2018年05月
2018年05月31日
来る6月11日（月）、パラエストラ東京にて「今さら聞けないポジショニングセミナー」を開催します。
寝技における基本中の基本である「ポジショニング」。各ポジションの基本解説と意外に細かなポイントを中心に、参加者の要望にアジャストしたセミナーを予定。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております！
■今さら聞けないポジショニングセミナー
［開催日］2018年6月11日（月）
［時間］13:00〜15:00
［会場］パラエストラ東京
所在地：東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
［最寄り駅］
１）都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
２）西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
［講師］中井祐樹
［内容］技術指導（約30分程度を予定）
＋個別セッションまたはマンツーマン（スパーリング可）
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
［参加申込方法］
１）pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
メールでイベント前日までに申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
２）参加費を6/8（金）15時までに下記の振込先に
お振り込み下さい。
●お振込先
三井住友銀行 池袋支店
普通口座 0857405
名義人：有限会社パレストラ
6/8（金）15時までにお振り込み確認ができない場合、
参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
３）参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
４）やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
［参加費］事前に振り込みの場合 2000円
当日に支払いの場合 3000円
中学生以下 1000円（事前当日に関わらず）
［備考］事前申込み無しの当日参加可能です。
すべての人に“効く”練習会を自負しています。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
［お問い合わせ］pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
寝技における基本中の基本である「ポジショニング」。各ポジションの基本解説と意外に細かなポイントを中心に、参加者の要望にアジャストしたセミナーを予定。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております！
■今さら聞けないポジショニングセミナー
［開催日］2018年6月11日（月）
［時間］13:00〜15:00
［会場］パラエストラ東京
所在地：東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
［最寄り駅］
１）都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
２）西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
［講師］中井祐樹
［内容］技術指導（約30分程度を予定）
＋個別セッションまたはマンツーマン（スパーリング可）
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
［参加申込方法］
１）pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
メールでイベント前日までに申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
２）参加費を6/8（金）15時までに下記の振込先に
お振り込み下さい。
●お振込先
三井住友銀行 池袋支店
普通口座 0857405
名義人：有限会社パレストラ
6/8（金）15時までにお振り込み確認ができない場合、
参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
３）参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
４）やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
［参加費］事前に振り込みの場合 2000円
当日に支払いの場合 3000円
中学生以下 1000円（事前当日に関わらず）
［備考］事前申込み無しの当日参加可能です。
すべての人に“効く”練習会を自負しています。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
［お問い合わせ］pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
(12:43)
5/29（火）の柔術クラスは佐々幸範が担当でした。
朝クラスはまず限定スパーリングを1時間行いました。
テクニックはまず亀に対してのテイクバックについて質問があったので、テイクバック、ディフェンス、絞め、アームロックを紹介しました。次に亀からの攻めに対してのディフェンスをレクチャー。以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
夜クラスはオフェンスとディフェンスの反復打ち込みを行いました。内容は
・動きながらの小外刈り
・大腰
・基本的な外側からのパスガード
・ズボンを落としてのパスガード
・ニーオンザベリー
・サイドからの絞めに対してのディフェンスに対してのVワンアームロック
・クロスニーパスガードに対してのディフェンス
・クロスガードからの三角絞め
を取りあげました。
テクニックのあとクロスガードからの限定スパーリングを4分3セット行い、残りは最後まで5分回しのフリースパーリングをこなしました。
皆さん、お疲れ様でした！
朝クラスはまず限定スパーリングを1時間行いました。
テクニックはまず亀に対してのテイクバックについて質問があったので、テイクバック、ディフェンス、絞め、アームロックを紹介しました。次に亀からの攻めに対してのディフェンスをレクチャー。以降は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
夜クラスはオフェンスとディフェンスの反復打ち込みを行いました。内容は
・動きながらの小外刈り
・大腰
・基本的な外側からのパスガード
・ズボンを落としてのパスガード
・ニーオンザベリー
・サイドからの絞めに対してのディフェンスに対してのVワンアームロック
・クロスニーパスガードに対してのディフェンス
・クロスガードからの三角絞め
を取りあげました。
テクニックのあとクロスガードからの限定スパーリングを4分3セット行い、残りは最後まで5分回しのフリースパーリングをこなしました。
皆さん、お疲れ様でした！
(12:28)
2018年05月30日
2018年05月29日
2018年05月28日
体験希望の方から初・中級やハイレベルの方まで、ミニセミナー＋個別セッション＋αで参加者全員と触れ合う中井祐樹の練習会イベント「G.R.I.P.（グリップ）」。来る6月4日（月）にパラエストラ東京で「江古田グリップ29」を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております！
■ G.R.I.P. 66「江古田グリップ29」
［開催日］2018年6月4日（月）
［時間］20:00〜22:00
［会場］パラエストラ東京
所在地：東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
［最寄り駅］
１）都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
