2024年09月13日
9/15（日）は休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでお知らせ下さい。
14:00〜16:00
柔術＆グラップリング
（主宰/大場慎之介）
14:00〜16:00
柔術＆グラップリング
（主宰/大場慎之介）
(10:32)
9/14（土）は通常開館、9/15（日）は休館日です。
9/14（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/近藤源太
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
9/15（日）
休館日
9/14（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/近藤源太
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
9/15（日）
休館日
(10:30)
2024年09月12日
9/13（金）、9/14（土）は通常開館です。
9/13（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
9/14（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/近藤源太
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
9/13（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
9/14（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/近藤源太
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(12:56)
来たる9月15日（日）に開催されるNEXT☆LEVEL関西 95・大阪大会に、パラ東から柴田修杜さんが出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］AMMAC横浜大会
［日時］2024年9月15日（日）
［会場］神奈川県横浜市 / リバーサルジム横浜グランドスラム関内キックボクシングアカデミー
［HP］大会概要＆対戦カード
［大会第2部］
【第22試合】カテゴリーS / フェザー級 5分1R
柴田 修杜（Fighter’s flow /パラエストラ東京）
versus
小宮 諒也（リバーサルジム横浜グランドスラム）
［大会名］AMMAC横浜大会
［日時］2024年9月15日（日）
［会場］神奈川県横浜市 / リバーサルジム横浜グランドスラム関内キックボクシングアカデミー
［HP］大会概要＆対戦カード
［大会第2部］
【第22試合】カテゴリーS / フェザー級 5分1R
柴田 修杜（Fighter’s flow /パラエストラ東京）
versus
小宮 諒也（リバーサルジム横浜グランドスラム）
(12:16)
2024年09月11日
9/12（木）、9/13（金）は通常開館です。
9/12（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/13（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
9/12（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/13（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
(13:47)
現地時間 9月10日（日）に開催されたUFCの登竜門大会 DWCS・ラスベガス大会に、パラ東から岩��大河が出場しました。結果は以下の通り。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］Dana White's Contender Series 2024: WEEK 5
［日時］2024年9月10日（火）※日本時間 11日（水）
［会場］アメリカ・ネバダ州ラスベガス / UFC APEX
【第3試合】ミドル級 5分3R
×岩�� 大河（空道大道塾/パラエストラ東京）
3R 2:34 TKO
○ユースリ・ベルガウイ（オランダ/ Teixeira MMA & Fitness）
［大会名］Dana White's Contender Series 2024: WEEK 5
［日時］2024年9月10日（火）※日本時間 11日（水）
［会場］アメリカ・ネバダ州ラスベガス / UFC APEX
【第3試合】ミドル級 5分3R
×岩�� 大河（空道大道塾/パラエストラ東京）
3R 2:34 TKO
○ユースリ・ベルガウイ（オランダ/ Teixeira MMA & Fitness）
(13:45)
2024年09月10日
いよいよ明日！ 日本時間9月11日（水）に開催されるUFCの登竜門大会 DWCS・ラスベガス大会に、パラ東から岩��大河が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］Dana White's Contender Series 2024: WEEK 5
［日時］2024年9月10日（火）※日本時間 11日（水）
［開場/試合開始］14:30 / 15:00
［会場］アメリカ・ネバダ州ラスベガス / UFC APEX
【第3試合】ミドル級 5分3R
ユースリ・ベルガウイ（オランダ/ Teixeira MMA & Fitness）
versus
岩�� 大河（空道大道塾/パラエストラ東京）
［大会名］Dana White's Contender Series 2024: WEEK 5
［日時］2024年9月10日（火）※日本時間 11日（水）
［開場/試合開始］14:30 / 15:00
［会場］アメリカ・ネバダ州ラスベガス / UFC APEX
【第3試合】ミドル級 5分3R
ユースリ・ベルガウイ（オランダ/ Teixeira MMA & Fitness）
versus
岩�� 大河（空道大道塾/パラエストラ東京）
(19:33)
9/11（水）、9/12（木）は通常開館です。
9/11（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/森下悠助
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/12（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/11（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/森下悠助
