2012年12月
2012年12月31日
今年から来年にかけて、パラエストラ東京は12月28日（金）から1月7日（月）が年末年始休館となります。今回の休館中にも、会員有志の主宰による自主練習会が行われるものと思います。期間中に自主練習を主宰される方は、道場に貼ってある写真の「年末年始休館自主練スケジュール表」に予定の書き込みをお願いします。現在決まっている休館中の自主練習スケジュールは、以下の通りです。
休み直前および休み中にスケジュールを追加する場合は、書き込みに加えてpare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでご連絡をお願いします。繰り返しになりますが、休館中、中井が来れないケースが多いため、必ず書き込みとメールの両方をして下さいますよう、よろしくお願いします。
もちろんこのスケジュール表は当ブログともリンク。書き込まれた開催予定は、こちらに転載いたします。ご利用宜しくお願いします。
なお年明けの稽古始めは1月8日（火）。通常通りのクラススケジュールとなります。
12/31（月）
10:00-12:00
BJJ（主宰/早川信彦）
18:00-20:00
柔術&グラップリング（主宰/北原史寛）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
23:00-24:30
MMA&グラップリング（主宰/大場慎之介）
1/1（火）
23:00-24:30
MMA&グラップリング（主宰/大場慎之介）
1/2（水）
11:00-13:00
BJJ（主宰/金子竜也）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
1/3（木）
11:00-13:00
BJJ（主宰/塚本隆康）
1/4（金）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
1/5（土）
11:00-13:00
BJJ（主宰/塚本隆康）
1/6（日）
1/7（月）
13:00-15:00
昼柔術（主宰/殿村謙太）
休み直前および休み中にスケジュールを追加する場合は、書き込みに加えてpare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでご連絡をお願いします。繰り返しになりますが、休館中、中井が来れないケースが多いため、必ず書き込みとメールの両方をして下さいますよう、よろしくお願いします。
もちろんこのスケジュール表は当ブログともリンク。書き込まれた開催予定は、こちらに転載いたします。ご利用宜しくお願いします。
なお年明けの稽古始めは1月8日（火）。通常通りのクラススケジュールとなります。
12/31（月）
10:00-12:00
BJJ（主宰/早川信彦）
18:00-20:00
柔術&グラップリング（主宰/北原史寛）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
23:00-24:30
MMA&グラップリング（主宰/大場慎之介）
1/1（火）
23:00-24:30
MMA&グラップリング（主宰/大場慎之介）
1/2（水）
11:00-13:00
BJJ（主宰/金子竜也）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
1/3（木）
11:00-13:00
BJJ（主宰/塚本隆康）
1/4（金）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
1/5（土）
11:00-13:00
BJJ（主宰/塚本隆康）
1/6（日）
1/7（月）
13:00-15:00
昼柔術（主宰/殿村謙太）
(16:15)
2012年12月28日
今年から来年にかけて、パラエストラ東京は12月28日（金）から1月7日（月）が年末年始休館となります。今回の休館中にも、会員有志の主宰による自主練習会が行われるものと思います。期間中に自主練習を主宰される方は、道場に貼ってある写真の「年末年始休館自主練スケジュール表」に予定の書き込みをお願いします。現在決まっている休館中の自主練習スケジュールは、以下の通りです。
休み直前および休み中にスケジュールを追加する場合は、書き込みに加えてpare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでご連絡をお願いします。繰り返しになりますが、休館中、中井が来れないケースが多いため、必ず書き込みとメールの両方をして下さいますよう、よろしくお願いします。
