2026年07月22日
7/23（木）、7/24（金）は通常開館です。
7/23（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/24（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/大関智洋
17:30-18:30
中学生クラス
講師/大関智洋
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/23（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/24（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/大関智洋
17:30-18:30
中学生クラス
講師/大関智洋
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
(20:36)
2026年07月21日
7/22（水）、7/23（木）は通常開館です。
7/22（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/23（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/22（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/23（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(20:07)
7/13（月）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。フリーマットとして開始。5分+1分刻みで進行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスは首相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。リクエストにより首相撲のコツを伝えました。打撃の人がやる（べき）レスリング、といった趣ですがまずは楽しんでいただけたらと思います。
夜クラスは大関智洋が担当しました。アップから開始しグラップリング打ち込みとスパーを実施。その後もMMA打ち込みやスパー、柔術スパーや打ち込みを行いました。
7/14（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週＝A週の中井クラステーマはバックからのアタック、これを解説しました。チョークやコンビネーションを紹介、ディフェンスにも言及しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はガード15種類を打ち込み。後半はパスガードとレスリング5種類ずつ打ち込みし、片足タックルについて解説しました。その後は自由練習としました。
7/15（水）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。増田さんの質問・リクエストによりギロチンチョークの取り方防ぎ方、フックガードパス、中井式ディープハーフ戦略を紹介しました。コアなQ＆Aでした。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当。内容は
試合のためシチュエーションスパーリング3回
1回目上から攻める
2回目下から攻める
3回目クローズドガードから始まる
また、立技の研究で
釣手の使い方
大外刈りの打ち込み
隅返
その後スパーリングを行いました。
7/16（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。平林さんの希望によりムーブメントと補強トレーニングのリストを送り主にレスリング系のドリルとシチュエーションスパー等を行いました。ガンガン導入して体力お化けになっちゃってください。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜は岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。内容はこの日もまた試合のためシチュエーションスパーリング3回よりはじまり
1回目上から攻める
2回目下から攻める
3回目クローズドガードから始まる
参加者の依頼により
ハイニーシールドのパス
バークステップパス
その後スパーリング
という流れで進行しました。
7/17（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。平林さんの希望によりレスリング系のドリルを行い後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行、ミットや各種打ち込み等行いました。
キッズクラスはグラップリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに鬼ごっこと柔軟体操を行いました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。内容は
バックテイクの研究
マウントからバックへの打ち込み
サイドコントロールからバックへの打ち込み
立っている時にアームドラッグをしてバックを取る打ち込み
となりその後スパーリングを行いました。
7/18（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマであるバックのアタックやコントロールを総まくりし解説しました。さらには腰絞めを深掘りしました。クラス後半からは当初4分+1分、後程より5分+1分刻みの自由稽古を実施しました
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は体験入門の中1男子を交えて柔術クラスとしました。各種ムーブメントによるウォーミングアップからスタートしテクニックは片襟片袖ガードからの展開を指導。シザース・スイープ、三角絞めからカラードラッグ、小手絞りなどでした。その後は片襟片袖ガードからの限定スパーリングへ移行し、2コマ目は引き続きポジション別の限定スパーリング、5分＋1分の自由稽古となりました。
3コマ目はミット打ちやグラップリングの研究も行われました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
少年部も中井が担当。キッズクラスは首相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。リクエストにより首相撲のコツを伝えました。打撃の人がやる（べき）レスリング、といった趣ですがまずは楽しんでいただけたらと思います。
