2021年09月

2021年09月30日

 10/1(金)、10/2(土)は通常開館です。
 当面の間、クラスへの参加はパラエストラ東京会員限定とします。また全クラスに10人までの人数制限があり、事前申し込みが必要です。見学および体験入門も要事前申込となります。別項「クラス参加についてのお願い」をご参照の上、メールでお申し込み下さい。
 各クラスについてはレベルや年齢、ジャンルを越えたクラスという意味合いから「オールレベルクラス」として実施します。
 会員限定開館のため、通常月水金13時から実施していた昼柔術は当面の間休止とし、代わりに会員向けの「昼の柔術クラス」を行います。

10/1(金)
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

20:00-21:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

21:00-22:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

22:00-23:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹


10/2(土)
10:00-12:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

16:00-17:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/上村彰

17:30-19:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/上村彰

19:00-20:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/上村彰

(21:19)

2021年09月29日

 9/30(木)、10/1(金)は通常開館です。なおウェルネスサンボクラスは現在休講中です。
 当面の間、クラスへの参加はパラエストラ東京会員限定とします。また全クラスに10人までの人数制限があり、事前申し込みが必要です。見学および体験入門も要事前申込となります。別項「クラス参加についてのお願い」をご参照の上、メールでお申し込み下さい。
 各クラスについてはレベルや年齢、ジャンルを越えたクラスという意味合いから「オールレベルクラス」として実施します。
 会員限定開館のため、通常月水金13時から実施していた昼柔術は当面の間休止とし、代わりに会員向けの「昼の柔術クラス」を行います。

9/30(木)
10:00-12:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

19:00-20:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

20:30-22:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

22:00-23:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹


10/1(金)
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

20:00-21:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

21:00-22:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

22:00-23:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

(15:14)

2021年09月28日

 9/29(水)、9/30(木)は通常開館です。なおウェルネスサンボクラスは現在休講中です。
 当面の間、クラスへの参加はパラエストラ東京会員限定とします。また全クラスに10人までの人数制限があり、事前申し込みが必要です。見学および体験入門も要事前申込となります。別項「クラス参加についてのお願い」をご参照の上、メールでお申し込み下さい。
 各クラスについてはレベルや年齢、ジャンルを越えたクラスという意味合いから「オールレベルクラス」として実施します。
 会員限定開館のため、通常月水金13時から実施していた昼柔術は当面の間休止とし、代わりに会員向けの「昼の柔術クラス」を行います。

9/29(水)
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

20:30-22:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

22:00-23:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹


9/30(木)
10:00-12:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

19:00-20:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

20:30-22:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

22:00-23:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

(12:31)

2021年09月27日

 9/28(火)、9/29(水)は通常開館です。
 当面の間、クラスへの参加はパラエストラ東京会員限定とします。また全クラスに10人までの人数制限があり、事前申し込みが必要です。見学および体験入門も要事前申込となります。別項「クラス参加についてのお願い」をご参照の上、メールでお申し込み下さい。
 各クラスについてはレベルや年齢、ジャンルを越えたクラスという意味合いから「オールレベルクラス」として実施します。
 会員限定開館のため、通常月水金13時から実施していた昼柔術は当面の間休止とし、代わりに会員向けの「昼の柔術クラス」を行います。

9/28(火)
10:00-12:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

19:00-20:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/森下悠助

20:30-22:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/森下悠助


9/29(水)
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

20:30-22:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

22:00-23:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

(11:45)
 9/20(月/祝)は「敬老の日」の祝日のため休館日でした。


 9/21(火)の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今回はリクエスト大会。ガードからの手首固めに始まり、クローズドガードのパス、さらにハーフガードからの脱却を中心に技法を紹介。特にハーフは形状も多々あるため質問が多岐にわたりました。クラス後半からは9/24-26全日本マスター柔術選手権用に5分刻みでの自由稽古に移行しました。

 夜クラスは森下悠助が担当。内容は
.献腑亜⊇猗体操、受け身
基本動作
スピードドリル
ぅ謄ニック(タートルガード)
ゼ由稽古
となりました。


 9/22(水)のクラスは中井祐樹が担当しました。昼クラスはクローズドガードの帯ベースによるパスに始まり、質問により帯ベースの崩し方やオープンガードへの変化さらにガードリテンションやトップキープにも話が及びました。頭突きや肘、という話にもなりましたね。クラス後半からは9/24-26全日本マスター柔術選手権用に5分刻みでの自由稽古に移行しました。

 キッズクラス。ウォーミングアップののち十字固めや前三角を練習。その後スパーと鬼ごっこを3セットもこなしました。中学部はアップののちラッソーやスパイダーを練習。締めは4分刻みで自由稽古をしました。

 夜クラス。質疑応答により強いプッシュへの対応をケース別にレクチャー。さらに横三角を伝え対人練習は打撃を交え実施されました。21時以降も上下の打ち込みを続け、締めはスパーリング。またやりましょう。


 9/23(木/祝)は「秋分の日」の祝日のため休館日でした。


 9/24(金)の昼クラスは森下悠助が担当しました。指導内容については後日追加予定。

 キッズクラスからは大関智洋が担当。カンフーエクササイズで龍・虎・亀・燕の手技・蹴り技をそれぞれやり相手を使い打ち込みを実施。中学部は練りから推手・打撃・テイクダウンを紹介して大東流合気柔術の技法を使って制圧方法を伝えました。

