5/1（火）クラス開講スケジュール

5/1（火）は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

13:00-15:00
昼グラップリング（参加費無料）
※スパーリングのみ

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

4/30（月/祝）の自主練習

　4/30（月）は昭和の日の振替休日のため休館日ですが、下記の時間に自主練習があります。
　他の時間に自主練を主宰される方がいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、早めにお知らせ下さい。

13:30-15:00
柔術（主宰/岡村和佳）

19:30-22:00
MMA＆グラップリング（主宰/上田将勝）

4/28（土）午後クラスの指導内容

　4/28（土）午後の初心者クラス、1コマ目と2コマ目は、若林次郎先生の担当でした。
　まず最初の柔術クラスでは、中島さんからのリクエストにより、クローズドガードからの腕十字の打ち込みで基本を再確認。しっかりした組み手や崩し・決めの確認から、スイープや三角への連携へと繋げていきました。
　2コマ目のMMA＆グラップリングクラスでは、大西さんからのリクエスト＝上のポジションからの攻めということで、マウントまたは浅いハーフガードからの腕十字やオモプラータを数パターン紹介。重心の移動や左右のスイッチ、微妙なズレの修整、ラバーガードと同じ形での展開などを細かめに練習してみました。スパーリングはNO-GI組と道衣組ミックスで行い、3コマ目の上村さんクラスへ。
　今日の３コマ目・柔術クラスは上村彰先生の担当でした。タカノさん、タケワキさんと小手絞り、下からの足を効かせるドリル各種、二人が強化したいポジションからのスパー各１本の後、上村とのフリースパー１本ずつで締めました。その他、体調不十分な石川さんとも最後に超ライトスパーを行いました。
　ゴールデンウィーク初日の暑い一日でしたが、皆様お疲れ様でした！

4/29（日）は休館日

　4/29（日）は休館日です。また9:30-12:00には、IUMA主催のJKDクラスがあります。
　なお毎週日曜に行われている田坂和也さん主宰のフィジカル・トレーニングは、今週は土曜開催のため、明日は開催されません。
　自主練を主宰される方がいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、早めにお知らせ下さい。

5/18〜20トレイルランニング「UTMF」に西岡仁さんが出場！

　パラ東メンバーの西岡仁さんが、今年（2012年）8月31日（金）〜9月2日（日）、フランス・シャモニーにて開催されるトレイルランニングの世界最高峰「2012ウルトラ・トレイル・ドゥ・モンブラン（Ultra-Trail du Mont-Blanc、略称UTMB）」に参加することとなったことは既報のとおりです。
　それに先立ち、西岡さんは5月18日（金）〜20日（日）に開催されるUTMBの姉妹レース「ウルトラ・トレイル・マウントフジ（ULTRA-TRAIL Mt.FUJI、略称UTMF）」にも出場します。
　“MOUNTAIN MARTIAL ARTS”（≒MMA）を標榜する「山岳柔術家」西岡さんはこれまでも、そしてこの日本最高峰そして世界最高峰の大会までも、何と「パラエストラ東京」所属名義でエントリーしていること、大変感謝＆感激しております。
　同じパラ東メンバーでランニング仲間でもある、加圧トレーナー・石井基善さん経営の「加圧トレーニングスタジオ＆ランニングステーション park」におけるパーソナルトレも精力的にこなし、調整に余念がありません。
　「ムンジアル（世界柔術）に出るようなもの。優勝します！」（本人談）
　格闘技のみならず、ジャンルを越え様々なスポーツに挑むいわゆる「キング・オブ・スポーツ路線」を突き進む当ジムですが、「エディさん」こと西岡さんはその急先鋒と言ってもいい存在。西岡さんの健闘と無事を祈っております。皆さんの応援よろしくお願いします！
　なお、この大会の模様はNHK BS-1での放送が決定しております。

［番組名］激走！富士山一周 〜ウルトラトレイル・マウントフジ〜」
　　　　　UTMF156キロ、48時間のレースに完全密着するドキュメント番組

［放送局］NHK BS-1
［放送日時］6月15日（金）
　　　　　　第1部 夜23:00〜23:50
　　　　　　第2部 深夜24:00〜24:50
［備考］第1部では世界のトップランナーたちの優勝争い、第2部では一般ランナーたちの挑戦の姿が映し出されるそうです。

