2016年07月03日

 6月1日(水)から5日(日)にかけて米国カリフォルニア州で開催されたIBJJF「世界柔術選手権」で、パラエストラ品川の湯浅麗歌子選手が2連覇&2階級制覇の偉業を達成しました!
 これを記念しまして7月10日(日)、パラエストラ主催による「湯浅麗歌子世界柔術優勝を祝う会」を池袋のスカイレストラン「サンシャイン クルーズ・クルーズ」で開催します。
 パラエストラおよび柔術、格闘技関係者の皆様のみならず、柔術愛好家の皆様、そして格闘技ファンの皆様の参加可能なパーティです。なお祝う会の詳細は下記の通り。本日より、参加申込受け付けを開始いたします。ご希望の方は7/3(月)までメールでお申し込み下さい。多くの皆様のご参加をお待ちしております。

■湯浅麗歌子世界柔術2連覇を祝う会
[日時]2016年7月10日(日)16時〜18時
     ※15時半より開場予定
[場所]スカイレストラン「サンシャイン クルーズ・クルーズ」
     ●所在地:東京都豊島区東池袋3-1 サンシャイン60 58F
[会費]7000円
[申込方法]
 お名前・所属先・電話番号・連絡先メールアドレスを明記の上、
 下記アドレスまでお知らせ下さい。
[申込締切]7/3(月)
[お問い合わせ&申込先]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp


(18:07)

2016年06月29日

6/30(木)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

14:30-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

22:00-23:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

(18:28)
 6/28(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当日でした。
 午前クラスは、まずマット運動を1時間行いました。技は、巻きスパイダーガードからの三角絞めを紹介しました。
 夜は、基本動作と基本技の反復打ち込みを60〜70種類実施。技は再び巻きスパイダーガードからの三角絞めを取りあげました。
 両クラスとも後半からは最後まで5分回しのフリースパーリングで締めました。皆さん、お疲れ様でした!

(18:27)
 6/27(月)のキッズクラスは相撲dayでしたが、参加者がやや体調不良だったため補強を多めに行いました。
 中学部では今週=B週の中井クラステーマ「クローズドガードからの十字逆」の打ち込みやドリルを実施しました。
 続いて夜のMMAクラス。町田の吉田哲之選手を迎え、各種スパーリング・ドリル、打ち込み等で汗を流しました。皆さん、お疲れ様でした!

◎今日の練習BGM
「メイク・アップ」フラワー・トラベリン・バンド(1973年)

(18:26)

2016年06月28日

6/29(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹


(19:53)

2016年06月27日

6/28(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範


(14:25)
 6/25(土)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
 まずはマット運動を1時間、更に補強を行いました。技はワンレッグとエックスガードの対処について質問があったので、 ワンレッグに対してのパスガードを2種類と、エックスガードに対してのパスガードを2種類紹介しました。
 以後は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 午後の初心者クラスは大場慎之助が担当。1コマ目はシャドー、寝技打ち込み、ミット、パンチのテクニックをレクチャー後打ち込み。
 2コマ目は蹴りの打ち込み、首相撲のテクニックをレクチャー後スパーリング、パンチの打ち込み。3コマ目はムーヴメントを約1時間、寝技のテクニックをレクチャー後打ち込み、以上で終了しました。
 皆さん、お疲れ様でした!


(14:23)

2016年06月26日

6/27(月)は通常開館です。

13:00-16:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(12:37)
 6/24(金)のキッズクラスは柔道&サンボdayでした。相撲や補強トレーニングなども行いました。
 続く夜の打撃クラスは大場慎之助の担当日でした。町田の吉田選手を迎え、ウォームアップにパンチの打ち込み、サーキット後、パンチミット、マスボクシングで1度締め、そこからフリー練習に切り替え各々でスパーリング、打ち込み等で汗を流しました。皆さん、お疲れ様でした!