夜クラスは大関智洋が担当しました。アップから開始しグラップリング打ち込みとスパーを実施。その後もMMA打ち込みやスパー、柔術スパーや打ち込みを行いました。
7/14（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週＝A週の中井クラステーマはバックからのアタック、これを解説しました。チョークやコンビネーションを紹介、ディフェンスにも言及しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はガード15種類を打ち込み。後半はパスガードとレスリング5種類ずつ打ち込みし、片足タックルについて解説しました。その後は自由練習としました。
7/15（水）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。増田さんの質問・リクエストによりギロチンチョークの取り方防ぎ方、フックガードパス、中井式ディープハーフ戦略を紹介しました。コアなQ＆Aでした。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当。内容は
試合のためシチュエーションスパーリング3回
1回目上から攻める
2回目下から攻める
3回目クローズドガードから始まる
また、立技の研究で
釣手の使い方
大外刈りの打ち込み
隅返
その後スパーリングを行いました。
7/16（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。平林さんの希望によりムーブメントと補強トレーニングのリストを送り主にレスリング系のドリルとシチュエーションスパー等を行いました。ガンガン導入して体力お化けになっちゃってください。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜は岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。内容はこの日もまた試合のためシチュエーションスパーリング3回よりはじまり
1回目上から攻める
2回目下から攻める
3回目クローズドガードから始まる
参加者の依頼により
ハイニーシールドのパス
バークステップパス
その後スパーリング
という流れで進行しました。
7/17（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。平林さんの希望によりレスリング系のドリルを行い後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行、ミットや各種打ち込み等行いました。
キッズクラスはグラップリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに鬼ごっこと柔軟体操を行いました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。内容は
バックテイクの研究
マウントからバックへの打ち込み
サイドコントロールからバックへの打ち込み
立っている時にアームドラッグをしてバックを取る打ち込み
となりその後スパーリングを行いました。
7/18（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマであるバックのアタックやコントロールを総まくりし解説しました。さらには腰絞めを深掘りしました。クラス後半からは当初4分+1分、後程より5分+1分刻みの自由稽古を実施しました
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は体験入門の中1男子を交えて柔術クラスとしました。各種ムーブメントによるウォーミングアップからスタートしテクニックは片襟片袖ガードからの展開を指導。シザース・スイープ、三角絞めからカラードラッグ、小手絞りなどでした。その後は片襟片袖ガードからの限定スパーリングへ移行し、2コマ目は引き続きポジション別の限定スパーリング、5分＋1分の自由稽古となりました。
3コマ目はミット打ちやグラップリングの研究も行われました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(19:59)
2026年07月20日
7月20日（月/祝）に開催されたプロ修斗・後楽園大会で、岩��大河が世界ミドル級チャンピオン決定戦に挑み。2Rにパウンド連打によるレフェリーストップでTKO勝ち。世界ミドル級王座を獲得しました。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］PROFESSIONAL SHOOTO 2026 Vol.5
［日時］2026年7月20日（月/祝）
［会場］東京 / 後楽園ホール
セミ【第9試合】世界ミドル級チャンピオン決定戦 5分5R［王座決定トーナメント決勝戦］
○岩�� 大河（大道塾/パラエストラ東京/Naughty House）
2R 0:28 TKO
×荒井 勇二（暁道場）
※パウンドによるレフェリーストップ
※※岩��選手が新世界王者に。
［大会名］PROFESSIONAL SHOOTO 2026 Vol.5
［日時］2026年7月20日（月/祝）
［会場］東京 / 後楽園ホール
セミ【第9試合】世界ミドル級チャンピオン決定戦 5分5R［王座決定トーナメント決勝戦］
○岩�� 大河（大道塾/パラエストラ東京/Naughty House）
2R 0:28 TKO
×荒井 勇二（暁道場）
※パウンドによるレフェリーストップ
※※岩��選手が新世界王者に。
(20:56)
7/21（火）、7/22（水）は通常開館です。
7/21（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/22（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/21（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/22（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(18:12)
2026年07月19日
いよいよ明日 7月20日（月/祝）に開催されるプロ修斗・後楽園大会で、岩��大河が世界ミドル級チャンピオン決定戦に臨みます。皆様の応援、よろしくお願いします。
［大会名］プロフェッショナル修斗公式戦
［日時］2026年7月20日（月/祝）
［会場］東京 / 後楽園ホール
セミ【第9試合】世界ミドル級チャンピオン決定戦 5分5R
岩��大河（大道塾/パラエストラ東京/Naughty House）
versus
