2026年07月17日
来たる8月9日（日）に開催されるアマ修斗関東選手権・芝浦大会に、7/17現在、パラ東から守屋優日さんがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］2026年度アマチュア修斗関東選手権大会
［日時］2026年8月9日（日）
［会場］東京・芝浦 / スタンドアウト田町芝浦スタジオ
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■バンタム級
守屋 優日（パラエストラ東京）
［大会名］2026年度アマチュア修斗関東選手権大会
［日時］2026年8月9日（日）
［会場］東京・芝浦 / スタンドアウト田町芝浦スタジオ
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■バンタム級
守屋 優日（パラエストラ東京）
(20:06)
7/20（月/祝）は「海の日」の祝日で休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい）まで、メールでお知らせ下さい。
7/20（月/祝）海の日
13:00~15:00
フリーマット（主宰/伊佐洋輔）
7/20（月/祝）海の日
13:00~15:00
フリーマット（主宰/伊佐洋輔）
(19:22)
7/18（土）は通常開館、7/19（日）は休館日です。
7/18（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/19（日）
休館日
7/18（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/19（日）
休館日
(19:20)
2026年07月16日
7/17（金）、7/18（土）は通常開館です。
7/17（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/18（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/17（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/18（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(19:33)
2026年07月15日
7/16（木）、7/17（金）は通常開館です。
7/16（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/17（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/16（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/17（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(22:01)
2026年07月14日
7/15（水）、7/16（木）は通常開館です。
7/15（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/16（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/15（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/16（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(23:16)
2026年07月13日
7/14（火）、7/15（水）は通常開館です。
7/14（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/15（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/14（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/15（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(21:45)
7/6（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼より開始、今週＝B週の中井クラステーマは柔道スイープをお届けします。高専スタイルの、直接抑え込みやフィニッシュに繋がるアタックを紹介していきます。今回は脇取り返しや北大式の返し、さらには原型コムロックを取りあげました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。その後松本さんからの質問により腕絡みを練習しました。締めは柔軟体操でした。
夜クラス。アジア大会に参加するパラエストラハワイの面々をお迎えしてのセッションとなりました。5分+1分刻みの自由稽古を実施し様々に交流できました。
7/7（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。海外からの参加者を迎え今週のテーマである柔道スイープを特集しました。今回は後ろ帯を両手で持つタイプも加えてお届けしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はサブミッション10種類、パスガード5種類を打ち込みしました。後半はリバースデラヒーバからのアタックと対処法を紹介。その後は自由練習としました。
7/8（水）の昼クラスは槌大介が担当しました。今回はサドルロックからセカンダリーレッグに対する青木ロックを中心に、そのディフェンスに応じたヒールフック、膝十字、アンクルロック、カーフスライサーへの展開を練習しました。サドルへのエントリーとしては、クロスニーパスからバックステップしてのサドルを反復しました。また、トップポジションのヘッドクォーターポジションからのカーフスライサーや、デラヒーバガードに対するカウンターとしてのカーフスライサーも練習しました。
キッズクラスも槌が担当。内容は
* 回転運動
* パスガードの打ち込み
* 相撲
* 背負い投げの打ち込み
* バランスボールを使用したタックル練習（壁に押し込む練習、バランスボールへのタックル）
* 抑え込みからの限定スパーリング
* 下からの腕十字、上からの腕十字の練習
となりました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当。内容は参加者のリクエストにより
マウントからのエスケープ
サイドコントロールからのエスケープ
バックからのエスケープ
クローズドガードのパス
トレアンドパスの打ち込み
ガードを攻める時の姿勢
をレクチャーし、その後スパーリングをしました。
7/9（木）の午前クラスは槌大介が担当しました。今回は主に質疑応答を中心に進めました。下からのガードで相手にパスガードされやすいという相談があったため、シッティングガードの活用方法や、パスガードを防ぐための考え方について解説しました。
その後、エドワルド・テレス先生が来館され、バックエスケープをご指導いただきました。
内容は、
* 首をすぼめて肩でチョークを防御すること
* 相手のフックを手で外すこと
* フックを解除しながらエスケープすること
という、非常に実践的なバックエスケープを学びました。
夜は岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。内容は