もちろんこのスケジュール表は当ブログともリンク。書き込まれた開催予定は、こちらに転載いたします。ご利用宜しくお願いします。
なお年明けの稽古始めは1月8日（火）。通常通りのクラススケジュールとなります。
12/28（金）
12:00-17:00 道場大掃除
20:00-22:00
レスリング＆グラップリング＆MMA（主宰/若林次郎）
12/29（土）
11:00-13:00
BJJ（主宰/塚本隆康）
12/30（日）
13:30-15:00
柔術フリースパー（主宰/増田理）
17:00-19:00
レスリング（主宰/若林次郎）
19:30-21:30
柔術フリースパー＆bodyscience
（主宰/田坂和也）
12/31（月）
10:00-12:00
BJJ（主宰/早川信彦）
18:00-20:00
柔術&グラップリング（主宰/北原史寛）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
23:00-24:30
MMA&グラップリング（主宰/大場慎之介）
1/1（火）
23:00-24:30
MMA&グラップリング（主宰/大場慎之介）
1/2（水）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
1/3（木）
11:00-13:00
BJJ（主宰/塚本隆康）
1/4（金）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
1/5（土）
11:00-13:00
BJJ（主宰/塚本隆康）
1/6（日）
1/7（月）
13:00-15:00
昼柔術（主宰/殿村謙太）
休み直前および休み中にスケジュールを追加する場合は、書き込みに加えてpare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでご連絡をお願いします。繰り返しになりますが、休館中、中井が来れないケースが多いため、必ず書き込みとメールの両方をして下さいますよう、よろしくお願いします。
もちろんこのスケジュール表は当ブログともリンク。書き込まれた開催予定は、こちらに転載いたします。ご利用宜しくお願いします。
なお年明けの稽古始めは1月8日（火）。通常通りのクラススケジュールとなります。
12/28（金）
12:00-17:00 道場大掃除
20:00-22:00
レスリング＆グラップリング＆MMA（主宰/若林次郎）
12/29（土）
11:00-13:00
BJJ（主宰/塚本隆康）
12/30（日）
13:30-15:00
柔術フリースパー（主宰/増田理）
17:00-19:00
レスリング（主宰/若林次郎）
19:30-21:30
柔術フリースパー＆bodyscience
（主宰/田坂和也）
12/31（月）
10:00-12:00
BJJ（主宰/早川信彦）
18:00-20:00
柔術&グラップリング（主宰/北原史寛）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
23:00-24:30
MMA&グラップリング（主宰/大場慎之介）
1/1（火）
23:00-24:30
MMA&グラップリング（主宰/大場慎之介）
1/2（水）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
1/3（木）
11:00-13:00
BJJ（主宰/塚本隆康）
1/4（金）
20:00-23:00
MMA&グラップリング（主宰/児玉己吏人）
1/5（土）
11:00-13:00
BJJ（主宰/塚本隆康）
1/6（日）
1/7（月）
13:00-15:00
昼柔術（主宰/殿村謙太）
(23:08)
来る12月30日（日）、東京・国分寺市のアンプラグド国分寺において田中康弘先生らによる「サンボ技術講習会」が開催されます。
田中先生のご厚意により、パレ東会員は講習会・練習会、共に1,000円の割引料金で参加が可能です。スペースに限りがありますので、参加希望者はメール等で事前に申し込んで下さい。講習会の詳細および申し込みについてはこちらをご覧下さい。
なお田中先生が講師を務める日本ウェルネス高等学校では、毎週土曜日の午前10時より、中野キャンパス（中野駅南口歩3分）でサンボの練習を行っています。こちらもパラ東会員は大歓迎とのこと。サンボに興味のある方は、ぜひご参加を！
■第13回技術講習会
［主催］NPO法人 ディフェンスプラン・サンボ振興会
［開催日］2012年12月30日（日）
［会場］アンプラグド国分寺
所在地：東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町B1
アクセス：JR中央線「国分寺」駅南口より徒歩３分
