2018年11月24日

 11/19(月)のキッズクラスは相撲dayでした。
 ウォーミングアップののち回し稽古。最後にマウントからのエスケープを研究して締めました。
 続いて夜のMMAクラスへ。体験の方をお迎えしシャドウMMAにはじまりオリエンテーション。主にサブミッションを楽しんでもらいました。
 20時台からはグラップリングのスパーリングや各種ドリルも行いました。新入会の方も積極的に組んでいました!
 皆様のご参加、ありがとうございました。

◎今日の練習BGM
「ティモシー・B.」ティモシー・B.シュミット(1987年)

(13:05)

2018年11月23日

11/24(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/上村彰

(13:53)
 来る11月30日(金)、パラエストラ東京でキッズ柔術強化練習会を開催します。詳細は下記の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■キッズ柔術強化練習会
[開催日]2018年11月30日(金)
[時間]16:30〜18:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[内容]ウォーミングアップ
    技術講習〜スパーリング
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
[参加費]中学生以下 1000円(保護者参加は無料です)
     パラエストラ会員=無料
[参加申込方法]
   pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
   参加を希望するイベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
   メールで申し込んでください。
   指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
[備考]なお事前申し込みなしの当日参加も可能です。
    お気軽にご参加ください。
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(13:51)

2018年11月22日

 来る11月29日(木)、パラエストラ東京にて中井祐樹柔術ワークショップを開催します。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■中井祐樹柔術ワークショップ
[開催日]2018年11月29日(木)
[時間]10:30〜12:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を11/28(水)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(20:05)
 来る11月29日(木)、パラエストラ東京でブラジリアン柔術無料体験会を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ブラジリアン柔術無料体験会
[開催日]2018年11月29日(木)
[時間]19:00〜20:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
    参加を希望するイベント名、開催日、氏名を明記して
    メールで申し込んでください。
  2)事前申込み無しの当日参加も可能です。
[参加費]無料
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(20:01)
 11/23(金)は祝日「勤労感謝の日」で休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

14:00-15:30
柔術フリースパーリング(主宰/オカムラ カズヨシ)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 基本的にお断りさせて頂きます。

19:00-21:00
レスリング&グラップリング
(主宰/若林次郎)

(13:11)

2018年11月21日

 体験希望の方から初・中級やハイレベルの方まで、ミニセミナー+個別セッション+αで参加者全員と触れ合う中井祐樹の練習会イベント「G.R.I.P.(グリップ)」。来る11月28日(水)にパラエストラ東京にて「江古田グリップ44」を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ G.R.I.P. 84「江古田グリップ44」
[開催日]2018年11月28日(水)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
  2)参加費を11/27(火)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込み 2000円 / 当日払い 3000円
     中学生以下(事前当日に関わらず)1000円
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(19:59)
 来る11月28日(水)夜、パラエストラ東京にて「今さら聞けない抑え込み入門」を開催します。
 ブラジリアン柔術では直接のポイントとならない「抑え込み」ですが、次の展開や関節技を狙うためには重要なテクニックです。これは柔術だけでなく、MMAでも同様。そこで「今さら聞けない」抑え込みの意外に細かなコツやポイントを、柔術やMMAへの応用を織り交ぜ、参加者の要望にアジャストした内容でお送りします。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■今さら聞けない抑え込み入門
[開催日]2018年11月28日(水)
[時間]19:30〜21:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を11/27(火)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(19:55)
11/22(木)は通常開館です。通常14時半からのウェルネスサンボクラスは休講となります。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

22:00-23:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

(17:29)

2018年11月20日

11/21(水)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/山田敦

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/山田敦

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/山田敦

(17:27)
 11/17(土)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
 オフェンスとディフェンスの反復打ち込みを行いました。
・組んだところからの片足タックル
・首投げ
・フックガードに対しての腰切りパスガード
・シッティングガードからズボンを切ってからのアームドラック
・シッティングガードからズボンを切ってからの帯取り
・バックチョーク
・ハーフガードからの脇差し
というラインナップでした。
 以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 午後の初心者クラスは中井が担当。一コマ目は腕ひしぎ腕固めを解説、二コマ目はマウントのエスケープ、三コマ目はパスガードを中心に参加された方々のニーズとレベルに向き合ってのレクチャーでした。
 各コマ後半の自由稽古も復習を交え多様に展開。皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「腹貸し女(若松孝二傑作選3)」ジャックス(1968年)

