースタイルと足掛けグレコローマンでレスリングを楽しみました。
 夜のMMAクラスは、7/31沖縄角力の佐藤さん、8/7ZSTの澤田健壱、同じく8/7グラチャンの町田・吉田哲之、さらに8/28横浜ケージファイトに出場意志を固めたマルシオさんらが中心となり各種スパーリングや打ち込み、ドリルやミットを行いました。皆様ご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「The Best That I Could Do 1978-1988(邦題:グレイテスト・ヒッツ)」ジョン・メレンキャンプ(1997年)


(12:44)

2016年07月11日

 来る7月31日(日)、横浜で開催される鶴見沖縄角力大会に、パラ東から佐藤真人選手が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]鶴見沖縄角力大会
[主催]鶴見沖縄県人会
[開催日]2014年7月31日(日)
[会場]神奈川県横浜市/鶴見区立入船小学校 校庭
[参加者受付開始]当日12時10分から ※要保険証持参
[試合開始]14:00

(23:24)
 7/9(土)の午後3連の初心者クラスは上村彰が担当しました。
 1コマ目の初心者柔術クラスはストレッチなどで体を暖めた後、二人組でパスガードドリルを数種行いました。その後はスパイダーガード、ラッソーガードからの基本的な展開を指導し、スパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者総合格闘技クラスはランニングや受け身でウォーミングアップした後、二人組でレスリング流の補強運動を行いました。その後はパンチと蹴りの基本をおさらいし、二人組でミットを打ちました。最後はグラップリングのスパーリングで締めました。
 3コマ目は足回しなどのムーブメントや補強運動をみっちり行った後、リクエストでミット打ちを行いました。皆様のご参加ありがとうございました!

(23:23)
 7/8(金)のキッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち、土俵あり・土俵なし・背中つけの順に相撲を取りました。
 夜の打撃クラスは大場慎之助が担当。ウォーミングアップにランニング、パンチ、蹴りのムーヴメント、タッチゲーム、サーキットを行い、パンチのドリル、ミットで一度締め、そこからフリー練習に切り替え、各自スパーリングや打ち込みを行って終了しました。皆様のご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「グレイテスト・ヒッツ」トム・ペティ&ザ・ハートブレイカーズ(1993年)

(23:13)
 来る7月10日(日)に東京で開催された第4回品川区グラップリング大会で、パラ東から出場した角倉大二郎さんが優勝を果たしました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]第4回品川区グラップリング大会
[日時]2016年7月10日(日)
[会場]東京/品川区立総合体育館・柔道場

■男子 初級 56kg以下
優勝  角倉 大二郎(パラエストラ東京)

◎男子初級56kg以下決勝戦 3分1R
○角倉 大二郎(パラエストラ東京)
判定 2-1
×原山 康晴(大賀道場千代田)

(14:57)