バックコントロールの打ち込み
トレアンドパスの打ち込み
バックステップパスの打ち込み
裸絞の調整
シチュエーションスパーリングで相手が逃げたらまた最初のポジションからに戻す
-マウントから始まる
-サイドコントロールから始まる
-バックから始まる
その後にスパーリング
という流れで進行しました。
7/10（金）の昼クラスは槌大介が担当しました。エドワルド・テレス先生から教わったバックエスケープの復習からスタートしました。その後はレッグロックを中心に練習を行いました。
主な内容は、
* ニーカットパスからバックステップしてのサドルエントリー
* セカンダリーレッグへの青木ロック
* 相手が足を引いた場合のヒールフック・膝十字へのコンビネーション
* トップポジションから股下の脚へ飛びつくカーフスライサー
となりました。
少年部も槌が担当。キッズクラスでは柔道の基本を中心に指導しました。
実施内容は、
* 柔道の基本的な崩し
* 大腰
* 背負い投げ
* 打ち込み
* 相撲
* レスリング
* タックルの打ち込み
* 柔術スパーリング
となりました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。アップからグラップリングの打ち込みやグラップリングスパーを実施しました。
7/11（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。内容は
基礎ムーブ10種類
ドリル×3
レーザーガードからの三角絞め
腕十字、オモプラッタ、スイープ
フリースパー
となりました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、各種ムーブメントによるウォーミングアップからスタート。テクニックは腰絞めを取り上げ、いくつかのバリエーションを指導しました。
2コマ目は亀の相手への攻撃のポジション・スパーリング、立ち技限定スパーリングの後は5分＋1分の自由練習とし、各自スパーリングや技の研究に取り組みました。3コマ目はMMAやグラップリングを行う人が増えました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。その後松本さんからの質問により腕絡みを練習しました。締めは柔軟体操でした。
夜クラス。アジア大会に参加するパラエストラハワイの面々をお迎えしてのセッションとなりました。5分+1分刻みの自由稽古を実施し様々に交流できました。
7/7（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。海外からの参加者を迎え今週のテーマである柔道スイープを特集しました。今回は後ろ帯を両手で持つタイプも加えてお届けしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はサブミッション10種類、パスガード5種類を打ち込みしました。後半はリバースデラヒーバからのアタックと対処法を紹介。その後は自由練習としました。
7/8（水）の昼クラスは槌大介が担当しました。今回はサドルロックからセカンダリーレッグに対する青木ロックを中心に、そのディフェンスに応じたヒールフック、膝十字、アンクルロック、カーフスライサーへの展開を練習しました。サドルへのエントリーとしては、クロスニーパスからバックステップしてのサドルを反復しました。また、トップポジションのヘッドクォーターポジションからのカーフスライサーや、デラヒーバガードに対するカウンターとしてのカーフスライサーも練習しました。
キッズクラスも槌が担当。内容は
* 回転運動
* パスガードの打ち込み
* 相撲
* 背負い投げの打ち込み
* バランスボールを使用したタックル練習（壁に押し込む練習、バランスボールへのタックル）
* 抑え込みからの限定スパーリング
* 下からの腕十字、上からの腕十字の練習
となりました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当。内容は参加者のリクエストにより
マウントからのエスケープ
サイドコントロールからのエスケープ
バックからのエスケープ
クローズドガードのパス
トレアンドパスの打ち込み
ガードを攻める時の姿勢
をレクチャーし、その後スパーリングをしました。
7/9（木）の午前クラスは槌大介が担当しました。今回は主に質疑応答を中心に進めました。下からのガードで相手にパスガードされやすいという相談があったため、シッティングガードの活用方法や、パスガードを防ぐための考え方について解説しました。
その後、エドワルド・テレス先生が来館され、バックエスケープをご指導いただきました。
内容は、
* 首をすぼめて肩でチョークを防御すること
* 相手のフックを手で外すこと
* フックを解除しながらエスケープすること
という、非常に実践的なバックエスケープを学びました。
夜は岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。内容は
バックコントロールの打ち込み
トレアンドパスの打ち込み
バックステップパスの打ち込み
裸絞の調整
シチュエーションスパーリングで相手が逃げたらまた最初のポジションからに戻す
-マウントから始まる
-サイドコントロールから始まる
-バックから始まる
その後にスパーリング
という流れで進行しました。
7/10（金）の昼クラスは槌大介が担当しました。エドワルド・テレス先生から教わったバックエスケープの復習からスタートしました。その後はレッグロックを中心に練習を行いました。
主な内容は、
* ニーカットパスからバックステップしてのサドルエントリー
* セカンダリーレッグへの青木ロック
* 相手が足を引いた場合のヒールフック・膝十字へのコンビネーション
* トップポジションから股下の脚へ飛びつくカーフスライサー
となりました。
少年部も槌が担当。キッズクラスでは柔道の基本を中心に指導しました。
実施内容は、
* 柔道の基本的な崩し
* 大腰
* 背負い投げ
* 打ち込み
* 相撲
* レスリング
* タックルの打ち込み
* 柔術スパーリング
となりました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。アップからグラップリングの打ち込みやグラップリングスパーを実施しました。
7/11（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。内容は
基礎ムーブ10種類
ドリル×3
レーザーガードからの三角絞め
腕十字、オモプラッタ、スイープ
フリースパー
となりました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、各種ムーブメントによるウォーミングアップからスタート。テクニックは腰絞めを取り上げ、いくつかのバリエーションを指導しました。
2コマ目は亀の相手への攻撃のポジション・スパーリング、立ち技限定スパーリングの後は5分＋1分の自由練習とし、各自スパーリングや技の研究に取り組みました。3コマ目はMMAやグラップリングを行う人が増えました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(21:42)
2026年07月12日
7月8日（水）から 12日（日）にかけて開催中のIBJJF アジア柔術選手権・千葉大会で、パラ東から正田皇輝さん＆岡島研次さんが入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］ASIAN JIU-JITSU IBJJF CHAMPIONSHIP 2026
