2018年09月02日

 9月よりパラ東と交流稽古制度がスタートしたGRABAKAジムさんが、9月29日(土)から30日(日)にかけて1泊2日で開催する秋合宿に、「パラエストラ東京の会員さんにも是非」とお誘いをいただきました。ご希望の方は中井までお声がけいただくか、pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp までメールでお知らせください。この機会に是非交流を深めましょう!

■秋のGRABAKA合宿
[日時]2018年9月29日(土)〜30日(日)
[宿泊先]九十九里観光協会
     民宿旅館 早船(みんしゅくりょかん はやふね)
      所在地:千葉県山武郡九十九里町片貝6823-1
      TEL: 0475-76-2021 / FAX: 0475-76-3632
[スケジュール]
  9/29(土)7:30 GRABAKA東中野ジム周辺集合
       8:00 出発
       10:00 宿泊先 早船民宿 到着
       12:00 昼食
       13:30 - 14:30 道場練習
       15:00 ビーチラン 等
       18:00 夕食
       19:00 レクリエーション
       21:00 就寝
  9/29(日)8:00 出発
       10:00 - 12:00 道場練習
       16:00 現地出発
       18:00 GRABAKA東中野ジム付近到着〜解散
[参加費]キッズ 10000円 / 大人 10500円
[受付締切]9/4(火)
[備考]27人乗りの貸切バスで行きます。乗り切らない場合は
    自家用車でのご協力をお願いすることがあります。
    その場合は参加費の減額を予定してます。
    だいたい1,000円ぐらいマイナスになる予定です。
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(18:11)
9/3(月)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(15:51)

2018年09月01日

 9/2(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

(13:49)
 8/29(水)のキッズクラスは柔術dayでした。
 ウォーミングアップののち回し稽古を延々と。続いて技術練習もしました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは山田敦の担当。各種パンチのオフェンスとディフェンスを対人練習で打ち込みし、ミドルキックの細かいフォームチェックを行いました。
 続くスパーリングクラスでは、スパーリングを中心に熱心にトレーニングが行われました。
 皆様のご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「1998〜2010」角松敏生(2011年)

(13:47)

2018年08月31日

 来る9月12日(水)、パラエストラ東京でブラジリアン柔術無料体験会を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ブラジリアン柔術無料体験会
[開催日]2018年9月12日(水)
[時間]16:30〜17:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
    参加を希望するイベント名、開催日、氏名を明記して
    メールで申し込んでください。
  2)事前申込み無しの当日参加も可能です。
[参加費]無料
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(15:42)
9/1(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(15:38)
 8/28(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当日でした。
 まずはオフェンスとディフェンスの反復打ち込みを実施しました。その後、午前クラスは
・動きながらの小外刈り
・大外刈り
・支えつり込み足
・基本的な内側からのパスガード
・シッティングガードに対しての腕十字
・クロスガード割り
・足を潰してのハーフガードパスガード
・片襟片袖からオモプラッタ
・一人ムーブメント数種
を取りあげ、夜はクラスは
・大外刈り
・大腰
・基本的な外側からのパスガード
・シッティングガードからのディフェンスに対してのタックル
・フックガードから腰を切ってのアームロック
・サイドからの抑え込みに対してのディフェンス
・クロスガードからの腕十字
・クロスガードからのオープンガードからの三角絞め
をこなしました。
 両クラスともに後半からは最後まで5分回しのフリースパーリングを行いました。
 皆様のご参加、誠にありがとうございました!

(15:37)

2018年08月30日

 来る9月12日(水)、パラエストラ東京にて中井祐樹柔術ワークショップを開催します。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■中井祐樹柔術ワークショップ
[開催日]2018年9月12日(水)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を9/11(火)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(20:20)
8/31(金)は通常開館です。通常19時からの夜クラスは、明日のみ19時半スタートとなります。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
打撃初級クラス
講師/三岡悟志

20:30-21:30
打撃中級クラス
講師/三岡悟志

21:30-22:30
MMAスパーリング
講師/三岡悟志

22:30-23:30
No-Giクラス
講師/三岡悟志

(20:17)
 8/27(月)のキッズクラスは相撲dayでした。
 ウォーミングアップののち9/23東日本キッズ選手権に備え柔術ルールも可として回し稽古をしました。他に今週の中井クラステーマ「スパイダーガード」ほか技術練習も行いました。
 続いて夜のMMAクラスへ。大関さんのリクエストによりデラヒーバやベリンボロ、スタンドの組み手の研究をしました。
 20時30分からはマルチトレーニングに移行。皆様のご参加、誠にありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「バーニング・アップ」マドンナ(1983年)

(20:14)

