2017年01月18日

1/19(木)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

14:30-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

22:00-23:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(21:21)

2017年01月17日

1/18(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/山田敦

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/山田敦

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/山田敦

(17:07)
 1/14(土)午前の柔術クラスは佐々幸範の担当でした。
 今回はオフェンスの反復打ち込みを行いました。内容はクロスガードからの腕十字、オープンガードからの三角絞め、オモプラッタ、マウントポジションからの十字絞め、バックからの送り襟絞め、ニーオンザベリー、朽木倒し、パスガードを2種類、逆フックガードからの二重絡み。以後は最後まで10分回しのフリースパーリングを実施しました。
 午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビ、足回しなどでウォーミングアップした後、片襟片袖ガードからのスイープと三角絞めを指導しました。その後、質問に答えて引き込みへの対処法についてアドバイスし、スパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者MMAクラスはシャドーでウォーミングアップした後、二人組でタックルの打ち込みを行いました。その後、打撃をかわしながらタックルに入る練習を行いました。最後はパスガードを二つ指導しました。
 3コマ目の初心者柔術クラスはランニングや受け身などでウォーミングアップした後、質問に答えて立っている状態で相手が両腕を突っ張っている場合の対処法、アキレス腱固めを指導しました。最後はスパーリングで締めました。
 皆さん、ご参加ありがとうございました!


(17:06)

2017年01月16日

1/17(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(13:33)

2017年01月15日

1/16(月)は通常開館です。

13:00-15:00
柔術スパーリング
(主宰/森隆博)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 基本的にお断りさせて頂きます。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(11:01)

2017年01月14日

 1/13(金)夜の打撃クラスは大場慎之助の担当回でした。
 まずはウォームアップに空蹴り、ストレッチ。続いてフットワーク、シャドー、打撃のムーヴメント、キックミットの後一度締め、そこからフリー練習に切り替え各種スパーリング、パンチミット等行い終了しました。
 皆さん、ご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「ALL THE GREATEST HITS(ザップ&ロジャー歴史大全)」ザップ&ロジャー(1993年)


(15:53)
 1/12(木)午前の柔術クラスは今週=B週の中井クラステーマ「リバーサル」より、シッティングガードからのアタックを紹介しました。2月に渡米する稲川さんは今回が最終の稽古。じっくりと各パターンを打ち込みました。
 クラス後半からは2/25-26全日本マスター柔術選手権にむけ6分刻みの自由稽古を実施しました。
 夜クラスはリクエストによりラッソーガードからのアタックを総点検。基本から応用まで幅広く網羅しました。
 20時30分からは当初3分、のちに6分刻みの自由稽古。こちらも全日本マスター柔術にあわせていきました。
 皆さん、ご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「マインド、ボディ&ソウル」ジョス・ストーン(2004年)


(15:51)
 1/ 15(日)は休館日ですが、9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

13:00-15:00
MMA&グラップリング
(主宰/大場慎之助)

(11:56)

2017年01月13日

1/14(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(17:42)

2017年01月12日

1/13(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/大場慎之助

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/大場慎之助

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/大場慎之助

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/大場慎之助

(17:54)
 1/11(水)のキッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち土俵あり・土俵なし・背中付けの三種類の相撲を楽しみました。ルールが違うと勝者が変わるのが面白いですね。
 続く夜のMMA&グラップりングクラスはミット打ちを行いました。20時半以降は1/29パンクラスプロ昇格トーナメントにあわせ3分で各種トレーニングを実施しました。八王子のブラックコンバ選手にも参加いただきました。
 皆さんお疲れ様でした!