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/12（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(19:31)
2024年09月09日
9/10（火）、9/11（水）は通常開館です。
9/10（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
9/11（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/森下悠助
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/10（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
9/11（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/森下悠助
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(17:04)
9/2（月）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週＝A週の中井クラステーマは「スタンドからフィニッシュまでのフロー」。いわゆるフロー打ち込みを行いました。早上がりの方がいらっしゃったため13時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスは柔術甲子園にむけたプロモーションとして柔術dayとなりました。ウォーミングアップののち回し稽古とミット打ちを同時進行。締めに補強トレーニングをしました。中学部はコウダイ君の質問により投げ技と十字固めとの繋ぎや亀からの正対を練習し、最後に3分3ラウンドの乱取りを行いました。
夜クラスは大関智洋が担当。柔術の打ち込みやシャドウ、さらには柔術のスパーに打撃のスパーを行いました。
9/3（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。海鉾さんのリクエストによりギロチンを取られないダブルレッグテイクダウンを解説しました。また、その流れからギロチンの決め方も取りあげました。今週のテーマは「スタンドからフィニッシュまでのフロー」にも合致しておりました。クラス後半から5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラスは上田直毅が担当。（※内容未着）
9/4（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は今週のテーマ「スタンドからフィニッシュまでのフロー」よりこれまでの復習をしました。ギロチンを取られないダブルレッグテイクダウン、前方への投げと十字固めの連結、背負いが潰れたところからの正対という流れでした。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔術甲子園ならびに東京オープンにむけ柔術day。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに補強トレーニングをしました。中学部は4分刻みの個別セッション。ミット打ちや質疑応答、乱取りを行いました。
夜クラス。スパーリングと質疑応答から開始。その後今週のテーマ「スタンドからグラウンド/フィニッシュ/ポジショニングまでのフロー」よりこれまでの復習をここでも。ギロチンを取られないダブルレッグテイクダウン、前方への投げと十字固めの連結、背負いが潰れたところからの正対、さらにはGSPタックルも練習しました。20時30分からは拳真館MMAにむけ5分刻みの自由稽古へ。打投極が回転していました。レイトクラスでは中井式ジョン・ウェインスイープを取りあげました。
9/5（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は海鉾さんのリクエストによりニータップからスタート。さらに今週のテーマ「スタンドからフィニッシュまでのフロー」に則りツーオンワンにも言及。みっちり打ち込みをし様々なバリエーションを例示しました。クラス後半からは各大会にあわせ5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。酒井さんのリクエストによりラッソーガードに対するパスを解説しました。20時30分すぎからは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
9/6（金）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は今週のテーマ「スタンドからフィニッシュまでのフロー」よりここまでの復習としてギロチンを取らせないダブルレッグテイクダウンとGSPタックルのコンボにはじまり投げと十字固めの連絡や投げを潰された後のガードへの移行にツーオンワンまでお伝えしました。クラス後半からは各大会にあわせ5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
少年部は森下悠助が担当。内容は以下のとおりです。
子供クラス
�―猗�運動
�▲疋奪促棔璽襦�綱引き
�４靄榮虻�
�ぅ謄�ニック（ニースライドパスからトップスピン）
�ゥ好僉璽螢鵐�
�Φ燦Φ罅淵泪Ε鵐肇┘好院璽廖�
中学生クラス
�．潺奪搬任繊淵僖鵐繊▲�ック、膝）
�▲好肇譽奪�
夜クラスは再び中井祐樹が担当。5分刻みの個別セッションとなりミット打ちやシザーススイープなどの打ち込みをしました。20時30分すぎからは当初は5分+1分、のちに8分刻みの自由稽古を実施しました。
9/7（土）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は多地域・多国籍なゲストをお迎えしてのセッション。今週のテーマ「スタンドからフィニッシュまでのフロー」より今回はタックル小内とそれを失敗した場合のリカバリーにカウンター、ならびに隅返しを解説しました。クラス後半からは5分刻みの自由稽古を実施しました。
午後クラス。当初4分、のちに5分刻みの個別セッションとなり柔術ライトスパーリングや質疑応答（クローズドガードパスやレッグドラッグ等）を行いました。2コマ目からは自由稽古でさらに研鑽し、3コマ目は立ち組みの打ち込み等を実施しました。
今週も皆様のご参加、ありがとうございました！
