2014年04月
2014年04月30日
2014年04月29日
4/28（月）夜のMMAクラス前半は、5/11パンクラスの渡辺に合わせ1ラウンド3分、その後5/5プロ修斗のATCHアナーキー用に5分で進行しました。ミット打ち、打ち込み、スパーリングなどを精力的にこなしました。クラス後半からは、中井先生が明日からのフィリピン遠征に備え早退。そこからの講師は若林次郎に交代しました。
前半はパンクラスのラウンド時間（3分）、後半は修斗の時間（5分）に合わせミット、打ち込み→打撃マススパー、サブミッションレスリング、技研究といった流れで進行。技研究とスパー、ミット等を組み合わせる姿が目立ち、あちらこちらで「考える稽古」が展開されていました。皆様お疲れ様でした！
◎今日の練習BGM
「HITS」アダム・アント（1988年）
前半はパンクラスのラウンド時間（3分）、後半は修斗の時間（5分）に合わせミット、打ち込み→打撃マススパー、サブミッションレスリング、技研究といった流れで進行。技研究とスパー、ミット等を組み合わせる姿が目立ち、あちらこちらで「考える稽古」が展開されていました。皆様お疲れ様でした！
◎今日の練習BGM
「HITS」アダム・アント（1988年）
(11:53)
2014年04月28日
今年のゴールデンウィーク、パラエストラ東京はカレンダー通り4月29日（火）と5月3日（土）〜6日（火）が休館となります。（間の４月30日〜５月２日は通常開館）
休館中も、会員有志の主宰による自主練習会が行われます。現在決まっている館中の自主練習スケジュールは、以下の通りです。
下記以外に自主練を行う方は、道場に壁貼りしてある自主練スケジュール表に書き込み、更にpare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでお知らせ下さい。
繰り返しになりますが、休館中、中井がフィリピン遠征中のため、必ず壁貼り表への書き込みとメールの両方をして下さいますよう、よろしくお願いします。
なお5月7日（水）からは、通常通りのクラススケジュールとなります。
4/29（火/祝）
10:00〜12:00
柔術フリースパー
主宰:塚本隆康
14:00〜16:00
柔術フリースパー
主宰:早川信彦
5/5（月）
13:30〜15:00
昼柔術
主宰:岡村和佳
休館中も、会員有志の主宰による自主練習会が行われます。現在決まっている館中の自主練習スケジュールは、以下の通りです。
下記以外に自主練を行う方は、道場に壁貼りしてある自主練スケジュール表に書き込み、更にpare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールでお知らせ下さい。
繰り返しになりますが、休館中、中井がフィリピン遠征中のため、必ず壁貼り表への書き込みとメールの両方をして下さいますよう、よろしくお願いします。
なお5月7日（水）からは、通常通りのクラススケジュールとなります。
4/29（火/祝）
10:00〜12:00
柔術フリースパー
主宰:塚本隆康
14:00〜16:00
柔術フリースパー
主宰:早川信彦
5/5（月）
13:30〜15:00
昼柔術
主宰:岡村和佳
(21:13)