［内容］14:00〜 技術講習会
立技 サンボのためのサンボ技
寝技 徹底的に膝十字！
16:00〜 練習会
［講師］田中康弘 ほか
［受講料］振興会会員：無 料
一般：3,000円
一般・講習会のみ：2,000円
一般・練習会のみ：1,000円
田中先生のご厚意により、パレ東会員は講習会・練習会、共に1,000円の割引料金で参加が可能です。スペースに限りがありますので、参加希望者はメール等で事前に申し込んで下さい。講習会の詳細および申し込みについてはこちらをご覧下さい。
なお田中先生が講師を務める日本ウェルネス高等学校では、毎週土曜日の午前10時より、中野キャンパス（中野駅南口歩3分）でサンボの練習を行っています。こちらもパラ東会員は大歓迎とのこと。サンボに興味のある方は、ぜひご参加を！
■第13回技術講習会
［主催］NPO法人 ディフェンスプラン・サンボ振興会
［開催日］2012年12月30日（日）
［会場］アンプラグド国分寺
所在地：東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町B1
アクセス：JR中央線「国分寺」駅南口より徒歩３分
［内容］14:00〜 技術講習会
立技 サンボのためのサンボ技
寝技 徹底的に膝十字！
16:00〜 練習会
［講師］田中康弘 ほか
［受講料］振興会会員：無 料
一般：3,000円
一般・講習会のみ：2,000円
一般・練習会のみ：1,000円
(14:22)
2012年12月27日
12/27（木）夜、今年最後の柔術クラスは、今週および来年の開館第一週のテーマ「引き込み」をレクチャーしました。
まず基本的な片襟片袖式を打ち込みし、様々な引き込みを紹介。座り込み、飛びつき、潜り、脚飛ばしなど組み手やその後の流れを描きながらトライしてもらいました。
20時からは一方に引き込んでもらって開始するドリルを上下替えて4セット、更には5分プラス1分インターバルでの自由稽古に移行しました。途中から久しぶりの時間無制限に変わり、最後は10分刻みにて締めとなりました。
皆さん今年も熱心に参加頂き、誠にありがとうございました。来年度もどうぞよろしくお願い致します。良いお年をお迎え下さい。
◎今日の練習BGM
「セイリング・トゥ・フィラデルフィア」マーク・ノップラー（2000年）
フェイバリット・ギタリストのひとり。渋い歌声にずっと浸っていたくなります。ヴァン・モリスンやジェイムズ・テイラーがゲスト参加してます。
まず基本的な片襟片袖式を打ち込みし、様々な引き込みを紹介。座り込み、飛びつき、潜り、脚飛ばしなど組み手やその後の流れを描きながらトライしてもらいました。
20時からは一方に引き込んでもらって開始するドリルを上下替えて4セット、更には5分プラス1分インターバルでの自由稽古に移行しました。途中から久しぶりの時間無制限に変わり、最後は10分刻みにて締めとなりました。
皆さん今年も熱心に参加頂き、誠にありがとうございました。来年度もどうぞよろしくお願い致します。良いお年をお迎え下さい。
◎今日の練習BGM
「セイリング・トゥ・フィラデルフィア」マーク・ノップラー（2000年）
フェイバリット・ギタリストのひとり。渋い歌声にずっと浸っていたくなります。ヴァン・モリスンやジェイムズ・テイラーがゲスト参加してます。
(23:34)
12/27（木）午前の柔術クラスは、今週および来年の開館第一週のテーマ「引き込み」より転じて、組み手を中心にレクチャー。
来年早々1/13にマスターズレスリングに出場の平野さん用に、たぐりや相手を落としてからのダブルレッグ、グラウンドでのピンの取り方といった内容でした。
後半からは、2分3ピリオドのレスリングを2セットこなしてから、6分刻みの自由稽古に移行しました。これにて年内最後の午前クラスを終了しました。皆さんお疲れ様でした！
◎今日の練習BGM
「TIDE」HALO（1990年）
PINK解散後の福岡ユタカと矢壁アツノブが結成したユニット、HALOの2作目。無国籍ポップが気持ち良い。吉田美奈子が作詞とバックヴォーカルで参加。
来年早々1/13にマスターズレスリングに出場の平野さん用に、たぐりや相手を落としてからのダブルレッグ、グラウンドでのピンの取り方といった内容でした。
後半からは、2分3ピリオドのレスリングを2セットこなしてから、6分刻みの自由稽古に移行しました。これにて年内最後の午前クラスを終了しました。皆さんお疲れ様でした！
◎今日の練習BGM
「TIDE」HALO（1990年）
PINK解散後の福岡ユタカと矢壁アツノブが結成したユニット、HALOの2作目。無国籍ポップが気持ち良い。吉田美奈子が作詞とバックヴォーカルで参加。
(16:12)
