パラエストラ東京news

9/30（土）- 10/1（日）クラス開講スケジュール

9/30（土）通常開館、10/1（日）は休館日です。

9/30（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

10/1（日）
休館日

(11:15)

2023年09月28日

9/29（金）- 9/30（土）クラス開講スケジュール

9/29（金）、9/30（土）は通常開館です。

9/29（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助

20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助

21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助

22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助

9/30（土）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

16:00-17:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

17:30-19:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

19:00-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

(15:25)

2023年09月27日

9/28（木）- 9/29（金）クラス開講スケジュール

9/28（木）、9/29（金）は通常開館です。

9/28（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

9/29（金）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:00-20:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助

20:00-21:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助

21:00-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助

22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/森下悠助

(18:12)

2023年09月26日

9/27（水）- 9/28（木）クラス開講スケジュール

9/27（水）、9/28（木）は通常開館です。

9/27（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

9/28（木）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

22:00-23:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

(15:45)

9/19（火）～ 9/22（金）のクラス指導内容

　9/18（月）は「敬老の日」の祝日　で休館日でした。

　9/19（火）の午前クラスは中井祐樹が担当しました。今週＝B週のテーマは「エスケープ」。今回はサイドポジションおよびマウンテッドポジションからの脱出法を解説しました。クラス後半からは5分+1分刻みでの自由稽古に移行しました。

　夜クラスは上田直毅が担当しました。テクニック前半はサブミッション10種類、各種ガードの打ち込みを行いました。後半はワンレッグXガードからの展開を紹介しました。その後はフリー練習としました。

　9/20（水）のクラスは中井祐樹が担当しました。昼は柴田さんのリクエストによりボディロックパスを練習しました。その後ボディロックからのシチュエーションドリルを2セット行いさらにフリーのドリル、またまたさらにサイドポジションからのドリルも実施し最後は5分+1分刻みでの自由稽古に移行しました。

　キッズクラスは柔道/サンボdayでした。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに鬼ごっこと柔軟体操を行いました。

　夜クラス。質問を多数受け応答しつつ打ち込み。今週のテーマに一致したマウンテッドポジションのエスケープやラッソーガード、着なしの方用に十字固め、シッティングガードパスにキックスパイダーやカラードラッグ等々。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古へ移行。様々に組み合いました。

　9/21（木）のクラスは中井祐樹が担当しました。午前は今週のテーマ「エスケープ」よりサイドおよびマウンテッドポジションからの脱出を練習しました。その後そのいずれかのポジションからのシチュエーションドリルを3セット行いその後はしばしサイドまたはマウントからの不自由スパーリングを実施。最終的には5分+1分刻みでの自由稽古に移行しました。

　夜クラス。今週のテーマ・エスケープよりサイドおよびマウンテッドポジションからのエスケープを総まとめ。その後は質問に応答しつつ打ち込みしました。20時30分からは5分+1分刻みの自由稽古へ移行しました。

　9/22（金）の昼クラスは中井祐樹が担当しました。川崎の上田さんの質問によりバックサイドポジションの処理を多角的に解説しました。クラス後半からは5分+1分刻みでの自由稽古に移行しました。

　少年部も中井が担当。キッズクラスは相撲dayでした。ウォーミングアップののち回し稽古、締めに補強トレーニングを行いました。中学部はスパーリングを中心に行いました。

　夜クラスは大関智洋が担当しました。柔術スパーやグラップリングスパーを実施しました。

　9/23（土）は「秋分の日」の祝日で休館日でした。

　今週も皆様のご参加、ありがとうございました！

(15:43)

2023年09月25日

9/26（火）- 9/27（水）クラス開講スケジュール

9/26（火）、9/27（水）は通常開館です。

9/26（火）
10:00-12:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

19:00-20:30
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/石井基善

20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/石井基善

9/27（水）
13:00-15:00
昼の柔術クラス
講師/中井祐樹

16:30-17:30
子供クラス
講師/中井祐樹

17:30-18:30
中学生クラス
講師/中井祐樹

19:30-20:30
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

20:30-22:00
オールレベルクラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

22:00-23:00
初心者クラス（柔術＆MMA）
講師/中井祐樹

(20:25)

2023年09月24日

試合結果

［結果］9/24 プロ修斗・後楽園大会で岩﨑大河が判定勝ち！

　9月24日（日）に開催されたプロ修斗・後楽園大会で、パラ東から出場した岩﨑大河が判定勝ちを果たしました。皆様の応援、ありがとうございました。

［大会名］PROFESSIONAL SHOOTO 2023 Vol.6
［日時］2023年9月24日（日）
［会場］東京 / 後楽園ホール

セミ【第8試合】ミドル級 5分3R
○岩﨑大河（大道塾/パラエストラ東京）
判定 3-0
×キム・ウンス（韓国／ウィナーズMMA）

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(22:12)

試合結果

［結果］9/24 RIZIN.44・さいたまスーパーアリーナ大会でシビサイ頌真が一本勝ち！

　9月24日（日）に開催されたRIZIN.44・さいたまスーパーアリーナ大会で、パラ東から出場したシビサイ頌真が一本勝ちを果たしました。皆様の応援、ありがとうございました。

［大会名］RIZIN.44
［日時］2023年9月24日（日）
［会場］埼玉県さいたま市 / さいたまスーパーアリーナ

【第2試合】MMA ヘビー級（120kg）5分3R
○シビサイ頌真（パラエストラ東京/巌流島）
1R 2:27 ヒールフック
×ヤノス・チューカス（ハンガリー/GK1ストライキング/グレードブリテントップチーム）

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(16:06)