2017年03月31日

 今年度のスポーツ安全保険は、3/31をもって満了となります。よって、3月中は4月1日からの新年度への掛け直しの時期となります。掛金は子ども(中学生含む)が800円またはワイド1450円。大人(高校生以上)は1850円となります。手続き希望の方は中井までお声がけ下さい。


(20:29)

2017年02月27日

 2/24(金)のキッズクラスはレスリングdayでした。
 ウォーミングアップののち一部には相撲ルールも許可しながら楽しくレッスルしました!
 夜の打撃クラスは大場慎之助の担当。前回に引き続きカウンターのテクニックをレクチャーしました。その後打ち込み、マスボクシング、ミット打ちを行い、21時以降は技研、打ち込み、グラップリングを各々で行い終了しました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「15歳のテーマ 百恵の季節」山口百恵(1974年)

(12:58)
2/28(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(11:44)

2017年02月26日

2/27(月)は通常開館です。

13:00-15:00
柔術フリースパーリング(主宰/森隆博)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 お断りさせて頂きます。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(22:09)
 2月26日(日)に開催されたGRACHAN 28 × BRAVE FIGHT 14・有明大会で、己吏人が判定勝ちを果たしました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]GRACHAN 28 × BRAVE FIGHT 14
[日時]2017年2月26日(日)
[会場]東京/ディファ有明

【第20試合】GRACHAN/59坩焚七戚 5分2R
○己吏人(パラエストラ東京)
判定 3-0
×佐々木 洋(マルワジム横浜)

(22:06)
 2月25日(土)から26日(日)にかけて開催されたJBJJF 第11回全日本マスター柔術選手権で、パラ東から下記の7名が入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]第11回全日本マスター柔術選手権
[日時]2017年2月25日(土)紫帯・茶帯・黒帯 全カテゴリー
        2月26日(日)白帯・青帯 全カテゴリー
[会場]東京/墨田区総合体育館

■マスター1紫帯ヘビー級
3位  岡本アレシャンドリ進一(パラエストラ東京)

■マスター1黒帯ミドル級
3位  奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

■マスター1黒帯オープンクラス
準優勝 奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

■マスター3黒帯ミドル級
準優勝 西野 大樹(パラエストラ東京)

■マスター4青帯ミドル級
3位  ジョアン・パウロ・ アイレス・ボハス(パラエストラ東京)

■マスター5青帯フェザー級
準優勝 朴 幸佑(パラエストラ東京)

■マスター5茶帯フェザー級
3位  小山 陽一(パラエストラ東京)

■マスター5茶帯ライト級
優勝  中島 勇次(パラエストラ東京)

■マスター5茶帯オープンクラス
優勝  中島 勇次(パラエストラ東京)
3位  小山 陽一(パラエストラ東京)


(22:04)

2017年02月25日

 2/23(木)午前の柔術クラスは中井が担当しました。
 内容は今週の中井クラステーマ「リバーサル」より肩固め返し。みっちり打ち込みし、絞め方や逃げられた時のオプションとして袖車絞めを練習しました。
 クラス後半からは2/26全日本マスター柔術選手権にあわせ5分刻みの自由稽古に移行し終了しました。
 夜の柔術クラスは佐々幸範が担当。今回は、オフェンスの反復打ち込みを行いました。ラインナップは巻きスパイダーガードからの三角絞め、レッグドラッグパスガード2種類、ダブルガードからのベリンボロ、ダブルガードからのベリンボロテイクバック、ニーオンザベリー、クロスガードからの腕十字、クロスガードからの三角絞め、クロスガードからのオモプラッタ、バックからの絞めでした。
 以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施。皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「THIRD(邦題:3RD)」ソフト・マシーン(1970年)


(20:09)
 2/22(水)夜のMMA&グラップリングクラスは全編コンディショニング、シャドー、打ち込みやグラップリングスパー、MMAスパーとマルチトレーニングが展開されました。
 皆様のご参加、ありがとうございました。

◎今日の練習BGM
「古井戸ライブ」古井戸(1974年)