［日時］2025年7月8日（水）-7月12日（日）
［会場］千葉県千葉市 / 千葉ポートアリーナ
■男性アダルト黒帯ルースター級
３位 正田 皇輝（パラエストラ東京）
■男性マスター７黒帯ライト級
準優勝 岡島 研次（パラエストラ東京）
［大会名］ASIAN JIU-JITSU IBJJF CHAMPIONSHIP 2026
［日時］2025年7月8日（水）-7月12日（日）
［会場］千葉県千葉市 / 千葉ポートアリーナ
■男性アダルト黒帯ルースター級
３位 正田 皇輝（パラエストラ東京）
■男性マスター７黒帯ライト級
準優勝 岡島 研次（パラエストラ東京）
(19:50)
7月12日（日）に開催されたROMAN 5・大田区大会に、パラ東から大場慎之介が出場しました。結果は以下の通り。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］ROMAN 5 〜Dawn of the New Combat Era 新しい格闘技の歴史が始まる〜
［日時］2026年7月12日（日）
［会場］東京 / 大田区産業プラザPiO
【第13試合】ROMAN COMBAT（道着着用MMA ）無差別級 15分
○マルコス・ヨシオ・ソウザ（ボンサイ柔術）
1:25 肩固め
×大場 慎之介（パラエストラ東京）
［大会名］ROMAN 5 〜Dawn of the New Combat Era 新しい格闘技の歴史が始まる〜
［日時］2026年7月12日（日）
［会場］東京 / 大田区産業プラザPiO
【第13試合】ROMAN COMBAT（道着着用MMA ）無差別級 15分
○マルコス・ヨシオ・ソウザ（ボンサイ柔術）
1:25 肩固め
×大場 慎之介（パラエストラ東京）
(19:49)
7/13（月）、7/14（火）は通常開館です。
7/13（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/14（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/13（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/14（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(06:01)
2026年07月11日
7/12（日）は休館日、7/13（月）は通常開館です。
7/12（日）
休館日
7/13（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/12（日）
休館日
7/13（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
(21:02)
2026年07月10日
7/11（土）は通常開館、7/12（日）は休館日です。
7/11（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/増田理
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/12（日）
休館日
7/11（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/増田理
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/12（日）
休館日
(07:00)
2026年07月09日
7/10（金）、7/11（土）は通常開館です。
7/10（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/11（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/増田理
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/10（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/11（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/増田理
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(07:00)
2026年07月08日
7/9（木）、7/10（金）は通常開館です。
7/9（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/槌大介
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/10（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/9（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/槌大介
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/10（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
(07:00)
2026年07月07日
7/8（水）、7/9（木）は通常開館です。
7/8（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/9（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/槌大介
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/8（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/9（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/槌大介
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(07:00)
2026年07月06日
7/7（火）、7/8（水）は通常開館です。
7/7（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/8（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/7（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/8（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(19:45)
6/29（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼はスパーリング含むフリーマットとして開始しました。前田光世杯ほかにあわせて5分+1分刻みの自由稽古となりました。
キッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに補強トレーニングと鬼ごっこを同時に（！）行い、その後柔軟体操を実施しました。
夜クラス。大会出場を考えはじめているという声にお応えして試合の流れやコツをガイダンスしました。主にトップポジションの攻めを概観、これを今週＝A週の中井クラステーマといたします。その後はジャパンカップやROMANにもむけ4分+1分刻みの自由稽古に移行し汗を流しました。
