2017年04月
2017年04月30日
2017年04月29日
4/27（木）午前の柔術クラスは中井が担当しました。
今週＝A週の中井クラステーマ「スタンド」より組み手からダックアンダー、前技・後ろ技など立ち技修得の流れを解説しました。
クラス後半からは当初5分刻み、途中から3分+1分での自由稽古に移行。質疑応答と打ち込み中心で進行しました。
夜の柔術クラスは佐々幸範が担当。オフェンスとディフェンスの反復打ち込みを行いました。
・脇差しパスガード
・片足担ぎパスガード
・スパイダーガードからのスイープ
・相手が立った状態と座った状態からのフックガード帯取り返し
・上四方固めに対してのディフェンス
といった内容でした。
あとは最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
皆様のご参加ありがとうございました！
◎今日の練習BGM
「OFFICIAL BOOTLEG SERIES＃004」ヒートウェイヴ（2016年）
今週＝A週の中井クラステーマ「スタンド」より組み手からダックアンダー、前技・後ろ技など立ち技修得の流れを解説しました。
クラス後半からは当初5分刻み、途中から3分+1分での自由稽古に移行。質疑応答と打ち込み中心で進行しました。
夜の柔術クラスは佐々幸範が担当。オフェンスとディフェンスの反復打ち込みを行いました。
・脇差しパスガード
・片足担ぎパスガード
・スパイダーガードからのスイープ
・相手が立った状態と座った状態からのフックガード帯取り返し
・上四方固めに対してのディフェンス
といった内容でした。
あとは最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
皆様のご参加ありがとうございました！
◎今日の練習BGM
「OFFICIAL BOOTLEG SERIES＃004」ヒートウェイヴ（2016年）
(15:43)
4/26（水）のキッズクラスは柔術dayでした。
ただしわんぱく相撲が近いためプロモーションも兼ねて相撲も可としました。締めは鬼ごっこ。ハードに動きました！
続く夜のMMA＆グラップリングクラスは山田敦の担当回。ビジターの方もお迎えしてジャブを集中レクチャー。
オーソドックスなジャブに加え、縦拳、フリッカーと3種類のジャブの打ち込みを行い、最後はマススパーリングで締め。
同じジャブでも軌道や角度が違えば別物です。相手の構えやスタイル、距離等を判断し、状況に応じて使い分けてください。
続くスパーリングクラスでは、試合を控えた選手を中心に打ち込みやスパーリングで盛況でした。
皆様のご参加ありがとうございました！
◎今日の練習BGM
「Digit Cafe」深町純/和田アキラ（2005年）
iPhoneから送信
ただしわんぱく相撲が近いためプロモーションも兼ねて相撲も可としました。締めは鬼ごっこ。ハードに動きました！
続く夜のMMA＆グラップリングクラスは山田敦の担当回。ビジターの方もお迎えしてジャブを集中レクチャー。
オーソドックスなジャブに加え、縦拳、フリッカーと3種類のジャブの打ち込みを行い、最後はマススパーリングで締め。
同じジャブでも軌道や角度が違えば別物です。相手の構えやスタイル、距離等を判断し、状況に応じて使い分けてください。
続くスパーリングクラスでは、試合を控えた選手を中心に打ち込みやスパーリングで盛況でした。
皆様のご参加ありがとうございました！
◎今日の練習BGM
「Digit Cafe」深町純/和田アキラ（2005年）
iPhoneから送信
(15:41)
2017年04月28日
来る5月20日（土）に開催されるACB 61・サンクトペテルブルグ大会に、パラ東から中島太一が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。
［大会名］ACB 61：サンクトペテルブルグ
［日時］2017年5月20日（土）
［会場］ロシア・サンクトペテルブルグ/アイスパレス
［HP］大会概要＆対戦カード
◎プレミナリーファイト/フェザー級
ARMAN OSPANOV（カザフスタン/ALASH PRIDE）
versus
中島 太一（パラエストラ東京）
［大会名］ACB 61：サンクトペテルブルグ
［日時］2017年5月20日（土）
［会場］ロシア・サンクトペテルブルグ/アイスパレス
［HP］大会概要＆対戦カード
◎プレミナリーファイト/フェザー級
ARMAN OSPANOV（カザフスタン/ALASH PRIDE）
versus
中島 太一（パラエストラ東京）
(17:27)
今年のゴールデンウィーク、パラエストラ東京はカレンダー通り4月29日（土/祝）、30日（日）、5月3日（水）から5日（金）、7日（日）が休館となります。なお5月1日（月）、2日（火）、6日（土）は通常開館です。
今回の休館中も、会員有志の主宰による自主練習会が行われるものと思います。現在決定している自主練は以下の通り。