◎今日の練習BGM
「石見神楽SOUND CHRONICLE」YEN(1999年)


(12:09)

2016年06月25日

 6/26(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

(13:15)

2016年06月24日

6/25(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / グラップリング
講師/大場慎之助

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/大場慎之助

19:00-20:30
初心者クラス / グラップリング
講師/大場慎之助


(20:11)
 6/23(木)午前の柔術クラスは今週のテーマ「パスガード」より脇ベースのパスを紹介しました。
 その後さらにクローズドガードのパスの深層に迫る解説を試みました。中井が実際に好んで使用している技法とそれを選ぶシチュエーションと心理を詳しく伝えました。ご参考いただければ、と思います。
 クラス後半からはクローズドガードからのドリルを3セット行い5分刻みの自由稽古で締めました。
 夜の柔術クラスは佐々幸範が担当。まずはマット運動を50分と補強を実施しました。 技は、飛び付き腕十字について質問があったので、膝立ちから段階を踏んで飛び付き腕十字をレクチャーしました。
 その後は最後まで5分回しのフリースパーリングを行いました。皆さん、お疲れ様でした!

◎今日の練習BGM
「Screenplaying」マーク・ノップラー(1993年)


(19:30)
 発売中の「Fight&Life」8月号vol.55に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

■最高峰ムンジアル2016
 日本勢かく闘えり(品川・湯浅麗歌子)

■Dr.F の格闘クリニック
 中井祐樹 × Dr.F対談
 「格闘技と生」(前編)

■全国版ジム&道場案内
 (クロスポイント吉祥寺)

 是非、御購読のほどよろしくお願い致します。

(15:55)

2016年06月23日

 本日発売のゴング格闘技8月号に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

☆5.27 ONE 尿酸値というハードル……(松戸・内藤のび太)

☆内藤のび太、ONE世界ストロー級王座獲得!!
「修斗でやってきたことは間違っていなかった!!」

☆柔術 2016 6.2-5 WJJC 2016
 遥かなる頂きまでの順位と距離(品川・湯浅麗歌子)

☆湯浅麗歌子「ひたすら毎日、練習。
 それだけの練習量がないと不安になる」

☆FIGHT REPORT
 6.5 DEEP JEWELS(松戸・富松恵美)
 5.28 プロ修斗(松戸・征矢貴、札幌・北原史寛、
         TB・海下竜太&松下祐介)

☆Event Schedule
(和泉・木村拓茉、沖縄・仲宗根武蔵、
 松戸・飛鳥拳&児山佳宏&征矢貴、
 札幌・北原史寛、東京・上田将勝)

☆ゴンカク月間こだわりバウト(松戸・内藤のび太)

☆EVENTS PREVIEWS(松戸・飛鳥拳)

☆6.12 REAL スーパーライト級Tは
 サトシが優勝(東京・己吏人)

☆6.12 PANCRASE
 日沖、内村を問題にせず(八王子・クリスMAN)

☆扇久保博正×飛鳥 拳
 好調パラエストラ松戸
 三連続戴冠へ──(征矢貴プレビュー)

☆澤田龍人「タイトルマッチと敗戦が強くしてくれた」
(松戸・児山佳宏プレビュー)

 是非、御購読のほどよろしくお願い致します。

(17:43)
6/24(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/大場慎之助

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/大場慎之助

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/大場慎之助

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/大場慎之助

(14:46)
 6/22(水)のキッズおよび中学生クラスは柔術dayでした。
 ウォーミングアップののち立ち技の打ち込みをし、柔道の乱取りを1本、ライトで実施。その後柔術のスパーリングで締めました。
 続いて夜のMMA&グラップリングクラス。打撃の基本をシャドウに交えてレクチャー。その後ミット打ちを行い、さらに今週のテーマ「パスガード」より二頭筋ベースのパスを打ち込みしました。
 20時頃からはマルチトレーニング発動、各種スパーやドリルを行いました。6/26DEEP出場の越智晴雄が本日“クランクアップ”。皆さん、応援よろしくお願いします!

◎今日の練習BGM
「Acoustic Summer」沢田聖子(1991年)


(14:42)

2016年06月22日

6/23(木)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

14:30-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

22:00-23:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(14:44)
 6/21(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当日でした。
 午前はまずマット運動を1時間と腕立てを200回、腹筋を200回行いました。 技は、巻きスパイダーガードからの腕十字を紹介しました。
 夜は、基本動作と基本技の反復打ち込みを60〜70種類こなしました。 技は、ズボン持ちパスガードを取りあげました。
 両クラスとも後半からは最後まで5分回しのフリースパーリングを実施。皆さんご参加、ありがとうございました!

