2020年01月04日

0117ゼロサブミッション140
 来る1月17日(金)、パラエストラ東京で「ゼロから覚えるサブミッションセミナー」を開催します。
 モダンテクニック数多い昨今ですが、極めるべき時に極められる事は柔術本来のあるべき姿。その技法は力学とコツの集大成。そんなサブミッションを基本のキの字から徹底指導。ビギナーの方からアドバンスな方まで、参加者の要望にアジャストしたセミナーを予定しています。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ゼロから覚えるサブミッションセミナー
[開催日]2020年1月17日(金)
[時間]21:00〜22:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導+個別セッションまたはマンツーマン
    ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/16(木)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    1/16(木)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(15:17)

2020年01月03日

0116エコバ140
 パラエストラ東京の年末イベントとして開催した道場内練習試合イベント「江古田バーリ・トゥード」。ご好評にお応えして不定期定例化が決定しました!
 安全面を考えて、今回の開催も打撃のない組み技系のルール限定の「何でもあり」ワンマッチ練習試合となります。
 パラ東会員、ネットワーク支部会員はもちろん、パラエストラ以外の方も無料で参加可能です。
 主軸となる試合ルールは現在下記の4つを考えています。

  ・ブラジリアン柔術ルール
  ・NO-GI 柔術ルール
  ・クインテットルール 
  ・サブミッションオンリーグラップリング

 ご希望があれば、柔道ルール、サンボルール、レスリングルールなどどんなルールでもOK。ご希望のルールと体重を事前にメールでご連絡いただければ、SNSや各ニュースブログなどでの対戦相手募集告知も実施予定です。上記4つであれば申し込みなしの当日いきなり参加も可能。
 ビギナーな方からエキスパートな方まで、今年の新たなチャレンジの試金石として、皆さん奮ってご参加下さい!

[大会名]江古田バーリ・トゥード Vol,2
[日時]2020年1月16日(木)20:30〜22:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[ルール]
 ・ブラジリアン柔術ルール
 ・NO-GI 柔術ルール
 ・クインテットルール 
 ・サブミッションオンリーグラップリング
   ※上記ほか組み技系ルールなら何でもOK。
[参加費]無料
[お申し込み]
  pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp までメールで
  希望ルール、体重などをお知らせいただくか、
  直接パラエストラ東京・中井まで。

(15:23)
0114インタラクティブグリップ140
 パラエストラでは格闘技を「マーシャルアーツ・コミュニケーション」と定義しています。ただ実際の試合やスパーリングでは技術だけでなく、体格差、体力差なども展開を左右する大きな要素となります。
 そこで体格差、体力差などを乗り越えて、技術論だけでマーシャルアーツ・コミュニケートするための新たなイベントを考えてみました。名付けて「インタラクティブ・グリップ」。
 これまでのグリップがスパーリングで満足感を得る「体」のグリップだとすると、インタラクティブ・グリップは将棋でいう「感想戦」のようなイメージで技術論で満足感を得る「知」「技」のグリップということになります。
 具体的にはスパーリングをし、その後で内容を参加者全員で吟味・シェアし合う。時には過去の試合映像をみんなで解析するような事も可能かもしれません。お互いに向上を目指すイベントです。もちろん中井祐樹の解説付きです。
 第13回は来たる1月14日(火)、パラエストラ東京での開催となります。詳細は下記の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ G.R.I.P. 129「インタラクティブ・グリップ Vol.13」
[開催日]2020年1月14日(火)
[時間]20:30〜22:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は当日1/13(月)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    1/10(金)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(15:13)
 来る1月15日(水)、パラエストラ東京でキッズ柔術強化練習会を開催します。詳細は下記の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■キッズ柔術強化練習会
[開催日]2020年1月15日(水)
[時間]16:30〜18:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[内容]ウォーミングアップ
    技術講習〜スパーリング
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
[参加費]中学生以下 1000円(保護者参加は無料です)
     パラエストラ会員=無料
[参加申込方法]
   pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
   参加を希望するイベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
   メールで申し込んでください。
   指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
[備考]なお事前申し込み無しの当日参加も可能です。
    お気軽にご参加ください。
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(15:11)

2019年12月31日

 1/3(金)の10:00-12:00に予定されていた柔術フリースパーリングは、主宰者の都合により中止となりました。
 下記以外に自主練を主宰される方は、pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでご連絡下さい。当ブログにて開催告知いたします。
 十分に気をつけて怪我のないように、休館期間中の自主練を楽しんで下さい。

