2017年10月
2017年10月31日
来る11月8日(水)、パラエストラ東京で「中井祐樹 MMA初級セミナー」の開催が決定しました。平日開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!
■中井祐樹MMA初級セミナー
[開催日]2017年11月8日(水)
[時間]19:30〜21:30
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
+個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
[参加申込方法]
1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
参加を希望するイベント名、氏名、所属道場を明記して
メールで申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
2)参加費振り込み先を明記した参加受付メールを返信します。
3)参加費が振り込まれた段階で受付完了となります。
なるべく事前に指定口座に参加費をお願いいたします。
4)申込み後、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、
上記アドレスまで事前にご連絡ください。
なお。いかなる場合でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
[支払方法]
1)参加費事前振り込みをご希望の場合、
11/6(月)までにお申し込み下さい。
11/6(月)以降にお申し込み場合は、
当日料金当日支払いとなります。
2)参加費事前振り込みの場合、
11/7(火)15時までにお振り込み下さい。
11/7(火)15時の段階でお振り込み確認ができない場合、
当日料金当日支払いとさせていただきます。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
当日に支払いの場合 3000円
中学生以下 1000円
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
すべての人に“効く”セミナーを自負しています。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
■中井祐樹MMA初級セミナー
[開催日]2017年11月8日(水)
[時間]19:30〜21:30
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
+個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
[参加申込方法]
1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
参加を希望するイベント名、氏名、所属道場を明記して
メールで申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
2)参加費振り込み先を明記した参加受付メールを返信します。
3)参加費が振り込まれた段階で受付完了となります。
なるべく事前に指定口座に参加費をお願いいたします。
4)申込み後、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、
上記アドレスまで事前にご連絡ください。
なお。いかなる場合でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
[支払方法]
1)参加費事前振り込みをご希望の場合、
11/6(月)までにお申し込み下さい。
11/6(月)以降にお申し込み場合は、
当日料金当日支払いとなります。
2)参加費事前振り込みの場合、
11/7(火)15時までにお振り込み下さい。
11/7(火)15時の段階でお振り込み確認ができない場合、
当日料金当日支払いとさせていただきます。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
当日に支払いの場合 3000円
中学生以下 1000円
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
すべての人に“効く”セミナーを自負しています。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
(12:47)
10/28(土)の午前クラスは佐々幸範が担当でした。
今回はまずマット運動を1時間行い、テクニックはデラヒーバガードに対してのパスガードを紹介しました。
以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビなどでウォーミングアップした後、先週に引き続きマウントポジションの攻防を指導しました。これまでのおさらいに追加してマウントからの片羽絞め、ベースボールチョークを指導し、マウントポジションの限定スパーリングで締めました。
2コマ目と3コマ目は参加者の希望で共に初心者MMAクラスとしました。
まずはクローズドガードの攻防を指導。ヒップスローやそこからのギロチン、リバースキムラからの三角絞めなどをおさらいしてから、クローズドガードへのパスガードを2種類指導し、クローズドガードからの限定スパーリングを行いました。後半は二人組でパンチとキックに分けてテーマを決めてミット打ちを行いました。
皆様のご参加、ありがとうございました。
今回はまずマット運動を1時間行い、テクニックはデラヒーバガードに対してのパスガードを紹介しました。
以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビなどでウォーミングアップした後、先週に引き続きマウントポジションの攻防を指導しました。これまでのおさらいに追加してマウントからの片羽絞め、ベースボールチョークを指導し、マウントポジションの限定スパーリングで締めました。
2コマ目と3コマ目は参加者の希望で共に初心者MMAクラスとしました。
まずはクローズドガードの攻防を指導。ヒップスローやそこからのギロチン、リバースキムラからの三角絞めなどをおさらいしてから、クローズドガードへのパスガードを2種類指導し、クローズドガードからの限定スパーリングを行いました。後半は二人組でパンチとキックに分けてテーマを決めてミット打ちを行いました。
皆様のご参加、ありがとうございました。
(12:39)
2017年10月30日
体験希望の方から初・中級やハイレベルの方まで、ミニセミナー+個別セッション+αで参加者全員と触れ合う中井祐樹の練習会イベント「G.R.I.P.(グリップ)」。その第35弾として、11月8日(水)にパラエストラ東京で「江古田グリップ7」の開催が決定しました。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!
