10/1（月）クラス開講スケジュール

10/1（月）は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術（参加費無料）
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

9/29（土）午後クラスの指導内容

　9/29（土）午後の初心者クラスは、上村彰先生が担当しました。
　テクニックは全クラス通してデラヒーバ・ガード関連で、草刈りへの変化を含めた入り方、バックへの変化、スイープ各種を紹介しました。
　みっちり打ち込みを行い、スパーリングは少なめの内容でした。また、次週もご参加下さい！

9/30（日）の自主練習 ※追加あり

　9/30（日）は休館日ですが、下記の時間に自主練習があります。また9:30-12:00には、IUMA主催のJKDクラスがあります。
　他の時間に自主練を主宰される方がいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、早めにお知らせ下さい。

10:00〜12:00（雨天中止）
bodyscience（旧称：フィジカルトレーニング）
（主宰/田坂和也）
※場所：練馬区総合運動場
　交通アクセス：都営地下鉄大江戸線「豊島園」駅より徒歩5分

13:00-15:00
柔術フリースパー（主宰/佐藤和弥＆岡村和佳）

9/29（土）午前クラスの指導内容

　9/29（土）午前の柔術クラスは、佐々幸範先生が担当しました。
　まずマット運動からスタート。テクニックは、スパイダーガードとデラヒーバガードを外してフックガードにさせ、足をかかえ腰を切ってのパスガードを採りあげました。
　クラス後半はフックガードからのドリルスパーを数本行ってから、フリースパーリングに移行しました。またご参加下さい！

9/28（金）キッズ＆夜クラスの指導内容

　9/28（金）のキッズおよび中学生クラスは柔術dayでしたが、練馬区民柔道大会に向け柔道も可としました。
　中学部からは今週のテーマである「ガードワーク」より「足当てスパイダーガード」を採りあげ、基本のスイープ2種類と前三角への変化の稽古をしました。
　夜のMMAクラスは、第二・第四金曜のレギュラー講師である大場慎之介講師が担当しました。
　アップでサーキットを行い、シャドー、打撃打ち込み、マスボクシング、補強で一コマ目を終了して、その後各々でスパーリングクラスに移行しました。皆さんお疲れ様でした！

◎今日の練習BGM
「オールダー」ジョージ・マイケル（1996年）
セールスが不振だったらしい前作、しかし大傑作の2nd「Listen Without Prejudice Volume 1」に続く、6年のブランクを経ての3rd。聴けば聴くほどしみわたる、これまた傑作。

9/30「BARET SUBMISSION GRAPPLING TOURNAMENT 2012」に２名が出場！

　来る9月30日（日）に東京・台東リバーサイドスポーツセンターで行われる「BARET SUBMISSION GRAPPLING TOURNAMENT 2012」に、パラ東から以下の２名が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

［大会名］BARET SUBMISSION GRAPPLING TOURNAMENT 2012
［開催日］ 2012年9月30日（日）
［開場/試合開始］13:00/14:00
［会場］東京/台東リバーサイドスポーツセンター 柔道場

■ビギナー/80kg
近藤 源太

■エキスパート/75kg
西野 大樹

■エキスパート/アブソルート
西野 大樹

田坂さんとアーロンさんが帯昇格！

　この度、田坂和也さん（上写真）が黒帯に、アーロン・ロスさん（下写真）が紫帯に、それぞれ帯昇格を果たしました。
　俊敏な豹を思わせる動きから「パンサー」の異名をとる田坂さんは、今年遂に全日本の茶帯を制覇。アジアオープンは都合により見送ったものの、黒帯シーンへの参入が楽しみです。
　アーロンさんは、既報のとおり今月一杯で大阪にお引っ越し。パラエストラの関西の支部へ移籍する意向です。長く青帯のままでしたが、知識・技量とも申し分なく紫帯として新たな出発をして頂く運びとなりました。
　お二人とも、おめでとうございます！

9/29（土）クラス開講スケジュール

9/29（土）は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

16:00-17:30
初心者クラス/柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス/総合格闘技
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス/柔術
講師/上村彰

9/27（木）夜クラスの指導内容

　9/27（木）夜の柔術クラスは、今週のテーマ「ガードワーク」より「足当てスパイダーガード」の稽古をしました。基本のスイープ2種類と前三角への変化を採りあげました。
　20時からは今夜が最後のクラス参加となるアーロンさんと、なるべく多くの方が触れられるよう自由稽古を実施しました。引っ越し準備でお疲れのようでしたが、やり抜きました。アジアオープン組も良い動きを見せておりました。皆さんお疲れ様でした！

◎今日の練習BGM
「サマー・ドリーミン」MALTA（1985年）
これは中高生の時よく聴いた。一般的には次作「スパークリング」なんだろうけど、僕はこっちのマイルドさを推す。

9/28（金）クラス開講スケジュール

9/28（金）は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術（参加費無料）
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
総合クラス
講師/大場慎之介

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/大場慎之介

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/大場慎之介