12/31(火)
10:00-12:00
大晦日柔術フリースパー
(主宰/増田理&上田直毅)

20:00-22:00
グラップリング技研&打ち込み
(主宰/佐藤真人)
※主宰者怪我の為、スパーリング不可

1/1(水)
13:00-15:00
パラエストラネットワーク合同練習会
(主宰/中井祐樹)※無料イベント
http://blog.livedoor.jp/paraestra_tokyo/archives/65954122.html

1/2(木)
10:45-12:45
新年柔術フリースパー
(主宰/増田理&上田直毅)

13:00-15:00
中井祐樹ヒールフックセミナー
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)
http://blog.livedoor.jp/paraestra_tokyo/archives/65954119.html

1/3(金)
13:00-15:00
江古田グリップ65
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)
http://blog.livedoor.jp/paraestra_tokyo/archives/65954144.html

19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

1/4(土)
10:00-12:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

13:00-15:00
ブラジリアン柔術初心者セミナー
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)
http://blog.livedoor.jp/paraestra_tokyo/archives/65954189.html

20:00-22:00
グラップリング技研&打ち込み
(主宰/佐藤真人)
※主宰者怪我の為、スパーリング不可

1/5(日)
13:00-15:00
柔術・グラップリング
(主宰/角倉大二郎)

19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

1/6(月)
19:00-21:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

1/7(火)
19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

(13:02)

2019年12月30日

0109プチセミナー140
 来る1月9日(木)、パラエストラ東京にて「技の仕組みを知れば観戦が10倍楽しめる見るだけファンのためのMMA&柔術プチ体験セミナー」を開催します。
 格闘技はテレビで観戦するだけでも、十分楽しめるものです。しかし技の仕組みを知ったり、自ら体験したりすると、その何十倍も楽しめるようになるのは間違いありません。
 しかし時間がないとか、汗だくになるのはイヤとか、なんだか怖いとか、道場に通うことにちょっと高めのハードルを感じる人は少なくないかもしれません。
 パラエストラでは、そんな”見るだけファン”のためのライトなプチセミナーを企画しました。テレビで見たあんな技こんな技を、格闘技中継の解説でお馴染みの中井祐樹がやさしく楽しくお教えします。
 運動神経ゼロでも、スポーツ経験ゼロでもまったく問題なし。基本的に痛いとか汗だくになるようなことはしません。「技をかけてみたいけど、かけられるのは嫌」もOK。ご希望があればソフトでライトなスパーリングにもやさしくお相手します。
 ぜひ一度、軽い気持ちで体験しちゃってください。詳細は下記の通り。皆様のご参加を心よりお待ちしております!

■技の仕組みを知れば観戦が10倍楽しめる見るだけファンのためのMMA&柔術プチ体験セミナー
[開催日]2020年1月9日(木)
[時間]20:30〜21:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導+個別セッションまたはマンツーマン
    ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/8(水)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    1/8(水)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(22:44)
0110柔術&G強化140
 来る1月10日(金)、パラエストラ東京でMMA&グラップリング競技者用強化練習を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■MMA&グラップリング競技者用強化練習
[開催日]2020年1月10日(金)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/9(木)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    1/9(木)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(22:41)
0113柔術初級140
 来る1月13日(月/祝)、パラエストラ東京で柔術初級セミナーを開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■柔術初級セミナー
[開催日]2020年1月13日(月/祝)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/12(日)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    1/10(金)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp


(22:38)
 12/23(月)のキッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに補強トレーニングとして手相撲を行いました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは中井祐樹が担当。今回はツーオンワンを解説。後半からは各種スパーリングやドリルを行いました。

 12/24(火)の柔術クラスは中井祐樹が担当。午前クラスは新バイタル柔術を持参したメンバーから内容に沿ってのリクエストシリーズ、その中から送り襟絞めを基本から応用まで取りあげて紹介。夜クラスは亀に対するアタックを解説。質疑応答しながら進行し、両クラスとも後半からは自由稽古に移行しました。

 12/25(水)のキッズクラスは柔道およびサンボdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後補強トレーニングを行いました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは中井祐樹が担当。主にライディングやエスケープ、リバーサルを中心に解説しました。
 続くスパーリングクラスではグラップリングを主体として進行しました。