2018年08月29日

 来る9月10日(月)、パラエストラ東京でキッズ柔術強化練習会を開催します。詳細は下記の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■キッズ柔術強化練習会
[開催日]2018年9月10日(月)
[時間]16:30〜18:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[内容]ウォーミングアップ
    技術講習〜スパーリング
[参加費]中学生以下 1000円(保護者参加は無料です)
     パラエストラ会員=無料
[参加申込方法]
   pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
   参加を希望するイベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
   メールで申し込んでください。
   指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
[備考]なお事前申し込みなしの当日参加も可能です。
    お気軽にご参加ください。
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(16:46)
 来る9月10日(月)、パラエストラ東京にて関節技超初心者入門を開催します。
 モダンテクニック数多い昨今ですが、極めるべき時に極められる事は柔術本来のあるべき姿。その技法は力学とコツの集大成です。そんなサブミッションを基本のキの字から徹底指導。ビギナーの方からアドバンスな方まで、参加者の要望にアジャストしたセミナーを予定しています。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■関節技超初心者入門
[開催日]2018年9月10日(月)
[時間]19:00〜21:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を9/7(金)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(16:43)
 8/30(木)は通常開館です。通常10時からの柔術クラスは中井所用のため休講とし、自主練開館となります。
 また通常14時半からのウェルネスサンボクラスは開始時間が変更となり、15時15分開講となります。

10:00-12:30
自主練開館

15:15-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

22:00-23:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

(16:35)
 8/25(土)の午前クラスは佐々幸範が担当しました。
 オフェンスとディフェンスの反復打ち込みから開始しました。内容は
・小外刈り
・小内刈り
・小外刈りからの小内刈り
・シッティングガードに対しての腕十字
・基本的な外側からのパスガード
・かみ付きパスガード
・亀に対しての絞め
・相手が伏せてきた時のディフェンス対処
・ハーフガードからのフックガードディフェンス
・片襟片袖からのオモプラッタ
を取りあげました。
 以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 午後の初心者クラスは久しぶりに中井が担当。今週の中井クラステーマ「スタッキングガードパス」を全編にわたって解説。各クラス後半からは自由稽古に移行しつつ楽しんで頂きました。
 皆様のご参加、誠にありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「SEVEN」ポコ(1974年)

(16:18)

2018年08月28日

8/29(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/山田敦

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/山田敦

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/山田敦

(17:28)

2018年08月27日

 来る9月3日(月)、パラエストラ東京にてブラジリアン柔術アドバンスセミナーを開催します。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ブラジリアン柔術アドバンスセミナー
[開催日]2018年9月3日(月)
[時間]16:30〜18:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を8/31(金)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(17:22)
 体験希望の方から初・中級やハイレベルの方まで、ミニセミナー+個別セッション+αで参加者全員と触れ合う中井祐樹の練習会イベント「G.R.I.P.(グリップ)」。来る9月6日(木)にパラエストラ東京にて「江古田グリップ38」を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ G.R.I.P. 77「江古田グリップ38」
[開催日]2018年9月6日(木)
[時間]10:30〜12:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
  2)参加費を10/12(金)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込み 2000円 / 当日払い 3000円
     中学生以下(事前当日に関わらず)1000円
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(17:20)
8/28(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(16:48)
 8/24(金)のキッズクラスは柔道およびサンボdayでした。
 ウォーミングアップののち回し稽古へ。相撲も可として楽しみました。締めに技術の質疑応答をして終了しました。
 続く夜の打撃クラスは大場慎之助の担当。ウォーミングアップにシャドー後、ボクシングのドリル、ミット打ちを行い、初級クラス後は引き続きミット打ち、グラップリング、レスリングのスパーリングを各々で行い終了しました。
 皆様のご参加、誠にありがとうございました。

◎今日の練習BGM
「BILL GRAHAM PRESENTS IN SAN FRANCISCO FILLMORE:THE LAST DAYS(邦題:フィルモア 最後の日)」V.A.(1972年)

(16:47)

2018年08月26日

8/27(月)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス

(12:50)

2018年08月25日

 来る9月3日(月)、パラエストラ東京にて柔術&グラップリング競技者用強化練習を開催します。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■柔術&グラップリング競技者用強化練習
[開催日]2018年9月3日(月)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を8/31(金)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(12:18)
 8/26(日)は休館日です。9:30-12:00にはIUMA主催のJKDクラスがあります。自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。


(12:14)
 8/23(木)の柔術クラスは中井が担当しました。
 午前クラスはニースルーパスの打ち込みから開始。質問も受け付けながら抑え込みや抵抗へのさらなる対処も伝えました。さらに今週=A週の中井クラステーマ「スタッキングガードパス」、いわゆるかつぎの解説に移行しました。
 クラス後半からはアジア柔術選手権にむけ5分刻みでの自由稽古で締めました。
 夜クラスも今週のテーマ・スタッキングガードパスの練習。クラス後半からはアジアとUWW世界グラップリングの準備を兼ねて5分刻みの自由稽古へ。
 皆様のご参加、誠にありがとうございました。