キッズクラスは柔術甲子園にむけたプロモーションとして柔術dayとなりました。ウォーミングアップののち回し稽古とミット打ちを同時進行。締めに補強トレーニングをしました。中学部はコウダイ君の質問により投げ技と十字固めとの繋ぎや亀からの正対を練習し、最後に3分3ラウンドの乱取りを行いました。
夜クラスは大関智洋が担当。柔術の打ち込みやシャドウ、さらには柔術のスパーに打撃のスパーを行いました。
9/3（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。海鉾さんのリクエストによりギロチンを取られないダブルレッグテイクダウンを解説しました。また、その流れからギロチンの決め方も取りあげました。今週のテーマは「スタンドからフィニッシュまでのフロー」にも合致しておりました。クラス後半から5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラスは上田直毅が担当。（※内容未着）
9/4（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は今週のテーマ「スタンドからフィニッシュまでのフロー」よりこれまでの復習をしました。ギロチンを取られないダブルレッグテイクダウン、前方への投げと十字固めの連結、背負いが潰れたところからの正対という流れでした。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔術甲子園ならびに東京オープンにむけ柔術day。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに補強トレーニングをしました。中学部は4分刻みの個別セッション。ミット打ちや質疑応答、乱取りを行いました。
夜クラス。スパーリングと質疑応答から開始。その後今週のテーマ「スタンドからグラウンド/フィニッシュ/ポジショニングまでのフロー」よりこれまでの復習をここでも。ギロチンを取られないダブルレッグテイクダウン、前方への投げと十字固めの連結、背負いが潰れたところからの正対、さらにはGSPタックルも練習しました。20時30分からは拳真館MMAにむけ5分刻みの自由稽古へ。打投極が回転していました。レイトクラスでは中井式ジョン・ウェインスイープを取りあげました。
9/5（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は海鉾さんのリクエストによりニータップからスタート。さらに今週のテーマ「スタンドからフィニッシュまでのフロー」に則りツーオンワンにも言及。みっちり打ち込みをし様々なバリエーションを例示しました。クラス後半からは各大会にあわせ5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。酒井さんのリクエストによりラッソーガードに対するパスを解説しました。20時30分すぎからは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
9/6（金）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は今週のテーマ「スタンドからフィニッシュまでのフロー」よりここまでの復習としてギロチンを取らせないダブルレッグテイクダウンとGSPタックルのコンボにはじまり投げと十字固めの連絡や投げを潰された後のガードへの移行にツーオンワンまでお伝えしました。クラス後半からは各大会にあわせ5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
少年部は森下悠助が担当。内容は以下のとおりです。
子供クラス
�―猗�運動
�▲疋奪促棔璽襦�綱引き
�４靄榮虻�
�ぅ謄�ニック（ニースライドパスからトップスピン）
�ゥ好僉璽螢鵐�
�Φ燦Φ罅淵泪Ε鵐肇┘好院璽廖�
中学生クラス
�．潺奪搬任繊淵僖鵐繊▲�ック、膝）
�▲好肇譽奪�
夜クラスは再び中井祐樹が担当。5分刻みの個別セッションとなりミット打ちやシザーススイープなどの打ち込みをしました。20時30分すぎからは当初は5分+1分、のちに8分刻みの自由稽古を実施しました。
9/7（土）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は多地域・多国籍なゲストをお迎えしてのセッション。今週のテーマ「スタンドからフィニッシュまでのフロー」より今回はタックル小内とそれを失敗した場合のリカバリーにカウンター、ならびに隅返しを解説しました。クラス後半からは5分刻みの自由稽古を実施しました。
午後クラス。当初4分、のちに5分刻みの個別セッションとなり柔術ライトスパーリングや質疑応答（クローズドガードパスやレッグドラッグ等）を行いました。2コマ目からは自由稽古でさらに研鑽し、3コマ目は立ち組みの打ち込み等を実施しました。
今週も皆様のご参加、ありがとうございました！
(17:02)
2024年09月08日
9/9（月）、9/10（火）は通常開館です。
9/9（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/10（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
9/9（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/10（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/酒井優
(12:43)
2024年09月07日
9/8（日）は休館日、9/9（月）は通常開館です。
9/8（日）
休館日
9/9（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/8（日）
休館日
9/9（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(13:48)
2024年09月06日
9/8（日）は休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでお知らせ下さい。
14:00〜16:00
柔術＆グラップリング
（主宰/大場慎之介）
14:00〜16:00
柔術＆グラップリング
（主宰/大場慎之介）
(11:00)
9/7（土）は通常開館、9/8（日）は休館日です。
9/7（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/8（日）
休館日
9/7（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/8（日）
休館日
(10:58)
2024年09月05日
9/6（金）、9/7（土）は通常開館です。
