2016年08月28日

 8/27(土)午前の柔術クラスは中井が担当しました。
 今週=A週の中井クラステーマ「横三角」を解説。基本形やさまざまな入り方を取りあげました。
 午後クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビなどでウォーミングアップ。テクニックは下からの三角絞めとその応用を指導し、スパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者総合格闘技クラスはシャドーでウォーミングアップした後、二人組でパンチのディフェンスと返しを行いました。その後、ミット打ち、タックルの打ち込みで締めました。
 3コマ目の初心者柔術クラスはパラエストラ北九州の禿川さんが参加。エビなどでウォーミングアップした後、二人組で足を利かせるドリルをみっちり行いました。その後は1コマ目と同様に三角絞めを指導し、スパーリングで締めました。全日本茶帯無差別王者(禿川さん)の胸を借り、皆さん良い練習になりました。
 ご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「Waiting for the Sun(:太陽を待ちながら)」ドアーズ(1968年)


(12:50)
8/29(月)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(11:42)
 8/26(金)のキッズクラスは柔道dayでしたが道着の子がいなかったため相撲を行いました。
 続く夜の打撃クラスは大場慎之助が担当。ウォームアップに蹴りの打ち込み、ストレッチ後に首相撲をレクチャー、スパーリング後ミット、そこからフリー練習に切り替え、引き続きミットやスパーリングを各々で行い終了しました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「ラム」ポール&リンダ・マッカートニー(1971年)

(11:42)

2016年08月27日

 来る9月10日(土)〜11日(日)にかけて東京武道館で開催されるIBJJF アジア柔術選手権に、8/27現在、パラ東から下記の9名がエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]IBJJF アジア柔術選手権2016
     IBJJF Asian JIU-JITSU Championship2016
[日時]2016年9月10日(土)〜11日(日)
[会場]東京/東京武道館
[HP]大会概要 / エントリーリスト

■アダルト青帯ライト級
齋藤 匡康(パラエストラ東京)

■マスター6青帯ライトフェザー級
朴 幸佑(パラエストラ東京)

■マスター1紫帯フェザー級
小花 光広(パラエストラ東京)

■マスター3紫帯ライトフェザー級
高辻 了二(パラエストラ東京)

■マスター4紫帯ライトフェザー級
高辻 八大(パラエストラ東京)

■マスター4紫帯フェザー級
小山 陽一(パラエストラ東京)

■マスター5紫帯ライトフェザー級
森田 樹郎(パラエストラ東京)

■女子アダルト茶帯ライト級
金子 裕規(パラエストラ東京)

■アダルト黒帯ライト級
金子 竜也(パラエストラ東京)

(14:31)
 来る9月4日(日)に開催される賞金トーナメント「D-NET GRAPPLING ALL JAPAN CUP 02」に、パラ東から吉竹哲也さん、角倉大二郎さんが出場予定です。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]D-NET GRAPPLING ALL JAPAN CUP 02
[日時]2016年9月4日(日)
[会場]東京・大森/ゴールドジム大森サウス東京アネックス
[HP]大会概要

■エキスパート/バンタム級(61.2kg)賞金トーナメント
吉竹 哲也(パラエストラ東京)

■ビギナー/フライ級(56.7kg)
角倉 大二郎(パラエストラ東京)

■ビギナー/アブソリュート級(無差別級)
角倉 大二郎(パラエストラ東京)

(11:16)
 8/28(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

(11:15)

2016年08月26日

 8/25(木)の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
 午前クラスは、ワームガードからのテイクバックと三角絞めを取りあげました。以後は最後まで5分回しのフリースパーリングを行いました。
 夜クラスは、ダブルガードワームガードからのテイクバックを紹介しました。その後は5分回しのフリースパーリングで締めました。皆様、ご参加ありがとうございました!


(21:47)
8/27(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(14:24)
 来る9月18日(日)に開催される第25回豊島区レスリング選手権大会に、パラ東から佐藤真人さん&吉竹哲也さんが出場予定です。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]第25回豊島区レスリング選手権大会
[日時]2016年9月18日(日)
[会場]東京都豊島区/雑司が谷体育館 競技場
[HP]大会概要

■61kg級
吉竹 哲也(パラエストラ東京)

■86kg級
佐藤 真人(パラエストラ東京)

(14:21)

2016年08月25日

8/26(金)は通常開館です。通常13時からの昼柔術は、柔術フリースパーリングに変更となります。

13:30-15:00
柔術フリースパーリング(主宰/岡村和佳)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 基本的にお断りさせて頂きます。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/大場慎之介