(17:25)
 11/16(金)のキッズクラスは柔道およびサンボdayでした。
 ウォーミングアップののち回し稽古。最後に補強トレーニングで締めました。
 続いて夜の打撃クラス。参加者のリクエストにお応えして柔術・グラップリングのスパーリングにはじまり、技術指導を交えさらに各種ドリルも行いました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「全曲集〜22才の別れ〜」風(1994年)

(17:24)
 11/15(木)午前の柔術クラスは池袋の高田さんをお迎えしました。
 12/15のパンクラス柔術カップに初エントリーしているとのことで試合ルールに則った脚関節技やパスガード等を練習しました。
 夜の柔術クラスは腕ひしぎ腕固めやコムロック、引き込み十字などのサブミッションをリクエストにお応えして紹介。
 両クラスとも後半からはパンクラス柔術カップ用に5分刻みで自由稽古。皆さん試合の方によく協力して下さいました。皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「爆音ミックス~19 LIVES~」シーナ&ザ・ロケッツ(2009年)

(17:23)

2018年11月19日

 来る11月26日(月)、パラエストラ東京にて「”動ける”身体を作るムーブメントセミナー」を開催します。クラシックからモダンまで。数多いテクニックを学ぶことは柔術は醍醐味ですが、強くなる為にこれと同じぐらい重要なのは、自在に”動ける”身体を作ること。クリーチャートレーニングのムーブメントや、多彩な補強トレーニングを中心に、参加者の要望にアジャストしたセミナーを予定しています。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■”動ける”身体を作るムーブメントセミナー
[開催日]2018年11月26日(月)
[時間]16:30〜18:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を11/23(金)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(16:39)
 来る11月26日(月)、パラエストラ東京にてMMA&グラップリングアドバンスセミナーを開催します。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■MMA&グラップリングアドバンスセミナー
[開催日]2018年11月26日(月)
[時間]19:00〜21:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を11/23(金)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(16:36)
11/20(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(16:01)

2018年11月18日

11/19(月)は通常開館です。なお通常13時からの昼柔術はお休みとなります。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(12:47)
 11月17日(土)に開催されたJBJJF 第7回全日本ノーギ柔術選手権・東京大会に、パラ東から大場慎之助が出場。アダルトエキスパートヘビー級は1人優勝、オープンクラスは1回戦で敗れました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]第7回全日本ノーギ柔術選手権
[日時]2018年11月17日(土)
[会場]東京/墨田区総合体育館 武道場

■アダルトエキスパートヘビー級
優勝  大場 慎之助(パラエストラ東京)

■アダルトエキスパートオープンクラス
大場 慎之助(パラエストラ東京)>1回戦敗退

(12:42)

2018年11月17日

 11/18(日)は休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでお知らせ下さい。

19:00-21:00
レスリング・グラップリング・フリースパーリング
(主宰/佐藤真人)

(10:45)
 11/14(水)のキッズクラスは柔術dayでした。
 ウォーミングアップののち回し稽古。その後肩固めについて解説、打ち込んでもらいました。
 続いて夜のMMA&グラップリングクラス。シャドウMMAからはじまり、トータルの打ち込み、ミット打ち、グラップリングという流れで進行しました。
 皆様のご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「光石の巨人」泉谷しげる(1977年)

(10:44)
 11/13(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当でした。
 朝クラスはオフェンスの反復打ち込みを行いました。内容は
・組んだところからの片足タックル
・アームドラッグからのテイクバック両サイド
・デラヒーバガードに対してフックガードで潰してのパスガード
・バックチョーク
・フックガードからのアームドラッグからのテイクバック
・肩襟片袖からのアームドラッグ2種類
でした。
 テクニックのあとは肩襟片袖からのアームドラックからの限定スパーリングを2分3セット行い残りは最後まで5分回しのフリースパーリングをこなしました。
 夜クラスもオフェンスの反復打ち込みから開始。
・動きながらの小外刈り
・首投げ
・組んだところからの片足タックル
・デラヒーバガードに対してフックガードで潰してのパスガード
・肩襟片袖からのアームドラッグ2種類
・バックチョーク
・オモプラッタ
を取りあげました。
 テクニックのあとはオモプラッタからの限定スパーリングを2分3セット行い、残りは最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 皆様のご参加ありがとうございました!