9/6（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/7（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/6（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/7（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(13:40)
2024年09月04日
9/5（木）、9/6（金）は通常開館です。
9/5（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/6（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/5（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/6（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(17:19)
来たる9月21日（土）から22日（日）にかけて開催されるJBJJF ヒカルド･デラヒーバ杯 2024・八王子大会に、9/4現在、パラ東から下記の５名がエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］ヒカルド･デラヒーバ杯 2024
［日時］2024年9月21日（土）白＆黒帯 階級別・青＆紫＆茶帯 オープンクラス
9月22日（日）青＆紫＆茶帯 階級別・白＆黒帯 オープンクラス
［会場］東京都八王子市 / エスフォルタアリーナ八王子 サブアリーナ
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■アダルト白帯オープンクラス ＞ 9/22（日）
江口 俊輔（パラエストラ東京）
■マスター4黒帯ルースター級 ＞ 9/21（土）
酒井 優（パラエストラ東京）
■マスター5茶帯ライトフェザー級 ＞ 9/22（日）
高辻 八大（パラエストラ東京）
■女子マスター3青帯ライト級 ＞ 9/22（日）
松田 蘭子（パラエストラ東京）
■女子マスター3紫帯ライトフェザー級 ＞ 9/22（日）
江口 綾子（パラエストラ東京）
［大会名］ヒカルド･デラヒーバ杯 2024
［日時］2024年9月21日（土）白＆黒帯 階級別・青＆紫＆茶帯 オープンクラス
9月22日（日）青＆紫＆茶帯 階級別・白＆黒帯 オープンクラス
［会場］東京都八王子市 / エスフォルタアリーナ八王子 サブアリーナ
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■アダルト白帯オープンクラス ＞ 9/22（日）
江口 俊輔（パラエストラ東京）
■マスター4黒帯ルースター級 ＞ 9/21（土）
酒井 優（パラエストラ東京）
■マスター5茶帯ライトフェザー級 ＞ 9/22（日）
高辻 八大（パラエストラ東京）
■女子マスター3青帯ライト級 ＞ 9/22（日）
松田 蘭子（パラエストラ東京）
■女子マスター3紫帯ライトフェザー級 ＞ 9/22（日）
江口 綾子（パラエストラ東京）
(17:17)
来たる9月28日（土）に開催されるJBJJF 第12回全日本ノーギ柔術選手権・墨田区大会に、9/4現在、パラ東から酒井優さんがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］PANCRASE JIU-JITSU CUP 2024 EAST
［日時］2024年9月28日（土）
［会場］東京 / ひがしんアリーナ（墨田区総合体育館） 武道場
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■マスター4黒帯ルースター級
酒井 優（パラエストラ東京）
［大会名］PANCRASE JIU-JITSU CUP 2024 EAST
［日時］2024年9月28日（土）
［会場］東京 / ひがしんアリーナ（墨田区総合体育館） 武道場
［HP］大会概要＆エントリーリスト
■マスター4黒帯ルースター級
酒井 優（パラエストラ東京）
(17:16)
2024年09月03日
9/4（水）、9/5（木）は通常開館です。
9/4（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/5（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/4（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/5（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(13:27)
8/26（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼はチェリーさんのリクエストによりクローズドガード（下）戦略を探究。これを今週の中井クラステーマといたします。今回はコムロックとそれが決まらなかった場合の前三角やオモプラータへの変化を例示しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。締めに補強トレーニングをしました。中学部はフロー打ち込みを中心に進行しました。
夜クラス。参加者別の個別セッションを5分刻みで行いました。内容は多岐にわたり、バックのエスケープやギロチンの決め方、ハーフガードパスにノースサウスチョーク等々お伝えしました。20時30分からは当初5分+1分、のちに8分刻みの自由稽古を実施。バラエティに富みました。
8/27（火）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は今週のテーマ・クローズドガード戦略をふたたび。今回もコムロックとそれが決まらなかった場合の前三角やオモプラータへの変化、さらには中井式アームバーを紹介し、その元となった技法を別法をまじえ伝えました。クラス後半からは5分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。チェリーさんのリクエストによりチョイバーや下からのアームロックからの十字固めへのコンビネーションを練習しました。その後ヒップバンプもチェック。さらに今週のテーマ・クローズドガード戦略のこれまでの内容を復習しました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古に移行。内容も様々に打ち込みました。
8/28（水）のクラスは森下悠助が担当しました。内容は以下のとおりです。
昼クラス
�―猗�運動
��基本動作
��ドリル