6/30（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。リクエストによりループチョークを総特集しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はサブミッションの打ち込み10種類を行いました。後半はパスガードの打ち込み5種類、オモプラータのエントリーとエスケープを紹介。その後は自由練習としました。
7/1（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼はフリーマットとして開始。その後ループチョークについての質疑応答も行いました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を継続して実施しました。
キッズクラス。ウォーミングアップののち3分刻みの自由稽古。締めに補強トレーニングと柔軟体操を行いました。中学部はトレーニングや技術練習、スパーリングとストレッチという流れで進行しました。
夜クラス。今週のテーマ・ガードパスより骨盤パス、ズボン持ち、ニースライスを練習しました。20時30分過ぎからはジャパンカップやROMANにあわせ4分+1分刻みの自由稽古を実施。打投極が混じり合いました。
7/2（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。フリーマットとしてスタート。サンドバッグ打ち、各種打ち込みやスパーリングが展開されました。後半からも5分+1分刻みの自由稽古を継続。アジア選手権や前田光世杯に備えました。
夜は岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。（※内容未着）
7/3（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・ガードパスより開脚パス・ズボン持ちパス・ニースライスパスを練習しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。最後にレスリングのフローを練習しました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。（※内容未着）
7/4（土）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は今週のテーマ・ガードパスより開脚パス、ズボン持ちパス、ニーカットパスを打ち込みしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。復帰組や出稽古もあり盛り上がりました。
午後クラス。今週のテーマ・ガードパスをここでも紹介。開脚・ズボン持ちの二種を取りあげニーオンベリーや絞めはディテールまで紹介しました。1コマ目後半からは5分+1分刻みの自由稽古が発動、様々な稽古が同時進行しました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
キッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに補強トレーニングと鬼ごっこを同時に（！）行い、その後柔軟体操を実施しました。
夜クラス。大会出場を考えはじめているという声にお応えして試合の流れやコツをガイダンスしました。主にトップポジションの攻めを概観、これを今週＝A週の中井クラステーマといたします。その後はジャパンカップやROMANにもむけ4分+1分刻みの自由稽古に移行し汗を流しました。
6/30（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。リクエストによりループチョークを総特集しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はサブミッションの打ち込み10種類を行いました。後半はパスガードの打ち込み5種類、オモプラータのエントリーとエスケープを紹介。その後は自由練習としました。
7/1（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼はフリーマットとして開始。その後ループチョークについての質疑応答も行いました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を継続して実施しました。
キッズクラス。ウォーミングアップののち3分刻みの自由稽古。締めに補強トレーニングと柔軟体操を行いました。中学部はトレーニングや技術練習、スパーリングとストレッチという流れで進行しました。
夜クラス。今週のテーマ・ガードパスより骨盤パス、ズボン持ち、ニースライスを練習しました。20時30分過ぎからはジャパンカップやROMANにあわせ4分+1分刻みの自由稽古を実施。打投極が混じり合いました。
7/2（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。フリーマットとしてスタート。サンドバッグ打ち、各種打ち込みやスパーリングが展開されました。後半からも5分+1分刻みの自由稽古を継続。アジア選手権や前田光世杯に備えました。
夜は岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。（※内容未着）
7/3（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・ガードパスより開脚パス・ズボン持ちパス・ニースライスパスを練習しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。最後にレスリングのフローを練習しました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。（※内容未着）
7/4（土）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は今週のテーマ・ガードパスより開脚パス、ズボン持ちパス、ニーカットパスを打ち込みしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。復帰組や出稽古もあり盛り上がりました。
午後クラス。今週のテーマ・ガードパスをここでも紹介。開脚・ズボン持ちの二種を取りあげニーオンベリーや絞めはディテールまで紹介しました。1コマ目後半からは5分+1分刻みの自由稽古が発動、様々な稽古が同時進行しました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(19:42)
2026年07月05日
7/6（月）、7/7（火）は通常開館です。
7/6（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/7（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/6（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/7（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(19:51)
7月4日（土）から5日（日）にかけて開催されたASJJF Japan Jiu Jitsu Cup 2026・駒沢大会で、パラ東から下記の２名が入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］Japan Jiu Jitsu Cup 2026