(10:43)

2018年11月16日

11/17(土)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス / 柔術
講師/中井祐樹

17:30-19:00
初心者クラス / MMA
講師/中井祐樹

19:00-20:30
初心者クラス / 柔術
講師/中井祐樹

(17:18)
 来る11月17日(土)に開催されるJBJJF 第12回関東柔術選手権・東京大会に、パラ東から安永玲さんが出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]第12回関東柔術選手権
[日時]2018年11月17日(土)
[会場]東京/墨田区総合体育館 武道場
[HP]大会概要 / エントリーリスト

■アダルト青帯フェザー級
安永 玲(パラエストラ東京)

■アダルト青帯オープンクラス
安永 玲(パラエストラ東京)

(17:15)
 来る11月17日(土)に開催されるJBJJF 第7回全日本ノーギ柔術選手権・東京大会に、パラ東から大場慎之助が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]第7回全日本ノーギ柔術選手権
[日時]2018年11月17日(土)
[会場]東京/墨田区総合体育館 武道場
[HP]大会概要 / エントリーリスト

■アダルトエキスパートヘビー級
大場 慎之助(パラエストラ東京)

■アダルトエキスパートオープンクラス
大場 慎之助(パラエストラ東京)

(17:11)
 11/12(月)のキッズクラスは柔術dayでした。
 ウォーミングアップののち回し稽古。その後あきおくんのリクエストで朽ち木倒しの練習を行い、続いて様々なポジションについて解説し打ち込んでもらいました。
 続いて夜のMMAクラス。新入会の方をお迎えしサブミッションの数々の反復練習をしました。
 その後は各種スパーリングやドリル等を行い終了しました。皆様のご参加ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「ボンデージフルーツII」ボンデージフルーツ(1996年)

(09:50)

2018年11月15日

 来る11月22日(木)、パラエストラ東京でブラジリアン柔術無料体験会を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ブラジリアン柔術無料体験会
[開催日]2018年11月22日(木)
[時間]10:30〜11:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
    参加を希望するイベント名、開催日、氏名を明記して
    メールで申し込んでください。
  2)事前申込み無しの当日参加も可能です。
[参加費]無料
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(20:15)
 来る11月22日(木)、パラエストラ東京にてブラジリアン柔術初心者セミナーを開催します。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ブラジリアン柔術初心者セミナー
[開催日]2018年11月22日(木)
[時間]19:00〜21:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を11/21(水)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(20:13)
 来る12月10日(月)、パラエストラ東京19時〜21時の打撃およびMMAクラスと総合スパーリングクラスの一部に組み込む形で、中華伝統武術・通背拳(つうはいけん)の村松希実彦先生の講習会を実施します。
 当日は本場の中国武術から格闘技に生かせる身体の使い方と技を紹介いただけます。パラエストラメンバーは通常クラス同様に受講可能です。またパラエストラ以外の方も参加費は一般3,000円、中学生以下1,000円で受講可能です。是非ご参加下さい。

■村松希実彦(むらまつ・きみひこ)先生
1961年神奈川県相模原市生まれ。中国東北地方を中心に伝えられてきた実戦的な武術・通背拳を周玉鑫老師に学び2005年に武術団体・一修会を立ち上げる(代表)。2008年に国際五行通背拳協会を設立し副会長に就任する。

■通背拳・村松希実彦先生講習会
[開催日]2018年12月10日(月)
[時間]19:00〜21:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[参加費]パラエストラメンバー=無料
     一般 3000円 / 中学生以下 1000円
[参加申込方法]
   pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
   参加を希望するイベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
   メールで申し込んでください。
[HP]少祁派五行通背拳 一修会 公式サイト

(20:08)
11/16(金)は通常開館です。

14:00-16:00
柔術スパーリング
(主宰:石井基善)

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/中井祐樹

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/中井祐樹

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(20:00)
 発売中の「月刊 秘伝」12月号に、『パラエストラ東京・中井祐樹×阿吽会・阿久澤稔 特別コラボ講習会 ブラジリアン柔術の寝業と武術的身体作りの邂逅』の記事掲載がございます。是非、ご覧下さい。

[HP]WEB秘伝

(19:57)