荒井 勇二（暁道場）
［大会名］プロフェッショナル修斗公式戦
［日時］2026年7月20日（月/祝）
［会場］東京 / 後楽園ホール
セミ【第9試合】世界ミドル級チャンピオン決定戦 5分5R
岩��大河（大道塾/パラエストラ東京/Naughty House）
versus
荒井 勇二（暁道場）
(21:43)
7月19日（日）に開催されたJBJJF 関東柔術選手権・横浜大会で、パラ東からハッカー太郎さんが入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］第19回関東柔術選手権
［日時］2026年7月19日（日）
［会場］神奈川県横浜市 / 横浜武道館 武道場
■アダルト青帯オープンクラス
準優勝 ハッカー太郎（パラエストラ東京）
［大会名］第19回関東柔術選手権
［日時］2026年7月19日（日）
［会場］神奈川県横浜市 / 横浜武道館 武道場
■アダルト青帯オープンクラス
準優勝 ハッカー太郎（パラエストラ東京）
(21:36)
2026年07月18日
7/19（日）および7/20（月/祝）は休館日、7/21（火）は通常開館です。
7/19（日）
休館日
7/20（月/祝）海の日
休館日
7/21（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/19（日）
休館日
7/20（月/祝）海の日
休館日
7/21（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(19:21)
2026年07月17日
7/20（月/祝）は「海の日」の祝日で休館日ですが、下記の時間に自主練習が行われます。下記以外に自主練を主宰される方がいらっしゃいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい）まで、メールでお知らせ下さい。
7/20（月/祝）海の日
13:00~15:00
フリーマット（主宰/伊佐洋輔）
7/20（月/祝）海の日
13:00~15:00
フリーマット（主宰/伊佐洋輔）
(19:22)
7/18（土）は通常開館、7/19（日）は休館日です。
7/18（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/19（日）
休館日
7/18（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/19（日）
休館日
(19:20)
2026年07月16日
7/17（金）、7/18（土）は通常開館です。
7/17（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/18（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/17（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/18（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(19:33)
2026年07月15日
7/16（木）、7/17（金）は通常開館です。
7/16（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/17（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/16（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/17（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(22:01)
2026年07月14日
7/15（水）、7/16（木）は通常開館です。
7/15（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/16（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/15（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/16（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(23:16)
2026年07月13日
7/14（火）、7/15（水）は通常開館です。
7/14（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/15（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/14（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/15（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(21:45)
7/6（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼より開始、今週＝B週の中井クラステーマは柔道スイープをお届けします。高専スタイルの、直接抑え込みやフィニッシュに繋がるアタックを紹介していきます。今回は脇取り返しや北大式の返し、さらには原型コムロックを取りあげました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。その後松本さんからの質問により腕絡みを練習しました。締めは柔軟体操でした。
夜クラス。アジア大会に参加するパラエストラハワイの面々をお迎えしてのセッションとなりました。5分+1分刻みの自由稽古を実施し様々に交流できました。
7/7（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。海外からの参加者を迎え今週のテーマである柔道スイープを特集しました。今回は後ろ帯を両手で持つタイプも加えてお届けしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はサブミッション10種類、パスガード5種類を打ち込みしました。後半はリバースデラヒーバからのアタックと対処法を紹介。その後は自由練習としました。
7/8（水）の昼クラスは槌大介が担当しました。今回はサドルロックからセカンダリーレッグに対する青木ロックを中心に、そのディフェンスに応じたヒールフック、膝十字、アンクルロック、カーフスライサーへの展開を練習しました。サドルへのエントリーとしては、クロスニーパスからバックステップしてのサドルを反復しました。また、トップポジションのヘッドクォーターポジションからのカーフスライサーや、デラヒーバガードに対するカウンターとしてのカーフスライサーも練習しました。
