2019年12月23日

 12/16(月)のキッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに補強トレーニングを行いました。
 夜のMMAクラスは上田直毅が担当。前半はまずシャドーを5分2R行い、ミットでの蹴りこみ、パンチのディフェンスをレクチャー。後半はパスガードとサブミッションを数種類こなし以後はフリー練習としました。

 12/17(火)午前の柔術クラスは中井祐樹が担当。今回はズボン持ちのパスガードと十字絞めやベースボールチョーク等のフィニッシュを解説し、クラス後半からは自由稽古に移行しました。
 夜の柔術クラスは上田直毅が担当。送襟絞、腕十字、三角絞、十字絞、パスガードの打ち込み3種類をこなしました。さらにデラヒーバガードの質問があったのでセットアップ、片足タックルへの繋げ方、ベリンボロを紹介。その後は各自で打ち込み、スパーリングを行いました。

 12/18(水)のキッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後補強トレーニングも行いました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは山田敦が担当。レッグロック特集でした。ストレートフットロック、ヒールフック(外&内)、アンクルロック、ニーバーをそれぞれ極めるポイントを意識して打ち込みを行い最後に50/50からのスィープをレクチャーしました。続くスパーリングクラスでは、休憩少な目でグラップリングスパーリングを行いました。

 12/19(木)の柔術クラスは中井祐樹が担当しました。
 午前クラスは新バイタル柔術を持参したメンバーから内容に沿ってのリクエストシリーズ、その中から腹固めを取りあげ紹介。夜クラスはクローズドガードからの十字固めのバリエーションをくわしく解説。
 両クラスとも後半からは自由稽古に移行し締めとなりました。

 12/20(金)のキッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後補強として鬼ごっこを行い、〆。中学部では技術練習やスパーリングを実施しました。
 夜の打撃クラスは中井祐樹が担当。参加者のリクエストにお応えして、グラップリングのスパーリングや打ち込みを中心に進行しました。

 12/27(土)午前の柔術クラスは森下悠助が担当しました。内容は
.献腑ングからブラジル体操
⊇猗体操から受け身、筋トレ
柔道基本動作、アニマルムーブメント、移動受け身
のち技その場打ち込み、移動打ち込み
タ乙斬任噌み(パスガードスピードドリル、スウィープ、サブミッション)
自由稽古
となりました。
 午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングや足回しなどでウォーミングアップの後、質問に答えてスパイダーガードへの対処を指導。そこからさらにスパイダーガードからの三角絞め、スイープ、草刈りを指導し、スパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者MMAクラスはシャドーでフットワーク、ボディワークなどを確認後、二人組でジャブ、インロー、アウトローへのディフェンスを指導。その後はグラップリングへ移行、ハイクロッチ、二重絡みからのスイープを指導した後、スパーリングで締めました。
 3コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビなどでウォーミングアップ。その後は1コマ目と同様にスパイダーガードからの攻防を指導、スパイダーガードからのドリルとフリースパーリングで締めました。

 各クラスへの皆様のご参加、ありがとうございました!

(16:48)

2019年12月22日

 12月22日(日)に開催されたASJJFジャパンカップ・台東RS大会で、パラ東からジャスティン・ヴォーさん&ジェイソン・ヘインズさんが入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]ASJJF JAPAN CUP 2019 (ジャパンカップ2019)
[日時]2019年12月22日(日)
[会場]東京/台東リバーサイドスポーツセンター

■アダルト白帯ライトフェザー級
準優勝 ジャスティン・ヴォー(パラエストラ東京)

■アダルト白帯ヘビー級
準優勝 ジェイソン・ヘインズ(パラエストラ東京)

(21:05)
12/23(月)は通常開館です。

8:00-10:00
カレッジレスリング(フォークスタイル)
(主宰/若林次郎)
*「自主練習会」であり、「教室」ではありません。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(14:37)
0104BJJ初心者140
 来る1月4日(土)、パラエストラ東京でブラジリアン柔術初心者セミナーを開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ブラジリアン柔術初心者セミナー
[開催日]2020年1月4日(土)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/3(金)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    12/30(月)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(14:33)

2019年12月21日

 12/22(日)は休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

20:30-22:00
ボクシング練習会
(主宰/大場慎之助)

20:30-22:00
グラップリング技研&打ち込み
※主宰者怪我の為、スパーリング不可。
(主宰/佐藤真人)

(12:44)