�ぅ謄�ニック（レッグトラップパス）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
子供クラス
�―猗�運動
�▲疋奪促棔璽襦β啻衙弌ζ貭靴咫�綱引き
��ドリル
�ぅ謄�ニック（ニースライドパス）
�ゥ好僉璽螢鵐�
�δ匹い�けっこ
中学生クラス
ミット打ち各種
夜クラスは中井祐樹が担当。まずはスパーリングやシチュエーションスパーを実施。その後今週のテーマ・クローズドガード戦略よりこれまでの内容を網羅し練習しました。コムロックや前三角、オモプラータなどなど打ち込んだのち20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施。全空連、敬天愛人、スポーツ柔術、拳真館MMAとバラエティーに富みました。
8/29（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。まずはスパーリングやシチュエーションスパーを実施。今週のテーマ・クローズドガード戦略よりフラワースイープならびに簡易フラワーを解説。さらにはベース崩しやリバースキムラからの展開も取りあげました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施。ゲスト満載で取っ組み合いました。
夜クラスは森下悠助が担当。内容は
�―猗�運動
��基本動作
��ドリル
�ぅ謄�ニック（レッグトラップパス）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
となりました。
8/30（金）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は江口さんのリクエストにより巴投げを取りあげました。その後ヘリコプターアームバーの打ち込みをし、さらには引き込み十字固めを二態紹介しました。クラス後半からはポイント先取ドリルを8本とクローズドガードのドリルを4セット実施。その後は5分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古とミット打ちを同時進行しました。その後ソウイチくんの質問によりテイクダウンと投げを打ち込み。柔軟体操で締めました。中学部は4分刻みの個別セッション。ミット打ちやテクニック打ち込みやライトスパーなど希望に沿い進行しました。
夜クラス。ミット打ちより開始。その後今週のテーマであるクローズドガード戦略を解説。さらにはテイクダウンとカーフスライサーの連動技も取りあげました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施。交流を深めました。
8/31（土）の午前クラスは近藤源太が担当しました。内容は
・ソロドリル
・エビなどの基本ムーブメント
・基本的なテイクダウンの打ち込み
・チョイバーのエントリーと極め方のパターンのテクニック
・フリースパー
となりました。
午後は上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとしてエビなど各種ムーブメントでスタート。テクニックは懐かしの大技、ホレッタとヘリコプター・スイープを指導しました。後半は時間を延長してスパーリングや技の研究を行いました。
2コマ目は足回しなどのムーブメントから開始しました。テクニックは草刈りとそこからの展開を指導。その後、時間を延長してスパーリングを中心に5分回しで各自課題に取り組みました。
今週も皆様のご参加、ありがとうございました！
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。締めに補強トレーニングをしました。中学部はフロー打ち込みを中心に進行しました。
夜クラス。参加者別の個別セッションを5分刻みで行いました。内容は多岐にわたり、バックのエスケープやギロチンの決め方、ハーフガードパスにノースサウスチョーク等々お伝えしました。20時30分からは当初5分+1分、のちに8分刻みの自由稽古を実施。バラエティに富みました。
8/27（火）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は今週のテーマ・クローズドガード戦略をふたたび。今回もコムロックとそれが決まらなかった場合の前三角やオモプラータへの変化、さらには中井式アームバーを紹介し、その元となった技法を別法をまじえ伝えました。クラス後半からは5分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。チェリーさんのリクエストによりチョイバーや下からのアームロックからの十字固めへのコンビネーションを練習しました。その後ヒップバンプもチェック。さらに今週のテーマ・クローズドガード戦略のこれまでの内容を復習しました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古に移行。内容も様々に打ち込みました。
8/28（水）のクラスは森下悠助が担当しました。内容は以下のとおりです。
昼クラス
�―猗�運動
��基本動作
��ドリル
�ぅ謄�ニック（レッグトラップパス）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
子供クラス
�―猗�運動
�▲疋奪促棔璽襦β啻衙弌ζ貭靴咫�綱引き
��ドリル
�ぅ謄�ニック（ニースライドパス）
�ゥ好僉璽螢鵐�
�δ匹い�けっこ
中学生クラス
ミット打ち各種
夜クラスは中井祐樹が担当。まずはスパーリングやシチュエーションスパーを実施。その後今週のテーマ・クローズドガード戦略よりこれまでの内容を網羅し練習しました。コムロックや前三角、オモプラータなどなど打ち込んだのち20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施。全空連、敬天愛人、スポーツ柔術、拳真館MMAとバラエティーに富みました。
8/29（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。まずはスパーリングやシチュエーションスパーを実施。今週のテーマ・クローズドガード戦略よりフラワースイープならびに簡易フラワーを解説。さらにはベース崩しやリバースキムラからの展開も取りあげました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施。ゲスト満載で取っ組み合いました。
夜クラスは森下悠助が担当。内容は
�―猗�運動
��基本動作
��ドリル
�ぅ謄�ニック（レッグトラップパス）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
となりました。