◎今日の練習BGM
「THE BASEMENT TAPES〜SUNNY DAY 未発表スタジオ・セッション」ザ・ルースターズ(2003年)


(17:49)

2017年01月11日

1/12(木)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

14:30-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

22:00-23:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

(22:28)
 1/10(火)の柔術クラスは佐々幸範が担当でした。
 午前クラスはオフェンスの反復打ち込みを10種類行いました。内容はスパイダーガードからの三角絞め、クロスガードからの腕十字、クロスガードからの十字締め、パスガード2種類、ニーオンザベリー、レッグドラッグ、マウントからの腕十字、朽木倒し、アームドラッグでした。
 技は、巻きスパイダーガードからのスイープを紹介。以後は最後まで10分回しのフリースパーリングを実施しました。
 夜クラスは、ディフェンスの反復打ち込みを10種類こなしました。内容はハーフガードから1種類、サイドから1種類、バックから2種類、クロスガードから1種類、シッティングガードからの1種類、ディープハーフから1種類、アキレス腱から1種類、腕十字に対して1種類でした。以降は最後まで10分回しのフリースパーリングで締めました。
 皆様、ご参加ありがとうございました。

(22:27)

2017年01月10日

1/11(水)は通常開館です。

13:30-15:00
柔術フリースパーリング(主宰/岡村和佳)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 お断りさせて頂きます。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(13:21)

2017年01月09日

1/10(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(14:00)
 来る2月19日(日)に開催されるADCC EAST JAPAN OPEN 2017に、1/9現在、パラ東から大場慎之助がエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]ADCC EAST JAPAN OPEN 2017
[日時]2017年2月19日(日)
[会場]東京/台東リバーサイドスポーツセンター
[HP]大会概要 / エントリーリスト

■87.9kg級
大場 慎之助(パラエストラ東京)

(14:00)

2017年01月08日

 1/9(月/祝)は「成人の日」の祝日で休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方は、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

13:00-15:00
柔術フリースパーリング(主宰/森隆博)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 お断りさせて頂きます。

15:00-16:00
柔術フリースパーリング
(主宰/林俊介)

20:00-22:00
グラップリング・柔術
(主宰/若林次郎)

(13:19)
 1/7(土)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当でした。
 今回は、オフェンスの反復打ち込みを10種類行いました。内容はパスガード1種類、クロスガードからの腕十字、フックガードからのパスガード、バックチョーク、マウントからの十字絞め、ニーインザベリー1種類、両足担ぎ、ハーフガードからのオモプラッタ、足取りタックル、スパイダーガードからの三角絞めでした。
 以降、最後まで10分回しのフリースパーリングを実施し締めとなりました。
 午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビなどでウォーミングアップした後、クローズドガードからの腕十字固めとそこからの展開をいくつか指導しました。最後はクローズドガードからの限定スパーリング、フリースパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者MMAクラスはシャドーでウォーミングアップした後、がぶりからの攻防を指導しました。その後、ミット打ちで締めました。
 3コマ目の初心者柔術クラスはランニングや受け身などでウォーミングアップした後、1コマ目と同様、クローズドガードからの腕十字固めとそこからの展開をいくつか指導しました。最後はクローズドガードからの限定スパーリングとフリースパーリングで締めました。
 皆様、ご参加ありがとうございました。本年もよろしくお願い致します。

(13:15)

2017年01月07日

 1/8(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。


(13:56)
 来る2月5日(日)に開催されるJBJJF 第8回関西柔術オープントーナメントに、奥村マルシオがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]第8回関西柔術オープントーナメント
[日時]2017年2月5日(日)
[会場]大阪府豊中市/武道館ひびき
[HP]大会概要 / エントリーリスト

■アダルト黒帯ミドル級
奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

■アダルト黒帯オープンクラス
奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

(13:55)
 来る2月19日(日)に開催されるJBJJF 第10回関東柔術オープントーナメントに、1/7現在、パラエストラ東京から下記の2名がエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]第10回関東柔術オープントーナメント
[日時]2017年2月19日(日)
[会場]東京/台東リバーサイドスポーツセンター
[HP]大会概要 / エントリーリスト

■アダルト黒帯ミドル級
奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

■アダルト黒帯オープンクラス
奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

■マスター2紫帯ヘビー級
岡本アレシャンドリ進一(パラエストラ東京)

■マスター2紫帯オープンクラス
岡本アレシャンドリ進一(パラエストラ東京)

(13:54)
 来る2月25日(土)から26日(日)にかけて開催されるJBJJF 第11回全日本マスター柔術選手権に、パラ東から岡本アレシャンドリ進一さんがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。


