2016年05月24日

5/25(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/山田敦

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/山田敦

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/山田敦

(15:37)
 5/23(月)のキッズクラスは柔術dayでした。
 ウォーミングアップののち、今週=A週の中井クラステーマ「スタッキングパス」、いわゆるかつぎを紹介、打ち込みしました。その後片方が引き込んでのドリルとスパーリングで締めました。
 続く夜のMMAクラスでもノーギでのかつぎパスをレクチャー。併せて前三角を取られた場面からかつぎを決めるコツを伝授しました。
 20時ころからマルチトレーニングタイムへ。ATCHアナーキーや中島太一など試合組も気合じゅうぶん。皆様の応援、よろしくお願いします!

◎今日の練習BGM
「QUAI」今沢カゲロウ(2015年)
先日ついにお会いできました。世界を股にかけるベーシスト、「BASSNINJA」! 母校札幌北高校の一年先輩です。

(15:37)
 来る6月1日(水)から5日(日)にかけて米国カリフォルニア州ロングビーチ市のカリフォルニア州立大学・ウォルター ピラミッドで開催されるIBJJF「世界柔術選手権2016」に、5/24現在、パラ東から金子裕規さんがエントリー中です。皆様の応援よろしくお願いします。

[大会名]World Jiu-Jitsu Championship 2016
[日時]2015年6月1日(水)〜5日(日)
[会場]米国カリフォルニア州ロングビーチ市
     /カリフォルニア州立大学・ウォルター ピラミッド
[HP]大会概要 / エントリーリスト

■女子アダルト茶帯ライト級
金子 裕規(パラエストラ東京)

(15:29)

2016年05月23日

 パラエストラ×(株)ISAMI のコラボレーションによるラッシュガード&ファイトパンツが6月下旬に発売決定。パラエストラ・ブルーと黒を基調に、強さの象徴である百獣の王ライオンをモチーフに採用。ラッシュとパンツを合わせるとより統一感が出るデザインとなっています。乞うご期待。

[商品名]ラッシュガード
[価格]6,019円(税込 6,500円)
[サイズ]S=胸幅 37cm/着丈 57cm
     M=胸幅 40cm/着丈 59cm
     L=胸幅 42cm/着丈 61cm
     XL=胸幅 44cm/着丈 63cm

[商品名]ファイトパンツ
[価格]6,297円(税込 6,800円)
[サイズ]S=ウエスト 74cm前後/丈 30.5cm
     M=ウエスト 79cm前後/丈 32.5cm
     L=ウエスト 84cm前後/丈 34cm
     XL=ウエスト 89cm前後/丈 36cm
140-2_n

(20:35)
 本日発売のゴング格闘技7月号に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

・5.27 ONEストロー級王座挑戦!
 のび太の“戦いの国”大冒険。(扇久保博正コメント)
「海外は本当に考えていませんでした」というのび太だが、ルンピニーで3階級を制したデェダムロンの持つONEストロー級王座への挑戦が急きょ決定。七色のヒジを持つムエタイコーチ・ゲンナロンと対策に励んでいた。“戦いの国”との印象を持つタイで、ムエタイ250戦を超す“戦いの人”デェダムロンに挑むのび太。意外なムエタイ観とともに、初の海外遠征となる試合への思いを聞いた。

・のび太の挑戦を受ける元ムエタイ王者にして
 現ONE世界王者デェダムロン・ソー・アミュアイシルチョーク
「首相撲になれば無数の攻撃手段を持っている」
 ルンピニー3階級制覇、無敗のONE世界王者が内藤のび太の挑戦を前にムエタイ、そして挑戦者について語る。

・4.23 SHOOTO 試合リポート
 プロ修斗、初のケージ王座戦で扇久保が菅原を破り世界バンタム級王座奪取、
 松本は世界ウェルター級王座決定戦で川名に劇勝
(小岩・斎藤裕、千葉・ランボー宏輔)

・4.23 DEEP 試合リポート
 ROAD TO UFC JAPAN対決は長倉立尚が激闘の末、
 上迫博仁に判定勝ち(八王子・ナム・ファン)

