2012年11月

2012年11月27日

 11/26(月)のキッズおよび中学生クラスは、相撲dayでした。ウォーミングアップ後、土俵あり、土俵なし、背中を着けるまでのルールの3パターンで相撲をとりました。締めを柔術のスパーリングと補強トレーニングとし、稽古を終了。新学年が見えてきて忙しくもなるでしょうが、練習で発散しましょう!
 続いて夜のMMAクラスへ。シャドーMMA、レスリングの打ち込みののち今週のテーマ「ニー・オン・ザ・ベリー」を解説。マウントや肩固めへの移行、腕決めやアームロック、エルボー・オン・ザ・リブなどを反復し、サブミッション・レスリングやMMAスパーリングなど5分2ラウンドをひと括りとして、集中して稽古を行いました。
 来年プロ修斗の新人王トーナメントでデビュー予定の海下竜太選手(パラエストラ葛西)をお迎えして、交流することもできました。ありがとうございました。
   
◎今日の練習BGM
「ラスト・レコーディング・イン・ カルテット」チェット・ベイカー(2000年)
最晩年、1988年ドイツ・ローゼンハイムでのライヴ録音。泣ける。

(09:34)

2012年11月26日

11/27(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(14:15)

2012年11月25日

11/26(月)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※スパーリングのみ

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(14:48)
 11/24(土)午後の初心者クラスは、上村彰先生が担当しました。
 1コマ目は二人組の各種ムーブメント、基本ドリルを入念に行った後、ホベルト・サトシ選手式のクローズドガードからの攻めを数種類紹介し、最後はスパーリングで締めました。
 2コマ目はそのままスパーリングを続行し、一部会員には1コマ目のテクニックの続きを指導。
 3コマ目では、途中から参加したメンバーにあらためて各種ムーブメント、ドリルを行ってもらいました。テクニックは1コマ目のものをおさらいし、最後はスパーリングで締めました。また、来週もご参加下さい!

(14:47)

2012年11月24日

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 本日11月24日(土)、ディファ有明にて行われた「GRACHAN7」に、金子健作さんが出場しました。(写真右、左はセコンドを務めた作家・知念実希人さん。)
 ユニファイドルールを採用したMMA・70.3kg契約マッチに臨んだ金子さんは、岸野紘樹選手(R-BLOOD)と対戦し、1ラウンド1分足らずでバックチョークを決めて一本勝ち。見事、デビュー戦を勝利で飾りました。
 皆様の応援、誠にありがとうございました。

(18:09)
 11/25(日)は休館日ですが、下記の時間に自主練習があります。また9:30-12:00には、IUMA主催のJKDクラスがあります。
 なお通常午前10時より練馬区総合運動場にて開催されている「bodyscience(旧称・フィジカルトレーニング)」は今回、柔術フリースパーと合体する形で道場にて夜に行います。もちろんスパーリングのみの参加もOKです。
 他の時間に自主練を主宰される方がいましたら、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、早めにお知らせ下さい。

19:30-21:30
柔術フリースパー&bodyscience(旧称・フィジカルトレーニング)
(主宰/田坂和也)

(14:11)
 11/24(土)午前の柔術クラスは、今週のテーマである「亀からの反撃」の解説、最終日でした。
 まず巻き込みから後ろ袈裟に抑える基本技法を、続いて前方回転してガードに捕らえる方法を紹介。これにリバーサルとガードパスを加えました。更に回転してからも背中にひっついてきた相手を、後ろ袈裟に抑える技法も打ち込みして締めました。
 クラス後半からは中井がグラチャン出場の金子健作のセコンドに向かったため、自由稽古としました。また、是非ご参加下さい!  

◎今日の練習BGM
「TEARDROPS」TEARDROPS(1988年)
インディーズでのデビュー作にCDにシングル曲を追加収録し再発したCD。放送禁止歌(?)のシングル「谷間のうた」も復刻お願いしやす!

(14:07)

2012年11月23日

 本日11月23日(金/祝)、墨田区総合体育館武道場にて開催された「THE柔術FIGHTERS.5」に、パラ東よりカーク・オカダさんが出場しました。
 アダルト白帯ライトフェザー級にエントリーしたカークさんは、初戦をマウントポジションからの片十字絞めで快勝。準決勝に進出するも相手選手のキムラロック(腕絡み)に捕まり、完全に決まってはいなかったものの「見込み一本」をとられて無念の敗退。しかしながら3位を確保しました。
 悔しさを滲ませるカークさんは、捲土重来を期すべく12/9のデラヒーバカップへの出場を誓っておりました。是非、共にエントリーしてみてはいかがでしょうか。
 この度の皆様の応援、ありがとうございました。


(14:41)
10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

16:00-17:30
初心者クラス/柔術
講師/上村彰

17:30-19:00
初心者クラス/総合格闘技
講師/上村彰

19:00-20:30
初心者クラス/柔術
講師/上村彰

(12:04)
 11/22(木)夜の柔術クラスは、今週のテーマである「亀からの反撃」の解説をしました。まずは巻き込みから後ろ袈裟に抑える基本技法から、前方回転してガードに捕らえる方法を紹介。また、それでもくっついてきた相手を後ろ袈裟に抑える技法も稽古しました。
 20時からはタートルポジションからのドリルおよび「不自由」スパーリングに移行。みっちりと課題をあぶり出しました。
 22時あたりからは技術研究するグループも多くなり、持ち寄った技をシェアしておりました。良い傾向だと思います。
 レイト・クラスでは、ダブルおよびシングルのフックガードからのリバーサルを採りあげ、更には中井から東京大学柔道部の学生さんに「腹包み」をリクエスト、教授して頂く場面も。夜の研究会、またやりましょう。皆さんお疲れ様でした!  

◎今日の練習BGM
「The Fillmore Concerts(邦題:ヒストリカル・パフォーマンス〜ザ・フィルモア・コンサート)」オールマン・ブラザーズ・バンド(1992年)
71年の名作『フィルモア・イースト・ライヴ』をアップグレードしたもの。質・量ともお腹いっぱい味わえる幸せ。「マウンテン・ジャム」、快感。

(12:03)