Japan No-gi Cup 2026
［日時］2026年7月4日（土）- 5日（日）
［会場］東京 / 駒沢オリンピック公園 体育館
■男性キッズ５灰帯ミドル級
３位 中村 鼓太（パラエストラ東京）
■女性キッズ５黄帯フェザー級
準優勝 江口 渓（パラエストラ東京）
［大会名］Japan Jiu Jitsu Cup 2026
Japan No-gi Cup 2026
［日時］2026年7月4日（土）- 5日（日）
［会場］東京 / 駒沢オリンピック公園 体育館
■男性キッズ５灰帯ミドル級
３位 中村 鼓太（パラエストラ東京）
■女性キッズ５黄帯フェザー級
準優勝 江口 渓（パラエストラ東京）
(19:48)
2026年07月04日
7/5（日）は休館日、7/6（月）は通常開館です。
7/5（日）
休館日
7/6（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/5（日）
休館日
7/6（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(23:57)
2026年07月03日
7/4（土）は通常開館、7/5（日）は休館日です。
7/4（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/5（日）
休館日
7/4（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/5（日）
休館日
(19:29)
2026年07月02日
7/3（金）、7/4（土）は通常開館です。
7/3（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/4（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/3（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/4（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(19:52)
2026年07月01日
7/2（木）、7/3（金）は通常開館です。
7/2（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/3（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/2（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/3（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(21:45)
来たる7月20日（月/祝）に開催されるJBJJF 前田光世杯柔術選手権・横浜大会に、7/1現在、パラ東から甲斐毅彦さんがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］前田光世杯柔術選手権2026
［日時］2026年7月20日（月/祝）
［会場］神奈川県横浜市 / 横浜武道館 武道場
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■マスター5紫帯フェザー級
甲斐 毅彦（パラエストラ東京）
［大会名］前田光世杯柔術選手権2026
［日時］2026年7月20日（月/祝）
［会場］神奈川県横浜市 / 横浜武道館 武道場
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■マスター5紫帯フェザー級
甲斐 毅彦（パラエストラ東京）
(21:43)
来たる8月22日（土）から23日（日）にかけて開催されるJBJJF 全日本ブラジリアン柔術選手権・東京武道館大会に、7/1現在、パラ東から本間未羽さん＆クリストファー・ヴァヴリッカさんがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］第27回全日本ブラジリアン柔術選手権
［日時］2025年8月22日（土）男性/青・茶帯
8月23日（日）男性/紫・黒帯、女性/青〜黒帯
［会場］東京・綾瀬 / 東京武道館 大武道場
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■アダルト黒帯ミディアムヘビー級 ＞ 8/23（日）
クリストファー・ヴァヴリッカ（パラエストラ東京）
■女子アダルト紫帯フェザー級＞ 8/23（日）
本間 未羽（パラエストラ東京）
■女子アダルト紫帯オープンクラス＞ 8/23（日）
本間 未羽（パラエストラ東京）
［大会名］第27回全日本ブラジリアン柔術選手権
［日時］2025年8月22日（土）男性/青・茶帯
8月23日（日）男性/紫・黒帯、女性/青〜黒帯
［会場］東京・綾瀬 / 東京武道館 大武道場
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■アダルト黒帯ミディアムヘビー級 ＞ 8/23（日）
クリストファー・ヴァヴリッカ（パラエストラ東京）
■女子アダルト紫帯フェザー級＞ 8/23（日）
本間 未羽（パラエストラ東京）
■女子アダルト紫帯オープンクラス＞ 8/23（日）
本間 未羽（パラエストラ東京）
(21:41)
2026年06月30日
7/1（水）、7/2（木）は通常開館です。
7/1（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/2（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/1（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/2（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(20:08)
2026年06月29日
6/30（火）、7/1（水）は通常開館です。
6/30（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/1（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
6/30（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/1（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(21:36)
6/22（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼はスパーリングより開始。その後5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスはグラップリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに補強トレーニングと柔軟体操を行いました。
夜クラス。4分刻みのスパーより開始。以後は5分+1分刻みの自由稽古に移行しサイドやバックからのシチュエーションスパーや細かい部分のレクチャーも行なわれました。