■ G.R.I.P. 35「江古田グリップ7」
[開催日]2017年11月8日(水)
[時間]13:00〜15:00
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[交通アクセス]
都営大江戸線「新江古田」駅すぐ
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
+個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
[参加申込方法]
1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
参加を希望するイベント名、氏名、所属道場を明記して
メールで申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
2)参加費振り込み先を明記した参加受付メールを返信します。
3)参加費が振り込まれた段階で受付完了となります。
なるべく事前に指定口座に参加費をお願いいたします。
4)申込み後、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、
上記アドレスまで事前にご連絡ください。
なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
[支払方法]
1)参加費事前振り込みをご希望の場合、11/6(月)までにお申し込み下さい。
11/6(月)以降にお申し込み場合は、当日料金当日支払いとなります。
2)参加費事前振り込みの場合、11/7(火)15時までにお振り込み下さい。
11/7(火)15時の段階でお振り込み確認ができない場合、
当日料金当日支払いとさせていただきます。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
当日に支払いの場合 3000円
中学生以下 1000円
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
すべての人に“効く”練習会を自負しています。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
■ G.R.I.P. 35「江古田グリップ7」
[開催日]2017年11月8日(水)
[時間]13:00〜15:00
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[交通アクセス]
都営大江戸線「新江古田」駅すぐ
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
+個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
[参加申込方法]
1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
参加を希望するイベント名、氏名、所属道場を明記して
メールで申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
2)参加費振り込み先を明記した参加受付メールを返信します。
3)参加費が振り込まれた段階で受付完了となります。
なるべく事前に指定口座に参加費をお願いいたします。
4)申込み後、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、
上記アドレスまで事前にご連絡ください。
なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
[支払方法]
1)参加費事前振り込みをご希望の場合、11/6(月)までにお申し込み下さい。
11/6(月)以降にお申し込み場合は、当日料金当日支払いとなります。
2)参加費事前振り込みの場合、11/7(火)15時までにお振り込み下さい。
11/7(火)15時の段階でお振り込み確認ができない場合、
当日料金当日支払いとさせていただきます。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
当日に支払いの場合 3000円
中学生以下 1000円
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
すべての人に“効く”練習会を自負しています。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
(20:25)
2017年10月29日
2017年10月28日
10/26(木)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
今回はオフェンスの反復打ち込みを行いました。
・基本的な内側のパスガード
・レッグドラッグパスガード
・ニーオンザベリー2種類
・マウントからのV1アームロック
・マウントからの腕十字
・動きながらの小外刈り
・クロスガードからのヒップスロー
・クロスガードからの腕十字
・クロスガードからの三角絞め
という内容でした。
以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
夜の柔術クラスは中井祐樹が担当。リクエストによりクローズドガードからのオモプラータを詳しく解説しました。
20時30分からは当初12/10小田原フリーファイト用に2分-1分、続いて6分刻みで自由稽古をしました。
皆様のご参加、ありがとうございました。
◎今日の練習BGM
「(WHAT'S THE STORY)MORNING GLORY?(邦題:モーニング・グローリー)」オアシス(1995年)
今回はオフェンスの反復打ち込みを行いました。
・基本的な内側のパスガード
・レッグドラッグパスガード
・ニーオンザベリー2種類
・マウントからのV1アームロック
・マウントからの腕十字
・動きながらの小外刈り
・クロスガードからのヒップスロー
・クロスガードからの腕十字
・クロスガードからの三角絞め
という内容でした。
以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
夜の柔術クラスは中井祐樹が担当。リクエストによりクローズドガードからのオモプラータを詳しく解説しました。
20時30分からは当初12/10小田原フリーファイト用に2分-1分、続いて6分刻みで自由稽古をしました。
皆様のご参加、ありがとうございました。
◎今日の練習BGM
「(WHAT'S THE STORY)MORNING GLORY?(邦題:モーニング・グローリー)」オアシス(1995年)
(23:13)