 12/26(木)の柔術クラスは中井祐樹が担当しました。
 午前クラスは新バイタル柔術を持参したメンバーから内容に沿ってのリクエストシリーズ、その中から裸絞めとそのエスケープを取りあげ紹介。後半からはシビサイ頌真の最終調整を兼ねた自由稽古となりました。
 夜クラスはラッソーガードの攻防とパスガードをくわしく解説。20時30分からは「江古田バーリ・トゥード」と題した練習試合イベントを開催。参加者のリクエストによりサブミッションオンリーのグラップリングが三試合、柔術ルールがノーギ・道着各一試合と計五試合行われました。普段なかなか機会がないゆえかノーギグラップリングが多かったですが、熱戦の連続に是非ともまた継続して開催していきたいと思いました。また奮ってご参加下さい。

 12/27(金)のキッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後補強トレーニングを行い〆。中学部では技術練習やスパーリングを実施しました。
 夜の打撃クラスは大場慎之助が担当。初級クラスは蹴りのテクニック、シャドー、打ち込み、ミット打ち。中級クラスは希望によりグラップリングの打ち込みを行い、スパーリングクラスではグラップリングのスパーリング、技研、打ち込みを行い終了しました。

 各クラスならびに一年間の皆様のご参加、ありがとうございました! また来年もよろしくお願い致します。

(13:08)

2019年12月29日

 12月29日(日)に開催されたBELLATOR JAPAN・さいたま大会で、パラ東から出場したシビサイ頌真選が一本勝ちを果たしました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]BELLATOR JAPAN
[日時]2019年12月29日(日)
[会場]埼玉/さいたまスーパーアリーナ

【第7試合】RIZIN MMAルール/120kg契約 5分3R
○シビサイ頌真(パラエストラ東京/巌流島)
1R 0:49 アキレス腱固め
×セルゲイ・シュメトフ(ロシア/USSRファイターズ)

(16:21)
 来たる1月26日(日)に開催されるZST.67・新宿大会に、パラ東から上田直毅が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]ZST.67 / SWAT!171
[日時]2020年1月26日(日)
[開場/試合開始]12:30/18:00
[会場]東京/新宿FACE
[HP]大会概要 / 対戦カード

◎ZSTルール/バンタム級 5分2R
上田 直毅(パラエストラ東京)
versus
若林 康弘(SAI-GYM)

(13:04)

2019年12月28日

 いよいよ明日、12月29日(日)に開催される BELLATOR JAPAN・さいたま大会に、パラ東からシビサイ頌真、愛媛・越智晴雄が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]BELLATOR JAPAN
[日時]2019年12月29日(日)
[開場/試合開始]10:30 / 12:00
[会場]埼玉/さいたまスーパーアリーナ
[HP]大会概要 / 対戦カード

【第7試合】RIZIN MMAルール/120kg契約 5分3R
シビサイ頌真(パラエストラ東京/巌流島)
versus
セルゲイ・シュメトフ(ロシア/USSRファイターズ)

【第12試合】RIZIN MMAルール/ 53.0kg契約 5分3R
越智 晴雄(パラエストラ愛媛)
versus
ジャレッド・ブルックス(USA/Mash Fight Team)

(18:29)

2019年12月27日

 パラエストラ東京は12/28(土)〜1/7(火)が年末年始休館中となります。この間、通常のクラスは全てお休みとなります。通常クラスは 1/8(水)から再開となります。
 休館中も、会員有志の主宰による自主練習会が行われるものと思われます。12/27夜現在決まっている自主練スケジュールは以下の通り。
 自主練を主宰される方は、pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでご連絡下さい。当ブログにて開催告知いたします。
 十分に気をつけて怪我のないよう、休館期間中の自主練を楽しんで下さい。

12/28(土)
12:00-14:00
柔術&グラップリング自由練習
(主宰/石井基善)

14:00-15:00
道場大掃除
※お時間がある方は手伝って頂ければ幸いです。

19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

12/29(日)
12:00-14:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

20:00-22:00
グラップリング技研&打ち込み
(主宰/佐藤真人)
※主宰者怪我の為、スパーリング不可

20:30-22:00
ボクシング練習会
(主宰/大場慎之助)

12/30(月)
14:00-16:00
柔術自主練習
(主宰/小山陽一)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 基本的にお断りさせて頂きます

19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)
*「自主練習会」であり、「教室」ではありません。

12/31(火)
10:00-12:00
大晦日柔術フリースパー
(主宰/増田理&上田直毅)