 夜クラスも大関智洋が担当。武術MMAのスパーから開始し、打ち込み希望を受けて打撃からタックルを練習しグラップリングのライトスパー。さらにリクエストにより上からの十字・アームロック・下からの十字・三角・オモプラータを反復。また、質問により下からハーフのスイープを解説し打撃の遠距離の攻撃を質疑応答、締めは武術MMAスパーとなりました。


 9/25(土)の午前クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半は腕十字を8種類打ち込みした後に一度スパーリングを挟みました。後半はニーオンザベリーのムーブメント、がぶりからサイドバック、サイドバックからサブミッションとバックテイクをレクチャーしました。その後はフリー練習となりました。

 午後クラスは上村彰が担当。1コマ目は柔術クラスとして開始しました。数カ月ぶりの会員さんが来られたので、体を慣らす意味も含め各種ムーブメントでウォーミングアップ。テクニックはレッグドラッグを取り上げ、主に入り方から固め方まで指導しました。後半は2コマ目の時間も使ってフロー打ち込みとスパーリングを行いました。


 各クラスへの皆様のご参加、ありがとうございました!

(11:39)

2021年09月26日

 9/27(月)、9/28(火)は通常開館です。
 当面の間、クラスへの参加はパラエストラ東京会員限定とします。また全クラスに10人までの人数制限があり、事前申し込みが必要です。見学および体験入門も要事前申込となります。別項「クラス参加についてのお願い」をご参照の上、メールでお申し込み下さい。
 各クラスについてはレベルや年齢、ジャンルを越えたクラスという意味合いから「オールレベルクラス」として実施します。
 会員限定開館のため、通常月水金13時から実施していた昼柔術は当面の間休止とし、代わりに会員向けの「昼の柔術クラス」を行います。

9/27(月)
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/大関智洋

20:00-22:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/大関智洋

22:00-23:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/大関智洋


9/28(火)
10:00-12:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/中井祐樹

19:00-20:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/森下悠助

20:30-22:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/森下悠助

(09:37)

2021年09月25日

 9月25日(土)に開催されたJBJJF 全日本マスター柔術選手権・横浜大会・二日目に、パラ東から二宮和義さん、森下悠助さん、酒井優さん、石井基善さんが出場しました。結果は以下の通り。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]第15回全日本マスター柔術選手権・二日目
[日時]9月25日(土)白・茶・黒帯階級別
[会場]神奈川県横浜市 / 横浜武道館 メインアリーナ

■マスター2白帯ライト級
二宮 和義(パラエストラ東京)
※初戦敗退

■マスター3黒帯ライトフェザー級
森下 悠助(パラエストラ東京)
※初戦0-2で惜敗

■マスター4茶帯ルースター級
準優勝 酒井 優(パラエストラ東京)
※変則巴戦。初戦敗退し逆ブロックにまわっての準決勝で十字固め一本勝ち。決勝は初戦の再戦となり2-2のアドバンテージ差で惜敗、準優勝!

■マスター4茶帯フェザー級
石井 基善(パラエストラ東京)
※初戦0-5で敗退

(19:14)
 9/26(日)は休館日、9/27(月)は通常開館です。
 当面の間、クラスへの参加はパラエストラ東京会員限定とします。また全クラスに10人までの人数制限があり、事前申し込みが必要です。見学および体験入門も要事前申込となります。別項「クラス参加についてのお願い」をご参照の上、メールでお申し込み下さい。
 各クラスについてはレベルや年齢、ジャンルを越えたクラスという意味合いから「オールレベルクラス」として実施します。
 会員限定開館のため、通常月水金13時から実施していた昼柔術は当面の間休止とし、代わりに会員向けの「昼の柔術クラス」を行います。

9/26(日)
休館日


9/27(月)
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/大関智洋

20:00-22:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/大関智洋

22:00-23:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/大関智洋

(12:01)

2021年09月24日

 9月24日(金)に開催されたJBJJF 全日本マスター柔術選手権・横浜大会・初日に、パラ東から八須拳太郎さん、松田蘭子さんが出場しました。結果は以下の通り。皆様の応援、ありがとうございました。

[大会名]第15回全日本マスター柔術選手権・初日
[日時]2021年9月24日(金)全帯オープンクラス
[会場]神奈川県横浜市 / 横浜武道館 メインアリーナ

■マスター1白帯オープンクラス
準優勝 八須 拳太郎(パラエストラ東京)
※初戦の準決勝を競り勝つも決勝でポイントで敗れ準優勝。

■女子マスター3青帯オープンクラス
準優勝 松田 蘭子(パラエストラ東京)
※ワンマッチ決勝、マウントで先制するも逆転を許し4-10で敗れるも準優勝。

(20:36)
 9/25(土)は通常開館、9/26(日)は休館日です。
 当面の間、クラスへの参加はパラエストラ東京会員限定とします。また全クラスに10人までの人数制限があり、事前申し込みが必要です。見学および体験入門も要事前申込となります。別項「クラス参加についてのお願い」をご参照の上、メールでお申し込み下さい。
 各クラスについてはレベルや年齢、ジャンルを越えたクラスという意味合いから「オールレベルクラス」として実施します。

9/25(土)
10:00-12:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/上田直毅

16:00-17:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/上村彰

17:30-19:00
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/上村彰

19:00-20:30
オールレベルクラス(柔術&MMA)
講師/上村彰


9/26(日)
休館日

(10:15)