・4.24 PANCRASE 試合リポート
 勢い、持続。良・メンツに好・試合連続
 田村一聖がKOP暫定フェザー級王者に。徳留一樹は逆転KO、
 クレベルが矢地に一本勝ち(松戸・浅倉カンナ)

・4.17 ZST 試合リポート
 2人の若き王者、それぞれの方法論
 伊藤盛一郎&柏崎剛、昼夜メインで激勝!
(TB・上田貴央)

・Event Schedule(松戸・富松恵美)
 ゴンカク月間こだわりバウト
(八王子・徳留一樹、松戸・内藤のび太)
 EVENTS PREVIEWS(松戸・富松恵美)
 読者プレゼント(『VTJ前夜の中井祐樹』)

 是非、御購読のほどよろしくお願い致します。

(20:08)
5/24(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(14:21)
 5/21(土)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
 まずマット運動を1時間行いました。技は、クロスニーパスガードに対しての脇差しについて質問があったので、クロスニーパスガードをされたところからの脇差しスイープとバックを4種類紹介しました。そのあとは最後まで5分回しのフリースパーを実施しました。
 午後3連の柔術初心者クラスは早川信彦が担当。1クラス目はハーフ上下のテクニックをやり五分回しのスパーリングをしました。
 2コマ目はクローズガードのテクニックをやり五分回しのスパーリング、3コマ目は様々なテクニックを研究し練習し終了しました。皆様のご参加、ありがとう ございました!

◎今日の練習BGM
「フォーチュネイト・サン」クリーデンス・クリアウォーター・リバイバル(1969年)

(14:20)
 5月22日(日)に大田区の洗足区民センターで開催された大田区民アマチュアレスリング・春期大会の86kg級に、パラ東から佐藤真人さんが出場。1回戦、テクニカルで敗退でした。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]大田区民アマチュアレスリング・春期大会
[日時]2016年5月22日(日)
[会場]東京都大田区/洗足区民センター 体育室


(14:19)

2016年05月22日

 5月22日(日)に浦安で開催されたJBJJF第4回東日本柔術選手権および第5回全日本ノーギ柔術選手権で、パラ東から下記の5名が入賞しました。(秋山 健太郎さんと西野大樹さんは吉祥寺名義での出場。)皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]第4回東日本柔術選手権
     第5回全日本ノーギ柔術選手権
[日時]2016年5月22日(日)
[会場]東京/台東リバーサイドスポーツセンター 柔道場・剣道場

[第4回東日本柔術選手権]

■アダルト紫帯ライトフェザー級
優勝  上田 直毅(パラエストラ東京)
140

■マスター1青帯ヘビー級
優勝  岡本・アレシャンドレ・進一(パラエストラ東京)

■マスター1青帯オープンクラス
3位  岡本・アレシャンドレ・進一(パラエストラ東京)

■マスター2紫帯ミディアムヘビー級
準優勝 秋山 健太郎(パラエストラ吉祥寺/東京)

■マスター2紫帯オープンクラス
3位  秋山 健太郎(パラエストラ吉祥寺/東京)

■マスター3青帯ミドル級
優勝  ジョン・ パウロ・アイレス・ボハス(パラエストラ東京)

■マスター3黒帯オープンクラス
優勝  西野 大樹(パラエストラ吉祥寺/東京)

[第5回全日本ノーギ柔術選手権]

■アダルトエキスパートライトフェザー級
3位  上田 直毅(パラエストラ東京)

(22:51)
5/23(月)は通常開館です。

14:00-16:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(12:25)

2016年05月21日

 5/22(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

(13:03)
 ダブルレッグテイクダウンの打ち込みを行ったのちフリースタイルでスパーリングも実施しました。キッズでは相撲、中学部では柔術ルールも楽しみました。
 続いて夜の打撃クラス。打撃の基礎を網羅しシャドウをしました。20時すぎからはマルチトレーニングに突入。打ち込み、ミット打ち、各種スパーリングで進行しました。
 皆様のご参加、ありがとう ございました!