[大会名]第11回全日本マスター柔術選手権
[日時]2017年2月25日(土)紫帯・茶帯・黒帯 全カテゴリー
        2月26日(日)白帯・青帯 全カテゴリー
[会場]東京/墨田区総合体育館
[HP]大会概要 / エントリーリスト

■マスター2紫帯ヘビー級
岡本アレシャンドリ進一(パラエストラ東京)

■マスター2紫帯オープンクラス
岡本アレシャンドリ進一(パラエストラ東京)

(13:52)

2017年01月06日

1/7(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(12:07)

2017年01月03日

 1月2日(月)に開催されたKunlun Fight MMA 8・中国大会で、己吏人がMMAフライ級王座に挑戦。2ラウンドにフロントチョークで敗れました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]Kunlun Fight MMA 8
[日時]2017年1月2日(月)
[会場]中国・海南省三亜市
     /マングローブツリー・インターナショナル・カンファレンスセンター

◎フライ級(57.5kg)タイトルマッチ
○ジャン・メイシャン(王者/中国)
2R フロントチョーク
×己吏人(挑戦者/パラエストラ東京)

(10:32)

2017年01月01日

 いよいよ明日 1月2日(月)に開催されるKunlun Fight MMA 8・中国大会で、パラ東・己吏人がMMAフライ級王座に挑戦します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]Kunlun Fight MMA 8
[日時]2017年1月2日(月)
[会場]中国・海南省三亜市
     /マングローブツリー・インターナショナル・カンファレンスセンター

◎フライ級(57.5kg)タイトルマッチ
ジャン・メイシャン(王者/中国)
versus
己吏人(挑戦者/パラエストラ東京)

(15:55)

2016年12月31日

 12月30日(金)に開催されたRIZIN FF オープングラップリングトーナメント2016に、パラ東から吉竹哲也さんが出場しました。
 一回戦はSAI-GYMの星野豊選手と対戦し、得意の吉竹チョークで秒殺一本勝ち。二回戦では和術慧舟会トイカツ道場の齋藤曜選手と対戦、ギロチンチョークで一本負けを喫しました。皆様の応援、ありがとうございました!

[大会名]RIZIN FF オープングラップリングトーナメント2016
[日時]2016年12月30日(金)
[会場]埼玉県さいたま市
      /さいたまスーパーアリーナ コミュニティアリーナ

■65kg以下
吉竹 哲也(パラエストラ東京)>2回戦敗退

(11:30)

2016年12月29日

 12月29日(木)に開催されたRIZIN FF JIU-JITSU OPEN TOURNAMENT 2016で、パラ東から下記の3名が入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]RIZIN FF JIU-JITSU OPEN TOURNAMENT 2016
[日時]2016年12月29日(木)
[会場]埼玉県さいたま市/さいたまスーパーアリーナ コミュニティアリーナ

■アダルト黒帯ライト級
準優勝 金子 竜也(パラエストラ東京)

■アダルト黒帯オープンクラス
3位  奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

■マスター1紫帯フェザー級
準優勝 石井 基善(パラエストラ東京)

■マスター1紫帯オープンクラス
3位  石井 基善(パラエストラ東京)

(21:47)

2016年12月28日

 来年1月29日(日)に開催されるJMMAF2017プロ昇格トーナメント・横浜大会に、パラ東から奥村マルシオさんが出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]2017プロ昇格トーナメント
[日時]2017年1月29日(日)
[会場]神奈川県横浜市/パンクラスイズム横浜
[HP]エントリーリスト

■ウェルター級(77.1kg)トーナメント
奥村 マルシオ(パラエストラ東京)

(13:19)
 来る1月2日(月)に開催されるKunlun Fight MMA 8・中国大会で、己吏人がMMAフライ級王座に挑戦します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]Kunlun Fight MMA 8
[日時]2017年1月2日(月)
[会場]中国・海南省三亜市
     /マングローブツリー・インターナショナル・カンファレンスセンター

◎フライ級(57.5kg)タイトルマッチ
ジャン・メイシャン(王者/中国)
versus
己吏人(挑戦者/パラエストラ東京)

(12:56)