8/30（金）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は江口さんのリクエストにより巴投げを取りあげました。その後ヘリコプターアームバーの打ち込みをし、さらには引き込み十字固めを二態紹介しました。クラス後半からはポイント先取ドリルを8本とクローズドガードのドリルを4セット実施。その後は5分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古とミット打ちを同時進行しました。その後ソウイチくんの質問によりテイクダウンと投げを打ち込み。柔軟体操で締めました。中学部は4分刻みの個別セッション。ミット打ちやテクニック打ち込みやライトスパーなど希望に沿い進行しました。
夜クラス。ミット打ちより開始。その後今週のテーマであるクローズドガード戦略を解説。さらにはテイクダウンとカーフスライサーの連動技も取りあげました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古を実施。交流を深めました。
8/31（土）の午前クラスは近藤源太が担当しました。内容は
・ソロドリル
・エビなどの基本ムーブメント
・基本的なテイクダウンの打ち込み
・チョイバーのエントリーと極め方のパターンのテクニック
・フリースパー
となりました。
午後は上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとしてエビなど各種ムーブメントでスタート。テクニックは懐かしの大技、ホレッタとヘリコプター・スイープを指導しました。後半は時間を延長してスパーリングや技の研究を行いました。
2コマ目は足回しなどのムーブメントから開始しました。テクニックは草刈りとそこからの展開を指導。その後、時間を延長してスパーリングを中心に5分回しで各自課題に取り組みました。
今週も皆様のご参加、ありがとうございました！
(11:55)
2024年09月02日
9/3（火）、9/4（水）は通常開館です。
9/3（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
9/4（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
9/3（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
9/4（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(20:31)
2024年09月01日
9/2（月）、9/3（火）は通常開館です。
9/2（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
9/3（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
9/2（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
9/3（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(20:21)
2024年08月31日
9/1（日）は休館日、9/2（月）は通常開館です。
9/1（日）
休館日
9/2（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
9/1（日）
休館日
9/2（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
(11:37)
2024年08月30日
8/31（土）は通常開館、9/1（日）は休館日です。
8/31（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/近藤源太
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
9/1（日）
休館日
8/31（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/近藤源太
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
9/1（日）
休館日
(12:19)
2024年08月29日
8/30（金）、8/31（土）は通常開館です。
8/30（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/31（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/近藤源太
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
8/30（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/31（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/近藤源太
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(16:59)
2024年08月28日
8/29（木）、8/30（金）は通常開館です。
8/29（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
8/30（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/29（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
8/30（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(15:48)
2024年08月27日
来たる9月15日（日）から16日（月/祝）にかけて開催されるSJJJF 全日本柔術選手権・代々木大会に、8/27現在、パラ東から下記の４名がエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］第7回 全日本柔術選手権
夏季柔術甲子園2024
全日本パラ柔術選手権 2024
［日時］2024年9月15日（日）- 16日（月/祝）
［会場］東京 / 国立代々木競技場 第二体育館
［HP］大会概要＆エントリーリスト
柔術甲子園 概要＆エントリーリスト
パラ大会概要＆エントリーリスト
［夏季柔術甲子園2024］
■男性ユース白帯ミドル級
手塚 壮一（パラエストラ東京）
［全日本柔術選手権］
■男性マスター３紫帯フェザー級
二宮 和義（パラエストラ東京）
■男性マスター４黒帯ライトフェザー級
森下 悠助（パラエストラ東京）
