2020年01月
2020年01月31日
来る2月14日（金）、パラエストラ東京で柔術初級セミナーを開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております！
■柔術初級セミナー
［開催日］2020年2月14日（金）
［時間］13:00〜15:00
［会場］パラエストラ東京
所在地：東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
［最寄り駅］
１）都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
２）西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
［講師］中井祐樹
［内容］技術指導（約30分程度を予定）
＋個別セッションまたはマンツーマン（スパーリング可）
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
［参加申込方法］
１）pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
メールでイベント前日までに申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
２）事前払いを希望される方は前日2/13（木）24時までに
「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
2/13（木）15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。
●お振込先
三井住友銀行 池袋支店
普通口座 0857405
名義人：有限会社パレストラ
上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
３）参加メールと参加費決済または振り込みは、
どちらが先でも構いません。
なお、受付メールなどの返信は行いません。
４）やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
［参加費］事前に振り込みの場合 3000円
当日に支払いの場合 4000円
中学生以下 1000円（事前当日に関わらず）
［備考］事前申込み無しの当日参加可能です。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
［お問い合わせ］pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
(16:07)
2020年01月30日
来る2月13日（木）、パラエストラ東京で柔術＆グラップリング競技者用強化練習を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております！
■柔術＆グラップリング競技者用強化練習
［開催日］2020年2月13日（木）
［時間］20:30〜22:30
［会場］パラエストラ東京
所在地：東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
［最寄り駅］
１）都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
２）西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
［講師］中井祐樹
［内容］技術指導（約30分程度を予定）
＋個別セッションまたはマンツーマン（スパーリング可）
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
［参加申込方法］
１）pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
イベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
メールでイベント前日までに申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
２）事前払いを希望される方は前日2/12（水）24時までに
「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
2/12（水）15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。
●お振込先
三井住友銀行 池袋支店
普通口座 0857405
名義人：有限会社パレストラ
上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
３）参加メールと参加費決済または振り込みは、
どちらが先でも構いません。
なお、受付メールなどの返信は行いません。
４）やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
［参加費］事前に振り込みの場合 3000円
当日に支払いの場合 4000円
中学生以下 1000円（事前当日に関わらず）
［備考］事前申込み無しの当日参加可能です。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
［お問い合わせ］pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
(16:54)
2020年01月29日
来る2月12日（水）、パラエストラ東京で「親子で格闘技！」体験会を開催します。詳細は以下の通り。多くの方のご参加を心よりお待ちしております！
■親子で格闘技！体験会
［開催日］2020年2月12日（水）
［時間］16:30〜17:30
［会場］パラエストラ東京
所在地：東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
［最寄り駅］
１）都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
２）西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
［講師］中井祐樹
［内容］ウォーミングアップ
格闘技エクササイズ
条件付き格闘技ゲーム（相撲等）
体力づくり
［参加費］中学生以下 1000円（保護者の方は無料です）
［参加申込方法］
pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
参加を希望するイベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
メールで申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
［備考］なお事前申し込みなしの当日参加も可能です。
お気軽にご参加ください。
［お問い合わせ］pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
■親子で格闘技！体験会
［開催日］2020年2月12日（水）
［時間］16:30〜17:30
［会場］パラエストラ東京
所在地：東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
［最寄り駅］
１）都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
２）西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
［講師］中井祐樹
［内容］ウォーミングアップ
格闘技エクササイズ
条件付き格闘技ゲーム（相撲等）
体力づくり
［参加費］中学生以下 1000円（保護者の方は無料です）
［参加申込方法］
pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に
参加を希望するイベント名、開催日、氏名、所属道場を明記して
メールで申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
［備考］なお事前申し込みなしの当日参加も可能です。
お気軽にご参加ください。
［お問い合わせ］pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
(19:56)
2020年01月28日
来る2月11日（火/祝）、パラエストラ東京にて「技の仕組みを知れば観戦が10倍楽しめる見るだけファンのためのMMA&柔術プチ体験セミナー」第３弾を開催します。
格闘技はテレビで観戦するだけでも、十分楽しめるものです。しかし技の仕組みを知ったり、自ら体験したりすると、その何十倍も楽しめるようになるのは間違いありません。
しかし時間がないとか、汗だくになるのはイヤとか、なんだか怖いとか、道場に通うことにちょっと高めのハードルを感じる人は少なくないかもしれません。
パラエストラでは、そんな”見るだけファン”のためのライトなプチセミナーを企画しました。テレビで見たあんな技こんな技を、格闘技中継の解説でお馴染みの中井祐樹がやさしく楽しくお教えします。
今回の第３弾は１時間ずつの３部構成。第１部「腕十字のヒミツ」ではもっともフィニッシュホールド率の高い腕ひしぎ十字固めを大特集。第２部「首絞めのブルース」ではスリーパーホールドを始め、フロントスリーパーや道衣を使った締めまでを徹底解説。第３部「足関節のララバイ」では、一発逆転も可能なヒールホールドやヒザ十字、アキレス腱固めなど様々な足関節技をご紹介します。なお各部ともテーマ以外の技への質問コーナーを設けます。どれか１つの部への参加、３つのうち２つへの参加も可能です。
運動神経ゼロでも、スポーツ経験ゼロでもまったく問題なし。基本的に痛いとか汗だくになるようなことはしません。「技をかけてみたいけど、かけられるのは嫌」もOK。ご希望があればソフトでライトなスパーリングにもやさしくお相手します。
ぜひ一度、軽い気持ちで体験しちゃってください。詳細は下記の通り。皆様のご参加を心よりお待ちしております！
■技の仕組みを知れば観戦が10倍楽しめる
見るだけファンのためのMMA&柔術プチ体験セミナー Vol,3
［開催日］2020年2月11日（火/祝）
［第１部：腕十字のヒミツ］13:00〜14:00
［第２部：首絞めのブルース］14:00〜15:00
［第３部：足関節のララバイ］15:00〜16:00
［会場］パラエストラ東京
所在地：東京都練馬区富玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
［最寄り駅］
１）都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
２）西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分
［講師］中井祐樹
［内容］技術指導＋個別セッションまたはマンツーマン
※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。
［参加申込方法］
１）pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp 宛に、参加を希望する
イベント名＋部数、開催日、氏名、所属道場を明記して
メールでイベント前日までに申し込んでください。
指導内容に希望がある場合、それもお書き添え下さい。
２）事前払いを希望される方は前日2/9（月（月）24時までに
「PARAESTRA STORE」でカード決済いただくか、
2/9（月（月）15時までに下記の振込先にお振り込み下さい。
●お振込先
三井住友銀行 池袋支店
普通口座 0857405
名義人：有限会社パレストラ
上記期限までにカード決済または振込確認ができない場合、
参加費は当日料金・当日払いとさせていただきます。
３）参加メールと参加費決済または振り込みは、
どちらが先でも構いません。
なお、受付メールなどの返信は行いません。
４）やむを得ない理由により参加を辞退される場合は、
上記アドレスまで事前に再度ご連絡ください。
なお、いかなる理由でも参加費の返金は致しかねます。
予めご了承の上、お申し込み下さい。
［備考］事前申込み無しの当日参加可能です。
手ぶらでもお気軽にお越し下さい
［参加費］どれか１部のみ参加 = 事前払い 2000円 / 当日払い 3000円
３部のうち２部の参加 = 事前払い 3000円 / 当日払い 4000円
３部全てに参加 = 事前払い 4000円 / 当日払い 5000円
中学生以下 1000円（事前当日に関わらず・複数回参加も同料金）
［お問い合わせ］pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp
(23:31)