ＧＷ休館中の自主練スケジュール（4/28 夜 現在）

　4月29日（日）〜30日（月）および5月3日（木）〜6日（日）、パラエストラ東京はゴールデンウイーク休館となります。この間、通常のクラスは全てお休みとなります。
　なお休館中も、会員有志の主宰による自主練習会が行われます。現在決まっている館中の自主練習スケジュールは、以下の通りです。
　下記以外に自主練を行う方は、道場に壁貼りしてある自主練スケジュール表に書き込み、更にpare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでお知らせ下さい。
　繰り返しになりますが、休館中、中井道場が来られないケースが多いため、必ず壁貼り表への書き込みとメールの両方をして下さいますよう、よろしくお願いします。
　なお5月7日（月）からは、通常通りのクラススケジュールとなります。

4/30（月/祝）
13:30-15:00
柔術（主宰/岡村和佳）

19:30-22:00
MMA＆グラップリング（主宰/上田将勝）

5/4（金/祝）
19:30-22:00
MMA＆グラップリング（主宰/上田将勝）

4/28 パンクラス有明大会、中島太一判定勝ち！

　本日、4月28日（土）に行われたパンクラス・有明大会に、パラ東から中島太一が出場。プロデビュー戦となる「第18回ネオブラッドトーナメント」のバンタム級一回戦でCORO選手（和術慧舟會TLIVE）と対戦し、判定3-0で勝利しました。これにより、中島は7月1日（日）に新宿FACEで行われる準決勝に進出することになりました。
　皆様の応援、ありがとうございました！

［大会名］PANCRACE 2012 PROGRESS TOUR 4.28 Differ Ariake
［開催日］2012年4月28日（土）
［会場］東京/ディファ有明

［第1部］第18回ネオブラッド トーナメント
【第5試合】バンタム級（-61.2kg）5分2R［ネオブラッドトーナメント１回戦］
×CORO（和術慧舟會TLIVE）
判定 0-3
○中島 太一（パラエストラ東京）

4/28（土）午前クラスの指導内容

　4/28（土）午前の柔術クラスは、今週のテーマである「コムロック」の解説をしました。決め方、絞め方をまずレクチャーし、どういう仕掛けをするかをお話させて頂きました。久しぶり参加の会員さんもおり、無理せぬよう注意しつつ打ち込みしました。
　後半はスパーリング大会とし、中井は程なくパンクラス・ディファ有明大会に向かいました。
　皆さんお疲れ様でした！

◎今日の練習BGM
「見る前に跳べ」岡林信康（1970年）
はっぴいえんどをバックに従えた傑作中の傑作。ジャックスや早川義夫のナンバーが多く、その影響の大きさが窺える。URCの生真面目さを、僕は好きでたまらない。

4/27（金）キッズ＆夜クラスの指導内容

　4/27（金）のキッズおよび中学生クラスは、今週のテーマである「コムロック」をはじめとした打ち込みから、試合を控えた秋野くん用に実戦練習を加えた流れで行いました。
　続く夜のMMAクラスは澤田健壱先生の担当。内容は「スタンドでバックを取られた体勢からアームロックで返し膝十字に繋ぐ方法」「タックルに対するアームロック」「アームロックの逃げ方」「サイドとハーフからのアームバー」であったと報告がありました。
　また、このほどデビュー作「誰がための刃（やいば）- レゾンデートル -」が発表された知念さんの取材にNHKのスタッフの方が入られ、撮影が無事行われたとのことです。
　皆さんお疲れ様でした！

◎今日の練習BGM
「90125（邦題：ロンリー・ハート）」イエス（1983年）
初めてイエスを覚えたのはご多分にもれずこの全米No.1ヒット「オーナー・オブ・ア・ロンリー・ハート」。正統派（？）ファンは胸中複雑だったんだろうな。安心して聴けるポップ・ロック・アルバムだけど。

青木真也出演の「真夜中のハーリー＆レイス」ポッドキャスト配信開始！

　去る4月24日（火）深夜、青木真也が生出演したラジオ日本のバラエティ番組「真夜中のハーリー＆レイス」。本日より同番組ブログで、青木出演の回のポッドキャスト配信が始まりました。
　格闘技中継の実況でもおなじみの清野茂樹アナウンサーがパーソナリティを務めるこの番組、2010年8月には代表・中井も出演しています。青木は米国オハイオ州のクリーブランドで開催された「BELLATOR 66」から帰国直後の出演でした。
　30分56秒のダイジェスト版ながら、同ブログによれば「話は終わったばかりのエディ・アルバレス戦からケンドー・カシン選手のプロレスにまで及びました」とのこと。下記リンクから、ポッドキャスト配信へアクセスできます。なお配信期間は３か月ほどとのことなので、聴きたい方はぜひお早めに！

真夜中のハーリー＆レイス｜AM1422kHzラジオ日本