2019年12月

2019年12月31日

 1/3(金)の10:00-12:00に予定されていた柔術フリースパーリングは、主宰者の都合により中止となりました。
 下記以外に自主練を主宰される方は、pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでご連絡下さい。当ブログにて開催告知いたします。
 十分に気をつけて怪我のないように、休館期間中の自主練を楽しんで下さい。

12/31(火)
10:00-12:00
大晦日柔術フリースパー
(主宰/増田理&上田直毅)

20:00-22:00
グラップリング技研&打ち込み
(主宰/佐藤真人)
※主宰者怪我の為、スパーリング不可

1/1(水)
13:00-15:00
パラエストラネットワーク合同練習会
(主宰/中井祐樹)※無料イベント
http://blog.livedoor.jp/paraestra_tokyo/archives/65954122.html

1/2(木)
10:45-12:45
新年柔術フリースパー
(主宰/増田理&上田直毅)

13:00-15:00
中井祐樹ヒールフックセミナー
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)
http://blog.livedoor.jp/paraestra_tokyo/archives/65954119.html

1/3(金)
13:00-15:00
江古田グリップ65
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)
http://blog.livedoor.jp/paraestra_tokyo/archives/65954144.html

19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

1/4(土)
10:00-12:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

13:00-15:00
ブラジリアン柔術初心者セミナー
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)
http://blog.livedoor.jp/paraestra_tokyo/archives/65954189.html

20:00-22:00
グラップリング技研&打ち込み
(主宰/佐藤真人)
※主宰者怪我の為、スパーリング不可

1/5(日)
13:00-15:00
柔術・グラップリング
(主宰/角倉大二郎)

19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

1/6(月)
19:00-21:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

1/7(火)
19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

(13:02)

2019年12月30日

0109プチセミナー140
 来る1月9日(木)、パラエストラ東京にて「技の仕組みを知れば観戦が10倍楽しめる見るだけファンのためのMMA&柔術プチ体験セミナー」を開催します。
 格闘技はテレビで観戦するだけでも、十分楽しめるものです。しかし技の仕組みを知ったり、自ら体験したりすると、その何十倍も楽しめるようになるのは間違いありません。
 しかし時間がないとか、汗だくになるのはイヤとか、なんだか怖いとか、道場に通うことにちょっと高めのハードルを感じる人は少なくないかもしれません。
 パラエストラでは、そんな”見るだけファン”のためのライトなプチセミナーを企画しました。テレビで見たあんな技こんな技を、格闘技中継の解説でお馴染みの中井祐樹がやさしく楽しくお教えします。
 運動神経ゼロでも、スポーツ経験ゼロでもまったく問題なし。基本的に痛いとか汗だくになるようなことはしません。「技をかけてみたいけど、かけられるのは嫌」もOK。ご希望があればソフトでライトなスパーリングにもやさしくお相手します。
 ぜひ一度、軽い気持ちで体験しちゃってください。詳細は下記の通り。皆様のご参加を心よりお待ちしております!

■技の仕組みを知れば観戦が10倍楽しめる見るだけファンのためのMMA&柔術プチ体験セミナー
[開催日]2020年1月9日(木)
[時間]20:30〜21:30
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導+個別セッションまたはマンツーマン
    ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/8(水)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    1/8(水)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 2000円
     当日に支払いの場合 3000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(22:44)
0110柔術&G強化140
 来る1月10日(金)、パラエストラ東京でMMA&グラップリング競技者用強化練習を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■MMA&グラップリング競技者用強化練習
[開催日]2020年1月10日(金)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/9(木)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    1/9(木)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp

(22:41)
0113柔術初級140
 来る1月13日(月/祝)、パラエストラ東京で柔術初級セミナーを開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております!