(14:42)

2016年06月21日

 秋野祐路さんが、このほど青帯に昇格されました。
 秋野さんは得意の絞め技を武器にグラスコ柔術アカデミーさんとの定期戦で2014年(MVP受賞)・2016年と大活躍。長く白帯のままでしたが新たな帯を巻いて頂く運びとなりました。
 秋野さん、おめでとうございます!
秋野祐路140


(20:32)
6/22(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(15:43)
 6/20(月)のキッズおよび中学生クラスは柔術dayでした。
 ウォーミングアップののち立ち技の打ち込みをし、一本柔道の乱取りをライトで実施。その後今週=A週の中井クラステーマ「パスガード」より脇ベースのパスを解説しクローズドガードからのドリルで締めました。
 続いて夜のMMAクラス。シャドウののち今週のテーマ「パスガード」より二頭筋ベースのパスを復習。20時頃からは金曜に続きドイツからのビジターの方を迎え各種スパーで交流。皆さんご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「シングルズ」ハイ・ファイ・セット(1999年)

(15:42)

2016年06月20日

6/21(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(13:09)

2016年06月19日

6/20(月)は通常開館です。

13:00-16:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(10:44)
 6/18(土)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。まずはマット運動を1時間と、腹筋を200回からスタートしました。 技は、ズボン持ちのパスガードを2種類紹介。以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 午後3連の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングなどでウォーミングアップした後、マウントポジションからの攻防を指導。エスケープ、フィニッシュへ至るテクニックをいくつか紹介し、スパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者総合格闘技クラスは受け身やムーブメントでウォーミングアップした後、各種タックルの打ち込みを行いました。その後、打撃に対するテイクダウンを2つ指導し、グラップリングのスパーリングで締めました。
 3コマ目の初心者柔術クラスもランニングや足回しなどでウォーミングアップ。その後、クローズドガードとマウントポジションからの基本的な攻撃を指導し、スパーリングで締めました。皆さんご参加、ありがとうございました!


(10:43)
 6/17(金)のキッズおよび中学生クラスはレスリングdayでした。
 ウォーミングアップののちフリースタイルと足掛けグレコローマンもしくは相撲を行いました。中学部では今週のテーマ「サイドポジションからのエスケープ」に沿いドリルも実施しました。
 続いて夜の打撃クラス。シャドウののちミット打ちを行い息上げ。質問にお答えし右ストレートに対するカウンターを紹介しました。20時からはドイツからのビジターの方を迎え各種スパーで交流。皆さんご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「OmegaTribe History:Good-bye OmegaTribe 1983-1991」杉山清貴&オメガトライブ/1986オメガトライブ/カルロス・トシキ&オメガトライブ(1991年)


(10:42)

2016年06月18日

 6/19(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

(11:28)

2016年06月17日

6/18(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(14:52)
 6/16(木)の柔術クラスは中井が担当しました。
 午前クラスは今週のテーマ「サイドポジションからのエスケープ」を紹介。夜クラスでは新メンバーの方をお迎えしフィニッシュホールドの特集をお伝えしました。
 クラス後半からはサイドポジションからのドリルや自由稽古を行いました。皆さんご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「ジャズ・フォー・ザ・キャリッジ・トレード」ジョージ・ウォーリントン(1957年)

(14:51)

2016年06月16日

6/17(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/中井祐樹

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/中井祐樹

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(23:06)
 6/15(水)のキッズおよび中学生クラスは相撲dayでした。
 土俵ありの相撲、中学部からはサイドポジションからのドリル、更には土俵なしと背中つけの相撲も楽しみました。
 続いて夜のMMA&グラップリングクラス。8/7グラチャン出場が決まった大場慎之助が集中して練習。他にもリクエストにお応えして二重絡みを紹介。月曜に続きパラエストラ八王子のブラックコンバこと黒崎直人選手を迎え各種スパーリングを行いました。
 皆さんご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「HEART of DIAMONDS」中村あゆみ(1987年)

(23:05)