ゴールデンウィーク休館中に自主練を行う方は、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールで報告して下さい。
もちろんこのスケジュール表は当ブログともリンク。書き込まれた開催予定は、こちらに転載いたします。ご利用宜しくお願いします。
なお休館中は中井が道場を訪れない日も多いため、必ず練習表への書き込みと報告メールの両方をしていただきますよう、よろしくお願いします。
4/29（土/祝）
13:00〜15:00
柔術＆グラップリング・フリースパーリング（主宰/上村彰）
4/30（日）予定なし
5/1（月）通常開館
5/2（火）通常開館
5/3（水/祝）
14:00〜16:00
柔術フリースパーリング（主宰/岡村和佳）
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
基本的にお断りさせて頂きます。
5/4（木/祝）
14:00〜16:00
柔術フリースパーリング（主宰/岡村和佳）
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
基本的にお断りさせて頂きます。
5/5（金/祝）
14:00〜16:00
柔術フリースパーリング（主宰/岡村和佳）
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
基本的にお断りさせて頂きます。
5/6（土）通常開館
5/7（日）予定なし
今回の休館中も、会員有志の主宰による自主練習会が行われるものと思います。現在決定している自主練は以下の通り。
ゴールデンウィーク休館中に自主練を行う方は、pare-tyo★pc4.so-net.ne.jp（「★」を「@」に置き換えて下さい。）まで、メールで報告して下さい。
もちろんこのスケジュール表は当ブログともリンク。書き込まれた開催予定は、こちらに転載いたします。ご利用宜しくお願いします。
なお休館中は中井が道場を訪れない日も多いため、必ず練習表への書き込みと報告メールの両方をしていただきますよう、よろしくお願いします。
4/29（土/祝）
13:00〜15:00
柔術＆グラップリング・フリースパーリング（主宰/上村彰）
4/30（日）予定なし
5/1（月）通常開館
5/2（火）通常開館
5/3（水/祝）
14:00〜16:00
柔術フリースパーリング（主宰/岡村和佳）
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
基本的にお断りさせて頂きます。
5/4（木/祝）
14:00〜16:00
柔術フリースパーリング（主宰/岡村和佳）
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
基本的にお断りさせて頂きます。
5/5（金/祝）
14:00〜16:00
柔術フリースパーリング（主宰/岡村和佳）
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
基本的にお断りさせて頂きます。
5/6（土）通常開館
5/7（日）予定なし
(13:27)
4/25（火）の柔術クラスは佐々幸範の担当日でした。
前半はオフェンスとディフェンスの反復打ち込みを行いました。
午前クラスは
・ダブルガードからのベリンボロ
・ダブルガードからの衿持ちクロスニーパスガードとクロスガード
・ダブルガードからのレッグドラッグ
・脇差しパスガード
・亀を潰してからのサイドバッグ
・バックに対してのディフェンス
午後クラスは
・ダブルガードからのベリンボロ
・ダブルガードからの衿持ちクロスニーパスガードとクロスガード
・クロスガードから相手を引き付けてのオモプラッタ
・ハーフガードからのディフェンスと脇差し
・サイドに対してのディフェンス
という内容でした。
以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。皆様のご参加、ありがとうございました！
前半はオフェンスとディフェンスの反復打ち込みを行いました。
午前クラスは
・ダブルガードからのベリンボロ
・ダブルガードからの衿持ちクロスニーパスガードとクロスガード
・ダブルガードからのレッグドラッグ
・脇差しパスガード
・亀を潰してからのサイドバッグ
・バックに対してのディフェンス
午後クラスは
・ダブルガードからのベリンボロ
・ダブルガードからの衿持ちクロスニーパスガードとクロスガード
・クロスガードから相手を引き付けてのオモプラッタ
・ハーフガードからのディフェンスと脇差し
・サイドに対してのディフェンス
という内容でした。
以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。皆様のご参加、ありがとうございました！
(13:26)
