2023年03月
2023年03月31日
2023年03月30日
3/31（金）、4/1（土）は通常開館です。
3/31（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
4/1（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
3/31（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
4/1（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/上村彰
(14:24)
2023年03月29日
3/30（木）、3/31（金）は通常開館です。
3/30（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
3/31（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
3/30（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
3/31（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(19:57)
2023年03月28日
3/29（水）、3/30（木）は通常開館です。
3/29（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
3/30（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
3/29（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
3/30（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(13:20)
2023年03月27日
3/28（火）、3/29（水）は通常開館です。
3/28（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/石井基善
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/石井基善
3/29（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
3/28（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/石井基善
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/石井基善
3/29（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
(19:30)
3/20（月）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は青木さんのリクエストによりスタンドの組手を考察。カラードラッグや引き倒し、さらにクロスグリップを紹介しました。というわけで一週空きましたが今週をA週とし「組手」を中井クラスのテーマに据えます。テイクダウンディフェンスのレクチャーをしました。クラス後半からはマリアナスプロに合わせて5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラス。ウォーミングアップののち実戦練習に悔し涙も見られるほど白熱しました。締めに補強トレーニングを行いました。
夜クラス。シチュエーションスパーリングより開始。その後ペアごとにわかれ打撃や組み技を練りました。20時30分過ぎからは当初5分+1分、のちにグラチャンアマチュアおよび東日本柔術選手権にあわせ3分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
3/22（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は二宮さんのリクエストにより引き込みからポジション取りまでを打ち込みし、途中より腕ひしぎ腕固めとスイープの連携をも考察しました。クラス後半からはマリアナスプロに合わせて5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラス。ウォーミングアップののち自由稽古へ。スパーリングも中井とやり、サイドポジションからの反撃も紹介しました。
夜クラス。山田（武）さんのリクエストによりノーギのガードパスを解説、打ち込みしました。その後道着組も加わりＸガードへの攻撃やサイド取られたところからの反撃などもお伝えしました。21時過ぎからはブレイキングダウンおよび東日本柔術選手権にあわせ3分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
3/23（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は對馬さんのリクエストによりタックルのサバキからスタート。その後ニースライスパスも紹介しました。クラス後半からはRIZIN組に合わせて5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラス。クリスさんのリクエストによりデラヒーバガードパスを解説しました。20時30分過ぎからはグラチャンチャレンジおよび東日本柔術選手権にあわせ3分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
3/24（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ「組み手」の解説となり、カラードラッグやアームドラッグにはじまりアンクルピックや足技等スタンド全般に話がおよびました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスも中井が担当。ウォーミングアップののち自由稽古へ。スパーしまくって汗だくでしたね！ 中学部はフロー打ち込みを実施しました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。サンドバッグとライトスパーよりスタート。続いてミット打ち、再びサンドバッグを打ち込みました。
3/18（土）の午前クラスは森下悠助が担当しました。内容は報告未着のため不明。
午後は上村彰が担当。前半は柔術に取り組みました。各種ムーブメントでウォーミングアップの後は、先週の続きでトレアンド・パスについてその原型と思われるスタイルを紹介し、皆で掘り下げました。続いてはサイド・ポジションからのペーパーカッター・チョークを2種類指導し、8分回しの自由練習へ移行しました。スパーリング、ドリル、技の研究などが行われました。
後半は二人組でグラップリングを実施。バタフライ・ガードからのサドルロック、そこからのヒールホールドの打ち込みを行いました。
今週も皆様のご参加、ありがとうございました！
キッズクラス。ウォーミングアップののち実戦練習に悔し涙も見られるほど白熱しました。締めに補強トレーニングを行いました。
夜クラス。シチュエーションスパーリングより開始。その後ペアごとにわかれ打撃や組み技を練りました。20時30分過ぎからは当初5分+1分、のちにグラチャンアマチュアおよび東日本柔術選手権にあわせ3分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
3/22（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は二宮さんのリクエストにより引き込みからポジション取りまでを打ち込みし、途中より腕ひしぎ腕固めとスイープの連携をも考察しました。クラス後半からはマリアナスプロに合わせて5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラス。ウォーミングアップののち自由稽古へ。スパーリングも中井とやり、サイドポジションからの反撃も紹介しました。
夜クラス。山田（武）さんのリクエストによりノーギのガードパスを解説、打ち込みしました。その後道着組も加わりＸガードへの攻撃やサイド取られたところからの反撃などもお伝えしました。21時過ぎからはブレイキングダウンおよび東日本柔術選手権にあわせ3分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
3/23（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は對馬さんのリクエストによりタックルのサバキからスタート。その後ニースライスパスも紹介しました。クラス後半からはRIZIN組に合わせて5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
夜クラス。クリスさんのリクエストによりデラヒーバガードパスを解説しました。20時30分過ぎからはグラチャンチャレンジおよび東日本柔術選手権にあわせ3分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
3/24（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。今週のテーマ「組み手」の解説となり、カラードラッグやアームドラッグにはじまりアンクルピックや足技等スタンド全般に話がおよびました。クラス後半からは5分+1分刻みの自由稽古に移行しました。
キッズクラスも中井が担当。ウォーミングアップののち自由稽古へ。スパーしまくって汗だくでしたね！ 中学部はフロー打ち込みを実施しました。
夜クラスは大関智洋が担当しました。サンドバッグとライトスパーよりスタート。続いてミット打ち、再びサンドバッグを打ち込みました。
3/18（土）の午前クラスは森下悠助が担当しました。内容は報告未着のため不明。
午後は上村彰が担当。前半は柔術に取り組みました。各種ムーブメントでウォーミングアップの後は、先週の続きでトレアンド・パスについてその原型と思われるスタイルを紹介し、皆で掘り下げました。続いてはサイド・ポジションからのペーパーカッター・チョークを2種類指導し、8分回しの自由練習へ移行しました。スパーリング、ドリル、技の研究などが行われました。
後半は二人組でグラップリングを実施。バタフライ・ガードからのサドルロック、そこからのヒールホールドの打ち込みを行いました。
今週も皆様のご参加、ありがとうございました！
(19:28)
2023年03月26日
3/27（月）、3/28（火）は通常開館です。
3/27（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
3/28（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/石井基善
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/石井基善
3/27（月）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹
16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹
17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹
19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
20:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助
3/28（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹
19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/石井基善
20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/石井基善
(11:20)