20:00-22:00
グラップリング技研&打ち込み
(主宰/佐藤真人)
※主宰者怪我の為、スパーリング不可

1/1(水)
13:00-15:00
パラエストラネットワーク合同練習会
(主宰/中井祐樹)※無料イベント

1/2(木)
10:45-12:45
新年柔術フリースパー
(主宰/増田理&上田直毅)

13:00-15:00
中井祐樹ヒールフックセミナー
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)

1/3(金)
10:00-12:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

13:00-15:00
江古田グリップ65
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)

19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

1/4(土)
10:00-12:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

13:00-15:00
ブラジリアン柔術初心者セミナー
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)

20:00-22:00
グラップリング技研&打ち込み
(主宰/佐藤真人)
※主宰者怪我の為、スパーリング不可

1/5(日)
19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

1/6(月)
19:00-21:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

1/7(火)
19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

(20:29)

2019年12月26日

12/27(金)は通常開館・年内最終日です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/大場慎之助

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/大場慎之助

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/大場慎之助

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/大場慎之助

(19:53)

2019年12月25日

12/26(木)は通常開館です。通常14時半からのウェルネスサンボクラスは休講となります。
 また20時頃より道場内練習試合大会「江古田バーリ・トゥード 2019」を実施します。詳しくは当該記事をご参照ください。
 
10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

22:00-23:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

(15:06)
 来る1月8日(水)、パラエストラ東京で「親子で格闘技!」体験会を開催します。詳細は下記の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■親子で格闘技!体験会
[開催日]2020年1月8日(水)
[時間]16:30〜17:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[内容]ウォーミングアップ
    格闘技エクササイズ
    条件付き格闘技ゲーム(相撲等)
    体力づくり
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
[参加費]中学生以下 1000円(保護者の方は無料です)
[参加申込方法]
   pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
   参加を希望するイベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
   メールで申し込んでください。
   指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
   なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
[備考]事前申し込みなしの当日参加も可能です。
    お気軽にご参加ください。
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp


(15:03)

2019年12月24日

 来たる2月16日(日)に開催されるPANCRASE312・新木場大会に、パラ東から中島太一が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]PANCRASE312
[日時]2020年2月16日(日)
[開場/試合開始]15:00/16:00
[会場]東京・新木場/スタジオコースト
[HP]大会概要&対戦カード

◎フェザー級 5分3R
中島 太一(パラエストラ東京)
versus
ボリス・フェドロフ(ロシアパンクラチオン ハバロフスク)

(20:39)
12/25(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
MMA&柔術スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(17:43)

2019年12月23日

12/24(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

(16:55)
発売中の「Fight&Life」2月号vol.76に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

・専門家、選手が分析!
 那須川天心vs 江幡塁をどう見る!?
(松戸・扇久保博正&浅倉カンナ、愛媛・越智晴雄、
 東京・シビサイ頌真プレビュー)

・Fight & Life 格闘紀行:沖縄編
 ケージ導入、プロ修斗沖縄大会開催記念
  THEパラエストラ沖縄誕生後の沖縄のMMAと
 『今』を語る松根良太×砂辺光久

・キッズ!キッズ!キッズ!
 日本ジュニアサンボ連盟
 「第8回全日本キッズサンボ選手権大会」
(パラエストラ東京キッズ)

・14年振りのプロ修斗復帰、
 西岡裕のNO SHOOTO, NO LIFE

・全国&ジム道場案内(クロスポイント吉祥寺)

是非、御購読のほどよろしくお願い致します。 

(16:50)
 12/16(月)のキッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに補強トレーニングを行いました。
 夜のMMAクラスは上田直毅が担当。前半はまずシャドーを5分2R行い、ミットでの蹴りこみ、パンチのディフェンスをレクチャー。後半はパスガードとサブミッションを数種類こなし以後はフリー練習としました。

 12/17(火)午前の柔術クラスは中井祐樹が担当。今回はズボン持ちのパスガードと十字絞めやベースボールチョーク等のフィニッシュを解説し、クラス後半からは自由稽古に移行しました。
 夜の柔術クラスは上田直毅が担当。送襟絞、腕十字、三角絞、十字絞、パスガードの打ち込み3種類をこなしました。さらにデラヒーバガードの質問があったのでセットアップ、片足タックルへの繋げ方、ベリンボロを紹介。その後は各自で打ち込み、スパーリングを行いました。

 12/18(水)のキッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後補強トレーニングも行いました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは山田敦が担当。レッグロック特集でした。ストレートフットロック、ヒールフック(外&内)、アンクルロック、ニーバーをそれぞれ極めるポイントを意識して打ち込みを行い最後に50/50からのスィープをレクチャーしました。続くスパーリングクラスでは、休憩少な目でグラップリングスパーリングを行いました。