2019年12月20日

12/21(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/森下悠助

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

20:30-22:30
グラップリング練習会
(主宰/若林次郎)
*「練習会」であり、「教室」ではありません。

(14:53)
0103江古田グリップ65-140
 体験希望の方から初・中級やハイレベルの方まで、ミニセミナー+個別セッション+αで参加者全員と触れ合う中井祐樹の練習会イベント G.R.I.P.(グリップ)。来たる1月3日(金)に「江古田グリップ65」をパラエストラ東京で開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ G.R.I.P. 127「江古田グリップ65」
[開催日]2020年1月3日(金)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分

[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/2(木)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    12/30(月)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(14:50)

2019年12月19日

正月合同練習140
 来る1月1日(水)、パラエストラ東京で中井祐樹主宰による「パラエストラネットワーク合同練習会」を開催します。パラ東会員、ネットワーク支部会員はもちろん、誰でも無料参加可の自由練習会。いわばお正月版昼柔術です。ぜひ一緒に元旦からロールしましょう。皆様のご参加、お待ちしております。


(16:17)
12/20(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/中井祐樹

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/中井祐樹

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(16:10)
0102ヒールフック140
 来る1月2日(木)、パラエストラ東京で中井祐樹ヒールフックセミナーを開催します。
 国内ではヒールホールドの名称で知られるヒールフックは、体重差のある試合でフィニッシュホールドになることも多い、日本の総合格闘技おける代表的な足関節技でした。近年はその破壊力から、BJJをはじめ多くのルールで禁止されることも増えています。
 しかしヒールフックはそう簡単に決められる技ではありませんし、その防御にも様々な方法があります。たとえ禁止技だとしても技の構造とその防御を知ることは、貴方のグラップリング力に厚みを加えてくれるはずです。
 そんなヒールフックの細やかなコツやポイントをゼロから徹底指導。参加者の要望にアジャストしたセミナーを予定しています。詳細は下記の通り。お正月の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■中井祐樹ヒールフックセミナー
[開催日]2020年1月2日(木)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/1(水)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    12/30(月)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(16:04)

2019年12月18日

以下の者を紫帯昇格とする。

江口 勝之(パラエストラ東京)
紫140

(20:31)
12/19(木)は通常開館です。通常14時半からのウェルネスサンボクラスは休講となります

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

22:00-23:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

(20:29)
 来たる12月22日(日)に開催されるASJJFジャパンカップ・台東RS大会に、12/17現在、パラ東からジャスティン・ヴォーさん&ジェイソン・ヘインズさんがエントリー中です。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]ASJJF JAPAN CUP 2019 (ジャパンカップ2019)
     ASJJF NO-GI JAPAN CUP 2019(ノーギジャパンカップ2019)
[日時]2019年12月22日(日)
[会場]東京/台東リバーサイドスポーツセンター
[HP]大会概要 / エントリーリスト
NO-GI 大会概要 / NO-GI エントリーリスト

■アダルト白帯ライトフェザー級
ジャスティン・ヴォー(パラエストラ東京)

■アダルト白帯ヘビー級
ジェイソン・ヘインズ(パラエストラ東京)

■アダルト白帯オープンウェイト
ジェイソン・ヘインズ(パラエストラ東京)
ジャスティン・ヴォー(パラエストラ東京)

(20:27)

2019年12月17日

12/18(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/山田敦

20:30-22:00
MMA&柔術スパーリング
講師/山田敦

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/山田敦

(19:47)

2019年12月16日

12/17(火)は通常開館です。

8:00-10:00
カレッジレスリング(フォークスタイル)
(主宰/若林次郎)
*「自主練習会」であり、「教室」ではありません。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:30
柔術クラス
講師/上田直毅

20:30-22:00
柔術クラス
講師/上田直毅

(20:49)
 12/9(月)のキッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに補強トレーニングとして鬼ごっこ等を行いました。
 夜のMMクラスは中井祐樹が担当。グラップリングのスパーリングやフロー打ち込み、ミット打ちなどで技術のチェックをしながら進行しました。

 12/10(火)の柔術クラスは中井祐樹が担当しました。
 午前クラスは新バイタル柔術を持参したメンバーから内容に沿ってのリクエストシリーズ、その中からバイセップスライサーを取りあげ、巻きスパイダーガードの体系とともに紹介しました。夜クラスはデラヒーバガードに対するパスをレクチャー。
 両クラスとも後半は自由稽古に移行し汗を流しました。

 12/11(水)のキッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後手相撲も行いました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは中井祐樹が担当。リクエストによりハイクラッチを各種にわたってレクチャーしました。クラス後半からは各種スパーリングやドリルを実施しました。

 12/12(木)の柔術クラスは中井祐樹が担当しました。
 午前クラスは新バイタル柔術を持参したメンバーから内容に沿ってのリクエストシリーズ、その中からカーフスライサーを取りあげ、ツイスターの体系とともに紹介しました。夜クラスはデラヒーバガードからのバリエーションをくわしく解説。
 両クラスとも後半からは自由稽古に移行し締めとなりました。