6/23（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。午前、今週＝B週の中井クラステーマは脚関節技のディフェンス。先週のオフェンスに呼応してお届けします。フットロックおよびニーバーの防御と反撃を解説しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。（※内容未着）
6/24（水）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・脚関節技のディフェンスを本日も。火曜に続きフットロックおよびニーバーの防御と反撃を取りあげました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスは柔道dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに補強と柔軟を行いました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当。（※内容未着）
6/25（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前クラスはフリーマット的に開始。クラス後半からも5分+1分刻みの自由稽古を継続しました。
夜は海外ゲストの方をお迎えして今週のテーマ・レッグロックを先週分のオフェンスよりはじめ、フットロックのディフェンスに至りました。20時30分からは4分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
6/26（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。田畑さんのリクエストによりデラヒーバガードからの展開を解説しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスはサンボdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。中井も加わりサンボフォーマットで闘いました。その後鬼ごっこと柔軟体操で締めとなりました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。アップからグラップリングの打ち込みからスパーを行いました。
6/20（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。ゲストもお迎えしてのセッションとなりました。今週のテーマ・レッグロックのディフェンスもトーホールドやヒールフック篇を加えて一応のコンプリート。またやりましょう。クラス後半からは4分+1分刻みの自由稽古を行いました。
午後は上村彰が担当しました。1コマ目は新しい会員さんを迎えて柔術クラス。各種ムーブメントでウォーミングアップの後はハーフガードに対するパスガードを指導しました。
2コマ目はハーフガードからの限定スパーリングの後は5分＋1分の自由練習とし、各自テクニックの復習やスパーリングに取り組みました。3コマ目はMMAとグラップリングへ移行し、ミット打ちも行いました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
キッズクラスはグラップリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに補強トレーニングと柔軟体操を行いました。
夜クラス。4分刻みのスパーより開始。以後は5分+1分刻みの自由稽古に移行しサイドやバックからのシチュエーションスパーや細かい部分のレクチャーも行なわれました。
6/23（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。午前、今週＝B週の中井クラステーマは脚関節技のディフェンス。先週のオフェンスに呼応してお届けします。フットロックおよびニーバーの防御と反撃を解説しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。（※内容未着）
6/24（水）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・脚関節技のディフェンスを本日も。火曜に続きフットロックおよびニーバーの防御と反撃を取りあげました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスは柔道dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに補強と柔軟を行いました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当。（※内容未着）
6/25（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前クラスはフリーマット的に開始。クラス後半からも5分+1分刻みの自由稽古を継続しました。
夜は海外ゲストの方をお迎えして今週のテーマ・レッグロックを先週分のオフェンスよりはじめ、フットロックのディフェンスに至りました。20時30分からは4分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
6/26（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。田畑さんのリクエストによりデラヒーバガードからの展開を解説しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスはサンボdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。中井も加わりサンボフォーマットで闘いました。その後鬼ごっこと柔軟体操で締めとなりました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。アップからグラップリングの打ち込みからスパーを行いました。
6/20（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。ゲストもお迎えしてのセッションとなりました。今週のテーマ・レッグロックのディフェンスもトーホールドやヒールフック篇を加えて一応のコンプリート。またやりましょう。クラス後半からは4分+1分刻みの自由稽古を行いました。
午後は上村彰が担当しました。1コマ目は新しい会員さんを迎えて柔術クラス。各種ムーブメントでウォーミングアップの後はハーフガードに対するパスガードを指導しました。
2コマ目はハーフガードからの限定スパーリングの後は5分＋1分の自由練習とし、各自テクニックの復習やスパーリングに取り組みました。3コマ目はMMAとグラップリングへ移行し、ミット打ちも行いました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(21:33)
2026年06月28日
6/29（月）、6/30（火）は通常開館です。
6/29（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
6/30（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
6/29（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
6/30（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(20:36)