■柔術初級セミナー
[開催日]2020年1月13日(月/祝)
[時間]13:00〜15:00
[会場]パラエストラ東京
     所在地:東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
[最寄り駅]
  1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
  2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
[講師]中井祐樹
[内容]技術指導(約30分程度を予定)
    +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
     ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[参加申込方法]
  1)pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
    イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
    メールでイベント前日までに申し込んでください。
    指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。

  2)事前払いを希望される方は前日1/12(日)24時までに
    「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
    1/10(金)15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。

     ●お振込先
     三井住友銀行 池袋支店
     普通口座 0857405
     名義人:有限会社パレストラ

    上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
    参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。

  3)参加メールと参加費決済または振り込みは、
    どちらが先でも構いません。
    なお、受付メールなどの返信は行いません。

  4)やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
    上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
    なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
    予めご了承の上、お申し込み下さい。

[参加費]事前に振り込みの場合 3000円
     当日に支払いの場合 4000円
     中学生以下 1000円(事前当日に関わらず)
[備考]事前申込み無しの当日参加可能です。
    手ぶらでもお気軽にお越し下さい
[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp


(22:38)
 12/23(月)のキッズクラスは柔術dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに補強トレーニングとして手相撲を行いました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは中井祐樹が担当。今回はツーオンワンを解説。後半からは各種スパーリングやドリルを行いました。

 12/24(火)の柔術クラスは中井祐樹が担当。午前クラスは新バイタル柔術を持参したメンバーから内容に沿ってのリクエストシリーズ、その中から送り襟絞めを基本から応用まで取りあげて紹介。夜クラスは亀に対するアタックを解説。質疑応答しながら進行し、両クラスとも後半からは自由稽古に移行しました。

 12/25(水)のキッズクラスは柔道およびサンボdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後補強トレーニングを行いました。
 夜のMMA&グラップリングクラスは中井祐樹が担当。主にライディングやエスケープ、リバーサルを中心に解説しました。
 続くスパーリングクラスではグラップリングを主体として進行しました。

 12/26(木)の柔術クラスは中井祐樹が担当しました。
 午前クラスは新バイタル柔術を持参したメンバーから内容に沿ってのリクエストシリーズ、その中から裸絞めとそのエスケープを取りあげ紹介。後半からはシビサイ頌真の最終調整を兼ねた自由稽古となりました。
 夜クラスはラッソーガードの攻防とパスガードをくわしく解説。20時30分からは「江古田バーリ・トゥード」と題した練習試合イベントを開催。参加者のリクエストによりサブミッションオンリーのグラップリングが三試合、柔術ルールがノーギ・道着各一試合と計五試合行われました。普段なかなか機会がないゆえかノーギグラップリングが多かったですが、熱戦の連続に是非ともまた継続して開催していきたいと思いました。また奮ってご参加下さい。

 12/27(金)のキッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古。その後補強トレーニングを行い〆。中学部では技術練習やスパーリングを実施しました。
 夜の打撃クラスは大場慎之助が担当。初級クラスは蹴りのテクニック、シャドー、打ち込み、ミット打ち。中級クラスは希望によりグラップリングの打ち込みを行い、スパーリングクラスではグラップリングのスパーリング、技研、打ち込みを行い終了しました。

 各クラスならびに一年間の皆様のご参加、ありがとうございました! また来年もよろしくお願い致します。

(13:08)

2019年12月29日

 12月29日(日)に開催されたBELLATOR JAPAN・さいたま大会で、パラ東から出場したシビサイ頌真選が一本勝ちを果たしました。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]BELLATOR JAPAN
[日時]2019年12月29日(日)
[会場]埼玉/さいたまスーパーアリーナ

【第7試合】RIZIN MMAルール/120kg契約 5分3R
○シビサイ頌真(パラエストラ東京/巌流島)
1R 0:49 アキレス腱固め
×セルゲイ・シュメトフ(ロシア/USSRファイターズ)

(16:21)
 来たる1月26日(日)に開催されるZST.67・新宿大会に、パラ東から上田直毅が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]ZST.67 / SWAT!171
[日時]2020年1月26日(日)
[開場/試合開始]12:30/18:00
[会場]東京/新宿FACE
[HP]大会概要 / 対戦カード