 12/13(金)のキッズクラスは柔道およびサンボdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後前三角の打ち込みを行いました。
 夜の打撃クラスは大場慎之助が担当。初級クラスは蹴りのテクニック、シャドー、打ち込み。中級クラスも引き続きテクニック、シャドー、ミット打ちと進行。
 スパーリングクラスでは、グラップリングのスパーリング、技研、打ち込みを行い終了しました。

 12/7(土)は全クラスを上村彰が担当しました。
 午前の柔術クラスはウォーミングアップを兼ねて立ち技のグリップ切りからスタート。さらにハイクロッチを指導しました。
 テクニックは腕十字固めの攻防を指導。下からの腕十字、上からの腕十字を、主に防御に注目して指導しました。
 後半はポジション別スパーリング、フリースパーリングで締めました。年末の試合が迫るシビサイ選手に皆、果敢に挑んでいました。
 午後1コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビなどでウォーミングアップの後、本日入会のかたが居られたので、クローズドガードからの腕十字固め、シザーススイープを指導し、クローズドガードからのスパーリング、フリースパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者MMAクラスはシャドーでウォーミングアップの後、二人組でワンツー、ジャブ→ボディのミット打ちを行いました。その後はグラップリングへ移行し、ハイクロッチを指導しました。
 3コマ目の初心者柔術クラスもランニングやエビなどでウォーミングアップの後は腕十字固めの攻防を指導。下からの腕十字、上からの腕十字、それぞれ様々な防御・エスケープ方法と、それに対するカウンターを紹介しました。

 各クラスへの皆様のご参加、ありがとうございました!

(20:47)

2019年12月15日

12/16(月)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/上田直毅

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/上田直毅

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/上田直毅

(23:38)

2019年12月14日

 12/15(日)は休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

20:30-22:00
ボクシング練習会
(主宰/大場慎之助)

20:30-22:00
グラップリング技研&打ち込み
※主宰者怪我の為、スパーリング不可。
(主宰/佐藤真人)

(10:38)

2019年12月13日

 来る12月22日(日)に開催されるオトナチャレンジ・ネワザチャレンジ柔道大会2019 冬大会に、パラ東から平沼大和さんが出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]オトナチャレンジ・ネワザチャレンジ柔道大会2019 冬大会
[日時]2019年12月22日(日)
[開場/試合開始]11:00/12:30
[会場]茨城県古河市/古河市はなもも体育館 メインアリーナ
[HP]大会概要&対戦カード

◎オトナチャレンジスペシャルマッチ/70kg契約 5分
野中 樹大(関東学園大学)
versus
平沼 大和(パラエストラ東京)

(20:08)
12/14(土)は通常開館です。

8:00-10:00
グラップリング練習会
(主宰/若林次郎)
*「練習会」であり、「教室」ではありません。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/上村彰

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(14:47)
1227いまさら抑え込み140
 来る12月27日(金)、パラエストラ東京にて「今さら聞けない抑え込みセミナー」を開催します。
 ブラジリアン柔術では直接のポイントとならない「抑え込み」ですが、次の展開や関節技を狙うためには重要なテクニックです。これは柔術だけでなく、MMAでも同様。
 そこで「今さら聞けない」抑え込みの意外に細かなコツやポイントを、柔術やMMAへの応用を織り交ぜ、参加者の要望にアジャストした内容でお送りします。
 詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■今さら聞けない抑え込みセミナー
[開催日]2019年12月27日(金)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日12/26(木)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    12/26(木)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(14:44)

2019年12月12日

12/13(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/大場慎之助

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/大場慎之助

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/大場慎之助

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/大場慎之助

(20:05)
エコバリ140
 パラエストラ東京の年末恒例行事として2008年から21年に渡って開催されてきた「キング・オブ・パラエストラ東京」に代わって、今年は道場内練習試合大会「江古田バーリ・トゥード 2019」を12/26 (木)夜の柔術クラスに組み込む形で開催します。
 1993年に第1回UFCが開催された頃、パウンド有りのMMAルールは「バーリ・トゥード(=何でもあり)」と呼ばれました。
 この時のバーリ・トゥードは、どんな技でも使える=ノールールという意味での「何でもあり」でしたが、江古田バーリ・トゥードはどんなルールの試合でも可能という意味での「何でもあり」をコンセプトにネーミングしました。
 安全面を考えて、今回の開催は打撃のない組み技系のルール限定の「何でもあり」ワンマッチ練習試合となります。
 パラ東会員、ネットワーク支部会員はもちろん、パラエストラ以外の方も無料で参加可能です。
 主軸となる試合ルールは現在下記の4つを考えています。

  ・ブラジリアン柔術ルール
  ・NO-GI 柔術ルール
  ・クインテットルール 
  ・サブミッションオンリーグラップリング

 ご希望があれば、柔道ルール、サンボルール、レスリングルールなどどんなルールでもOK。ご希望のルールと体重を事前にメールでご連絡いただければ、SNSや各ニュースブログなどでの対戦相手募集告知も実施予定です。上記4つであれば申し込みなしの当日いきなり参加も可能。
 ビギナーな方からエキスパートな方まで、今年の締めくくりとして、また来年の新たなチャレンジの試金石として、皆さん奮ってご参加下さい!