(20:07)
 いよいよ明日、2月26日(日)に開催されるGRACHAN 28 × BRAVE FIGHT 14・有明大会に、パラ東から己吏人が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]GRACHAN 28 × BRAVE FIGHT 14
[日時]2017年2月26日(日)
[開場/試合開始]13:00/13:30
[会場]東京/ディファ有明

【第1試合】GRACHAN/59坩焚七戚 5分2R
己吏人(パラエストラ東京)
versus
佐々木 洋(マルワジム横浜)

(18:33)
 2/26(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

(14:30)

2017年02月24日

2/25(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/近藤源太

17:30-19:00
初心者クラス / グラップリング
講師/近藤源太

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/近藤源太

(17:01)
 発売中の「Fight&Life」4月号vol.59に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

■キッズ!キッズ!キッズ!
 Fighting NEXUS実行委員会
 「心技館ジュニアオープンファイトvol.1」
 (小岩&古河キッズ)

■野辺広大がMMAを練習する理由
(@パラエストラ柏、鶴屋浩代表、
 葛西・森本“狂犬”義久プレビュー)

■全国版ジム&道場案内(クロスポイント吉祥寺)

 是非、御購読のほどよろしくお願い致します。

(16:49)

2017年02月23日

 本日発売のゴング格闘技4月号に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

こんな選手が見たい!? RIZIN GP
(松戸・浅倉カンナ&扇久保博正)

柳澤健、3万字超インタビュー
「天才・佐山聡のUWFから日本の格闘技が生み出され、
『ゴン格』もUWFを格闘技として扱うために生まれた」
(中井祐樹関連)

1.29 SHOOTO
新時代到来と喜んでばかりいられない
世界王者・斎藤裕の完敗劇
(松戸・児山佳宏、千葉・山本勇気)

The Head Liners(東京・上田将勝)

FIGHT REPORT 106 1.28 RISE(葛西・直樹)

Event Schedule
(柏・奈部ゆかり、松戸・富松恵美&浅倉カンナ、
葛西・森本“狂犬”義久、東京・上田将勝)

 是非、御購読のほどよろしくお願い致します。

(21:33)
2/24(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/大場慎之助

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/大場慎之助

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/大場慎之助

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/大場慎之助

(14:05)
 2/21(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当日でした。
 朝はオフェンスの反復打ち込みを行いました。
・レッグドラッグ
・ダブルガードからレッグドラッグ
・ダブルガードからベリンボロ2種類
・パスガード
・ニーオンザベリー
・クロスガードからの腕十字
・マウントからの腕十字
・バックからの絞め
・サイドからの腕十字
という内容でした。
 夜クラスはディフェンスの反復打ち込みを実施しました。内容は
・サイドから1種類
・ハーフから1種類
・バックからの絞めに対して1種類
・ニーオンザベリーに対して1種類
・クロスガードに対して1種類
・三角絞めに対して1種類
・シッティングガードから1種類
・マウントから1種類
・デラヒーバガードガードから1種類
・レッグドラッグに対して1種類
でした。
 両クラスとも後半からは5分回しのフリースパーリングで締めました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

(14:00)

2017年02月22日

2/23(木)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

14:30-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

22:00-23:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(20:26)

2017年02月21日

2/22(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹


(17:11)
 2/20(月)夜のMMAクラスは今週=B週の中井クラステーマ「リバーサル」より肩固め返しおよびフィニッシュを紹介しました。
 20時からはシャドー、打ち込みからグラップリングスパー、MMAスパーとマルチトレーニングが展開されました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「FRAME BY FRAME 〜The Essencial King Crimson〜(邦題:紅伝説)DISC-4:Live 1969-1984」キング・クリムゾン(1991年)


(17:08)