キッズクラスも槌が担当。内容は
* 回転運動
* パスガードの打ち込み
* 相撲
* 背負い投げの打ち込み
* バランスボールを使用したタックル練習（壁に押し込む練習、バランスボールへのタックル）
* 抑え込みからの限定スパーリング
* 下からの腕十字、上からの腕十字の練習
となりました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当。内容は参加者のリクエストにより
マウントからのエスケープ
サイドコントロールからのエスケープ
バックからのエスケープ
クローズドガードのパス
トレアンドパスの打ち込み
ガードを攻める時の姿勢
をレクチャーし、その後スパーリングをしました。
7/9（木）の午前クラスは槌大介が担当しました。今回は主に質疑応答を中心に進めました。下からのガードで相手にパスガードされやすいという相談があったため、シッティングガードの活用方法や、パスガードを防ぐための考え方について解説しました。
その後、エドワルド・テレス先生が来館され、バックエスケープをご指導いただきました。
内容は、
* 首をすぼめて肩でチョークを防御すること
* 相手のフックを手で外すこと
* フックを解除しながらエスケープすること
という、非常に実践的なバックエスケープを学びました。
夜は岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。内容は
バックコントロールの打ち込み
トレアンドパスの打ち込み
バックステップパスの打ち込み
裸絞の調整
シチュエーションスパーリングで相手が逃げたらまた最初のポジションからに戻す
-マウントから始まる
-サイドコントロールから始まる
-バックから始まる
その後にスパーリング
という流れで進行しました。
7/10（金）の昼クラスは槌大介が担当しました。エドワルド・テレス先生から教わったバックエスケープの復習からスタートしました。その後はレッグロックを中心に練習を行いました。
主な内容は、
* ニーカットパスからバックステップしてのサドルエントリー
* セカンダリーレッグへの青木ロック
* 相手が足を引いた場合のヒールフック・膝十字へのコンビネーション
* トップポジションから股下の脚へ飛びつくカーフスライサー
となりました。
少年部も槌が担当。キッズクラスでは柔道の基本を中心に指導しました。
実施内容は、
* 柔道の基本的な崩し
* 大腰
* 背負い投げ
* 打ち込み
* 相撲
* レスリング
* タックルの打ち込み
* 柔術スパーリング
となりました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。アップからグラップリングの打ち込みやグラップリングスパーを実施しました。
7/11（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。内容は
基礎ムーブ10種類
ドリル×3
レーザーガードからの三角絞め
腕十字、オモプラッタ、スイープ
フリースパー
となりました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、各種ムーブメントによるウォーミングアップからスタート。テクニックは腰絞めを取り上げ、いくつかのバリエーションを指導しました。
2コマ目は亀の相手への攻撃のポジション・スパーリング、立ち技限定スパーリングの後は5分＋1分の自由練習とし、各自スパーリングや技の研究に取り組みました。3コマ目はMMAやグラップリングを行う人が増えました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
キッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。その後松本さんからの質問により腕絡みを練習しました。締めは柔軟体操でした。
夜クラス。アジア大会に参加するパラエストラハワイの面々をお迎えしてのセッションとなりました。5分+1分刻みの自由稽古を実施し様々に交流できました。
7/7（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。海外からの参加者を迎え今週のテーマである柔道スイープを特集しました。今回は後ろ帯を両手で持つタイプも加えてお届けしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はサブミッション10種類、パスガード5種類を打ち込みしました。後半はリバースデラヒーバからのアタックと対処法を紹介。その後は自由練習としました。
7/8（水）の昼クラスは槌大介が担当しました。今回はサドルロックからセカンダリーレッグに対する青木ロックを中心に、そのディフェンスに応じたヒールフック、膝十字、アンクルロック、カーフスライサーへの展開を練習しました。サドルへのエントリーとしては、クロスニーパスからバックステップしてのサドルを反復しました。また、トップポジションのヘッドクォーターポジションからのカーフスライサーや、デラヒーバガードに対するカウンターとしてのカーフスライサーも練習しました。
キッズクラスも槌が担当。内容は
* 回転運動
* パスガードの打ち込み
* 相撲
* 背負い投げの打ち込み
* バランスボールを使用したタックル練習（壁に押し込む練習、バランスボールへのタックル）
* 抑え込みからの限定スパーリング
* 下からの腕十字、上からの腕十字の練習
となりました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当。内容は参加者のリクエストにより
マウントからのエスケープ
サイドコントロールからのエスケープ
バックからのエスケープ
クローズドガードのパス
トレアンドパスの打ち込み
ガードを攻める時の姿勢
をレクチャーし、その後スパーリングをしました。
7/9（木）の午前クラスは槌大介が担当しました。今回は主に質疑応答を中心に進めました。下からのガードで相手にパスガードされやすいという相談があったため、シッティングガードの活用方法や、パスガードを防ぐための考え方について解説しました。
その後、エドワルド・テレス先生が来館され、バックエスケープをご指導いただきました。
内容は、
* 首をすぼめて肩でチョークを防御すること
* 相手のフックを手で外すこと
* フックを解除しながらエスケープすること
という、非常に実践的なバックエスケープを学びました。
夜は岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。内容は
バックコントロールの打ち込み
トレアンドパスの打ち込み
バックステップパスの打ち込み