[大会名]江古田バーリ・トゥード 2019
[日時]2019年12月26日(木)20時頃〜
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[ルール]
 ・ブラジリアン柔術ルール
 ・NO-GI 柔術ルール
 ・クインテットルール 
 ・サブミッションオンリーグラップリング
 ・上記ほか組み技系ルールなら何でもOK。
[参加費]無料
[お申し込み]
  pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp までメールで
  希望ルール、体重などをお知らせいただくか、
  直接パラエストラ東京・中井まで。

(12:46)
 今年から来年にかけての年末年始休館は、12/28(土)〜1/8(水)となります。年内の通常クラスは12/27(木)まで。年末恒例の「キング・オブ・パラエストラ東京・柔術トーナメント」は12/27(木)20時半からのクラスで開催します。
 休館中も、会員有志の主宰による自主練習会が行われるものと思われます。自主練を主宰される方は、pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、開催時間・練習内容・主宰者メールでご連絡下さい。当ブログにて開催告知いたします。
 年明けの稽古始めは1/8(水)。通常通りのクラススケジュールとなります。

12/26 (木)江古田バーリ・トゥード
12/27(金)年内営業最終日

12/28(土)年末休館
12/29(日)年末休館
12/30(月)年末休館
12/31(火)年末休館
1/1(水)年始休館
1/2(木)年始休館
1/3(金)年始休館
1/4(土)年始休館
1/5(日)年始休館
1/6(月)年始休館
1/7(火)年始休館

1/8(水)通常開館

(12:42)

2019年12月11日

12/12(木)は通常開館です。通常14時半からのウェルネスサンボクラスは休講となります

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

22:00-23:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

(17:48)
 来る12月25日(木)、パラエストラ東京でキッズ柔術強化練習会を開催します。詳細は下記の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■キッズ柔術強化練習会
[開催日]2019年12月25日(木)
[時間]16:30〜18:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[内容]ウォーミングアップ
    技術講習〜スパーリング
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
[参加費]中学生以下 1000円(保護者参加は無料です)
     パラエストラ会員=無料
[参加申込方法]
   pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
   参加を希望するイベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
   メールで申し込んでください。
   指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
[備考]なお事前申し込み無しの当日参加も可能です。
    お気軽にご参加ください。
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(17:48)

2019年12月10日

12/11(水)は通常開館です。

14:00-16:00
柔術スパーリング(主宰/石井基善)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 基本的にお断りさせて頂きます

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
MMA&柔術スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(20:15)
1224インタラクティブグリップ140
 パラエストラでは格闘技を「マーシャルアーツ・コミュニケーション」と定義しています。ただ実際の試合やスパーリングでは技術だけでなく、体格差、体力差なども展開を左右する大きな要素となります。
 そこで体格差、体力差などを乗り越えて、技術論だけでマーシャルアーツ・コミュニケートするための新たなイベントを考えてみました。名付けて「インタラクティブ・グリップ」。
 これまでのグリップがスパーリングで満足感を得る「体」のグリップだとすると、インタラクティブ・グリップは将棋でいう「感想戦」のようなイメージで技術論で満足感を得る「知」「技」のグリップということになります。
 具体的にはスパーリングをし、その後で内容を参加者全員で吟味・シェアし合う。時には過去の試合映像をみんなで解析するような事も可能かもしれません。お互いに向上を目指すイベントです。もちろん中井祐樹の解説付きです。
 第12回は来たる12月24日(火)、パラエストラ東京での開催となります。詳細は下記の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ G.R.I.P. 126「インタラクティブ・グリップ Vol.12」
[開催日]2019年12月24日(火)
[時間]20:30〜22:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は当日12/23(月)12時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    12/23(月)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(20:11)

2019年12月09日

12/10(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

(17:51)
1223アドバンス140
 来る12月23日(月)、パラエストラ東京で柔術アドバンスセミナーを開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■柔術アドバンスセミナー
[開催日]2019年12月23日(月)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日12/22(日)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    12/20(金)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(17:49)