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/大場慎之介

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/大場慎之介

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/大場慎之介


(16:21)
 8/24(水)のキッズクラスは柔術dayでした。今回は袈裟固めと関節技を紹介しました。
 続いて夜のMMA&グラップリングクラスへ。シャドウMMAや対人練習、ミット打ちを中心に行いました。20時30分すぎからはマルチトレーニングに移行。皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「大発見」東京事変(2011年)


(15:21)

2016年08月24日

8/25(木)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

14:30-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

22:00-23:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(18:51)
 8/23(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当日でした。
 午前クラスは、デラヒーバガードに対してのパスガードについて質問があったので、パスガードを2種類とデラヒーバガードからのベリンボロとワンレッグを紹介しました。
 夜クラスは、基本動作と基本技の反復打ち込みを80種類こなしたのち、技は巻きスパイダーガードからの巴スイープをレクチャーしました。
 両クラスとも後半からは最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

(18:48)
 発売中の「Fight&Life」10月号vol.56に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

■ONE世界ストロー級チャンピオン内藤のび太が、
 新陳代謝のスペシャリスト佐々木豊氏に質問
「尿酸値を落とすのは、どうすれば良いのでしょうか?」

■Dr.Fの格闘クリニック
 中井祐樹 × Dr.F対談「格闘技と生」(後編)

■全国版ジム&道場案内(クロスポイント吉祥寺)

 是非、御購読のほどよろしくお願い致します。

(13:21)
 発売中のゴング格闘技10月号に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

・7.17 SHOOTO 遂に後楽園ホールで、
 ケージによるプロ修斗公式戦実現
(松戸・飛鳥拳&征矢貴&浅倉カンナ、札幌・北原史寛)

・修斗世界ライト級王者・斎藤裕
「ベルトを持っている人間として、修斗を背負っている意識と
 使命感を持って戦います」

・修斗初出場で土屋大喜に勝利──祖根寿麻って、何者??
(9/25HEAT38・赤尾セイジプレビュー)

・8.7 ZST 15戦無敗のZST王者・柏 剛
 最大のピンチを凌ぎ防衛に成功(小岩・藤巻優)

・FIGHT REPORT 8.7 グラチャン(町田・吉田哲之)

・Event Schedule
(松戸・内藤頌貴、TB・村田康大、沖縄・玉城優介&仲宗根武蔵、
 小岩・有川大介&霧狼、八王子・徳留一樹、八王子・古間木崇宏、
 小岩・斎藤裕、千葉・山本勇気、葛西・森本“狂犬”義久)

・ゴンカク月間こだわりバウト(八王子・徳留一樹)

・2016年8月、女子ミックストマーシャツアーツ
 国内女子MMAをリードするのはベテランor若手
(松戸・富松恵美&浅倉カンナ)

・7.24 PANCRASE 熱戦続き、オールスター戦
 =大箱進出への期待感・高まる
(東京・上田将勝、広島・冨樫健一郎)

・王者・徳留一樹vs挑戦者・久米鷹介は
 ずばり“立ち合い”を見ろ!!!

 王者・徳留一樹「勝ち続ければいつか呼ばれる。
 その日まで勝ち続けるしかない」

 挑戦者・久米鷹介「徳留選手に挑戦する自分を
 底上げする時間がありました」

・読者プレゼント(八王子・徳留一樹サイン色紙)

 是非、御購読のほどよろしくお願い致します。

(13:21)
 来る8月28日(日)に開催されるJMMAF 横浜ケージファイト 02に、パラ東から奥村マルシオさんが出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]横浜ケージファイト 02
[日時]2016年8月28日(日)
[会場]神奈川県横浜市/パンクラスイズム横浜
[HP]大会概要 / 対戦カード

【第1試合】Bクラスルール/ミドル級 5分1R
藤井 徹(KIBA マーシャルアーツクラブ)
versus
奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

(00:06)

2016年08月23日

8/24(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(23:57)

2016年08月22日

8/23(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(20:45)
 九州遠征中の中井が、悪天候による飛行機の欠航で東京に戻れないため、やむなく本日16時半からの子供クラス、17時半からの中学生クラス、および19時以降の夜クラスを休講とさせていただきます。
 なお大場慎之助により下記の自主練習が予定されています。

19:00〜
MMA、グラップリング自主練習
講師/大場慎之助

(17:14)

2016年08月21日

8/22(月)は通常開館です。通常13時からの昼柔術は、柔術フリースパーリングに変更となります。

13:00-15:00
柔術フリースパーリング(主宰/森隆博)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 基本的にお断りさせて頂きます。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(11:25)
 8/20(土)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
 内容はクロスニーパスガードをした時、膝でディフェンスされない入り方について質問があったので、ディフェンスされないクロスニーパスガードの入り方とディフェンスされてからの対処を3種類紹介しました。
 以後は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 午後クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビなどでウォーミングアップ。テクニックはアキレス腱固めを指導した後、リクエストに応えてパスされないガードワークの要点とサイドポジションからのフィニッシュをひとつ紹介しました。その後はスパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者総合格闘技クラスはシャドー3セットでウォーミングアップした後、首相撲と四つからの展開を指導しました。最後はキックミットで締めました。
 3コマ目の初心者柔術クラスもランニングやエビなどでウォーミングアップ。その後、サイド、袈裟固め、マウント、バックからのエスケープを指導し、スパーリングで締めました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