◎ZSTルール/バンタム級 5分2R
上田 直毅(パラエストラ東京)
versus
若林 康弘(SAI-GYM)

(13:04)

2019年12月28日

 いよいよ明日、12月29日(日)に開催される BELLATOR JAPAN・さいたま大会に、パラ東からシビサイ頌真、愛媛・越智晴雄が出場します。皆様の応援、宜しくお願いします。

[大会名]BELLATOR JAPAN
[日時]2019年12月29日(日)
[開場/試合開始]10:30 / 12:00
[会場]埼玉/さいたまスーパーアリーナ
[HP]大会概要 / 対戦カード

【第7試合】RIZIN MMAルール/120kg契約 5分3R
シビサイ頌真(パラエストラ東京/巌流島)
versus
セルゲイ・シュメトフ(ロシア/USSRファイターズ)

【第12試合】RIZIN MMAルール/ 53.0kg契約 5分3R
越智 晴雄(パラエストラ愛媛)
versus
ジャレッド・ブルックス(USA/Mash Fight Team)

(18:29)

2019年12月27日

 パラエストラ東京は12/28(土)〜1/7(火)が年末年始休館中となります。この間、通常のクラスは全てお休みとなります。通常クラスは 1/8(水)から再開となります。
 休館中も、会員有志の主宰による自主練習会が行われるものと思われます。12/27夜現在決まっている自主練スケジュールは以下の通り。
 自主練を主宰される方は、pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp(「★」を「@」に置き換えて下さい。)まで、メールでご連絡下さい。当ブログにて開催告知いたします。
 十分に気をつけて怪我のないよう、休館期間中の自主練を楽しんで下さい。

12/28(土)
12:00-14:00
柔術&グラップリング自由練習
(主宰/石井基善)

14:00-15:00
道場大掃除
※お時間がある方は手伝って頂ければ幸いです。

19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

12/29(日)
12:00-14:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

20:00-22:00
グラップリング技研&打ち込み
(主宰/佐藤真人)
※主宰者怪我の為、スパーリング不可

20:30-22:00
ボクシング練習会
(主宰/大場慎之助)

12/30(月)
14:00-16:00
柔術自主練習
(主宰/小山陽一)
※主宰者の意向により無所属の方のご参加は
 基本的にお断りさせて頂きます

19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)
*「自主練習会」であり、「教室」ではありません。

12/31(火)
10:00-12:00
大晦日柔術フリースパー
(主宰/増田理&上田直毅)

20:00-22:00
グラップリング技研&打ち込み
(主宰/佐藤真人)
※主宰者怪我の為、スパーリング不可

1/1(水)
13:00-15:00
パラエストラネットワーク合同練習会
(主宰/中井祐樹)※無料イベント

1/2(木)
10:45-12:45
新年柔術フリースパー
(主宰/増田理&上田直毅)

13:00-15:00
中井祐樹ヒールフックセミナー
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)

1/3(金)
10:00-12:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

13:00-15:00
江古田グリップ65
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)

19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

1/4(土)
10:00-12:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

13:00-15:00
ブラジリアン柔術初心者セミナー
※有料イベント(事前払い 3000円 / 当日 4000円)

20:00-22:00
グラップリング技研&打ち込み
(主宰/佐藤真人)
※主宰者怪我の為、スパーリング不可

1/5(日)
19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

1/6(月)
19:00-21:00
柔術フリースパーリング
(主宰/上田直毅)

1/7(火)
19:00-21:00
グラップリング
(主宰/若林次郎)

(20:29)

2019年12月26日

12/27(金)は通常開館・年内最終日です。

13:00-15:00
昼柔術(参加費無料)
※中井祐樹主宰。無所属の方も歓迎。
※※基本的にスパーリングのみです。

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
打撃初級クラス
講師/大場慎之助

20:00-21:00
打撃中級クラス
講師/大場慎之助

21:00-22:00
MMAスパーリング
講師/大場慎之助

22:00-23:00
No-Giクラス
講師/大場慎之助

(19:53)