２）西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
［内容］技術指導（約30分程度を予定）
＋個別セッションまたはマンツーマン（スパーリング可）
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
［参加申込方法］
１）pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
メールでイベント前日までに申し込んでください。
２）参加費を6/1（金）15時までに下記の振込先に
お振り込み下さい。
●お振込先
三井住友銀行 池袋支店
普通口座 0857405
名義人：有限会社パレストラ
6/1（金）15時までにお振り込み確認ができない場合、
参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
３）参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
４）やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
［参加費］事前に振り込み 2000円 / 当日払い 3000円
中学生以下（事前当日に関わらず）1000円
［備考］事前申込み無しの当日参加可能です。
すべての人に“効く”練習会を自負しています。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
［お問い合わせ］pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
■ G.R.I.P. 66「江古田グリップ29」
［開催日］2018年6月4日（月）
［時間］20:00〜22:00
［会場］パラエストラ東京
所在地：東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
［最寄り駅］
１）都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
２）西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
［内容］技術指導（約30分程度を予定）
＋個別セッションまたはマンツーマン（スパーリング可）
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
［参加申込方法］
１）pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
メールでイベント前日までに申し込んでください。
２）参加費を6/1（金）15時までに下記の振込先に
お振り込み下さい。
●お振込先
三井住友銀行 池袋支店
普通口座 0857405
名義人：有限会社パレストラ
6/1（金）15時までにお振り込み確認ができない場合、
参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
３）参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
４）やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
［参加費］事前に振り込み 2000円 / 当日払い 3000円
中学生以下（事前当日に関わらず）1000円
［備考］事前申込み無しの当日参加可能です。
すべての人に“効く”練習会を自負しています。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
［お問い合わせ］pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
(22:51)
5/26（土）午前の柔術クラスは佐々幸範が担当しました。
オフェンスとディフェンスの反復打ち込みを行いました。
・動きながらの小外刈り
・大外刈り
・基本的な内側からのパスガード
・ズボンを落としてのパスガード
・ニーオンザベリー
・サイドから押さえ込みに対してのディフェンスを２種類
・バックに対しての回転ディフェンス
を取りあげました。
以後は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニング、エビなど各種ムーブメントでウォーミングアップを行った後、ボウアンドアローチョークとハーフガードからの足抜きのポイントを指導しました。その後、質問に答えてプッシュ＆プルの三角絞めを指導し、四角からの展開を研究しました。
2コマ目の初心者MMAクラスはシャドーを4セット行ってから、各種テイクダウン（首投げ、大内刈り、すくい投げ、大腰、片脚タックル、両脚タックル）を指導、打ち込みました。最後は立ちレスリングのスパーリングで締めました。
3コマ目の初心者柔術クラスは各種ムーブメントでウォーミングアップを行ってから、1コマ目と同様、ボウアンドアローチョーク、ハーフのからの足抜きのポイントを指導。その後はポジション別（クローズドガード、ハーフガード、サイド）スパーリングとフリースパーリングで締めました。
皆さん、お疲れ様でした！
オフェンスとディフェンスの反復打ち込みを行いました。
・動きながらの小外刈り
・大外刈り
・基本的な内側からのパスガード
・ズボンを落としてのパスガード
・ニーオンザベリー
・サイドから押さえ込みに対してのディフェンスを２種類
・バックに対しての回転ディフェンス
を取りあげました。
以後は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスはランニング、エビなど各種ムーブメントでウォーミングアップを行った後、ボウアンドアローチョークとハーフガードからの足抜きのポイントを指導しました。その後、質問に答えてプッシュ＆プルの三角絞めを指導し、四角からの展開を研究しました。
2コマ目の初心者MMAクラスはシャドーを4セット行ってから、各種テイクダウン（首投げ、大内刈り、すくい投げ、大腰、片脚タックル、両脚タックル）を指導、打ち込みました。最後は立ちレスリングのスパーリングで締めました。
3コマ目の初心者柔術クラスは各種ムーブメントでウォーミングアップを行ってから、1コマ目と同様、ボウアンドアローチョーク、ハーフのからの足抜きのポイントを指導。その後はポジション別（クローズドガード、ハーフガード、サイド）スパーリングとフリースパーリングで締めました。
皆さん、お疲れ様でした！
(22:46)
2018年05月27日
5月27日（日）に開催されたSJJJF EAST JAPAN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2018・東京大会に、パラ東から上田直毅さんが出場しました。
初戦は相手が来場せず不戦勝、準決勝からのスタートとなりました。その準決勝は終盤同点に追い付いたと思いましたがポイント入らず、その後もバックを取りかけましたがタイムアップとなり、ポイント2-0で敗退でした。
気を取り直して3位決定戦に挑み三角絞めで一本勝ちで3位入賞となりました。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］SJJJF EAST JAPAN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2018
［日時］2018年5月27日（日）
［会場］東京/台東リバーサイドスポーツセンター
■アダルト紫帯フェザー級
３位 上田 直毅（パラエストラ東京）
初戦は相手が来場せず不戦勝、準決勝からのスタートとなりました。その準決勝は終盤同点に追い付いたと思いましたがポイント入らず、その後もバックを取りかけましたがタイムアップとなり、ポイント2-0で敗退でした。
気を取り直して3位決定戦に挑み三角絞めで一本勝ちで3位入賞となりました。皆様の応援、ありがとうございました。
［大会名］SJJJF EAST JAPAN JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2018
［日時］2018年5月27日（日）
［会場］東京/台東リバーサイドスポーツセンター
■アダルト紫帯フェザー級
３位 上田 直毅（パラエストラ東京）
(21:44)