(11:24)
 8/19(金)のキッズおよび中学生クラスは柔術dayでしたが参加者のレベルにより立ち技の打ち込みや相撲なども行いました。
 続いて夜の打撃クラスへ。シャドウMMAや質疑応答を中心に行いました。20時30分すぎからはマルチトレーニングに移行。皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「STRANGE DAYS(邦題:まぼろしの世界)」ドアーズ(1967年)

(11:23)

2016年08月20日

 8/21(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。


(22:14)

2016年08月19日

 来る10月10日(月/祝)に開催されるGRACHAN 25・有明大会に、パラ東から大場慎之助が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]GRACHAN 25 × BFC vol.2
[日時]2016年10月10日(月/祝)
[開場/試合開始]12:00/BFC 13:00/GRACHAN 16:00
[会場]東京/ディファ有明

◎ミドル級 5分2R
ジョシュア・ロビソン(ロデオスタイル)
versus
大場 慎之助(パラエストラ東京)


(18:26)
8/20(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(18:00)

2016年08月18日

8/19(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/中井祐樹

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/中井祐樹

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(16:18)

2016年08月15日

 8月12日(金)から14日(日)にかけて埼玉で開催された第1回アジアコンバットレスリング選手権大会2016で、パラ東から吉竹哲也さんが出場。初戦は入山省五選手に得意のチョークで一本勝ち。決勝では田場マサオ選手にポイント勝ちで優勝を果たしました。皆様の応援、ありがとうございました。
 
[大会名]第1回アジアコンバットレスリング選手権大会2016
[日時]2016年8月12日(金)〜14日(日)
[会場]埼玉県本庄市/本庄総合公園体育館(シルクドーム)サブアリーナ

■男子シニア62kg
優勝 吉竹 哲也(パラエストラ東京)

(14:57)

2016年08月12日

 体験希望の方から初・中級やハイレベルの方まで、ミニセミナー+個別セッション+αで参加者全員と触れ合う中井祐樹の練習会イベント「G.R.I.P.(グリップ)」。その第10弾として、9月25日(日)に文京グリップ2を開催することが決定しました。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を、心よりお待ちしております!

■ G.R.I.P. 10「文京グリップ2」
[開催日]2016年9月25日(日)
[時間]12:30〜16:00
[会場]東京/文京スポーツセンター・柔道場 
     所在地:東京都文京区大塚3-29-2
[アクセス]地下鉄丸ノ内線「茗荷谷」駅より徒歩約5分
[内容]技術指導(約30分程度を予定)+スパーリング(質問コーナーあり)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
    参加を希望するイベント名、氏名、所属道場を明記して
    メールで申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費振り込み先を明記した参加受付メールを返信します。
  3)参加費が振り込まれた段階で受付完了となります。
    なるべく事前に指定口座に参加費をお願いいたします。
  4)9/23(金)正午以降にお申し込み場合は、
    当日料金当日支払いとなります。
  5)参加費事前振り込みの場合、
    9/23(金)15時までにお振り込み下さい。
    9/23(金)15時の段階お振り込み確認ができない場合、
    当日料金当日支払いとさせていただきます。
  ※中井祐樹に直接申し込み、参加費をお支払い頂くことも可能です。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(13:10)

2016年08月11日

 8/10(水)のキッズクラスはレスリングdayでした。
 ウォーミングアップののち今週+来週の中井クラステーマ「リバーサル」よりフラワースイープを練習しました。その後レスリングを行い補強で締めました。
 続いて夜のMMA&グラップリングクラス。ここでも今週+来週の中井クラステーマ「リバーサル」よりアームドラッグからのテイクバックのレクチャーをしました。後半はグラップリングのスパーリングも行い、20時30分すぎからはマルチトレーニングとなりました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!


(11:53)
 8/9(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当日でした。
 午前クラスはマット運動を1時間行ったあと、腕立てを200回と腹筋を200回こなしました。
 技はデラヒーバガードからの三角絞めと、デラヒーバガードからのオモプラッタを2種類紹介。以後は最後まで5分回しのフリースパーリングを行いました。
 夜クラスは、基本動作と基本技の反復打ち込みを80種類実施しました。 技は、引き込みについて質問があったので引き込みからの巻きスパイダーガードとそこからのスイープを3種類レクチャー。以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを回しました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

(11:51)