 12/19(木)の柔術クラスは中井祐樹が担当しました。
 午前クラスは新バイタル柔術を持参したメンバーから内容に沿ってのリクエストシリーズ、その中から腹固めを取りあげ紹介。夜クラスはクローズドガードからの十字固めのバリエーションをくわしく解説。
 両クラスとも後半からは自由稽古に移行し締めとなりました。

 12/20(金)のキッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後補強として鬼ごっこを行い、〆。中学部では技術練習やスパーリングを実施しました。
 夜の打撃クラスは中井祐樹が担当。参加者のリクエストにお応えして、グラップリングのスパーリングや打ち込みを中心に進行しました。

 12/27(土)午前の柔術クラスは森下悠助が担当しました。内容は
.献腑ングからブラジル体操
⊇猗体操から受け身、筋トレ
柔道基本動作、アニマルムーブメント、移動受け身
のち技その場打ち込み、移動打ち込み
タ乙斬任噌み(パスガードスピードドリル、スウィープ、サブミッション)
自由稽古
となりました。
 午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングや足回しなどでウォーミングアップの後、質問に答えてスパイダーガードへの対処を指導。そこからさらにスパイダーガードからの三角絞め、スイープ、草刈りを指導し、スパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者MMAクラスはシャドーでフットワーク、ボディワークなどを確認後、二人組でジャブ、インロー、アウトローへのディフェンスを指導。その後はグラップリングへ移行、ハイクロッチ、二重絡みからのスイープを指導した後、スパーリングで締めました。
 3コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビなどでウォーミングアップ。その後は1コマ目と同様にスパイダーガードからの攻防を指導、スパイダーガードからのドリルとフリースパーリングで締めました。

 各クラスへの皆様のご参加、ありがとうございました!

(16:48)

2019年12月22日

 12月22日(日)に開催されたASJJFジャパンカップ・台東RS大会で、パラ東からジャスティン・ヴォーさん&ジェイソン・ヘインズさんが入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]ASJJF JAPAN CUP 2019 (ジャパンカップ2019)
[日時]2019年12月22日(日)
[会場]東京/台東リバーサイドスポーツセンター

■アダルト白帯ライトフェザー級
準優勝 ジャスティン・ヴォー(パラエストラ東京)

■アダルト白帯ヘビー級
準優勝 ジェイソン・ヘインズ(パラエストラ東京)

(21:05)
12/23(月)は通常開館です。

8:00-10:00
カレッジレスリング(フォークスタイル)
(主宰/若林次郎)
*「自主練習会」であり、「教室」ではありません。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(14:37)
0104BJJ初心者140
 来る1月4日(土)、パラエストラ東京でブラジリアン柔術初心者セミナーを開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ブラジリアン柔術初心者セミナー
[開催日]2020年1月4日(土)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/3(金)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    12/30(月)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(14:33)

2019年12月21日

 12/22(日)は休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

20:30-22:00
ボクシング練習会
(主宰/大場慎之助)

20:30-22:00
グラップリング技研&打ち込み
※主宰者怪我の為、スパーリング不可。
(主宰/佐藤真人)

(12:44)

2019年12月20日

12/21(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/森下悠助

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

20:30-22:30
グラップリング練習会
(主宰/若林次郎)
*「練習会」であり、「教室」ではありません。

(14:53)
0103江古田グリップ65-140
 体験希望の方から初・中級やハイレベルの方まで、ミニセミナー+個別セッション+αで参加者全員と触れ合う中井祐樹の練習会イベント G.R.I.P.(グリップ)。来たる1月3日(金)に「江古田グリップ65」をパラエストラ東京で開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ G.R.I.P. 127「江古田グリップ65」
[開催日]2020年1月3日(金)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分

[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/2(木)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    12/30(月)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(14:50)

2019年12月19日

正月合同練習140
 来る1月1日(水)、パラエストラ東京で中井祐樹主宰による「パラエストラネットワーク合同練習会」を開催します。パラ東会員、ネットワーク支部会員はもちろん、誰でも無料参加可の自由練習会。いわばお正月版昼柔術です。ぜひ一緒に元旦からロールしましょう。皆様のご参加、お待ちしております。


(16:17)
12/20(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/中井祐樹

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/中井祐樹

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(16:10)