2019年02月

2019年02月28日

 来る3月14日(木)、パラエストラ東京にてブラジリアン柔術初心者セミナーを開催します。詳細は下記の通り。平日の開催となりますが、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■中井祐樹ネックロックセミナー
[開催日]2019年3月14日(木)
[時間]19:00〜21:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。 
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
  2)参加費を3/13(水)15時までに下記の振込先に
    お振り込み下さい。
     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ
    上記期限までにお振り込み確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
  3)参加メールと参加費振り込みはどちらが先でも構いません。
    なるべく事前に指定口座への参加費振込をお願いいたします。
    なお、こちらから受付メールなどの返信は行いません。
  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。
[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(21:15)
3/1(金)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/中井祐樹

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/中井祐樹

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(15:30)

2019年02月27日

 来る3月13日(水)、パラエストラ東京で総合格闘技無料体験会を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■総合格闘技無料体験会
[開催日]2019年3月13日(水)
[時間]19:30〜20:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
    参加を希望するイベント名、開催日、氏名を明記して
    メールで申し込んでください。
  2)事前申込み無しの当日参加も可能です。
[参加費]無料
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(12:55)
2/28(木)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

14:30-17:00
ウェルネスサンボクラス
講師/田中康弘

19:00-20:30
柔術クラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

22:00-23:00
柔術クラス
講師/中井祐樹

23:00-25:00
レスリング&グラップリング自主練習
(主宰/佐藤真人)

(12:26)

2019年02月26日

2/27(水)は通常開館です。

14:00-16:00
柔術スパーリング
主宰/増田理

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
MMA&グラップリングクラス
講師/中井祐樹

20:30-22:00
MMA&柔術スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/中井祐樹

(15:51)

2019年02月25日

 2月23日(土)から24日(日)にかけて開催されたJBJJF 第13回全日本マスター柔術選手権で、パラ東から中島勇次さんが入賞しました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]第13回全日本マスター柔術選手権
[日時]2019年2月23日(土)※青帯・紫帯 全カテゴリー
        2月24日(日)※白帯・茶帯・黒帯 全カテゴリー
[会場]東京/墨田区総合体育館 武道場

■マスター5黒帯ライト級
準優勝 中島 勇次(パラエストラ東京)

■マスター5黒帯オープンクラス
3位  中島 勇次(パラエストラ東京)

(17:18)
 発売中の「Fight&Life」4月号vol.71に、パラエストラ関連の記事掲載がございます。以下はそのタイトル抜粋です。

■12.31「RIZIN.14」REVIEW 浜崎朱加×浅倉カンナ
 戦い終わってノーサイド(松戸・浅倉カンナ&富松恵美プレビュー)

■PRESENTS&INFORMATION(浅倉カンナサイン色紙)

■全国&ジム道場案内(クロスポイント吉祥寺)

是非、御購読のほどよろしくお願い致します。

(16:03)
2/26(火)は通常開館です。

10:00-12:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

19:00-20:30
柔術クラス
講師/佐々幸範

20:30-22:00
柔術クラス
講師/佐々幸範

23:00-25:00
レスリング&グラップリング自主練習
(主宰/佐藤真人)

(11:45)

2019年02月24日

2/25(月)は通常開館です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
MMAクラス
講師/中井祐樹

20:00-21:40
総合スパーリング
講師/中井祐樹

22:00-23:00
グラップリングクラス
講師/中井祐樹

(13:16)
 2/18(月)のキッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古をし、締めに補強として鬼ごっこをしました。
 続いて夜のMMAクラス。シャドウMMAから開始し、フロー打ち込みをまわしつつ各種スパーに移行。たっぷりやりました。

 2/19(火)の柔術クラスは佐々幸範の担当日。朝クラスは引き込みからシッティングガード、基本的なパスガード5種類、スパイダーガード外してからのパスガード、巻きスパイダーガードの外し方、スパイダーガードからの三角絞めを2種類。
 夜クラスは引き込みからシッティングガード、引き込みからシッティングガードに対して距離をつめられた時の対処法、巻きスパイダーガードからのスイープ、巻きスパイダーガードの外し方、ハーフガードからのパスガードをレクチャー。
 両クラスとも後半からは最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。

 2/20(水)のキッズクラスも柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに手相撲(首相撲)をしました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは山田敦が担当。今回は前回に続きステップワークがテーマ。シャドー、ステップドリルでウォーミングアップ、継ぎ足ステップの反復練習を行い、ステップを意識してパンチのマススパーリングで締め。
 続くMMA&柔術スパーリングクラスでは、パンチのミットトレーニングやグラップリングスパーリングで盛り上がりました。

 2/21(木)午前の柔術クラスはリクエストによりペーパーカッターチョークや原型コムロックを紹介。夜クラスはスパーリングを中心に進行しました。

 2/22(金)のキッズクラスは柔道およびサンボdayでしたが初めて参加の子もあったため相撲もOKとして楽しみました。最後に補強で締めました。
 夜の打撃クラスは大場慎之助の担当。ウォームアップ後、レスリングやラダートレーニングを行い、最後はミット打ちで締めました。

 2/23(土)午前の柔術クラスは佐々幸範が担当。小外刈り、引き込みからガードまで、シッティングガードに対してのパスガード〜腕十字、シッティングガードに対してクロスニーパスガード、片足担ぎ、前がぶりからの横三角絞め、クロスガードからの腕十字、スパイダーガードからの三角絞めという流れ。以後は最後まで5分回しのフリースパーリングを実施しました。
 午後の初心者クラスは上村彰が担当。1コマ目の初心者柔術クラスは二人組のタックル、腕十字固め、三角絞め等の打ち込み等でウォーミングアップ。サイドポジションからの腕絡み2種類と帯を掴んで耐えられた場合の対処を指導しました。その後はサイドポジションからのスパーリング、フリースパーリングで締めました。
 2コマ目の初心者MMAクラスはシャドー4セットのウォーミングアップから開始。ワンツーからのローキック、パンチからの膝蹴りを指導し、ミット打ちを行いました。その後はグラップリングへ移行。若林次郎さんのアドバイスをもらいながら、パスガード→リバースハーフからのサドルロック→内ヒールホールド、膝十字固め等を研究し、グラップリングスパーで締めました。
 3コマ目の初心者柔術クラスはランニングやエビなどでウォーミングアップ。その後、1コマ目同様サイドポジションからの腕絡みを指導し、フリースパーリングで締めました。

 各クラスへの皆様のご参加、ありがとうございました!

(13:14)