裸絞の調整
シチュエーションスパーリングで相手が逃げたらまた最初のポジションからに戻す
-マウントから始まる
-サイドコントロールから始まる
-バックから始まる
その後にスパーリング
という流れで進行しました。
7/10（金）の昼クラスは槌大介が担当しました。エドワルド・テレス先生から教わったバックエスケープの復習からスタートしました。その後はレッグロックを中心に練習を行いました。
主な内容は、
* ニーカットパスからバックステップしてのサドルエントリー
* セカンダリーレッグへの青木ロック
* 相手が足を引いた場合のヒールフック・膝十字へのコンビネーション
* トップポジションから股下の脚へ飛びつくカーフスライサー
となりました。
少年部も槌が担当。キッズクラスでは柔道の基本を中心に指導しました。
実施内容は、
* 柔道の基本的な崩し
* 大腰
* 背負い投げ
* 打ち込み
* 相撲
* レスリング
* タックルの打ち込み
* 柔術スパーリング
となりました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。アップからグラップリングの打ち込みやグラップリングスパーを実施しました。
7/11（土）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。内容は
基礎ムーブ10種類
ドリル×3
レーザーガードからの三角絞め
腕十字、オモプラッタ、スイープ
フリースパー
となりました。
午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとし、各種ムーブメントによるウォーミングアップからスタート。テクニックは腰絞めを取り上げ、いくつかのバリエーションを指導しました。
2コマ目は亀の相手への攻撃のポジション・スパーリング、立ち技限定スパーリングの後は5分＋1分の自由練習とし、各自スパーリングや技の研究に取り組みました。3コマ目はMMAやグラップリングを行う人が増えました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(21:42)
2026年07月12日
7月8日（水）から 12日（日）にかけて開催中のIBJJF アジア柔術選手権・千葉大会で、パラ東から正田皇輝さん＆岡島研次さんが入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］ASIAN JIU-JITSU IBJJF CHAMPIONSHIP 2026
［日時］2025年7月8日（水）-7月12日（日）
［会場］千葉県千葉市 / 千葉ポートアリーナ
■男性アダルト黒帯ルースター級
３位 正田 皇輝（パラエストラ東京）
■男性マスター７黒帯ライト級
準優勝 岡島 研次（パラエストラ東京）
［大会名］ASIAN JIU-JITSU IBJJF CHAMPIONSHIP 2026
［日時］2025年7月8日（水）-7月12日（日）
［会場］千葉県千葉市 / 千葉ポートアリーナ
■男性アダルト黒帯ルースター級
３位 正田 皇輝（パラエストラ東京）
■男性マスター７黒帯ライト級
準優勝 岡島 研次（パラエストラ東京）
(19:50)
7月12日（日）に開催されたROMAN 5・大田区大会に、パラ東から大場慎之介が出場しました。結果は以下の通り。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］ROMAN 5 〜Dawn of the New Combat Era 新しい格闘技の歴史が始まる〜
［日時］2026年7月12日（日）
［会場］東京 / 大田区産業プラザPiO
【第13試合】ROMAN COMBAT（道着着用MMA ）無差別級 15分
○マルコス・ヨシオ・ソウザ（ボンサイ柔術）
1:25 肩固め
×大場 慎之介（パラエストラ東京）
［大会名］ROMAN 5 〜Dawn of the New Combat Era 新しい格闘技の歴史が始まる〜
［日時］2026年7月12日（日）
［会場］東京 / 大田区産業プラザPiO
【第13試合】ROMAN COMBAT（道着着用MMA ）無差別級 15分
○マルコス・ヨシオ・ソウザ（ボンサイ柔術）
1:25 肩固め
×大場 慎之介（パラエストラ東京）
(19:49)
7/13（月）、7/14（火）は通常開館です。
7/13（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/14（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/13（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/14（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(06:01)
2026年07月11日
7/12（日）は休館日、7/13（月）は通常開館です。
7/12（日）
休館日
7/13（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/12（日）
休館日
7/13（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
(21:02)
2026年07月10日
7/11（土）は通常開館、7/12（日）は休館日です。
7/11（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/増田理
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/12（日）
休館日
7/11（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/増田理
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/12（日）
休館日
(07:00)
2026年07月09日
7/10（金）、7/11（土）は通常開館です。
7/10（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/11（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/増田理
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
7/10（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/11（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/増田理