2017年02月20日

 2/18(土)午前の柔術クラスは佐々幸範の担当でした。
 今回はオフェンスの反復打ち込みを行いました。内容はクロスガードからの腕十字、ヒップスローからの腕十字、ベリンボロのディフェンスに対しての腕十字、マウントからの腕十字、ハーフガードからの腕十字、ディープハーフに対しての腕十字、サイドからの腕十字、パスガード、サイドで抑え込まれたところからの腕十字、バックからの絞めのディフェンスに対しての腕十字でした。
 以後は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはまずランニングや二人組でのムーブメントなどでウォーミングアップしました。その後はズボンを掴んでのバスガードと、ハーフガードに対するパスガードと肩固めを指導し、スパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者MMAクラスはシャドーでウォーミングアップした後、打撃における腰の入れ方を指導し、ミット打ちを行いました。その後、両脚タックルの基本と応用を指導し、最後は押さえ込まれているところから立って逃げる練習で締めました。
 3コマ目の初心者柔術クラスはランニングや受け身などでウォーミングアップした後、二人組でモンキーバーなどの筋トレを実施。その後は1コマ目と同様、パスガードと肩固めを指導しました。最後はポジション別の限定スパーリングとフリースパーリングで締めました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!


(15:00)
2/21(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(07:27)
 2月19日(日)に開催されたADCC EAST JAPAN OPEN 2017に、パラ東から下記の3名が入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]ADCC EAST JAPAN OPEN 2017
[日時]2017年2月19日(日)
[会場]東京/台東リバーサイドスポーツセンター

■-65.9kg級
準優勝 吉竹 哲也(パラエストラ東京)
     >初戦の準決勝判定勝ち、
      決勝は嶋田裕太選手(ネクサセンス)に
      バックチョーク一本負け、準優勝。

■-87.9kg級
準優勝 大場 慎之助(パラエストラ東京)
     >初戦の準決勝は3-0で勝利。
      決勝ツイスターで一本負け、準優勝。
3位  奥村 マルシオ(パラエストラ東京)
     >初戦判定負け。

(01:29)
 来る2月19日(日)に開催されたJBJJF 第10回関東柔術オープントーナメントに、パラ東から3名が出場しました。結果は以下の通り。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]第10回関東柔術オープントーナメント
[日時]2017年2月19日(日)
[会場]東京/台東リバーサイドスポーツセンター

■アダルト紫帯ヘビー級
3位  岡本アレシャンドリ進一(パラエストラ東京)
     >初戦の準決勝を0-5で敗退、3位。

■アダルト紫帯オープンクラス
岡本アレシャンドリ進一(パラエストラ東京)
 >初戦一本負け。

■アダルト黒帯ミドル級
準優勝 奥村 マルシオ(パラエストラ東京)
     >準決勝アンクル一本勝ち。
      決勝ホブソン・タンノ選手(インファイト)に
      0-2で惜敗、準優勝。

■アダルト黒帯オープンクラス
3位  奥村 マルシオ(パラエストラ東京)
     >初戦の準決勝、ホブソンタンノ選手との再戦に
      2-7で敗れ3位。

■マスター1白帯オープンクラス
3位  三岡悟志
     >初戦の準決勝、ポイント負け、3位。

(01:25)

2017年02月19日

2/20(月)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(14:21)
 2月19日(日)に開催されたJMMAF 横浜ケージファイト 03に、パラ東からソン・ジョンミンさんが出場しました。結果は以下の通り。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]横浜ケージファイト 03
[日時]2017年2月19日(日)
[会場]神奈川県横浜市/パンクラスイズム横浜

【第8試合】Aクラスルール/ライト級 3分2R+EX1R
×ソン・ジョンミン(パラエストラ東京)
1R 三角絞め
○内山 拓真(CAVE)

(14:21)

2017年02月18日

 2/17(金)のキッズクラスは相撲dayでした。
 ウォーミングアップののち各種相撲を取り、摺り足や壁押しなどの補強トレーニングで締めました。
 続いて夜の打撃クラス。ガードポジションから前三角を中心とした戦略の探究をしました。
 20時からは2/19ADCC EAST JAPANにあわせ6分、その後同日の横浜ケージファイトにむけ3分+1分インターバルに切り替え各種ドリルやスパーリングを実施しました。
 皆様のご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「ライフ」ニール・ヤング&クレイジー・ホース(1987年)