◎今日の練習BGM
「ピース・トレイル」ニール・ヤング(2016年)

(12:13)

2018年08月24日

8/25(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/中井祐樹

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/中井祐樹

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/中井祐樹

(16:26)
 8/22(水)のキッズクラスは柔術dayでした。
 ウォーミングアップののち相撲も可として回し稽古を行い、補強に鬼ごっこで締めました。
 続く夜のMMA&グラップリングクラスは山田敦が担当。各種パンチのフォームチェックから始め、ジャブ、ストレート、フックに対するディフェンスをレクチャー。
 続くスパーリングクラスでは、ベテランメンバーが集まり、熱いスパーリングが繰り広げられました。皆様のご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「ZUZU」安井かずみ(1970年)


(16:24)
 パラエストラ東京は、9月よりGRABAKAジムさんと業務提携させて頂くこととなりました。これに伴って、9/1から交流稽古制度がスタート。
 下記写真の「PARA × GRAチケット」を購入頂きました両ジム会員は、相互ジムへのクラス参加が可能となります。本チケットのルール、詳細は以下の通り。皆様のご利用、お待ち申し上げております。

 1)どちらかのジムの既存月極会員様のみ購入可能(転売等禁止)
 2)金額は10,800円(1日=1,000円の10枚つづり)
 3)使用する際は身分証を持参
 4)当人のみが使用可能(友人等との共有使用は禁止)
 5)GRABAKAパーソナルは対象外となります。
 6)本チケットの有効期限は購入日より6ヶ月間となります。
   ただし、両ジムの本会員を退会した場合は、退会日と同日で
   本チケットの使用が無効となります。

 その他詳細につきましては、下記までお問い合わせください。

[PARA × GRAチケット お問い合わせ先]
    info@s-std.co.jp(GRABAKA東中野)
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(12:33)
 来る8月30日(木)、パラエストラ東京でブラジリアン柔術無料体験会を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ブラジリアン柔術無料体験会
[開催日]2018年8月30日(木)
[時間]19:00〜20:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
    参加を希望するイベント名、開催日、氏名を明記して
    メールで申し込んでください。
  2)事前申込み無しの当日参加も可能です。
[参加費]無料
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(12:17)
 来る8月31日(金)、パラエストラ東京にてブラジリアン柔術初心者セミナーを開催します。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ブラジリアン柔術初心者セミナー
[開催日]2018年8月31日(金)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を8/30(木)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(12:16)

2018年08月23日

 本日発売の「Fight&Life」10月号vol.68に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

■『SPORTEC 2018』武道 MASTERS LIVE2018
 2020年東京オリンピックへ
「日本の武道」をアピールする活動が今年も開催!
(中井祐樹)

■灼熱のジョシカク新時代
 RIZIN女子スーパーアトム級王者 浅倉カンナ
 レスリングがあったからこその私の格闘技人生

■DEEP JEWELSを盛り上げるメンバー名鑑
(松戸・浅倉カンナ&富松恵美)

■和島大海 対日本人無敗の王者ピケオーに挑戦!
(Krush.93、栃木・蓮實光プレビュー)

■K-1甲子園2018〜高校生日本一決定トーナメント〜
(栃木・田勢ジャイル)

■The New Era has arrived in Japan
 ONE Championship in TOKYO on March 31 2019!!!
 来年3月31日、日本大会が決まったONE Championship
 CEOチャトリ・シットヨートンが語った半生
      ─10000Wインタビュー(内藤のび太関連)

■ONEが認定する11人のチャンピオン達(松戸・内藤のび太)

■日本人唯一のONE世界王者 内藤のび太
「格闘技に一番救われた人間は、きっと僕だと思います」
(和泉・竹中大地、八王子・徳留一樹)

■日本の御当地MMA大会、2018年・夏 闘裸男、
 初の山口・周南大会を終えて 山本陽一×毛利昭彦
(広島・里本一也/小岩・有川大介&沖縄・旭那拳&玉城優介プレビュー)

■中部と関西のご当地大会= HEAT&GLADIATOR(加古川・堂垣善史)

■全国&ジム道場案内(クロスポイント吉祥寺)

是非、御購読のほどよろしくお願い致します。

(17:49)
 来る8月29日(水)、パラエストラ東京にてゼロから覚える立ち技セミナーを開催します。
 投げでの一本がある柔道と違い、柔術やMMAにおいては次の展開を考えた立ち技テクニックが必要となります。今回はその基本発想や技法を、基本のキの字から徹底指導。ビギナーの方からアドバンスな方まで、参加者の要望にアジャストしたセミナーを予定しています。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ゼロから覚える立ち技セミナー
[開催日]2018年8月29日(水)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を8/28(火)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(14:35)