■男性マスター５青帯フェザー級
甲斐 毅彦（パラエストラ東京）
［大会名］第7回 全日本柔術選手権
夏季柔術甲子園2024
全日本パラ柔術選手権 2024
［日時］2024年9月15日（日）- 16日（月/祝）
［会場］東京 / 国立代々木競技場 第二体育館
［HP］大会概要＆エントリーリスト
柔術甲子園 概要＆エントリーリスト
パラ大会概要＆エントリーリスト
［夏季柔術甲子園2024］
■男性ユース白帯ミドル級
手塚 壮一（パラエストラ東京）
［全日本柔術選手権］
■男性マスター３紫帯フェザー級
二宮 和義（パラエストラ東京）
■男性マスター４黒帯ライトフェザー級
森下 悠助（パラエストラ東京）
■男性マスター５青帯フェザー級
甲斐 毅彦（パラエストラ東京）
(16:13)
来たる10月19日（土）から20日（日）にかけて開催されるASJJF TOKYO OPEN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024・新宿大会に、8/27現在、パラ東から海鉾一期さん＆クレイマー・エミさんがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］TOKYO OPEN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024
TOKYO OPEN NO-GI CHAMPIONSHIP 2024
［日時］2024年10月19日（土）- 20日（日）
［会場］東京都新宿区 / Genスポーツパレス
［HP］大会概要＆エントリーリスト
NO-GI 大会概要＆エントリーリスト
■女性ユース白帯ミドル級
クレイマー・エミ（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター 1青帯ライト級
海鉾 一期（パラエストラ東京）
［大会名］TOKYO OPEN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2024
TOKYO OPEN NO-GI CHAMPIONSHIP 2024
［日時］2024年10月19日（土）- 20日（日）
［会場］東京都新宿区 / Genスポーツパレス
［HP］大会概要＆エントリーリスト
NO-GI 大会概要＆エントリーリスト
■女性ユース白帯ミドル級
クレイマー・エミ（パラエストラ東京）
■NO-GI / 男性マスター 1青帯ライト級
海鉾 一期（パラエストラ東京）
(16:12)
8/28（水）、8/29（木）は通常開館です。
8/28（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/森下悠助
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/29（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
8/28（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/森下悠助
16:30-17:30
子供クラス
講師/森下悠助
17:30-18:30
中学生クラス
講師/森下悠助
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
8/29（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
(11:41)
8/19（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼、槌さんのリクエストによりクローズドガードから腰を切った状態に脚を組み替える戦術を考察しました。続いてその流れからクローズドガードの上の者のベースメイキングや上を保つ方法、パスまでを解説。こちらを今週＝A週の中井クラステーマとします。クラス後半からはクローズドガードのドリルを4セット行い、以降はデラヒーバカップにむけ5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。最後にタカハルくんの質問により今週のテーマであるクローズドガードパスを練習しました。中学部は投げ技とその後の決めまでを中心に取りあげました。
夜クラス。海外ゲストのかたをお迎えしシャドウMMAからスタート。3ラウンド行ったのちにスタンドからの打ち込みを行い、その後ここでも今週のテーマ・クローズドガードオントップのレクチャー。パスやパスせずにキープやパウンドにつなげる形を研究しました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古。9/7敬天愛人にもむけ調整を進めました。
8/20（火）の午前クラスは森下悠助が担当しました。内容は
�―猗�運動
�▲疋奪促棔璽襦β啻衙�
��ドリル（ソロ・ペア）
�ぅ謄�ニック（ニースライドパスからトップスピン）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
となりました。
夜クラスは上田直毅が担当。テクニック前半はサブミッションの打ち込み10種類、後半はシザーススイープとその派生技を紹介しました。その後はフリー練習としました。
8/21（水）のクラスは森下悠助が担当しました。内容は以下のとおりです。
昼クラス
�―猗�運動
��基本動作
��ドリル
�ぅ謄�ニック（ニースライドパスからトップスピン）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
子供クラス
�―猗�運動
��基本動作
��テクニック（ダブルレッグテイクダウン）
�ぅ好僉璽螢鵐�
�ツ匹い�けっこ・ストレッチ
中学生クラス
�―猗�運動
��基本動作
��テクニック（ニースライドからトップスピン）
�ぅ好僉璽螢鵐�
夜クラス
�―猗�運動
��基本動作
��ドリル
�ぅ謄�ニック（ツーオンワン）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
8/22（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は江口さんのリクエストによりフォーフィンガーインベースからのクローズドガードパスを解説しました。それに絡めてスラスティングチョークパスや帯ベースのパスも併せて紹介しました。クラス後半からは各種大会にむけ5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。今週のテーマ・クローズドガードに対するトップポジション戦略の前回までの総ざらいをしました。主に胸・脇・帯の各種ベースに加えフォーフィンガーインを中心に紹介しました。後半は体験の方のご希望により柔道技ならびにテイクダウン全般とグラウンド処理までを打ち込みしました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古へ。さまざまに組み合いました。