(15:34)
 2/16(木)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
 今回はオフェンスの反復打ち込みを行いました。内容はスパイダーガードからの三角絞め、パスガード、レッグドラッグ、ダブルガードからのレッグドラッグ、ダブルガードからのベリンボロ、マウントからの腕十字、バックからの絞め、バックからの腕十字、シッティングガードからのアームドラッグ、デラヒーバガードに対してのベリンボロでした。
 以降は最後まで5分回しのフリースパーリングをこなしました。
 夜の柔術クラスは中井が担当。坪井さんのリクエストにより草刈りの解説をしました。その後巴投げのレクチャーをし、今週の中井クラステーマ「テイクダウン」より崩しからのクリンチを紹介。さらにハの字組手も説明しました。
 20時30分からは2/25から開幕の全日本マスター柔術選手権にあわせ5分刻みの自由稽古。皆様のご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「THE OTIS REDDING STORY(邦題:オーティス・レディング・ストーリー)」オーティス・レディング(1987年)


(15:33)
 2/19(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。


(14:44)

2017年02月17日

2/18(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(16:51)

2017年02月16日

 来る2月25日(土)から26日(日)にかけて開催されるJBJJF 第11回全日本マスター柔術選手権に、2/16現在、パラ東から下記の11名がエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]第11回全日本マスター柔術選手権
[日時]2017年2月25日(土)紫帯・茶帯・黒帯 全カテゴリー
        2月26日(日)白帯・青帯 全カテゴリー
[会場]東京/墨田区総合体育館
[HP]大会概要 / エントリーリスト

■マスター1紫帯ヘビー級
岡本アレシャンドリ進一(パラエストラ東京)

■マスター1紫帯オープンクラス
岡本アレシャンドリ進一(パラエストラ東京)

■マスター1黒帯ミドル級
奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

■マスター1黒帯オープンクラス
奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

■マスター2紫帯フェザー級
小花 光広(パラエストラ東京)

■マスター3青帯ライトフェザー級
秋野 祐路(パラエストラ東京)

■マスター3青帯オープンクラス
秋野 祐路(パラエストラ東京)

■マスター3紫帯フェザー級
石井 基善(パラエストラ東京)

■マスター3黒帯ミドル級
西野 大樹(パラエストラ東京)

■マスター3黒帯オープンクラス
西野 大樹(パラエストラ東京)

■マスター4青帯ライト級
齋藤 匡康(パラエストラ東京)

■マスター4青帯ミドル級
ジョアン・パウロ・ アイレス・ボハス(パラエストラ東京)

■マスター4青帯オープンクラス
ジョアン・パウロ・ アイレス・ボハス(パラエストラ東京)
齋藤 匡康(パラエストラ東京)

■マスター5茶帯フェザー級
小山 陽一(パラエストラ東京)

■マスター5茶帯ライト級
中島 勇次(パラエストラ東京)

■マスター5茶帯オープンクラス
小山 陽一(パラエストラ東京)
中島 勇次(パラエストラ東京)

■マスター6青帯ライトフェザー級
朴 幸佑(パラエストラ東京)

(20:14)
 2/15(水)のキッズクラスは柔道&サンボdayでした。
 ウォーミングアップののち打ち込み、柔道とサンボのルールでスパーリング、さらに補強トレーニングを行いました。
 中学部でも同様に柔道とサンボの両方でスパーリングをしました。
 続く夜のMMA&グラップリングクラスは山田敦の担当回。パンチのミットトレーニングと受け返しで技術面をチェックした後、首相撲や上半身への組み付き有のボクシングマススパーリングを行いました。
 スパーリングに於いては、途中でスタミナが切れて動けなくなってしまうと一方的に攻撃を受けるだけのサンドバッグ状態になりかねないのでディフェンスをしながら回復を待ったり、スタミナ配分にも気をつけて臨みましょう。
 最後は根性と腹筋を鍛えるべく、互いに左右のボディ打ちを行って締め。
 続くスパーリングクラスは、いつもながら参加者も多く盛況で集中して各種トレーニングを行っておられました。
皆様のご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「ドレッド」リヴィング・カラー(1993年)

(19:33)