2013年05月
2013年05月31日
5/31(金)のキッズクラスは柔術day。フィニッシュホールドの確認として、チョークとアームバーの練習をしました。その後、柔術のスパーリングを行い、最後に首相撲で締めとなりました。
続いて夜の打撃クラス。シャドーMMAからミット打ちを2〜3Rずつこなし、レスリングのスパーリングで一旦締め、20時からのマルチトレーニングに橋渡ししました。
また、何人かから新たに試合出場の意向を聞き、方向づけがなされました。試合がすべてではありませんが、練習の成果を出す良い機会ですので、見に行くことからでも始めていきましょう!
◎今日の練習BGM
「コンプリート・ベスト」小野リサ(2010年)
ブラジルに行き来し始めたころ、ハマって聴いていた。英語よりポル語の歌がリサさんには合ってる。
続いて夜の打撃クラス。シャドーMMAからミット打ちを2〜3Rずつこなし、レスリングのスパーリングで一旦締め、20時からのマルチトレーニングに橋渡ししました。
また、何人かから新たに試合出場の意向を聞き、方向づけがなされました。試合がすべてではありませんが、練習の成果を出す良い機会ですので、見に行くことからでも始めていきましょう!
◎今日の練習BGM
「コンプリート・ベスト」小野リサ(2010年)
ブラジルに行き来し始めたころ、ハマって聴いていた。英語よりポル語の歌がリサさんには合ってる。
(23:43)
2013年05月30日
5/29(水)のキッズクラスは、「裸絞め」を練習しました。初めての絞め、びっくりしたかな? スパーリングも予想よりも希望があり、たくさんやりました! 試合に出るとなると変わりますね。
続く夜のMMAクラスはフックスイープを練習しました。ポイントは返し終わりに足を抜きやすい形にしておくこと。その後の展開まで計算しておくのです。
20時以降は、試合を約10日後のATCHアナーキーの調整や各種ドリル、夜柔術などを同時進行で行いました。皆さん、お疲れ様でした。
◎今日の練習BGM
「24ナイツ」エリック・クラプトン(1991年)
ロイヤル・アルバート・ホールでのライヴ集。映像版をヴィデオで当時よく見たな。
続く夜のMMAクラスはフックスイープを練習しました。ポイントは返し終わりに足を抜きやすい形にしておくこと。その後の展開まで計算しておくのです。
20時以降は、試合を約10日後のATCHアナーキーの調整や各種ドリル、夜柔術などを同時進行で行いました。皆さん、お疲れ様でした。
◎今日の練習BGM
「24ナイツ」エリック・クラプトン(1991年)
ロイヤル・アルバート・ホールでのライヴ集。映像版をヴィデオで当時よく見たな。
(12:57)