◎今日の練習BGM
「ラヴ・ユー・ライヴ」ローリング・ストーンズ(1977年)

(13:02)
 5/19(木)の柔術クラスは午前・夜とも今週の中井クラステーマ「脇取り返し」を解説しました。内容は基本形、モダン型、北大式という流れでした。
 両クラスとも後半からは自由稽古へ。午前は6分〜5分、夜は当初6分後程10分で実施しました。
 皆様のご参加ありがとう ございました!

◎今日の練習BGM
「Porno for Pyros」ポルノ・フォー・パイロス(1993年)

(13:01)

2016年05月20日

5/21(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/早川信彦

17:30-19:00
初心者クラス / 柔術
講師/早川信彦

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/早川信彦


(22:48)

2016年05月19日

 5/18(水)の中学生クラスは今週=の中井クラステーマ「脇取り返し」を練習しました。柔道の乱取りも行いました。
 続く夜のMMA&グラップリングクラスは山田敦の担当。リクエストにお応えし、前半はミドルキックを、後半はパンチ・フットワークを集中して練習しました。
 ベタ足になってしまうと、キックする軸足の回転にキレがなくなります。また、軽いフットワークの実践も難しくなります。基本的に拇指球に体重を乗せて動く事を意識してみてください。
 皆様のご参加ありがとう ございました!

◎今日の練習BGM
「ザ・ベストテン 1980-81」V.A.(2009年)


(17:58)
5/20(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/中井祐樹

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/中井祐樹

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(14:22)
 来る7月24日(日)に開催されるPANCRASE 278・有明大会に、パラ東から上田将勝選手が出場します。皆様の応援よろしくお願いします。

[大会名]PANCRASE 279
[日時]2016年7月24日(日)
[開場/試合開始]14:30/15:00
[会場]東京/ディファ有明
[HP]大会概要&対戦カード

◎バンタム級(61.2kg)5分3R
上田 将勝(パラエストラ東京)
versus
ハファエル・シウバ(ASTRA FIGHT TEAM)

(13:52)

2016年05月18日

5/19(木)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

14:30-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

22:00-23:00
柔術クラス
講師/中井祐樹


(17:56)
 5/17(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当日でした。
 朝クラスは、まずマット運動を1時間行いました。技は、逆ハーフからの肩固め、袖車、パスガード、テイクバックを紹介しました。
 夜クラスは、まず基本動作と基本技の反復打ち込みを75種類こなしました。技は、バックからの絞めを相手にディフェンスされたときの対応について質問があったので、ディフェンスされたところからの絞めを4種類レクチャーしました。
 両クラスとも後半からは最後まで5分回しのフリースパーで締めました。皆様のご参加、ありがとうございました!


(17:51)
 5/16(月)のキッズクラスは相撲dayでした。体力づくりを中心に進行しました。
 中学部は今週=B週の中井クラステーマ「脇取り返し」を練習しました。
 続いて夜のMMAクラス。質問によりハーフガードに対するパスガードを打ち込みしました。
 20時過ぎからマルチスパーリングタイムに移行しました。皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「ロバータ・フラック&ダニー・ハサウェイ」ロバータ・フラック&ダニー・ハサウェイ(1972年)


(17:47)

2016年05月17日

5/18(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/山田敦

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/山田敦

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/山田敦

(20:23)

2016年05月16日

 来る5月22日(日)に浦安で開催されるJBJJF第4回東日本柔術選手権および第5回全日本ノーギ柔術選手権に、5/16現在、パラ東から下記の6名がエントリー中です。(秋山 健太郎さんと西野大樹さんは吉祥寺名義でのエントリー。)皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]第4回東日本柔術選手権
     第5回全日本ノーギ柔術選手権
[日時]2016年5月22日(日)
[会場]東京/台東リバーサイドスポーツセンター 柔道場・剣道場
[HP]東日本柔術概要 / 東日本柔術エントリーリスト
    全日本ノーギ概要 / 全日本ノーギエントリーリスト

[第4回東日本柔術選手権]

■アダルト紫帯ライトフェザー級
上田 直毅(パラエストラ東京)

■マスター1青帯ヘビー級
岡本・アレシャンドレ・進一(パラエストラ東京)

■マスター1青帯オープンクラス
岡本・アレシャンドレ・進一(パラエストラ東京)