8/23（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。チェリーさんのリクエストによりキックスパイダーガードに対するパスを考察しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行。汗を流しました。
キッズクラスは柔術甲子園プロモーションにより柔術dayとなりました。ウォーミングアップののち回し稽古を行いました。中学部は個別セッションとなりミット打ちやスパーリング、打ち込みをこなしました。
夜は大関智洋が担当。ストレッチを兼ねて膝蹴り、ハイキック、前蹴り、ローを練習。その後はグラップリングスパーや質疑応答を行いました。
8/24（土）の午前クラスは大塚雅一が担当しました。各種ムーブメントを行った後、以下のバックエスケープについて解説しました。
・バックグラブからのエスケープ
・四の字ロックからのエスケープ
・おたつロックからのエスケープ
その後は5分回しのスパーリングを行いました。
午後は上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとして、まず各種ムーブメントを2人組みで実演しながら行いました。テクニックは亀・四つん這いの形からの攻防を指導。スイッチバック、首を取られた時の対処、ズボン・前帯を掴んでの対処、後ろに付かれた場合のガードへの戻し方です。その後は時間を延長し、フリー・スパーリングを2コマ目途中まで実施しました。
2コマ目中盤からはMMAとし、シャドーから開始しました。その後は2人組みで各種テイクダウンの打ち込み、ミット打ちを行い、打撃のマス・スパーリングで締めました。
今週も皆様のご参加、ありがとうございました！
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。最後にタカハルくんの質問により今週のテーマであるクローズドガードパスを練習しました。中学部は投げ技とその後の決めまでを中心に取りあげました。
夜クラス。海外ゲストのかたをお迎えしシャドウMMAからスタート。3ラウンド行ったのちにスタンドからの打ち込みを行い、その後ここでも今週のテーマ・クローズドガードオントップのレクチャー。パスやパスせずにキープやパウンドにつなげる形を研究しました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古。9/7敬天愛人にもむけ調整を進めました。
8/20（火）の午前クラスは森下悠助が担当しました。内容は
�―猗�運動
�▲疋奪促棔璽襦β啻衙�
��ドリル（ソロ・ペア）
�ぅ謄�ニック（ニースライドパスからトップスピン）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
となりました。
夜クラスは上田直毅が担当。テクニック前半はサブミッションの打ち込み10種類、後半はシザーススイープとその派生技を紹介しました。その後はフリー練習としました。
8/21（水）のクラスは森下悠助が担当しました。内容は以下のとおりです。
昼クラス
�―猗�運動
��基本動作
��ドリル
�ぅ謄�ニック（ニースライドパスからトップスピン）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
子供クラス
�―猗�運動
��基本動作
��テクニック（ダブルレッグテイクダウン）
�ぅ好僉璽螢鵐�
�ツ匹い�けっこ・ストレッチ
中学生クラス
�―猗�運動
��基本動作
��テクニック（ニースライドからトップスピン）
�ぅ好僉璽螢鵐�
夜クラス
�―猗�運動
��基本動作
��ドリル
�ぅ謄�ニック（ツーオンワン）
�ゥ好僉璽螢鵐亜�自由稽古
8/22（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は江口さんのリクエストによりフォーフィンガーインベースからのクローズドガードパスを解説しました。それに絡めてスラスティングチョークパスや帯ベースのパスも併せて紹介しました。クラス後半からは各種大会にむけ5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラス。今週のテーマ・クローズドガードに対するトップポジション戦略の前回までの総ざらいをしました。主に胸・脇・帯の各種ベースに加えフォーフィンガーインを中心に紹介しました。後半は体験の方のご希望により柔道技ならびにテイクダウン全般とグラウンド処理までを打ち込みしました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古へ。さまざまに組み合いました。
8/23（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。チェリーさんのリクエストによりキックスパイダーガードに対するパスを考察しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行。汗を流しました。
キッズクラスは柔術甲子園プロモーションにより柔術dayとなりました。ウォーミングアップののち回し稽古を行いました。中学部は個別セッションとなりミット打ちやスパーリング、打ち込みをこなしました。
夜は大関智洋が担当。ストレッチを兼ねて膝蹴り、ハイキック、前蹴り、ローを練習。その後はグラップリングスパーや質疑応答を行いました。
8/24（土）の午前クラスは大塚雅一が担当しました。各種ムーブメントを行った後、以下のバックエスケープについて解説しました。
・バックグラブからのエスケープ
・四の字ロックからのエスケープ
・おたつロックからのエスケープ
その後は5分回しのスパーリングを行いました。
午後は上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとして、まず各種ムーブメントを2人組みで実演しながら行いました。テクニックは亀・四つん這いの形からの攻防を指導。スイッチバック、首を取られた時の対処、ズボン・前帯を掴んでの対処、後ろに付かれた場合のガードへの戻し方です。その後は時間を延長し、フリー・スパーリングを2コマ目途中まで実施しました。
2コマ目中盤からはMMAとし、シャドーから開始しました。その後は2人組みで各種テイクダウンの打ち込み、ミット打ちを行い、打撃のマス・スパーリングで締めました。
今週も皆様のご参加、ありがとうございました！
(11:35)