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(07:00)
2026年07月08日
7/9（木）、7/10（金）は通常開館です。
7/9（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/槌大介
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/10（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
7/9（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/槌大介
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/10（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/大関智洋
(07:00)
2026年07月07日
7/8（水）、7/9（木）は通常開館です。
7/8（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/9（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/槌大介
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/8（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/9（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/槌大介
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(07:00)
2026年07月06日
7/7（火）、7/8（水）は通常開館です。
7/7（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/8（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/7（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/8（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/槌大介
16:30-17:30
子供クラス
講師/槌大介
17:30-18:30
中学生クラス
講師/槌大介
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
(19:45)
6/29（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼はスパーリング含むフリーマットとして開始しました。前田光世杯ほかにあわせて5分+1分刻みの自由稽古となりました。
キッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに補強トレーニングと鬼ごっこを同時に（！）行い、その後柔軟体操を実施しました。
夜クラス。大会出場を考えはじめているという声にお応えして試合の流れやコツをガイダンスしました。主にトップポジションの攻めを概観、これを今週＝A週の中井クラステーマといたします。その後はジャパンカップやROMANにもむけ4分+1分刻みの自由稽古に移行し汗を流しました。
6/30（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。リクエストによりループチョークを総特集しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はサブミッションの打ち込み10種類を行いました。後半はパスガードの打ち込み5種類、オモプラータのエントリーとエスケープを紹介。その後は自由練習としました。
7/1（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼はフリーマットとして開始。その後ループチョークについての質疑応答も行いました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を継続して実施しました。
キッズクラス。ウォーミングアップののち3分刻みの自由稽古。締めに補強トレーニングと柔軟体操を行いました。中学部はトレーニングや技術練習、スパーリングとストレッチという流れで進行しました。
夜クラス。今週のテーマ・ガードパスより骨盤パス、ズボン持ち、ニースライスを練習しました。20時30分過ぎからはジャパンカップやROMANにあわせ4分+1分刻みの自由稽古を実施。打投極が混じり合いました。
7/2（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。フリーマットとしてスタート。サンドバッグ打ち、各種打ち込みやスパーリングが展開されました。後半からも5分+1分刻みの自由稽古を継続。アジア選手権や前田光世杯に備えました。
夜は岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。（※内容未着）
7/3（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・ガードパスより開脚パス・ズボン持ちパス・ニースライスパスを練習しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。最後にレスリングのフローを練習しました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。（※内容未着）
7/4（土）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は今週のテーマ・ガードパスより開脚パス、ズボン持ちパス、ニーカットパスを打ち込みしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。復帰組や出稽古もあり盛り上がりました。
午後クラス。今週のテーマ・ガードパスをここでも紹介。開脚・ズボン持ちの二種を取りあげニーオンベリーや絞めはディテールまで紹介しました。1コマ目後半からは5分+1分刻みの自由稽古が発動、様々な稽古が同時進行しました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
キッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。締めに補強トレーニングと鬼ごっこを同時に（！）行い、その後柔軟体操を実施しました。
夜クラス。大会出場を考えはじめているという声にお応えして試合の流れやコツをガイダンスしました。主にトップポジションの攻めを概観、これを今週＝A週の中井クラステーマといたします。その後はジャパンカップやROMANにもむけ4分+1分刻みの自由稽古に移行し汗を流しました。
6/30（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。リクエストによりループチョークを総特集しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はサブミッションの打ち込み10種類を行いました。後半はパスガードの打ち込み5種類、オモプラータのエントリーとエスケープを紹介。その後は自由練習としました。
7/1（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼はフリーマットとして開始。その後ループチョークについての質疑応答も行いました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を継続して実施しました。
キッズクラス。ウォーミングアップののち3分刻みの自由稽古。締めに補強トレーニングと柔軟体操を行いました。中学部はトレーニングや技術練習、スパーリングとストレッチという流れで進行しました。
夜クラス。今週のテーマ・ガードパスより骨盤パス、ズボン持ち、ニースライスを練習しました。20時30分過ぎからはジャパンカップやROMANにあわせ4分+1分刻みの自由稽古を実施。打投極が混じり合いました。
7/2（木）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。フリーマットとしてスタート。サンドバッグ打ち、各種打ち込みやスパーリングが展開されました。後半からも5分+1分刻みの自由稽古を継続。アジア選手権や前田光世杯に備えました。
夜は岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。（※内容未着）
7/3（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ・ガードパスより開脚パス・ズボン持ちパス・ニースライスパスを練習しました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
少年部も中井が担当。キッズクラスはレスリングdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古へ。最後にレスリングのフローを練習しました。
夜クラスは岡本アレッシャンドリ進一が担当しました。（※内容未着）
7/4（土）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は今週のテーマ・ガードパスより開脚パス、ズボン持ちパス、ニーカットパスを打ち込みしました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古を実施しました。復帰組や出稽古もあり盛り上がりました。
午後クラス。今週のテーマ・ガードパスをここでも紹介。開脚・ズボン持ちの二種を取りあげニーオンベリーや絞めはディテールまで紹介しました。1コマ目後半からは5分+1分刻みの自由稽古が発動、様々な稽古が同時進行しました。
皆様のご参加、誠にありがとうございました！
(19:42)
2026年07月05日
7/6（月）、7/7（火）は通常開館です。
7/6（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/7（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
7/6（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/7（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/上田直毅
(19:51)
7月4日（土）から5日（日）にかけて開催されたASJJF Japan Jiu Jitsu Cup 2026・駒沢大会で、パラ東から下記の２名が入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］Japan Jiu Jitsu Cup 2026
Japan No-gi Cup 2026
［日時］2026年7月4日（土）- 5日（日）
［会場］東京 / 駒沢オリンピック公園 体育館
■男性キッズ５灰帯ミドル級
３位 中村 鼓太（パラエストラ東京）
■女性キッズ５黄帯フェザー級
準優勝 江口 渓（パラエストラ東京）
［大会名］Japan Jiu Jitsu Cup 2026
Japan No-gi Cup 2026
［日時］2026年7月4日（土）- 5日（日）
［会場］東京 / 駒沢オリンピック公園 体育館
■男性キッズ５灰帯ミドル級
３位 中村 鼓太（パラエストラ東京）
■女性キッズ５黄帯フェザー級
準優勝 江口 渓（パラエストラ東京）
(19:48)
2026年07月04日
7/5（日）は休館日、7/6（月）は通常開館です。
7/5（日）
休館日
7/6（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/5（日）
休館日
7/6（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(23:57)
2026年07月03日
7/4（土）は通常開館、7/5（日）は休館日です。
7/4（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/5（日）
休館日
7/4（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/5（日）
休館日
(19:29)
2026年07月02日
7/3（金）、7/4（土）は通常開館です。
7/3（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/4（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
7/3（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/岡本アレッシャンドリ進一
7/4（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(19:52)