■マスター2紫帯ミディアムヘビー級
秋山 健太郎(パラエストラ吉祥寺/東京)

■マスター2紫帯オープンクラス
秋山 健太郎(パラエストラ吉祥寺/東京)

■マスター3青帯ミドル級
ジョン・ パウロ・アイレス・ボハス(パラエストラ東京)

■マスター3青帯オープンクラス
ジョン・ パウロ・アイレス・ボハス(パラエストラ東京)

■マスター3黒帯ミドル級
西野 大樹(パラエストラ吉祥寺/東京)

■マスター3黒帯オープンクラス
西野 大樹(パラエストラ吉祥寺/東京)

[第5回全日本ノーギ柔術選手権]

■アダルトエキスパートライトフェザー級
上田 直毅(パラエストラ東京)
吉竹 哲也(パラエストラ東京)

■アダルトエキスパートオープンクラス
吉竹 哲也(パラエストラ東京)

(15:12)
 5月15日(日)に開催された第40回わんぱく相撲練馬区大会にパラ東から秋野義覇くん、植木奏蕾くんが出場しました。ともに二回戦で敗れましたか初戦を勝利できました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]第40回わんぱく相撲練馬区大会
[日時]2016年5月15日(日)
[会場]東京/練馬区光が丘体育館

■1年生の部
秋野 義覇(パラエストラ東京)

■2年生の部
植木 奏蕾(パラエストラ東京)

(14:40)
5/17(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(14:37)
 5/14(土)午前のキッズクラスは中井が担当しました。
 内容は今週の中井クラステーマ「パスガード」よりかみつきパスを取りあげました。
 クラス後半からは5分、のちに2分30秒刻みの自由稽古で〆。たっぷり汗を流しました。
 午後3連の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングや受け身でウォーミングアップの後、二人組で腕十字、三角絞め、ヒップスローの打ち込みを行いました。その後はバックからの絞めをいくつか指導し、スパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者総合格闘技クラスはシャドー4セットなどでウォーミングアップした後、近接距離でのパンチ、キックのミット打ちを二人組で行いました。その後、両足タックルの打ち込みをした後、二人組で寝かされた状態から立って逃げる練習を数セット行って締めました。
 3コマ目の初心者柔術クラスは足回しや二人組のパスガードドリルを行ってから、リクエストに応えてクロスニーパスの攻防、ディープ・ハーフガードからの攻撃を指導し、スパーリングで締めました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「n・e・w・s」プリンス(2003年)

(14:35)
 5/13(金)のキッズクラスは柔道&サンボdayでした。できない場合は相撲を楽しみました。わんぱく相撲を日曜に経験したシュンタくんはやる気が増していました!
 続く夜の打撃クラスは大場慎之助の担当日。各自ウォーミングアップから始め打撃ドリル、パンチミット、その後各自スパーリング、ドリル、打ち込み等行いました。皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「バットマン」プリンス(1989年)

(14:33)

2016年05月15日

5/16(月)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(14:12)
 5月15日(日)に開催されたDEEP TOKYO IMPACT wave9・新宿大会にパラ東から作田武俊が出場。判定で敗れました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]DEEP TOKYO IMPACT wave9
[日時]2016年5月15日(日)
[会場]東京/新宿FACE

【第2試合】DEEPストロー級(52.2kg以下)5分2R
○松村 慶(GRABAKA)
判定 3-0
×作田 武俊(パラエストラ東京)

(14:10)

2016年05月14日

 いよいよ明日、5月15日(日)に開催されるDEEP TOKYO IMPACT wave9・新宿大会にパラ東から作田武俊が出場します。皆様の応援、よろしくお願いします。

[大会名]DEEP TOKYO IMPACT wave9
[日時]2016年5月15日(日)
[開場/試合開始]11:30/12:00
[会場]東京/新宿FACE
[競技ルール]ボクシング / キック / グラップリング
[HP]大会概要&対戦カード

◎DEEPストロー級(52.2kg以下)5分2R
松村 慶(GRABAKA)
versus
作田 武俊(パラエストラ東京)



(23:10)
 5/15(日)は休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方は、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

14:00-16:00
レスリング・グラップリング・MMA
主宰/佐藤真人

(18:05)