2018年02月

2018年02月28日

 来る3月8日(木)、パラエストラ東京にて「今さら聞けない関節技ベーシックセミナー」の開催が決定しました。モダンテクニック数多い昨今ですが、極めるべき時に極められる事は柔術本来のあるべき姿。初心者はもちろん、試合に臨む方にとってもベーシックな関節技の精度を上げるのは勝利への早道です。そこで「今さら聞けない」意外に細かなコツやポイントを中心に参加者の要望にアジャストしたセミナーを開催します。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■今さら聞けない関節技ベーシックセミナー
[開催日]2018年3月8日(木)
[時間]19:00〜21:00
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
    参加を希望するイベント名、
    開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールで申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費振り込み先を明記した参加受付メールを返信します。
  3)参加費が振り込まれた段階で受付完了となります。
    なるべく事前に指定口座に参加費をお願いいたします。
  4)申込み後、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、
    上記アドレスまで事前にご連絡ください。
    なお。いかなる場合でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[支払方法]
  1)参加費事前振り込みをご希望の場合、
    3/6(火)までにお申し込み下さい。
    3/6(火)以降にお申し込み場合は、
    当日料金当日支払いとなります。
  2)参加費事前振り込みの場合、
    3/7(水)15時までにお振り込み下さい。
    3/7(水)15時の段階でお振り込み確認ができない場合、
    当日料金当日払いとさせていただきます。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”セミナーを自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(15:15)
3/1(木)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

14:30-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

22:00-23:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

(10:10)
 2/26(月)のキッズクラスはレスリングdayでした。
 ウォーミングアップののち闘い、技術指導はスタンドからの流れを確認。これを今週=A週の中井クラステーマとしますね!
 続いて夜のMMAクラス。リクエストにより骨盤パスガードを解説、打ち込みしました。道着の方の出稽古参加もあり、バラエティーに富んだ練習になりました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「[アザディ]!?」ヤポネシアン・ボールズ・ファウンデーション(2002年)

(10:08)

2018年02月27日

2/28(水)は通常開館です。

13:30-15:00
柔術フリースパーリング(主宰/森隆博)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 基本的にお断りさせて頂きます。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/山田敦

20:30-22:00
総合スパーリング
講師/山田敦

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/山田敦

(16:53)
 2/24(土)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
 今回はオフェンスとディフェンスの反復打ち込みを行いました。内容は
・大内刈り
・内股
・基本的な外側からのパスガード
・ズボン持ちパスガード
・ニーオンザベリーからのベリー
・サイドからのマウント
・マウントからの三角絞めと三角十字
・クロスガードからのヒップスロー
・クロスガードからのオモプラッタ
・クロスガードからの腕十字
でした。以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはエビなどの各種ムーブメントの後、クローズド・ガードに対するパスガード(肘で割る、腰を上げて膝で割る、袖を掴んで立って割る、胸を合わせて腰を切って割る)を指導しました。
 2コマ目の初心者MMAクラスはまずフットワーク、ボディワーク、ディフェンス、オフェンスとテーマを決めてシャドーを2分4セット行いました。その後、ジャブと前蹴りを指導、二人組でミットに打ち込みを行いました。その後は全日本ノーギに出場する角倉さんを元立ちに、グラップリングのドリルを各種(立ち、クローズド・ガード、サイド・ポジション、ハーフ・ガード)行いました。
 3コマ目の初心者柔術クラスはリクエストに応え、クローズド・ガードへの頭を抱えてのパスガードを研究。その後、1コマ目同様にクローズド・ガードへの各種パスガードを指導しました。追加で腰の下で相手の袖を掴むパスガードとその防ぎ方を指導しました。最後に二人組でクローズドガードのドリル、技の自由研究を行い、締めました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

(16:50)
 2月24日(土)から25日(日)にかけて東京で開催されたJBJJF第12回全日本マスター柔術選手権で、パラ東から下記の5名が入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]第12回全日本マスター柔術選手権
[日時]2018年2月24日(土)〜25日(日)
[会場]東京/墨田区総合体育館 武道場

■マスター2紫帯フェザー級
準優勝 小花 光広(パラエストラ東京)

■マスター2紫帯ヘビー級
3位  岡本アレシャンドレ進一(パラエストラ東京)

■マスター4紫帯ミドル級
3位  ジョアン・パウロ・アイレス・ボハス(パラエストラ東京)

■マスター4黒帯ミドル級
準優勝 林 俊介(パラエストラ東京)

■マスター4黒帯オープンクラス
優勝  林 俊介(パラエストラ東京)

■マスター5黒帯ライト級
3位  中島 勇次(パラエストラ東京)

■マスター5黒帯オープンクラス
3位  中島 勇次(パラエストラ東京)

(11:28)

2018年02月26日

 来る3月5日(月)、パラエストラ東京にて総合格闘技アドバンスセミナーの開催が決定しました。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■総合格闘技アドバンスセミナー
[開催日]2018年3月5日(月)
[時間]19:00〜21:00
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
    参加を希望するイベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールで申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費振り込み先を明記した参加受付メールを返信します。
  3)参加費が振り込まれた段階で受付完了となります。
    なるべく事前に指定口座に参加費をお願いいたします。
  4)申込み後、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、
    上記アドレスまで事前にご連絡ください。
    なお。いかなる場合でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[支払方法]
  1)参加費事前振り込みをご希望の場合、
    3/1(木)までにお申し込み下さい。
    3/1(木)以降にお申し込み場合は、
    当日料金当日支払いとなります。
  2)参加費事前振り込みの場合、
    3/2(金)15時までにお振り込み下さい。
    3/2(金)15時の段階でお振り込み確認ができない場合、
    当日料金当日払いとさせていただきます。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”セミナーを自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(20:30)
 体験希望の方から初・中級やハイレベルの方まで、ミニセミナー+個別セッション+αで参加者全員と触れ合う中井祐樹の練習会イベント「G.R.I.P.(グリップ)」。来る3月7日(水)にパラエストラ東京で「江古田グリップ20」の開催が決定しました。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■ G.R.I.P. 53「江古田グリップ20」
[開催日]2018年3月7日(水)
[時間]20:30〜22:30
[会場]東京都練馬区/パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[交通アクセス]
    都営大江戸線「新江古田」駅すぐ
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
    参加を希望するイベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールで申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費振り込み先を明記した参加受付メールを返信します。
  3)参加費が振り込まれた段階で受付完了となります。
    なるべく事前に指定口座に参加費をお願いいたします。
  4)申込み後、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は、
    上記アドレスまで事前にご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[支払方法]
  1)参加費事前振り込みをご希望の場合、
    3/5(月)までにお申し込み下さい。
    3/5(月)以降にお申し込み場合は、
    当日料金当日支払いとなります。
  2)参加費事前振り込みの場合、
    3/6(火)15時までにお振り込み下さい。
    3/6(火)15時の段階でお振り込み確認ができない場合、
    当日料金当日支払いとさせていただきます。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    すべての人に“効く”練習会を自負しています。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(20:23)
2/27(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

(12:18)
 2/23(金)のキッズクラスは相撲dayでした。
 ウォーミングアップののち各種ルールで相撲を取り、終わったらその他のルールもOKにして楽しみました。
 夜の打撃クラスは大場慎之助の担当。今回もボクシングのディフェンスをメインにテクニックをレクチャーし、ドリル、ミット打ちを行い、スパーリングクラスに移行してからは各自ストライキング、グラップリングのスパーリング、技研等行い終了しました。
 皆様のご参加、ありがとうございました!

◎今日の練習BGM
「レヴェランス」ネイザン・イースト(2017年)

(12:17)